Синдром "начну с завтра" - это защитный механизм психики, который позволяет избежать дискомфорта от столкновения с реальностью и сохранить иллюзию контроля над ситуацией. Чем дольше мы откладываем, тем больше тревоги накапливаем, поэтому единственный способ разорвать этот цикл - начать с самого маленького действия прямо сейчас. Разбираемся вместе! 👇🏻
❤5
Я должна была ехать на сессии сегодня, но их пришлось отменить и перенести. Время сильно сдвигалось, так как из - за количества перекрытий и мне и клиентам было тяжело добраться до места, где я веду прием (центр). Никто не знает, почему так много перекрытий?
❤3🤔1
1)Благодарю за сообщение и ваш вопрос! 🙏🏻🕊️
Ситуация непростая, но мало вводных, чтобы понять точно, почему так происходит. Мне жаль, что вы с такими моментами столкнулись - это непросто.
Это может быть нереализованная агрессия. Опять же, извращенные мысли бывают адекватные, а бывают уже неадекватные. Важно также понимать, это лишь фантазия или есть желание ее воплотить? После чего начались такие фантазии, в какой момент? Все это даст нам понять, с чем это можно связать.
Здесь агрессия однозначно, либо неуверенность или невысказанность. Я бы рекомендовала пойти в терапию, честно говоря. Как свою агрессию реализуете? Лучше всего помогает спорт.
Также, может влиять агрессия и неуверенность. Надо подтягивать уверенность и реализовывать агрессию в адекватном виде.
Акцент на неудачах, надо менять акцент на удачи. Они тоже есть. Без них не бывает.
Лень непросто так бывает. Лень может быть, если много думаете, организм пытается выжить и справиться с тяжелыми мыслями в голове и функционировать, сил на реализованность не остается.
Дайте себе больше времени. На поиск хорошей работы уходит достаточно много времени.
Прорабатывать тот опыт, который был. Проживать его. Тот опыт просто как мешок с камнями и вы его тащите, он не дает идти дальше. Отпустите его.
2)Следующий вопрос.
Разобраться - в чем основной страх? Расписать себе План А,В,С.
Написать небольшой текст про себя : Что со мной будет через год, если я не решусь. И второй текст : Что будет со мной через год, если решусь. И делать выбор. Учитесь брать ответственность за свою жизнь.
Ситуация непростая, но мало вводных, чтобы понять точно, почему так происходит. Мне жаль, что вы с такими моментами столкнулись - это непросто.
Это может быть нереализованная агрессия. Опять же, извращенные мысли бывают адекватные, а бывают уже неадекватные. Важно также понимать, это лишь фантазия или есть желание ее воплотить? После чего начались такие фантазии, в какой момент? Все это даст нам понять, с чем это можно связать.
Здесь агрессия однозначно, либо неуверенность или невысказанность. Я бы рекомендовала пойти в терапию, честно говоря. Как свою агрессию реализуете? Лучше всего помогает спорт.
Также, может влиять агрессия и неуверенность. Надо подтягивать уверенность и реализовывать агрессию в адекватном виде.
Акцент на неудачах, надо менять акцент на удачи. Они тоже есть. Без них не бывает.
Лень непросто так бывает. Лень может быть, если много думаете, организм пытается выжить и справиться с тяжелыми мыслями в голове и функционировать, сил на реализованность не остается.
Дайте себе больше времени. На поиск хорошей работы уходит достаточно много времени.
Прорабатывать тот опыт, который был. Проживать его. Тот опыт просто как мешок с камнями и вы его тащите, он не дает идти дальше. Отпустите его.
2)Следующий вопрос.
Разобраться - в чем основной страх? Расписать себе План А,В,С.
Написать небольшой текст про себя : Что со мной будет через год, если я не решусь. И второй текст : Что будет со мной через год, если решусь. И делать выбор. Учитесь брать ответственность за свою жизнь.
❤9⚡3👏2
Выбираем тему для обсуждения во вторник 😌
Anonymous Poll
30%
Почему ты чувствуешь вину, когда выбираешь себя?
22%
Как тревога маскируется под депрессию и апатию
5%
Почему ты выбираешь сложность, даже когда можно проще?
22%
Как психика блокирует тепло и заботу
16%
Ты злишься не на него, ты злишься, что снова предала себя
5%
Что ты на самом деле чувствуешь, когда «все нормально»?
❤2
Что мне мешает двигаться вперед? ⛔️
Иногда мы чувствуем себя как машина с зажатым ручным тормозом - двигатель ревет, но движения нет. Мы хотим перемен, строим планы, но что-то невидимое держит нас на месте. Самые сильные препятствия живут не снаружи, а внутри нас, маскируясь под логичные объяснения и разумные доводы.
Сегодня перед вами 6 образов, каждый из которых поможет распознать ваше главное внутреннее препятствие. Выберите ту карту, которая отзывается особенно сильно - она покажет, что именно тормозит ваше движение к мечтам. 🙌
Иногда мы чувствуем себя как машина с зажатым ручным тормозом - двигатель ревет, но движения нет. Мы хотим перемен, строим планы, но что-то невидимое держит нас на месте. Самые сильные препятствия живут не снаружи, а внутри нас, маскируясь под логичные объяснения и разумные доводы.
Сегодня перед вами 6 образов, каждый из которых поможет распознать ваше главное внутреннее препятствие. Выберите ту карту, которая отзывается особенно сильно - она покажет, что именно тормозит ваше движение к мечтам. 🙌
❤5🥰2
Очень классное упражнение, которое я сама использую 🍃
Благодаря этому упражнению, вы сможете развивать свою интуицию и начать слушать свой внутренний голос уже сейчас.
Я считаю, что не жалко потратить 5 минут для того, чтобы выбрать правильное для себя решение.
Инструкция ниже, прочитайте внимательно. когда перейдете к важным вопросам - их тоже формулируйте в настоящем времени:
Я руководитель отдела и зарабатываю 300к в неделю (например). Или я что-то делаю...
Сам тест :
Мускульный тест стоя.
Встаньте ровно, опустив руки вдоль тела. Расслабьтесь. Закройте глаза. Произнесите утверждение, которое хотите проверить. В данном тесте важно не задавать вопрос, а проверять утверждение на истинность реакцией тела.
Перед тем, как использовать тест для ответа на интересующий вас вопрос, откалибруйте своё тело на простых вопросах. Например, утверждайте: «Меня зовут (ваше имя)», «Меня зовут (не ваше имя)», «Я – женщина», «Я – мужчина». На истинное утверждение тело чуть качнется вперед, на ложное – назад. Когда почувствуете, как это работает, переходите к важным вопросам.
Благодаря этому упражнению, вы сможете развивать свою интуицию и начать слушать свой внутренний голос уже сейчас.
Я считаю, что не жалко потратить 5 минут для того, чтобы выбрать правильное для себя решение.
Инструкция ниже, прочитайте внимательно. когда перейдете к важным вопросам - их тоже формулируйте в настоящем времени:
Я руководитель отдела и зарабатываю 300к в неделю (например). Или я что-то делаю...
Сам тест :
Мускульный тест стоя.
Встаньте ровно, опустив руки вдоль тела. Расслабьтесь. Закройте глаза. Произнесите утверждение, которое хотите проверить. В данном тесте важно не задавать вопрос, а проверять утверждение на истинность реакцией тела.
Перед тем, как использовать тест для ответа на интересующий вас вопрос, откалибруйте своё тело на простых вопросах. Например, утверждайте: «Меня зовут (ваше имя)», «Меня зовут (не ваше имя)», «Я – женщина», «Я – мужчина». На истинное утверждение тело чуть качнется вперед, на ложное – назад. Когда почувствуете, как это работает, переходите к важным вопросам.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤3🙏2