Helpself: Samoylova E.Y 🌙
2.24K subscribers
992 photos
17 videos
9 files
36 links
Меня зовут Самойлова Елена.
Я являюсь клиническим психологом, EMDR - терапевтом.
Работаю с травмами/самооценкой/реализации своей личности.

Сайт : samoylovalena.com
Инстаграм : @samoylovalenaa
Телеграм : @samoylovalena
Download Telegram
Хочу поделиться с вами книгой, которую читаю в последние дни.

📚 «Тебе пора ошибаться» Ким Ын Джу - книга о том, как перестать бояться неудач и начать использовать их как топливо для роста.

Но это не просто очередной мотивационный манифест о том, что "неудачи - это хорошо" 😊 Наоборот - автор честно говорит о том, что ошибки болезненны, но именно они формируют нашу устойчивость. Главное - правильная система работы с провалами.

Вы не только поймёте, почему страх ошибок парализует нас сильнее самих неудач, но и получите конкретный алгоритм, как превращать каждый провал в ступеньку к успеху 🔥

Автор приводит множество примеров из корейской бизнес-культуры и собственного опыта - от стартапов до крупных корпораций. Особенно ценны главы о том, как создать в команде культуру "полезных ошибок".

Очень рекомендую тем, кто застрял в перфекционизме и боится делать первый шаг. Иногда нужно разрешить себе быть несовершенным, чтобы в итоге достичь настоящего мастерства 💎
17😍3💯2
Доброе утро, мои дорогие! ☀️
22❤‍🔥6
Давно не было ваших вопросов
Готова отвечать👇🏻

t.me/questianonbot?start=753762662v
Всем хорошего дня, мои дорогие! 🙌
19🙏3
Очень люблю это место. Кавказская кухня, ресторан «Чаван Чуду». Лучшие завтраки, обеды и ужины. Лучше ресторана с кавказской кухней я не встречала! Рекомендую!

И мой завтрак, конечно же, здесь раз в неделю 🕊️
8
Доброе утро, мои дорогие! ☀️
Всех с началом рабочей недели!
1❤‍🔥16
Карта моих суперсил: обнаружение скрытых талантов и ресурсов

В каждом из нас дремлют уникальные способности, которые мы часто не замечаем или принимаем как должное. Мы ищем суперсилы в фильмах о героях, забывая, что наши собственные таланты порой не менее удивительны. Просто они настолько естественны для нас, что кажутся обычными.

Сегодня перед вами 6 образов, каждый из которых поможет обнаружить ваши скрытые суперсилы. Выберите ту карту, которая отзывается особенно сильно - она раскроет ваш уникальный дар, который уже живет внутри вас.
6
Какая карта откликнулась вам? Поделитесь в комментариях. Вечером расскажу о посланиях каждой карты.🙌
10
Расшифровка МАК карт 🌪️
114🐳3
Дорогие мои!
Голосуйте за наш канал, чтобы у нас появилось больше интересных возможностей для взаимодействия с вами 🥰
https://t.me/boost/helpselfy
4👌4
Ночная жрица 👸🏻
Хотите рецепт брауни? ⚡️
🔥14😁54
Доброе утро, мои дорогие! ☀️
114
Синдром "начну с завтра" - это защитный механизм психики, который позволяет избежать дискомфорта от столкновения с реальностью и сохранить иллюзию контроля над ситуацией. Чем дольше мы откладываем, тем больше тревоги накапливаем, поэтому единственный способ разорвать этот цикл - начать с самого маленького действия прямо сейчас. Разбираемся вместе! 👇🏻
5
Пишите в комментариях, что вы давно откладываете! 😏
6🔥4🙏2