Доброе утро, мои дорогие! 🙌

Мой завтрак сегодня 🥞
Делитесь вашим завтраком в комментариях👇🏻

Раньше не могла печь блины, но у меня есть идеальный рецепт блинов, с которым научилась делать все легко! Очень вкусные.
Хотите? Ставьте ❤️

Иногда, сами того не замечая, мы можем стать источником истощения для тех, кто нам дорог. Если отношения с близкими стали напряженными - возможно, стоит честно посмотреть на себя. Давайте разберемся вместе!

Good morning ☀️
У меня сегодня плотный завтрак, потому что я очееень хотела есть с утра) готова была съесть весь холодильник.

Делитесь вашими завтраками в комментариях👇🏻

Рецепт самых вкусных блинов🥞

Ингредиенты :
• Молоко - 500 мл
• Яйца (С1) - 3 шт
• Растительное масло - 50 мл
• Сахар - 30 г
• Мука пшеничная - 160 г .
• Соль - щепотка

Способ приготовления :
1. Взбейте яйца с сахаром и солью.
2. Влейте молоко, перемешайте.
3. Добавьте муку в смесь, размешивая до однородности.
4. Влейте растительное масло, перемешайте.
5. Оставьте тесто н а 10-15 минут.
6. Жарьте блины на хорошо разогретой сковороде, смазывая е ё маслом перед
первым блином.
7. Блины получаются тонкими, эластичными и подходят для любых начинок.

Я не представляю, как можно теперь идти в КПТ, когда ты знаешь про EMDR.

EMDR - это терапия, которая БЫСТРО разрешает очень много вопросов, помогает пережить триггеры, травматические события, меняет структуру нейронных связей. Я люблю доказательные методы, - и это один из них.

При этом, я безумно люблю когнитивно - поведенческую терапию, так как я знаю, что

«

слово

» лечит.

https://youtu.be/-d0p1UZU88A?si=op1StNUhCgC82CaB

Посмотрите видео, где Принц Гарри и другие звезды рассказывают о том, как помогает им EMDR терапия.

Help ‼️
Решила поделиться ситуацией со своей аллергией, потому что уже не знаю, где искать выход.

Возможно, что у вас такое было или у ваших знакомых, буду благодарна вашему мнению на этот счет👇🏻