Helpself: Samoylova E.Y 🌙
2.23K subscribers
988 photos
17 videos
9 files
36 links
Меня зовут Самойлова Елена.
Я являюсь клиническим психологом, EMDR - терапевтом.
Работаю с травмами/самооценкой/реализации своей личности.

Сайт : samoylovalena.com
Инстаграм : @samoylovalenaa
Телеграм : @samoylovalena
Download Telegram
Ставьте реакции на эту картинку, если сегодняшняя информация была Вам полезна 🔥
🤣20🔥7👻1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, мои дорогие!
Разделите эти выходные с родными или друзьями! И пусть это время подарит вам позитивные эмоции! 🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🥰5🙏2
Сегодня предлагаю позадавать мне анонимно вопросы 👇🏻

t.me/questianonbot?start=753762662v

Завтра отвечу на все ваши вопросы 🫂
❤‍🔥4🔥31🙏1
Всем прекрасного воскресного позднего утра! 🌟
🔥19🎉2
Небольшое упражнение для вас 🤗
🔥11
Ответы на ваши вопросы ✍🏻
1.Вы видите в этом негативные моменты, я вижу в этом интерес и ресурс. Попробуйте найти в этом что - то новое, не держитесь за старое. Нашей психике нужно развитие, а не стабильное ото дня в день. Сейчас это ваш шанс! Попробуйте взглянуть на это через призму возможностей. Составьте себе план, что новое будете делать, как переедете) И никто не говорит переставать общаться с другими людьми, они также рядом с вами 🤍

2.На данный момент нет, продала машину

1. Контроль - это иллюзия, вы ничего не контролируете. Поэтому, расслабляйтесь. Задавайте себе вопрос : «Я могу на это повлиять?» если ответ : «Нет», то отпускайте контроль. С контролем лучше в терапию идти, работать параллельно с тревожностью. Или тревожность вызывает контроль, или наоборот. Медитации очень круто помогают. Отдельные техники прям не рекомендовала бы, вопросов и достижений, где вы перестаете контролировать будет достаточно.

2.Возьмите свою детскую фотографирую и спросить у него : «Как дела? Ты живешь так, как ты хотел? О чем ты мечтал? У тебя все сбылось? Ты счастлив?» поговорите в таком духе.
3.Благодарю Вас 🫂
4.Стержень
6🥰2🙏2
1. Волосы MELU davines шампунь и кондиционер. Для тела eveline cosmetics с авокадо

2. Дезодорант clarins

3. Я бы рекомендовала EMDR - терапию. Она работает с прошлым. С прошлым надо прямо работать, чтобы был результат. Из легкого рекомендовала бы написать письмо и пожалевших событиях, разделить вину на всех (даже природу и погоду). Попрощаться с событием и сжечь листок.
4🥰2🙏2
1.Можно проработать попробовать в гипнозе или EMDR терапии. Но я бы рекомендовала все - таки еще со здоровьем поработать…биологический фактор мы тоже здесь не отрицаем. + если есть стресс. А так рекомендую, если ты православная, в какое - то место силы поехать, очень помогает. Многие ездят, чтобы забеременеть. В Грузии есть старинные места, куда ездят молиться.

2.Вы просто привыкли убираться самостоятельно)) возможно , вам было неловко или стыдно, что роли поменялись. Может вы чувствовали вину) позадавайте себе вопросы : Если убирается муж, а не я, что это про меня значит? И что дальше? И что это говорит обо мне? Тогда дойдете до истины)
6🫡3🙏2
Доброе утро, мои дорогие!
Короткая неделя -это подарок времени. Не спешите, а просто наслаждайтесь каждым днем
23🥰3🙏3
Сегодня перед вами 6 картинок. Сформулируйте в уме свою проблему или вопрос, который вас беспокоит. Посмотрите на предложенные картинки. Какая из них откликается на ваш внутренний запрос? 😌

Доверьтесь первому импульсу. Ваше бессознательное уже знает ответ 🫂

Вечером будет расшифровка каждой картинки 💎
1❤‍🔥5😍21
Расшифровка картинок 💫

Что думаете конкретно о вашей расшифровке? Какие новые мысли появилось у вас?💭
18😍1🫡1
Хочу отдельно поблагодарить тех, кто ставит мне звездочки 💎
Вы - 🤍🤍🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
612
Доброе утро, мои дорогие! ☀️
Всем продуктивного вторника!
9😁4🤣1