Запомните свой выбор и мягко спросите себя: Какая часть меня просит быть увиденной и принятой? 🧘

Ставьте реакции на эту картинку, если сегодняшняя информация была Вам полезна 🔥

Сегодня предлагаю позадавать мне анонимно вопросы 👇🏻

t.me/questianonbot?start=753762662v

Завтра отвечу на все ваши вопросы 🫂

Всем прекрасного воскресного позднего утра! 🌟

Ответы на ваши вопросы ✍🏻

1.Вы видите в этом негативные моменты, я вижу в этом интерес и ресурс. Попробуйте найти в этом что - то новое, не держитесь за старое. Нашей психике нужно развитие, а не стабильное ото дня в день. Сейчас это ваш шанс! Попробуйте взглянуть на это через призму возможностей. Составьте себе план, что новое будете делать, как переедете) И никто не говорит переставать общаться с другими людьми, они также рядом с вами 🤍

2.На данный момент нет, продала машину

1. Контроль - это иллюзия, вы ничего не контролируете. Поэтому, расслабляйтесь. Задавайте себе вопрос : «Я могу на это повлиять?» если ответ : «Нет», то отпускайте контроль. С контролем лучше в терапию идти, работать параллельно с тревожностью. Или тревожность вызывает контроль, или наоборот. Медитации очень круто помогают. Отдельные техники прям не рекомендовала бы, вопросов и достижений, где вы перестаете контролировать будет достаточно.

2.Возьмите свою детскую фотографирую и спросить у него : «Как дела? Ты живешь так, как ты хотел? О чем ты мечтал? У тебя все сбылось? Ты счастлив?» поговорите в таком духе.
3.Благодарю Вас 🫂
4.Стержень