Добрый вечер, мои дорогие!
У меня очень насыщенные рабочие дни, на ваше вопросы отвечу завтра 💎

А пока выбирайте тему для обсуждения на неделе ✨

КАРТА ДНЯ: УСЛЫШЬТЕ ГОЛОС ДУШИ

Доброе утро, мои дорогие! ☀️

Каждый день наше бессознательное пытается говорить с нами через образы, символы, внутренние ощущения. Метафорические карты - это мост между разумом и душой, возможность услышать то, что давно просится наружу.

Сегодня перед вами 6 символов. Позвольте взгляду скользить по ним без анализа. Какой образ притягивает? Какой заставляет сердце учащенно биться или дыхание замедлиться?

Доверьтесь первому импульсу. Ваша душа знает, что ей нужно.

🌙 Вечером - глубокая расшифровка каждого символа и авторская практика для работы с выбранным образом.

Запомните свой выбор и задайтесь вопросом:
✨ О чём ваше сердце хочет вам рассказать сегодня?

#метафорическиекарты #психологиясознания #внутренняямудрость #путьксебе #диалогсдушой

ПОСЛАНИЯ ДУШИ: ЧИТАЕМ КАРТЫ ДНЯ 🗝

Добрый вечер, мои дорогие!

Время узнать, какую мудрость приготовила для вас ваша внутренняя вселенная. Каждый, кто выбрал карту сегодня утром, уже сделал важный шаг - услышал зов души.

🎁 ПРАКТИКА "ДИАЛОГ С СИМВОЛОМ"

1. Закройте глаза и представьте свою карту во всех деталях.
2. Мысленно "войдите" в этот образ. Станьте дорогой, звездой , зеркалом...
3. Прочувствуйте это состояние телом. Какие ощущения возникают?
4. Задайте вопрос: "Что ты хочешь, чтобы я поняла(а)?"
5. Запишите ответ, не цензурируя себя.
6. Завершите практику благодарностью:
"Спасибо за этот урок. Я готова(в) интегрировать эту мудрость в свою жизнь."

🌱 Эта практика помогает перевести символическое послание на язык конкретных действий и решений.

Глубокая работа с метафорическими картами открывает новые слои самопонимания. Если вы чувствуете готовность к более серьёзному исследованию себя - приглашаю на персональную сессию. Вместе мы найдём ключи к вашим внутренним комнатам.

Поделитесь в комментариях: какая карта выбрала вас сегодня? Что она вам открыла?

#метафорическиекарты #глубиннаяпсихология #самопознание #внутреннийсвет #диалогсдушой #психологияобразов

Почему достижения не всегда приносят ожидаемое счастье?

Доброе утро, дорогие! ☀️
Сегодня наш #НаучныйВторник посвящен деликатной теме : "У меня есть все, но чего-то не хватает".

Если вы когда-либо чувствовали пустоту после достижения важной цели или задавались вопросом "Неужели это все?" - вы не одиноки и это не значит, что с вами что-то не так.

Психологические исследования помогают понять, почему внешний успех не всегда ведет к внутреннему удовлетворению, хотя важно помнить: каждый человек уникален. ⭐️

Сегодня разберем, что наука знает об этом феномене, и обсудим возможные пути к более глубокому удовлетворению.

Поделитесь в комментариях: Замечали ли вы, что после достижения цели радость быстро проходит?

Почему успех не гарантирует счастья: что говорят исследования
"Получу повышение - буду счастлива", "Куплю квартиру - и все наладится"... Знакомая логика?

Что знает об этом психологическая наука:
1. Феномен адаптации ✅
Исследователи Филип Брикман и Дональд Кэмпбелл описали явление "гедонистической адаптации": люди склонны возвращаться к базовому уровню счастья после позитивных или негативных событий. Это не означает, что достижения бесполезны - просто их эффект часто временный, хотя скорость и степень адаптации сильно различаются у разных людей.
2. Типы мотивации ✅
Теория самодетерминации (Деси и Райан) различает внешнюю мотивацию (статус, деньги, одобрение) и внутреннюю (личностный рост, автономность, значимые отношения). Многочисленные исследования предполагают связь внутренней мотивации с более устойчивым благополучием, но индивидуальные различия значительны.
3. Избыток выбора ✅
Психолог Барри Шварц изучал влияние обилия возможностей на удовлетворенность. Его "парадокс выбора" предполагает, что слишком много вариантов может усиливать тревогу. Важно отметить: попытки воспроизвести этот эффект дали смешанные результаты - он проявляется не у всех и зависит от конкретных условий.✅


Практика рефлексии "Мои истинные мотивы":
Подумайте о ваших текущих целях и честно ответьте:
• Это действительно МОЕ желание или социальное ожидание?
• Сам процесс движения к цели приносит удовлетворение?
• Что я чувствую, представляя себя через год после достижения?

Такая рефлексия может помочь лучше понять свои истинные потребности, хотя ответы могут меняться со временем.
Интересно узнать больше о типах мотивации? Пишите "да" в комментариях.

Помогите! Я лодырь и ничего с собой не могу поделать 😤

Вы просили разобрать эту тему, и я понимаю, почему ❗️

Почему мозг тормозит?
1. Перфекционизм-паралич
Вы откладываете, потому что боитесь сделать плохо. Мозг думает: "Лучше не делать, чем делать неидеально"▫️
2. Эмоциональное истощение Депрессия, выгорание, стресс съедают энергию. Физически сил нет даже на простые дела
3. Отсутствие смысла▫️
Делаете то, что "надо", а не то, что хочется. Или нет конечной цели. Мозг саботирует бессмысленную деятельность▫️
4. Привычка к негативному подкреплению Ругаете себя → стресс → ещё меньше сил → ругаете ещё сильнее. Замкнутый круг▫️

Знакомо?
Ставьте в комментариях «+», я расскажу про очень крутые техники, которые помогут выбраться из этого круга.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛЕНИ 📢

Доброе утро, мои дорогие!
Всем отличного дня! 😌

ЭНЕРГИИ ГОДА ✨
А вы знали, что в Матрице Судьбы можно посмотреть энергии каждого года? Это не предсказание будущего, а подсказки о том, на чем стоит сфокусироваться, чтобы год прошел максимально гармонично!
Как это работает:
Каждому возрасту соответствует определенная энергия
1️⃣ Заходи на сайт: tvoyamatritsa.ru
2️⃣ Вводи дату рождения и имя
3️⃣ Вам нужна та цифра, которая стоит напротив вашего возраста, который у вас сейчас.

Что дает энергия года:
🎯 Показывает основные задачи периода
📈 Подсвечивает точки роста
💡 Дает векторы для целей
🔮 Помогает понять "настроение" года