Об этом принято молчать, но я вынуждена затронуть эту тему.

Это больная тема для многих.
Я бы хотела подробнее раскрыть ее и поддержать тех, кто оказался в такой ситуации.

Прочитав данный текст - вы ощутите страх, ужас, возможно противоречие или непонимание.

Практически у каждой девушки была ситуация, где она, встречаясь с молодым человеком, еще не готова к интимным отношениям. Но он в свою очередь, всячески пытается ее уговорить, «уломать» на интим. Самое страшное в этом, что девушки начинают теряться, ведь они в отношениях, им нравится этот молодой человек, но они не готовы.

Так что выбрать - свое желание или желание партнера?

Мужчина, который вырос на установках, что женщины говорят «нет», когда на самом деле хотят сказать «да», проигнорирует отказы и в лучшем случае просто «проявит настойчивость» без применения физического насилия. Или если вы попытаетесь отказать помягче, человек может подумать : «Раз она со мной помягче, это зеленый свет».

Что же делать в таких ситуациях?

Женщинам также с детства внушают ответственность за все плохое, что с нами происходит или может произойти. Это настолько въедается в подкорку, что мы на автомате обвиняем самих себя в том, что не так оделись, не тому доверились, оказались не в то время и не в том месте, не так смотрели, не так дышали и тем самым спровоцировали приставания.

Ужасная история, в которой женщина по сути говорит «нет», но ее слова игнорируют. Нас учат быть хорошими девочками, удобными и вежливыми.
Вместо того, чтобы это обсудить - мы играем в какие-то игры и полагаем, что есть ситуации, которые обязательно должны привести к сексу: поехала к нему домой или пригласила к себе — значит, дело кончится сексом. Это приводит к тому, что мы постоянно оказываемся в серой зоне, в шаге от домогательств или того хуже — изнасилования.

Что нужно делать, чтобы предостеречь себя от таких ситуаций 👇🏻

• Научиться говорить “НЕТ” 🗣️
Те, кто испытывает трудности в том, чтобы отказать в сексе или свидании, скорее всего, не умеют отказывать и в других ситуациях. Стоит начать учиться говорить «нет» в тех ситуациях, которые вызывают меньше всего тревог. Говоря кому - то «нет», вы говорите себе «ДА».

• Ощущать свои желания 🫂
Многие женщины игнорируют свои желания не только в ситуации, когда от нас хотят секса. Если вы хотите научиться слушать себя, нужно почаще задавать себе вопрос: «Чего мне сейчас хочется? Какое маленькое движение сделает меня немножко счастливее?». Умение заботиться о своем комфорте постепенно распространится на все сферы жизни.
Если вам чего-то не хочется, если вам плохо, страшно, некомфортно — вы это в любом случае почувствуете, даже если у вас дисконнект со своими желаниями.

• Вы не виноваты! Вы имеете право отказать ✅
Отказывать неприятно, потому что часто мы натыкаемся на негативную реакцию в ответ и можем испытать вину за то, что на нас злятся. Советую книгу «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят» Уте Эрхардт. Мы не обязаны делать кому-то хорошо ценой своего здоровья и комфорта.

• Отказаться от людей, которые не уважают ваши личные границы 🙌🏻
Можно попытаться перевоспитать их, но зачем? Мы же не воспитательницы в детском саду.

Желаю вам и вашим близким не сталкиваться с такими ситуациями 🫂🤍 с любовью, Ваш психолог.

Дорогие мои, привет! 🫂

Сегодня мой канал дал небольшой сбой и вы могли увидеть сообщения, которые продублировались сюда, что дало мне понимание : «Лена, канал надо вести активнее!».

На самом деле, это было очень актуально для меня, поэтому я решила поддаться своей мысли и реализовать её.

Сегодня мы начнем работу с прекрасных открыток, которые называются «Я и мои чудища».

Необходимо выбрать именно ту открытку, которая откликается Вам ✨

И задать себе вопросы :

- Что происходит на открытке?
- Каким тебе ощущается каждый персонаж?
- Что ты чувствуешь, глядя на изображение?
О чем это для тебя в твоей жизни?

Позже, выложу обратную сторону с вопросами и небольшим рассказом 🌙