Helpself: Samoylova E.Y 🌙
2.24K subscribers
992 photos
17 videos
9 files
36 links
Меня зовут Самойлова Елена.
Я являюсь клиническим психологом, EMDR - терапевтом.
Работаю с травмами/самооценкой/реализации своей личности.

Сайт : samoylovalena.com
Инстаграм : @samoylovalenaa
Телеграм : @samoylovalena
Download Telegram
ДЕНЬ 3.
ТО, ЧТО НРАВИТСЯ 🕊️
3🔥1
Не хочу, чтобы вы напрягались сегодня сегодня.
А хочу, чтобы вы получили удовольствие, отвечая на данные вопросы.

Ловите вопросы, которые в Вас могут раскрыть многое 🕊️

Раскройте подробно каждый из вопросов, составив списки ответов на каждый из них.

Постарайтесь на каждый написать от 5 и более пунктов.
- Какие занятия увлекали вас в детстве?
- Чем вы интересовались?
- Что вам нравится сейчас?
- Что вы любите?
- Что вам интересно, что привлекает?
- Что вас вдохновляет?
- От чего у вас появляется энергия?
- Что доставляет вам позитивные эмоции?
- Во что вы с удовольствием вовлекаетесь и ощущаете себя в потоке? Что это за занятия?
- Что наполняет вашу жизнь смыслом?
- Что у вас легко и хорошо получается?
- Что из того, что вам нравится, вы можете запланировать для себя в ближайшее время?
3👍3
ДЕНЬ 4.
ПОЗВОЛЬ СЕБЕ ЖЕЛАТЬ🪄

Подумайте о своих желаниях и продолжите фразы:

Я позволяю себе ...
Мне можно ...
Я достоин ...

Ответьте на вопросы:
- Что вы чувствуете в связи с тем, что написали?
- Есть ли у вас «внутреннее право» на желаемое?
- Согласны с этими утверждениями или есть сопротивление, непринятие, двойственные ощущения?
- Если есть запрет, то кто/что вам не позволяет?
5👍1
Необходимо выбрать одну карту, которая даст вам подскажу на тему мечты
7
Какую подсказку вы увидели в выбранной карте?
6🔥2
Доброе утро ☀️
6
Доброе утро, дорогие!
Ловите памятку ☑️
🔥61