Доброе утро 🤍
Страх часто появляется не тогда, когда что-то не так, а когда вы стоите на пороге движения.

Он может идти рядом и это не значит, что нужно остановиться. Достаточно двигаться в своём темпе, шаг за шагом, без спешки и давления🫂

Карта внимания: куда утекает мой фокус каждый день?

В каждом из нас есть ограниченный ресурс внимания — драгоценная энергия, которая определяет качество нашей жизни. Куда направлено внимание, туда течёт энергия, там и растёт результат. Но большую часть дня мы сливаем этот ресурс в невидимые дыры: бесконечную прокрутку ленты, тревожные мысли, чужие драмы, мелкие отвлечения. А потом удивляемся: почему на важное не хватает сил?

Выберите ту карту, которая отзывается особенно сильно — словно она знает, куда именно исчезает ваше драгоценное внимание каждый день.

Какая карта откликнулась вам? Поделитесь в комментариях. Вечером расскажу о посланиях каждой карты.

С началом нового дня, дорогие 🕊️
Иногда, чтобы услышать себя, важно не делать больше, а позволить себе немного остановиться.

Побыть в тишине, без спешки и ожиданий.
И тогда постепенно становится ясно,
где действительно ваше, а где — то, что когда-то пришлось нести из-за чужих требований.

Доброе утро, мои дорогие!

Сейчас на канале я буду менять рубрики, менять чуть канал, подстраивать больше под себя, а не чисто под психологию. Он будет больше про мою жизнь как психолога.

Очень важно ваше мнение.
1) Какие рубрики вы бы хотели, чтобы точно остались?
2) Какие рубрики вы бы хотели видеть на канале?

Доброе утро ☀️

Напоминаю: вы не обязаны быть в ресурсе каждый день. Иногда достаточно просто встать и сделать что-то одно.

Ваша ценность не измеряется продуктивностью. Вы ценны просто потому, что вы есть.
Хорошего дня 🫂

Карта права на эгоизм: где "это не грех, а здоровье?"
В каждом из нас живёт убеждение, что думать о себе — это плохо, эгоистично, стыдно. Нас учили быть удобными, жертвовать собой, ставить других на первое место. Но есть области жизни, где "эгоизм" — это не порок, а необходимость для выживания и здоровья. Где отказ от своих потребностей не делает вас святой, а просто медленно разрушает.

Сегодня перед вами 6 образов, каждый из которых показывает сферу, где вам пора разрешить себе "здоровый эгоизм".
Вечером расскажу о посланиях каждой карты.