Helpself: Samoylova E.Y 🌙
2.25K subscribers
983 photos
17 videos
9 files
35 links
Меня зовут Самойлова Елена.
Я являюсь клиническим психологом, EMDR - терапевтом.
Работаю с травмами/самооценкой/реализации своей личности.

Сайт : samoylovalena.com
Инстаграм : @samoylovalenaa
Телеграм : @samoylovalena
Download Telegram
Дарю бесплатный гайд с практиками для проявленности
Они мягко помогают выйти в видимость — при регулярном выполнении первые изменения ты заметишь уже к выходным 🫰🏻
11
Когда появились границы — исчезла потребность быть всем удобным. Чудеса. 🙌🏻
17🥰10
Красивая цифра, я так рада!!!
Всем спасибо, кто подписан на меня 🤍🤍🤍

Значит, двигаемся в нужном направлении)
22
С добрым утром, мои дорогие 🤍

Если вы замечаете, что откладываете разговор о важном — запишитесь ко мне, я помогу это разобрать 🙏🏻
9🥰4🙏1
Карта: как я прошу прощения и чего жду в ответ?

В каждом из нас живёт свой способ просить прощения и принимать извинения других. Для кого-то достаточно слов "прости", для кого-то важны конкретные действия, а кому-то нужно время и пространство. Конфликты часто затягиваются не потому, что люди не хотят помириться, а потому что говорят на разных языках извинений — один даёт то, что сам хочет получить, но другому нужно совсем иное.


Какая карта откликнулась вам? Поделитесь в комментариях.
2
Высылаю вам расшифровку карт 🕊️

Когда вы узнаете язык извинений своего партнёра, друга, коллеги - конфликты будут разрешаться легче. То, что для вас искреннее раскаяние, для другого может быть пустым звуком, и наоборот.🪶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6
☕️Мои дорогие, у меня к вам вопрос.

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что говорите,
а вас будто не слышат?💔

Что вы умная, чувствующая, глубокая, но в комнате кто-то другой занимает пространство, а вы словно прозрачная?

Вполне логично, если в какой-то момент появляется вопрос:
со мной что-то не так?
Или наоборот — вы читаете это и думаете: «Нет, это не про меня, я уверена в себе»?

Но тогда объясните,
почему иногда вы всё равно сдерживаетесь: не говорите до конца, смягчаете формулировки, проглатываете реакцию.

Это и есть точка, где ломается проявленность.


Харизму принято считать чем-то врождённым:
«либо есть, либо нет».
Но ведь можно быть яркой и не влиять, можно говорить много и не быть услышанной.
Можно быть красивой, умной, успешной и всё равно чувствовать, что вас не воспринимают всерьёз.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6
И главная проблема заключается в том, что внутри вы всё ещё держите себя.
Проявленность — это не смелость и не громкость, а разрешение себе быть видимой.


Харизма — это то,
что чувствуют люди,
когда вы больше не прячетесь.
И вот что почти никто не говорит вслух 🤩
харизма не появляется из техник, она появляется, когда исчезает внутренний запрет 🧘‍♀️

Фраза «я не харизматичная»
почти всегда значит другое:

🪶я боюсь быть неудобной
🪶я привыкла себя контролировать
🪶я не разрешаю себе спонтанность
🪶я стараюсь выглядеть «нормально»

И в этот момент вы можете быть какой угодно правильной, но живое влияние исчезает.

Есть секреты харизмы,
о которых не пишут в книгах
и которые почти никто не использует в жизни.

Я работаю с этими механизмами в практике
и вижу, как меняется проявленность, когда человек перестаёт себя удерживать
Сегодня в эфире в 16:00 по Москве, я буду говорить именно об этом:
о скрытых причинах,
почему вас не слышат,
и о том, как вернуть влияние
без масок, роли и насилия над собой.🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🔥1🥰1
Жду вас всех сегодня на своем эфире, где я буду также разбирать и ваши личные жизненные ситуации и вопросы 🕊️
Anonymous Poll
55%
Я буду 🤍
45%
К сожалению, нет
Live stream started
Мы начали 🤍
Эфир про проявленность и харизму уже идёт — можно подключаться прямо сейчас.
Буду ждать вас🫶🏻
2
Live stream finished (1 hour)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ЭФИР ПРО ПРОЯВЛЕННОСТЬ ⭐️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🥰3🙏3
Как вам эфир? Пишите ваши вопросы 🕊️
6❤‍🔥1🥰1💊1
Мои хорошие 🤍
Спасибо всем, кто был сегодня на эфире про проявленность и харизму.

Мы много говорили не «про картинку», а про внутренние блоки, страх быть видимой, про то, почему иногда хочется проявляться, но тело и психика будто тормозят.

Если ты чувствуешь, что тема откликнулась, я подготовила рабочую тетрадь по проявленности.
Это не теория, а мягкая практика:
— чтобы понять, что именно мешает тебе проявляться
— где ты себя сдерживаешь
— и как начать делать шаги без насилия над собой

📝 Тетрадь можно пройти в своём темпе, возвращаясь к упражнениям, когда будет ресурс.

💰 Стоимость: 790 ₽
7🔥1🥰1🤡1
То, что сейчас тяжело нести, однажды поможет пройти дальше.
Всех с началом новой недели ❤️
22
Карта перфекционизм как маскировка: что я избегаю, доводя всё до идеала?

В каждом из нас перфекционизм — это не просто стремление к качеству, а защитный механизм. За бесконечным доведением до совершенства часто прячется страх: страх оценки, критики, отвержения, провала или даже успеха. Мы полируем презентацию в сотый раз, переделываем текст до изнеможения, откладываем запуск проекта "пока не будет идеально" — и не замечаем, что на самом деле избегаем чего-то более глубокого.

Какая карта откликнулась вам? Поделитесь в комментариях. Вечером расскажу о посланиях каждой карты.
Я выбираю карту
Anonymous Poll
12%
1
24%
2
20%
3
10%
4
24%
5
10%
6