ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО КАНАЛУ 🪶

🌑Мой сайт для записи на консультацию

🦋 Мой прайс

📚Гайды
Близость в отношениях
Избавление от ярлыков

🤩Чек-листы
8 паттернов токсичного поведения
Готовность мужчины к отношениям или его защита от них
О чем молчит мужчина
Проверьте уровень самооценки

🤩Рабочие тетради
Интеграция тени
Тревожная привязанность

🤩 Подборка книг
🤩 Подборка книг
🤩 Подборка книг

🕊 Матрица «карма»
🕊 Матрица судьбы родовые задачи по линии матери
🕊 Матрица судьбы родовые задачи по линии отца
🕊Матрица «совместимость по матрице судьбы»
🕊 Матрица «энергия года»
🕊 Матрица на раскрытие таланта
🕊 Матрица на денежную энергию

🪶 Окошко для ваших анонимных вопросов

✍ Практика «эмоциональный сканер»
🌈 Практика «встреча с внутренним ребенком»
🫧 Подскаст «как избавиться от лени»
🫧Подкаст «почему важно выбирать себя»
🤩 Лучший сайт для тестов, здесь вы можете пройти также тест на тип привязанности
🌼 Тест на 5 языков любви

🧘‍♀️ Медитация 1, медитация 2, медитация 3

Низкая самооценка не признак скромности. Это признак травмы 🖤
На консультациях я часто слышу от людей: «Я просто скромный человек, я не люблю выделяться, мне неудобно говорить о своих успехах».
И я всегда задаю один вопрос: «А если бы вы знали, что вы достаточно хороши — вам бы хотелось выделяться?»
Молчание, потом слёзы.

☕️Что на самом деле происходит
Скромность — это выбор. Человек знает о своей ценности, но решает не выставлять её напоказ.
Низкая самооценка — это не выбор. Это убеждение, что ценности нет и разница в том, откуда они берутся.

Скромность приходит из уверенности. «Я знаю, что я хороший, но это личное».
Низкая самооценка приходит из травмы. «Я думаю, что я плохой, и если это скажу вслух, все поймут».

Откуда берётся травма
Я вижу на практике одно: люди с низкой самооценкой вырастают в семьях, где:
- Их критиковали за ошибки, но не видели успехи. «Хорошо, но могло быть лучше» вместо «Гордимся тобой».
- Их учили, что просить о помощи — стыдно.
- Их сравнивали с другими: «Посмотри, какой молодец твой брат».
- Их любили условно: «Я люблю тебя, когда ты хорошо учишься».
- И теперь, во взрослом возрасте, человек думает: если я не совершенен — я не достоин.
Как это выглядит⤵️
Человек с низкой самооценкой:

- Не может принять комплимент («Ну что ты, я просто повезло»)
- Постоянно себя критикует раньше, чем это сделают другие
- Думает, что окружающие лучше, умнее, красивее
- Боится выразить своё мнение
- Ждёт, что его разоблачат как мошенника
- Приносит себя в жертву, чтобы угодить

И это не скромность, а уже боязнь быть отвергнутым.
Скромный человек может сказать: «Я горжусь тем, что я сделал».
Человек с низкой самооценкой не может, для него это звучит как нарциссизм.
Но это не нарциссизм, а признание факта.🪶
Разница в том, что скромный человек это спокойно говорит, а человек с травмой — с чувством вины.

Если в этом посте вы узнали себя или что-то особенно отозвалось, знайте: с этим можно работать.

На консультации я помогу увидеть корень проблемы и постепенно выстроить более устойчивую, спокойную самооценку.
Если чувствуете, что вам нужна поддержка — записывайтесь, подберем удобное для вас время сессии ❤