Helpself: Samoylova E.Y 🌙
2.24K subscribers
987 photos
17 videos
9 files
36 links
Меня зовут Самойлова Елена.
Я являюсь клиническим психологом, EMDR - терапевтом.
Работаю с травмами/самооценкой/реализации своей личности.

Сайт : samoylovalena.com
Инстаграм : @samoylovalenaa
Телеграм : @samoylovalena
Download Telegram
Доброе утро 🌿
Не стоит верить всем своим мыслям - тревога часто говорит громче, чем правда 🤍
15
«Он не пишет первым»: избегание близости или уважение к границам девушки?

Бывает так: мужчина не пишет первым и у женщины сразу возникают вопросы:
«Почему он не пишет первым? Это значит, что я ему не нужна?».

Правда в том, что ответ не всегда однозначный.
Я замечаю на сессиях два полюса.
🪶Первый - избегание близости. Когда мужчина боится показаться уязвимым, боится быть навязчивым или слишком вовлечённым. Для него не писать первым - это способ держать дистанцию и сохранить контроль над ситуацией.
🪶Второй вариант - уважение к границам. Мужчина может искренне думать: «Я дам ей пространство, не буду давить». Иногда это даже про зрелость - желание быть рядом, но не контролировать.

Проблема в том, что со стороны поведение выглядит одинаково, но смысл за ним - разный, и здесь важно не гадать, а смотреть на общую динамику: как он проявляется, как относится к вам, насколько стабильно держит контакт.

Я думаю, что главный вопрос здесь не «почему он не пишет первым», а «насколько я чувствую себя в безопасности рядом с ним». 🕊
Потому что именно это ощущение и показывает, есть ли настоящая близость.

ВАЖНЫЙ МОМЕНТ ДЛЯ ВАС:
Независимо от того, почему он не пишет - ваше чувство страха или тревоги имеет право на существование, потому что это сигнал вашей системы безопасности.


Вы можете:
🪶Принять эту динамику, потому что общая картина отношений хороша
🪶Обсудить это с ним
🪶Понять, что Вам нужна другая динамика, и это нормально

Главное, не газлайтить себя типичной фразой "я слишком требовательная".


Если вам нужна та коммуникация, в которой вы чувствуете себя важной это ваша потребность и все нормально.

Дорогие мои, пишите ваше мнение по этому поводу - для вас молчание мужчины это чаще про страх или про уважение?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5❤‍🔥2
Чек-лист поможет вам понять о чем молчит мужчина 💭
🔥4
С добрым утро ❤️

Вы ведь знаете, что иногда молчание - не мир, а пауза перед ещё большим расстоянием.
Слова не всегда просты, но именно через них появляется шанс услышать и быть услышанным, поэтому не стоит бояться идти на разговор 🙏🏻
15❤‍🔥5🔥3
Когда жизнь начинает «лить дождём», не обязательно искать, кто вас прикроет.
Иногда достаточно вспомнить: у вас уже есть крыша - вы сами. 🌧️💛

Желаю все приятного дня!
18🔥6
Карта семейного закона: какой пункт я переписываю?

В каждом из нас живут невидимые семейные правила — те установки и паттерны, которые передавались из поколения в поколение. "В нашей семье так не принято", "женщины у нас всегда...", "мужчины должны..." — эти негласные законы определяют нашу жизнь, даже когда мы о них не думаем. Но у каждого поколения есть право и задача переписать устаревшие пункты.


Сегодня перед вами 6 образов, каждый из которых поможет обнаружить тот семейный закон, который вы сейчас пересматриваете или готовы изменить. Выберите ту карту, которая отзывается особенно сильно — словно она знает, какое правило больше не работает в вашей жизни.

Какая карта откликнулась вам?
8❤‍🔥2🔥2
Мне откликается карта:
Anonymous Poll
10%
1
11%
2
8%
3
16%
4
30%
5
25%
6
Расшифровка карт ☘️
13🙏3❤‍🔥1
А вдруг всё, что вы ищете уже в вас?
Не идеальная версия, не «потом», а тот, кто вы есть сейчас уже достаточно🌷
14🥰2
☕️Сегодня я хочу затронуть достаточно глубокую тему.

Рекомендую вам прочитать этот пост внимательно, потому что ситуация встречается у многих моих клиенток.
Мы говорим о мужчинах, которые в паре избегают ответственности.

Часто на сессиях девушки рассказывают: «Он как будто ребёнок. Все решения на мне, все планы тоже. А он только соглашается или уходит от разговора».
И это не редкость, очень часто корни этого часто уходят в детство.


📝Представьте мальчика, который растет рядом с матерью, которая всё контролирует, принимает решения за него и не даёт права на ошибку - психика учится: ответственность опасна, безопаснее отойти в сторону.

Во взрослом возрасте такой мужчина может бессознательно тянуться к женщине, которая повторяет «мамин сценарий». Она берёт на себя быт, финансы, организацию жизни. Он остаётся в позиции «сына». 🪶

На первый взгляд удобно, но на самом деле это разрушает обоих: женщина устаёт, а мужчина так и не взрослеет.

Важно понимать: это не всегда про лень, чаще - про страх ошибиться, разочаровать, выйти из роли, которая знакома с детства. Но если мужчина не осознаёт этого сценария, он будет снова и снова уходить от ответственности. 🖤
Моё мнение как психолога простое: мужчина, не отделившийся от матери, будет проживать два сценария:

1️⃣Все женщины сравниваются с мамой. Никто не подходит, он остаётся одиночкой или ищет женщину, которая станет "лучше мамы" (невозможно).
2️⃣Он ищет женщину, которая повторит материнский сценарий. Здесь отношения есть, но это не партнёрство.

Интересно, что женщина часто ХОЧЕТ быть в этой роли. Потому что контроль дает ей иллюзию безопасности и власти.
Бессознательно она думает: "Если я контролирую всё — я защищена. Если я нужна ему как мама — он не уйдёт". Но на самом деле это работает наоборот: партнер либо остаётся инфантильным (и отношения мертвы), либо уходит в поиске взрослой женщины. И получается, это не отношения, а повторение семейного сценария.


И вот вам вопросы для размышления:
Для женщин:
«Я контролирую, потому что люблю, или я контролирую, потому что боюсь остаться одна?»
Для мужчин:
«Я избегаю ответственности, потому что устал от контроля матери, или я просто не готов быть взрослым?»

Честный ответ на любой из них — начало изменений. Но помните, что освободиться от этого сценария, значит отпустить то, что кажется безопасным.
Ему - отпустить роль ребёнка, ей - отпустить иллюзию контроля. Обоим очень сложно, но это единственный путь к настоящему партнёрству.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥10🔥54🥰2
С добрым утром, желаю всем хороших выходных ❤️
20🥰6
Практический совет!
Слушайте, хотите понять, счастливы ли вы в отношениях?
Задайте себе один вопрос: если бы ваша лучшая подруга/друг встречались с таким же человеком, вы бы порадовались за них или забеспокоились?
То, что вы не разрешили бы близким, почему разрешаете себе?
Двойные стандарты работают и здесь: мы даем себе меньше, чем желаем тем, кого любим.
❤‍🔥125🔥3
Доброе утро!
А что если всю неделю попробовать быть к себе добрее?
Без повода. Без условий. Попробуете? 🤍
22❤‍🔥2🔥2
Карта рода: какая мужская сила у меня за спиной?

В каждой из нас живёт наследие мужчин нашего рода — отцов, дедов, прадедов, дядей. Они передали нам не только гены, но и определённые качества: силу характера, способы решать проблемы, отношение к миру. Иногда это дары мудрости и защиты, а иногда — тяжёлое наследие, которое нужно осознать и трансформировать.

Поделитесь в комментариях: какая карта откликнулась вам? Вечером расскажу о посланиях каждой карты.
8❤‍🔥2🔥2
Отправляю расшифровку карт 🍀
Делитесь в комментариях, какие мысли вы почувствовали после прочтения 🎯
❤‍🔥94🔥4
Пусть сегодня у вас будет немного солнца внутри.
Делайте своё дело, с теплом и по-своему и мир обязательно откликнется. 🌷
Желаю всем хорошего дня!
❤‍🔥12🥰75🔥3👌1
Всем прекрасного дня ❤️
256
ТРЕВОЖНАЯ ПРИВЯЗАННОСТЬ 🎁

Вы выбираете именно таких мужчин: эмоционально недоступных или токсичных.

Знаете, что это опасно, но не можете остановиться, а с хорошим парнем скучно. Нужна драма, конфликты, точки разрыва, чтобы почувствовать, что это "настоящее".

В чем подвох: ваша нервная система привыкла к хаосу, вы не умеете любить спокойно.
Успешные, красивые, умные женщины теряют себя в отношениях. Растворяются в партнёре, создают драму и испытания, жертвуют собой. Оказываются рядом с людьми, которые не готовы их ценить.
Это тревожная привязанность — не ваш характер, а старая детская рана, повторяющаяся снова и снова.

Почему это происходит? 🎁
Ваш мозг выучил в детстве: любовь = непредсказуемость. Мама была эмоционально недоступна, папа ушёл, или любовь давали с условиями. Теперь вы бессознательно повторяете этот сценарий — выбираете людей, которые не видят вас полностью, и вы в свою очередь отчаянно пытаетесь их "завоевать".

Это не ошибка, а адаптивная стратегия выживания. Но теперь она превратилась в тюрьму.

Что же делать? Как помочь себе выбирать других партнеров?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🔥3❤‍🔥2