Индивидуация: путь к истинному себе

Сегодня я хочу поговорить об индивидуации.
Юнг называл этим словом

процесс становления тем, кем мы являемся на самом деле.

Это не про создание новой личности, а про раскрытие глубины, которая уже есть внутри. ☕

Сначала мы понимаем, что социальная роль - всего лишь маска для других.

Потом встречаемся со своей Тенью и учимся признавать то, что раньше отвергали.

✨Дальше идёт баланс мужского и женского начала внутри. А цель - целостность, когда все части личности могут жить вместе, не вытесняя друг друга.

Честно скажу: этот путь требует смелости - увидеть неприятное, поставить под сомнение привычные убеждения, взять ответственность за жизнь. Но индивидуация не финишная черта, а процесс на всю жизнь. Ты уже в пути, просто не всегда это замечаешь. Иногда это вызывает сопротивление и внутри, и у окружения. Но именно через индивидуацию приходит настоящая свобода.

Начать можно с простого. Записывать сны и мысли. Замечать эмоциональные реакции. Спрашивать себя: «Почему это меня задело?». Исследовать детские паттерны. Дать себе место для творчества.
Индивидуация ведёт к аутентичности вместо масок, к внутренней целостности и освобождению от чужих ожиданий. Это дорога к глубокому самопринятию.

А как вы думаете - вы уже в пути или пока только стоите у входа? Забирайте рабочую тетрадь, которая поможет вам стать ближе к себе настоящему. ❤

Забрать рабочую тетрадь «ИНТЕГРАЦИЯ ТЕНИ» 💔

«Он не пишет первым»: избегание близости или уважение к границам девушки?

Бывает так: мужчина не пишет первым и у женщины сразу возникают вопросы:

«Почему он не пишет первым? Это значит, что я ему не нужна?».

Правда в том, что ответ не всегда однозначный.
Я замечаю на сессиях два полюса.
🪶Первый - избегание близости. Когда мужчина боится показаться уязвимым, боится быть навязчивым или слишком вовлечённым. Для него не писать первым - это способ держать дистанцию и сохранить контроль над ситуацией.
🪶Второй вариант - уважение к границам. Мужчина может искренне думать: «Я дам ей пространство, не буду давить». Иногда это даже про зрелость - желание быть рядом, но не контролировать.

Проблема в том, что со стороны поведение выглядит одинаково, но смысл за ним - разный, и здесь важно не гадать, а смотреть на общую динамику: как он проявляется, как относится к вам, насколько стабильно держит контакт.

Я думаю, что главный вопрос здесь не «почему он не пишет первым», а «насколько я чувствую себя в безопасности рядом с ним». 🕊
Потому что именно это ощущение и показывает, есть ли настоящая близость.

ВАЖНЫЙ МОМЕНТ ДЛЯ ВАС:
Независимо от того, почему он не пишет - ваше чувство страха или тревоги имеет право на существование, потому что это сигнал вашей системы безопасности.

Вы можете:
🪶Принять эту динамику, потому что общая картина отношений хороша
🪶Обсудить это с ним
🪶Понять, что Вам нужна другая динамика, и это нормально

Главное, не газлайтить себя типичной фразой "я слишком требовательная".

Если вам нужна та коммуникация, в которой вы чувствуете себя важной это ваша потребность и все нормально.

Дорогие мои, пишите ваше мнение по этому поводу - для вас молчание мужчины это чаще про страх или про уважение?