Сегодня я хочу обсудить тему, о которой обычно молчат. Многие думают, что токсичность женщины проявляется только в скандалах или манипуляциях.
Но на практике я вижу другое: она прячется в мелочах, которые выглядят почти нормально.🪶
Например, когда девушка обесценивает чувства мужчины. «Да ты накручиваешь» - и вроде ничего страшного, но доверие уходит. Мужчина перестаёт делиться, потому что внутри сталкивается с холодом.
Или привычка наказывать молчанием. Снаружи - «со мной всё нормально», а внутри это давление.
Токсичность есть и там, где разговоры крутятся только вокруг подарков и денег.🎁 Мужчина становится не человеком, а инструментом, и рано или поздно он это чувствует.
Есть и другой вариант - роль «слабой». Внешне это выглядит как нежность, но по сути это зависимость. Она сжигает обоих, и в итоге женщина теряет уважение к себе.
Я вижу это у клиентов и знаю, как непросто признать такие моменты в себе.
А как вы считаете - сложнее заметить токсичные привычки или отказаться от них?☕️
Но на практике я вижу другое: она прячется в мелочах, которые выглядят почти нормально.
Например, когда девушка обесценивает чувства мужчины. «Да ты накручиваешь» - и вроде ничего страшного, но доверие уходит. Мужчина перестаёт делиться, потому что внутри сталкивается с холодом.
Или привычка наказывать молчанием. Снаружи - «со мной всё нормально», а внутри это давление.
Партнёр вынужден угадывать, что не так, и всё равно оказывается виноват.
Токсичность есть и там, где разговоры крутятся только вокруг подарков и денег.
Есть и другой вариант - роль «слабой». Внешне это выглядит как нежность, но по сути это зависимость. Она сжигает обоих, и в итоге женщина теряет уважение к себе.
Настоящая сила в другом. Не в жалости, не в манипуляциях, а в честности и умении строить отношения на равных.
Я вижу это у клиентов и знаю, как непросто признать такие моменты в себе.
А как вы считаете - сложнее заметить токсичные привычки или отказаться от них?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7😍2🤝2
Если после общения тяжело, проверьте себя и своего партнера по чек-листу
«8 паттернов токсичного поведения»🪶
«8 паттернов токсичного поведения»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥4🔥3
Как безобидные слова, сказанные вам в детстве, влияют на вас сегодня? Давайте разбираться
❤5❤🔥1
Сегодня на уроке английского языка мы говорили о детстве, и воспоминания нахлынули потоком.
Я вспоминала, как мы с подругой организовывали целые спектакли и приглашали всех соседей на наши представления. Как в 5-6 лет собрала чемодан и решительно отправилась в «самостоятельную жизнь», а бабушка случайно увидела меня из окна — маленькую фигурку с чемоданом, удаляющуюся от дома. Она бросилась за мной, а я, осознав неизбежность последствий, уже убегала от неё 😀
В детстве такая активность и эмоциональность казались естественными. Но самое поразительное — я физически не могла без людей. До 12 лет я жила с бабушкой, дедушкой, тётей и дядями, постоянно играла с соседями: детьми, пожилыми людьми, даже с козами и растениями. Моя фантазия была настолько богатой, что я приносила домой еловые ветки, искренне веря, что они живые существа, которые теперь будут жить со мной 🙂↕️
Однако, как я уже упоминала ранее, этот период сопровождался мучительными страхами. Для ребёнка это невыносимо тяжело — сейчас удивляюсь, как я всё это выдерживала и боялась кому-либо рассказать.
Со временем к страхам добавились навязчивые мысли, богохульные идеи и симптомы ОКР.
Оглядываясь назад уже как специалист, я анализирую ту ситуацию и понимаю: мне не хватало эмоционального тепла и нежности. В те времена в семьях редко проявляли чувства открыто — всё было довольно строго и сдержанно, по крайней мере, у нас. Любовь выражалась через заботу, работу ради детей, материальное обеспечение. А я была чрезвычайно эмоциональным и нежным ребёнком, и этого мне отчаянно не хватало.
Но скромной я не была никогда. И, возможно, это меня спасло. Если бы при моей эмоциональной природе я замкнулась в себе — это означало бы серьёзные проблемы. Несмотря на все страхи, я оставалась активной и открытой.
Моя профессиональная рекомендация: если вы воспитываете эмоционального ребёнка, направьте его энергию в конструктивное русло — танцы, рисование, спортивные секции, театральные кружки. Главное, чтобы он сам выбрал занятие по душе. Потом он скажет вам спасибо. Когда вся энергия и эмоции находят выход, не остаётся места для страхов, тревог и переживаний.
И если ваш ребёнок особенно нежный и чувствительный — дарите ему максимум любви и тепла, даже если вам самим это непривычно или сложно 🫂🤍
С теплотой, ваш психолог.
Я вспоминала, как мы с подругой организовывали целые спектакли и приглашали всех соседей на наши представления. Как в 5-6 лет собрала чемодан и решительно отправилась в «самостоятельную жизнь», а бабушка случайно увидела меня из окна — маленькую фигурку с чемоданом, удаляющуюся от дома. Она бросилась за мной, а я, осознав неизбежность последствий, уже убегала от неё 😀
В детстве такая активность и эмоциональность казались естественными. Но самое поразительное — я физически не могла без людей. До 12 лет я жила с бабушкой, дедушкой, тётей и дядями, постоянно играла с соседями: детьми, пожилыми людьми, даже с козами и растениями. Моя фантазия была настолько богатой, что я приносила домой еловые ветки, искренне веря, что они живые существа, которые теперь будут жить со мной 🙂↕️
Однако, как я уже упоминала ранее, этот период сопровождался мучительными страхами. Для ребёнка это невыносимо тяжело — сейчас удивляюсь, как я всё это выдерживала и боялась кому-либо рассказать.
Со временем к страхам добавились навязчивые мысли, богохульные идеи и симптомы ОКР.
Оглядываясь назад уже как специалист, я анализирую ту ситуацию и понимаю: мне не хватало эмоционального тепла и нежности. В те времена в семьях редко проявляли чувства открыто — всё было довольно строго и сдержанно, по крайней мере, у нас. Любовь выражалась через заботу, работу ради детей, материальное обеспечение. А я была чрезвычайно эмоциональным и нежным ребёнком, и этого мне отчаянно не хватало.
Но скромной я не была никогда. И, возможно, это меня спасло. Если бы при моей эмоциональной природе я замкнулась в себе — это означало бы серьёзные проблемы. Несмотря на все страхи, я оставалась активной и открытой.
Моя профессиональная рекомендация: если вы воспитываете эмоционального ребёнка, направьте его энергию в конструктивное русло — танцы, рисование, спортивные секции, театральные кружки. Главное, чтобы он сам выбрал занятие по душе. Потом он скажет вам спасибо. Когда вся энергия и эмоции находят выход, не остаётся места для страхов, тревог и переживаний.
И если ваш ребёнок особенно нежный и чувствительный — дарите ему максимум любви и тепла, даже если вам самим это непривычно или сложно 🫂🤍
С теплотой, ваш психолог.
❤17🙏5❤🔥1
Карта ревности: что я боюсь потерять на самом деле?
В каждом из нас живёт страх потери — та болезненная точка, где мы особенно уязвимы.📔
Это не всегда про человека — иногда это про то, что он символизирует в нашей жизни.
Сегодня перед вами 6 образов, каждый из которых поможет понять истинную природу вашей ревности. Выберите ту карту, которая отзывается особенно сильно — словно она знает ваш самый глубокий страх потери.
Какая карта откликнулась вам? Вечером расскажу о посланиях каждой карты.🪶
В каждом из нас живёт страх потери — та болезненная точка, где мы особенно уязвимы.
Ревность часто маскируется под любовь и заботу, но если копнуть глубже, за ней скрывается страх утраты чего-то важного для нашей идентичности и безопасности.
Это не всегда про человека — иногда это про то, что он символизирует в нашей жизни.
Сегодня перед вами 6 образов, каждый из которых поможет понять истинную природу вашей ревности. Выберите ту карту, которая отзывается особенно сильно — словно она знает ваш самый глубокий страх потери.
Какая карта откликнулась вам? Вечером расскажу о посланиях каждой карты.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Рабочие деньки в Дубае подходят к завершению 🌄
Работы здесь очень много офлайн и онлайн. В целом, с сентября начался ажиотаж по сессиям, осень поднимает всё, что скопилось и не выходило.
Я рекомендую поддерживать (особенно осенью) свое состояние с помощью : массажа, йоги, медитаций, спорта. Берите ответственность за свою жизнь и здоровье и занимайтесь восполнением своего состояния.
Лично, что делаю я📚
- Осенью я активно хожу на спорт, пилатес, растяжку
- Украшаю квартиру осенним декором
- Устраиваю романтические вечера с просмотром фильмов
- Собираюсь вечером с друзьями
А вы что делаете именно осенью?
Работы здесь очень много офлайн и онлайн. В целом, с сентября начался ажиотаж по сессиям, осень поднимает всё, что скопилось и не выходило.
Я рекомендую поддерживать (особенно осенью) свое состояние с помощью : массажа, йоги, медитаций, спорта. Берите ответственность за свою жизнь и здоровье и занимайтесь восполнением своего состояния.
Лично, что делаю я
- Осенью я активно хожу на спорт, пилатес, растяжку
- Украшаю квартиру осенним декором
- Устраиваю романтические вечера с просмотром фильмов
- Собираюсь вечером с друзьями
А вы что делаете именно осенью?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5❤🔥3🥰3🔥1
На консультациях я часто слышу:
Раньше это называли просто «характером», а теперь мы знаем: холодность в отношениях - это язык, на котором тело говорит о боли.
Первое можно преодолеть, второе вероятнее всего придет к концу отношений.🖤
За холодностью часто стоит вполне конкретный страх:
Психологи это называют "дистанцирование как защита".🌨
Когда вы держите эмоциональную дистанцию, вы контролируете боль. Если вы холодная - партнёр не может вас ранить, потому что вы уже защищены.
Это логично и это работает, но также и разрушает отношения.🪶
Иногда причина уходит в детство: девочку могли стыдить за эмоции или не замечать её чувств. Тогда взрослой женщине проще спрятать нежность, чем рискнуть и снова испытать боль.💭
Холодность бывает и знаком накопленной обиды. Когда слова уже закончились, когда ругаться нет сил - остаётся только дистанция. Это молчаливый сигнал: «я устала».
Важно отличать холодность от равнодушия.
Холодность (защита):
Равнодушие (конец отношений):
Я думаю, вопрос здесь не в том, почему женщина стала холодной. А в том, может ли рядом с ней быть пространство, где она снова почувствует себя в безопасности и позволит себе быть тёплой. Как вы считаете, что труднее: выдерживать чужую холодность или решиться показать свою?
«Он говорит, что я эмоционально холодна» или «Я не понимаю, почему я не могу быть нежной, я будто холодею рядом с тем, кого люблю».
Раньше это называли просто «характером», а теперь мы знаем: холодность в отношениях - это язык, на котором тело говорит о боли.
Первое можно преодолеть, второе вероятнее всего придет к концу отношений.
За холодностью часто стоит вполне конкретный страх:
если я позволю себе быть тёплой, меня предадут.
Психологи это называют "дистанцирование как защита".
Когда вы держите эмоциональную дистанцию, вы контролируете боль. Если вы холодная - партнёр не может вас ранить, потому что вы уже защищены.
Это логично и это работает, но также и разрушает отношения.
Иногда причина уходит в детство: девочку могли стыдить за эмоции или не замечать её чувств. Тогда взрослой женщине проще спрятать нежность, чем рискнуть и снова испытать боль.
Холодность бывает и знаком накопленной обиды. Когда слова уже закончились, когда ругаться нет сил - остаётся только дистанция. Это молчаливый сигнал: «я устала».
Важно отличать холодность от равнодушия.
Холодность (защита):
🪶
Вы чувствуете себя виноватой за то, что холодная
🪶
Вы хотите быть ближе, но не можете
🪶
С некоторыми людьми вы теплеете
🪶
Вы боитесь потерять партнёра
🪶
Холодность приходит волнами (бывают моменты тепла)
🪶
Вы работаете над этим в глубине
Равнодушие (конец отношений):
🪶
Вам всё равно, что чувствует партнёр
🪶
Вы не хотите близости (вообще)
🪶
Вы со всеми одинаково холодны
🪶
Вас не пугает мысль о расставании
🪶
Вы не испытываете вины
Я думаю, вопрос здесь не в том, почему женщина стала холодной. А в том, может ли рядом с ней быть пространство, где она снова почувствует себя в безопасности и позволит себе быть тёплой. Как вы считаете, что труднее: выдерживать чужую холодность или решиться показать свою?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👌1
Три вопроса, которые вы можете задать себе, которые способны помочь вам
1️⃣ Вопрос: «Когда я последний раз была по-настоящему тёплой?»
Вспомните момент. Где вы были? С кем? Что произошло?
2️⃣ Вопрос : «Что мне нужно от партнёра, чтобы я позволила себе быть тёплой?
Честный ответ может быть:
«Чтобы он меня слушал»
«Чтобы он был надёжным»
«Чтобы он первый не уходил»
3️⃣ Вопрос : «Готов ли партнёр создавать эту безопасность?»
Если он готов - отношения могут меняться
Если нет - ваша холодность останется защитой, а не лечением
Если он говорит «Я не знаю, как», это может быть честностью, а если говорит «Это твоя проблема», то уже сигнал.🪶
Вспомните момент. Где вы были? С кем? Что произошло?
Честный ответ может быть:
«Чтобы он меня слушал»
«Чтобы он был надёжным»
«Чтобы он первый не уходил»
Если он готов - отношения могут меняться
Если нет - ваша холодность останется защитой, а не лечением
Если он говорит «Я не знаю, как», это может быть честностью, а если говорит «Это твоя проблема», то уже сигнал.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🥰3
Мои дорогие, всех с началом выходных 😇
Пусть эти дни подарят вам отдых и лёгкость, а не новые списки дел☘️
Пусть эти дни подарят вам отдых и лёгкость, а не новые списки дел☘️
❤15