Всем хорошего дня, мои дорогие!
Желаю прожить этот день так, чтобы в конце было что вспомнить с улыбкой🤍

Карта самоценности: где я ставлю себе скидку?
Сегодня перед вами 6 образов, каждый из которых поможет обнаружить ту сферу, где вы обесцениваете себя. Выберите ту карту, которая отзывается особенно сильно — словно она знает, где именно вы готовы довольствоваться крошками вместо целого пирога.
Какая карта откликнулась вам? Поделитесь в комментариях. Вечером расскажу о посланиях каждой карты.

Пишите в комментариях ваше изначальное слово и конечное, интересно ✨

Как выглядит общая расшифровка:

первый столбик – уровень реальности, то, что лежит на поверхности;
второй столбик – уровень разума, то, что человек на самом деле об этом думает;
третий столбик – уровень чувств, то, что личность ощущает на самом деле;
четвёртый столбик – корень проблемы;
пятый столбик – ключ бессознательного.

Мы откладываем радость на завтра, а завтра снова откладываем. Может, пора попробовать сейчас?

С добрым утро, дорогие 🤍 помните, что продуктивность не значит «всё и сразу», а шаг за шагом, с заботой о себе

Сегодня на уроке английского языка мы говорили о детстве, и воспоминания нахлынули потоком.
Я вспоминала, как мы с подругой организовывали целые спектакли и приглашали всех соседей на наши представления. Как в 5-6 лет собрала чемодан и решительно отправилась в «самостоятельную жизнь», а бабушка случайно увидела меня из окна — маленькую фигурку с чемоданом, удаляющуюся от дома. Она бросилась за мной, а я, осознав неизбежность последствий, уже убегала от неё 😀

В детстве такая активность и эмоциональность казались естественными. Но самое поразительное — я физически не могла без людей. До 12 лет я жила с бабушкой, дедушкой, тётей и дядями, постоянно играла с соседями: детьми, пожилыми людьми, даже с козами и растениями. Моя фантазия была настолько богатой, что я приносила домой еловые ветки, искренне веря, что они живые существа, которые теперь будут жить со мной 🙂‍↕️

Однако, как я уже упоминала ранее, этот период сопровождался мучительными страхами. Для ребёнка это невыносимо тяжело — сейчас удивляюсь, как я всё это выдерживала и боялась кому-либо рассказать.

Со временем к страхам добавились навязчивые мысли, богохульные идеи и симптомы ОКР.

Оглядываясь назад уже как специалист, я анализирую ту ситуацию и понимаю: мне не хватало эмоционального тепла и нежности. В те времена в семьях редко проявляли чувства открыто — всё было довольно строго и сдержанно, по крайней мере, у нас. Любовь выражалась через заботу, работу ради детей, материальное обеспечение. А я была чрезвычайно эмоциональным и нежным ребёнком, и этого мне отчаянно не хватало.

Но скромной я не была никогда. И, возможно, это меня спасло. Если бы при моей эмоциональной природе я замкнулась в себе — это означало бы серьёзные проблемы. Несмотря на все страхи, я оставалась активной и открытой.

Моя профессиональная рекомендация: если вы воспитываете эмоционального ребёнка, направьте его энергию в конструктивное русло — танцы, рисование, спортивные секции, театральные кружки. Главное, чтобы он сам выбрал занятие по душе. Потом он скажет вам спасибо. Когда вся энергия и эмоции находят выход, не остаётся места для страхов, тревог и переживаний.

И если ваш ребёнок особенно нежный и чувствительный — дарите ему максимум любви и тепла, даже если вам самим это непривычно или сложно 🫂🤍

С теплотой, ваш психолог.

Вы уже достаточно ценны просто потому, что есть 🤍