После пандемии я всё чаще слышу от клиенток: «Хочу мужчину, с которым спокойно».

И это очень показательная тенденция. Исследования тоже подтверждают — желание стабильности выросло почти на 40%.

Сегодня «он надёжный» звучит куда привлекательнее, чем «он харизматичный». И это не про жадность, не про деньги ради денег. Это про усталость от хаоса. Мозг, перегруженный стрессом, начинает искать предсказуемость как ресурс для восстановления. Когда человек умеет держать баланс и справляться с кризисами, рядом с ним действительно легче дышать.☀️

Но есть и обратная сторона. Для многих надёжность = предсказуемость. А предсказуемость мозг воспринимает как отсутствие новизны, что снижает выработку дофамина. Отсюда парадокс: мы хотим стабильности, но скучаем без драйва.

Вот что я говорю своим клиенткам:
Надёжность — это не компромисс. Это фундамент, на котором можно строить всё остальное: страсть, приключения, рост. Но если у вас нет фундамента — страсть превращается в хаос, а приключения в выживание.🖤

Вопрос не в том, «драйв или стабильность». Вопрос в том: готовы ли вы строить стабильность с человеком, который не гасит ваш огонь, а даёт ему безопасное место гореть?

Сделайте сегодня 🪶

— Отметьте три признака надёжности, которые для вас важны (например: держит слово, умеет говорить о сложном, уважает мои границы).

— Спросите себя: где мой огонь? Что поддерживает во мне чувство живости (интерес, игра, совместные планы) — и как это мягко внести в отношения?

— Маленький ритуал пары: одна предсказуемая вещь (наш вечер среды) + один элемент новизны (новый маршрут прогулки)

«Смотреть за пределы диагноза, чтобы понять человека.»

Ирвин Ялом
🪶Профессор психиатрии Стэнфордского университета
🪶Автор фундаментальных трудов по психотерапии
🪶Ведущая фигура в экзистенциальной психотерапии
🪶Автор романов, сочетающих философию и терапию

Очень полезное видео для психологов и тех, кто ею увлекается. Моими первыми книгами в университете были книги И. Ялома, они научили меня чувствовать человека, а не просто "работать по технике".

Рекомендую к просмотру ❕

Я всё чаще замечаю, что отношения держатся не только на чувствах. Иногда люди остаются вместе, потому что их связывает ипотека, кредиты или общий бизнес. Исследования показывают: до 70% пар в США живут дольше именно из-за денег.🌙

С одной стороны, умение держать команду ради общей цели - признак силы. Партнёры, которые вместе переживают кризис, строят бизнес, выплачивают ипотеку - они действительно учатся быть командой.

Но с другой стороны, иногда это похоже на золотую клетку, где каждый день напоминает не о любви, а о цене несвободы. Когда утром ты просыпаешься и думаешь не "как же хорошо, что он рядом", а "ещё 15 лет платить за эту квартиру вместе".

☕️Вопрос, который обнажает суть:

Если убрать из уравнения деньги - останется ли желание быть рядом?
Или именно обязательства удерживают от того, чтобы признать: чувства уже ушли?

Я часто вижу, как люди годами откладывают этот разговор с собой. Потому что страшно. Потому что "а как же квартира, счета, дети". Но знаете, что ещё страшнее? Прожить 20 лет в отношениях, где ты остаёшься не по любви, а по договору.🖤