Ваш внутренний ребёнок просит о чуде и волшебстве в жизни. Он скучает по
временам, когда всё казалось возможным, а мир был полон тайн. "Где же сказка? , - вопрошает он.
временам, когда всё казалось возможным, а мир был полон тайн. "Где же сказка? , - вопрошает он.
❤16
Кризис или конец? Как понять, стоит ли бороться за отношения
Ко мне приходят пары. Сидят на разных концах дивана, не смотрят друг на друга. Кто-то говорит: "Мы устали". Кто-то молчит.
Я спрашиваю: "От чего устали - друг от друга или от того, что перестали пытаться?"
Чаще всего в ответ тишина.
Знаете, в чем главная ловушка длительных отношений? Мы путаем привычку с близостью. И когда привычка рушится, нам кажется, что рушится любовь. Хотя на самом деле рушится лишь иллюзия, что отношения могут работать на автопилоте.
Вот в чем разница:
Кризис - это когда больно, но хочется. Когда вы оба готовы признать, что стали другими, и попробовать узнать друг друга заново. Когда фокус на том, что мы можем изменить, а не на том, кто виноват.
Конец - это когда один или оба смотрят на партнера и видят врага, обузу, источник боли. Когда каждый разговор - это суд. Когда вопрос "что ты чувствуешь?" вызывает только раздражение или пустоту.
Но вот что важно: конец отношений - это не провал. Это тоже выбор. Иногда самый здоровый.
Проблема не в том, что люди расстаются. Проблема в том, что они годами тянут мертвые отношения из страха одиночества, осуждения, финансовых потерь. И называют это "борьбой за любовь".
Ко мне приходят пары. Сидят на разных концах дивана, не смотрят друг на друга. Кто-то говорит: "Мы устали". Кто-то молчит.
Я спрашиваю: "От чего устали - друг от друга или от того, что перестали пытаться?"
Чаще всего в ответ тишина.
Знаете, в чем главная ловушка длительных отношений? Мы путаем привычку с близостью. И когда привычка рушится, нам кажется, что рушится любовь. Хотя на самом деле рушится лишь иллюзия, что отношения могут работать на автопилоте.
Вот в чем разница:
Кризис - это когда больно, но хочется. Когда вы оба готовы признать, что стали другими, и попробовать узнать друг друга заново. Когда фокус на том, что мы можем изменить, а не на том, кто виноват.
Конец - это когда один или оба смотрят на партнера и видят врага, обузу, источник боли. Когда каждый разговор - это суд. Когда вопрос "что ты чувствуешь?" вызывает только раздражение или пустоту.
Но вот что важно: конец отношений - это не провал. Это тоже выбор. Иногда самый здоровый.
Проблема не в том, что люди расстаются. Проблема в том, что они годами тянут мертвые отношения из страха одиночества, осуждения, финансовых потерь. И называют это "борьбой за любовь".
❤10
Упражнение для пары:
Сядьте напротив друг друга. Каждый отвечает на три вопроса вслух, честно.
Что я чувствую, когда думаю о нашем будущем через год? (страх, тоску, надежду, облегчение от мысли о расставании, желание попробовать еще раз?)
Готов ли я принять тебя таким, какой ты сейчас – не "каким ты был" и не "каким ты должен стать"?
Если бы я мог уйти прямо сейчас без последствий – финансовых, социальных, эмоциональных – я бы остался?
После того, как оба ответили, не спорьте. Просто выдохните. Иногда правда – это всё, что нужно для ясности
Сядьте напротив друг друга. Каждый отвечает на три вопроса вслух, честно.
Что я чувствую, когда думаю о нашем будущем через год? (страх, тоску, надежду, облегчение от мысли о расставании, желание попробовать еще раз?)
Готов ли я принять тебя таким, какой ты сейчас – не "каким ты был" и не "каким ты должен стать"?
Если бы я мог уйти прямо сейчас без последствий – финансовых, социальных, эмоциональных – я бы остался?
После того, как оба ответили, не спорьте. Просто выдохните. Иногда правда – это всё, что нужно для ясности
❤11🔥4
Я подготовила бесплатный гайд для близости в отношениях. Здесь вопросы, которые необходимо знать партнеру для прояснения, хотите вы быть вместе или нет ☘️
❤9🥰3
С добрым утром, мои дорогие🥰
Мы постоянно переключаемся между ролями, меняем костюмы и декорации, но не всегда замечаем, как этот процесс влияет на нашу внутреннюю целостность. Иногда роли дополняют друг друга, а иногда конфликтуют, разрывая нас изнутри🪶
Как мы все знаем, в каждом из нас живёт целый театр персонажей — мать, жена, работница, дочь, подруга, хозяйка дома.
Мы постоянно переключаемся между ролями, меняем костюмы и декорации, но не всегда замечаем, как этот процесс влияет на нашу внутреннюю целостность. Иногда роли дополняют друг друга, а иногда конфликтуют, разрывая нас изнутри
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Сегодня перед вами 6 образов, каждый из которых поможет понять ваш уникальный способ жонглирования жизненными ролями.
Выберите ту карту, которая отзывается особенно сильно — словно она знает секрет вашего внутреннего балансирования между разными "я".
Вечером расскажу о посланиях каждой карты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Хотела бы обсудить с вами одну тему. ☕️
Сегодня вы не можете друг без друга, завтра – холодная война. Бурные примирения, драматичные расставания, снова слёзы, снова страсть. В моменте это даёт ощущение, что вы живёте по-настоящему. Но если честно – внутри просто пустота.🖤
Ко мне приходят люди, которые годами застряли в таких историях. Расстаются – возвращаются. Клянутся больше не писать — пишут в три ночи. Обещают себе уйти — остаются.
Я спрашиваю:
Чаще всего в ответ молчание.
Я вижу это довольно часто.📝
Люди путают страсть с близостью. Драма, ревность, выяснения отношений до утра – всё это создаёт иллюзию глубины. Но на самом деле это просто доза адреналина. Захотелось почувствовать себя живым – снова нырнул в конфликт. Но фундамента так и нет. Потому что всё внимание уходит на мгновенный эффект, а не на долгую историю.
Вот в чём разница:
Плюс таких отношений очевиден: ты чувствуешь, что живёшь на пределе.
Но минус тоже понятен – дальше этих качелей ничего нет. И рано или поздно человек остаётся не с любовью, а с привычкой к "дозе" драмы.🍁
Не замечали ли вы, что некоторые отношения похожи на качели?
Сегодня вы не можете друг без друга, завтра – холодная война. Бурные примирения, драматичные расставания, снова слёзы, снова страсть. В моменте это даёт ощущение, что вы живёте по-настоящему. Но если честно – внутри просто пустота.
Ко мне приходят люди, которые годами застряли в таких историях. Расстаются – возвращаются. Клянутся больше не писать — пишут в три ночи. Обещают себе уйти — остаются.
Я спрашиваю:
"Что вас удерживает – любовь или привычка к этим эмоциональным качелям?"
Чаще всего в ответ молчание.
Я вижу это довольно часто.
Люди путают страсть с близостью. Драма, ревность, выяснения отношений до утра – всё это создаёт иллюзию глубины. Но на самом деле это просто доза адреналина. Захотелось почувствовать себя живым – снова нырнул в конфликт. Но фундамента так и нет. Потому что всё внимание уходит на мгновенный эффект, а не на долгую историю.
Вот в чём разница:
Здоровая страсть – это когда эмоции усиливают связь. Когда после ссоры вы ближе, а не дальше друг от друга. Когда интенсивность не разрушает, а питает.
Токсичная зависимость – это когда эмоции заменяют связь. Когда вы живёте от скандала до примирения. Когда в спокойствии становится скучно, а значит пора раскачать лодку снова.
Плюс таких отношений очевиден: ты чувствуешь, что живёшь на пределе.
Но минус тоже понятен – дальше этих качелей ничего нет. И рано или поздно человек остаётся не с любовью, а с привычкой к "дозе" драмы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥10❤6🥰2
Что делать? 🪶
Начните отслеживать паттерн: когда вам хорошо – в моменты близости или в моменты конфликта и примирения? Если второе — вы зависимы не от человека, а от эмоциональных качелей.
Если вы в таких отношениях, знайте:
Спокойные отношения будут казаться пресными. Но это не значит, что они неправильные, это значит, что вам нужно время, чтобы перестроиться.
Дайте себе минимум 3-6 месяцев без контакта с токсичным партнёром, чтобы "отвыкнуть" от качелей и научиться ценить стабильность.🤍
Начните отслеживать паттерн: когда вам хорошо – в моменты близости или в моменты конфликта и примирения? Если второе — вы зависимы не от человека, а от эмоциональных качелей.
Если вы в таких отношениях, знайте:
выйти из них сложно именно потому, что мозг привык к этой дозе адреналина.
Спокойные отношения будут казаться пресными. Но это не значит, что они неправильные, это значит, что вам нужно время, чтобы перестроиться.
Дайте себе минимум 3-6 месяцев без контакта с токсичным партнёром, чтобы "отвыкнуть" от качелей и научиться ценить стабильность.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤9❤🔥3🥰3🙏2