Helpself: Samoylova E.Y 🌙
2.23K subscribers
991 photos
17 videos
9 files
36 links
Меня зовут Самойлова Елена.
Я являюсь клиническим психологом, EMDR - терапевтом.
Работаю с травмами/самооценкой/реализации своей личности.

Сайт : samoylovalena.com
Инстаграм : @samoylovalenaa
Телеграм : @samoylovalena
Download Telegram
Тоскана, Италия 🇮🇹
Villa di Piazzano. Номер люкс (отдельная вилла) стоимостью 1.116€ с двумя отдельными спальнями, кухней. Первый и второй этаж. На компанию самое то.

Там всё, как я люблю : элегантность, чистота, красота. Будто картинка из Pinterest. Хотелось фотографировать всё и передать эту красоту, но в жизни совсем всё ощущается иначе.

Я безумно полюбила это место, в следующий раз обещаю себе приехать туда на неделю как минимум.

Также, обязательно рекомендую съездить в город на возвышенности - Кортона, минут 10 от виллы. Вы будто попадаете в средневековье. Я в восторге!
16🥰3😍2🙏1
МЕТОД СЕДОНЫ: сильнейшая психотехника для выхода из эмоциональной ямы 🫰

Создатель этой техники, Лестер Левенсон, прожил намного дольше прогнозов врачей, справившись с серьезными заболеваниями. Его секрет? Все проблемы решаются на уровне эмоций.

Суть метода - в 5 простых вопросах:
1️⃣ Что сейчас со мной? Определите свое состояние прямо сейчас. Тревога? Злость? Обида? Назовите это.
2️⃣ Могу ли я это принять? Ответ - ДА. Всегда. Даже если хочется кричать "нет". Борьба с реальностью забирает все силы. Принятие освобождает энергию для изменений.
3️⃣ Могу ли я это отпустить? Снова - ДА. Формируйте намерение отпустить, даже если пока не верится.
4️⃣ Я это отпущу? ДА. Отпустив переживания о проблеме, вы сможете начать ее решать.
5️⃣ Когда? СЕЙЧАС.
Как происходит "отпускание"? У каждого по-своему: кто-то чувствует, как негатив выходит паром, кто-то сбрасывает его как тяжесть, кто-то мысленно сжигает. Главное - почувствовать облегчение.

💡Обратите внимание
-
Повторяйте цикл вопросов снова и снова
- Первый раз можете ничего не почувствовать - это нормально
- С каждым разом облегчение будет сильнее
- Сначала уйдут текущие проблемы, потом - застарелые обиды и страхи


Практика: 25-30 минут в день. Можно в транспорте, на прогулке, в любое свободное время.

Результат через месяц : Вместо гнева и неприятия мира - спокойствие и радость. Вместо траты энергии на переживания - силы для решения проблем.
Метод работает накопительно. Чем больше практикуете, тем легче отпускать негатив и тем больше энергии высвобождается для жизни.

Попробуйте прямо сейчас. Что вас беспокоит? Начните с первого вопроса.
Сохраните, чтобы не потерять 🧘🏻‍♀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🥰3🙏2
Мои мысли по поводу визы в США.
Прилетела в Румынию для получения визы.

Я была уверена на 1000%, что дадут, так как была с переводчиком и агентством. Агенство сделали мой кейс, где прописано, что у меня зоосалон и я психолог.

Диалог был таким :
Цель поездки? Лечу, чтобы попутешествовать по Америке.
На какой срок? На три недели.
С кем? С подругой.
-> Вам отказано.

Это было меньше минуты. Передо мной двум девушкам тоже отказали. Они летали в «самые» подаваемые страны, где маленькая вероятность отказа.

Я долго думала, что я сделала не так. Из агентства мне сказали, что я пришла в шортах, а не штанах и это повлияло. Но по мне , это глупость.

Я решила обратиться в другие агенства, чтобы они проверили мой кейс и загрузила кейс в gpt. Два агентства мне сказали о том, что мой кейс сделали очень слабым и отказ заранее уже есть на такой кейс. И говорить, что я лечу с подругой было не лучшим вариантом. Так как девочки могут лететь вдвоем, чтобы остаться там. Плюсом - отвечала я сухо и стандартно, без лишнего, хотя надо было все подробно рассказывать. В анкете маршрута не было, на словах - тоже. А это было очень важно.

Первый день как дали отказ - у меня был шок, слезы, как же так. Второй день - я смирилась. Сейчас я буду пробовать снова, посмотрим, что из этого выйдет. Я уверена, что рано или поздно у меня точно получится совершить мое желаемое путешествие 🧳
13🔥11🤣1💔1
Как владелец зоосалона и зоогостиницы, я не могу пройти мимо этой ужасной истории.

То, что произошло с собаками блогера Эльдара Джарахова, певицы Моны и других, - это удар по всей индустрии зооуслуг и доверию людей к нам, профессионалам.

Когда люди доверяют нам своих питомцев, они передают нам не просто животных - они доверяют нам членов своей семьи. Каждый хвостик, который остается у нас, находится под нашей полной ответственностью. И когда я вижу подобные кадры из подмосковного питомника, у меня сжимается сердце.

В нашей сфере нет места халатности. Никому и никогда. Условия содержания, питание, медицинское наблюдение, безопасность - каждый элемент должен быть продуман до мелочей, а не просто «взять и посадить в клетку». Собаки в зоогостинице должны чувствовать себя как дома, а не выживать в экстремальных условиях.
Эта история - напоминание для всех нас, кто работает с животными. Мы несем огромную ответственность. Каждый день у нас девочки в зоогостинице проверяют условия содержания, контролируют питание, следят за здоровьем каждого постояльца. Потому что понимают : доверие владельцев - это святое.

Для тех, кто выбирает зоогостиницу или питомник, мой совет: не стесняйтесь задавать вопросы, требовать экскурсию по территории. Ваше право - знать, в каких условиях будет находиться ваш любимец.

Мы, честные специалисты зооиндустрии, должны объединиться, чтобы такие горе-заведения исчезли с рынка навсегда. Наша репутация строится годами, но разрушить ее могут подобные истории за считанные минуты.

Берегите своих питомцев. Выбирайте проверенные заведения. Настоящий профессионал никогда не откажется показать вам условия содержания и ответить на все ваши вопросы.
15👏3
Доброе утро! ☀️
Отличная погода, чтобы встретиться с близкими и семьей, что я сегодня и планирую сделать)
Как ваше настроение в субботу?
🥰107
Моя первая работа.
Учусь делать фотосессии ИИ. Очень интересно, мое хобби, где присутствует красота и вкус, что я люблю реализовывать. Как вам?
16🔥11
И так, я подготовила для вас что - то интересное. Многие знают меня, как личность. Знают, как я люблю пробовать новое.
Я очень люблю помогать, животных, людей, психологию и красоту.

Любовь к животным реализовала - pinch pet
Любовь к помощи другим реализовала - психолог
Любовь к людям реализовала - психолог

А вот красоту я реализовывала с помощью себя, дома и своего инстаграма. Мне важно, чтобы дома было красиво, классная атмосфера, спокойствие, красивые чашечки, цветы, свечи. Мне важна качественная одежда, ухоженный вид. Но я захотела совместить это с психологией, поэтому начала учиться фотографиям в искусственном интеллекте.

И вот я могу наконец представить вам мою первую фотосессию, где мои персонажи прошли путь психотерапии и научились быть счастливыми и свободными.

Каждые персонажи у меня будут со своей жизненной историей, в которую вы сможете погрузиться. Если не читать текст, то фантазия о персонажах может быть многогранной : кто они, что они прошли, как они себя чувствуют.
Если читать текст на фотографиях, то можно увидеть именно ту историю, которую я в вложила 🕊️
17
Что такое безопасность для женщины? 🪶
Я часто спрашиваю клиенток: «Когда вы чувствуете себя в безопасности?». И почти всегда сначала отвечают: «Когда есть деньги». Но стоит углубиться - и оказывается, что деньги без надёжности рядом ничего не решают.

Безопасность - это когда человек держит слово. Когда вы можете выдохнуть, зная, что завтра будет так же спокойно, как сегодня. Это предсказуемость в действиях, а не в сумме на счёте.

Исследования показывают, что женщины, которые ощущают стабильность в отношениях, в два раза реже страдают от тревожных расстройств, даже если уровень дохода семьи ниже среднего. Потому что тревога питается непредсказуемостью, а не бедностью.

Я всегда повторяю: деньги могут купить крышу над головой. Но под этой крышей можно спать спокойно только тогда, когда рядом человек, которому можно доверять. Согласны?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16🥰3💯2🙏1
Мы или не мы?
😁104💯3
Всем отличных выходных 🍀
5🔥1🥰1🙏1
Книга, от которой невозможно оторваться
9🥰2💯2