Вот и подходит к концу год, полный самых разных событий.

🌹Спасибо, что провели его с нами!

🫰Пусть в новом году у вас будет больше моментов, которые согревают сердце: душевных разговоров с близкими, удачных проектов и хороших новостей.

🤌Еще — меньше переживать о здоровье, просыпаться бодрыми, полными планов и уверенности, что всё будет хорошо.

А наше сообщество будет и дальше тем местом, где можно получить помощь, поддержку и просто почувствовать: вы — не одни. 💝

С теплом, ваш “Путь к здоровью”

Новогодний кино-детокс: 7 теплых историй, которые лечат душу и возвращают веру в людей🎆

Новогодние каникулы 🎄— идеальное время, чтобы посмотреть кино, которое наполнит теплом и верой в добро. Мы составили подборку из 7 фильмов и сериалов последних лет с высоким рейтингом о заботе, поддержке и человечности.

👣“Доктор Лиза” (фильм 2020)
Автобиографическая, и поэтому вдвойне вдохновляющая история филантропа, правозащитника и врача Елизаветы Глинки. О помощи тем, кто получил отказ. Утешении для тех, кто давно не слышал доброго слова. Облегчении боли для тех, кому отказала система. Чтобы задуматься о том, что такое хорошо и как оставаться человеком.

🥂🥂“Красота на всю голову” (фильм, 2018)
Рене Баррет — администратор интернет-магазина — считает себя некрасивой. Однажды девушка падает с тренажера и ударяется головой. Очнувшись, Рене начинает новую жизнь, в которой, наконец, принимает свою внешность и радуется жизни. Ромком о важности любви к себе.

😎“Пиноккио” (фильм, 2019)
Волшебная история для всей семьи о вере и терпеливой заботе. Настоящая волшебная сказка, которую мы знаем с детства, напоминает: человечность рождается в готовности быть рядом и надеяться на лучшее, даже когда кажется, что мечте уже не суждено сбыться.

🎶«Тед Лассо» (сериал, 2020)
Оптимистичному тренеру по футболу предлагают возглавить английский клуб. Другой бы засомневался, но только не Тед Лассо. Сериал-антидепрессант о том, как поддержка, взаимопомощь и вера в людей творят чудеса.

💡“Мой друг мистер Персиваль” (фильм, 2019)
История мальчика, который выхаживает раненого пеликана, назвав его Персивалем. Их дружба — это диалог двух одиночеств: ребенка, ищущего свое место в мире, и птицы, потерявшей способность летать. Заботясь о Персивале, мальчик учится терпению и искренней привязанности.

✨“Дикий робот” (мультфильм, 2024)
Робот РОЗЗ, оказавшись в дикой природе после крушения, должен заменить мать потерявшемуся гусенку. Защищая своего приемного детеныша, металлическое сердце учится заботе и храбрости. Это мультфильм для взрослых и детей о главном: семья — это не родственные узы, а выбор быть рядом.

🪩«Зеленая книга» (фильм, 2018)
Грубый итальянский вышибала и чернокожий пианист, путешествуя сквозь предрассудки Америки 60-х, учатся полагаться друг на друга. Фильм о том, как настоящая поддержка меняет взгляд на мир, превращая двух чужих людей в союзников.

Какие из этих фильмов вы смотрели? Делитесь впечатлениями и советуйте свои любимые в комментариях.

Изменения в медицине 2026 года, которые коснутся всех 🔥

➡Больше ОМС-услуг
По утвержденной скорректированной Программе госгарантий оказания бесплатной медпомощи на 2026-2028 годы, расширяется перечень услуг ОМС, — и профилактики, и лечения.

Например, добавляются анализы в рамках диспансеризации: ВИЧ, цитология шейки матки и другие.

Расширили список высокотехнологичной помощи: добавили, в том числе, фотодинамическую терапию при онкологии мочевого пузыря, лапароскопические операции на желудке, аутопластику свободным лоскутом конъюнктивы.

Пациентам с хроническими заболеваниями доступны новые формы контроля заболеваний и лекарства, например, габалентин и баклофен, которые применяют при ряде неврологических болезней – рассеянном склерозе, эпилепсии и др. Еще расширяется перечень методов физиотерапии.

В некоторых регионах вводятся пилотные проекты по скринингу пульмонологических заболеваний, сахарного диабета и нарушений обмена веществ.

✍Подробную информацию можно узнать на сайте территориального фонда ОМС конкретного региона.

➡Санатории для участников СВО

До 1 апреля 2026 года региональные минздравы определят санатории для лечения участников СВО. Для этого учреждения должны иметь необходимое оснащение и штат персонала.

➡Родственников пустят ночевать в стационары

Свежая инициатива Минздрава предполагает круглосуточное нахождение родственников и законных представителей пациентов с ними в стационарах. Это улучшит психологическое состояние больных, и они будут быстрее поправляться.

➡Запись к врачу через MAX

Цифровизация будет активно внедряться в медицину. Так, направления на консультацию, анализы и госпитализацию будут все чаще в эл. виде.

Записаться на прием или вызвать врача на дом теперь можно через мессенджер MAX. В Московской области для этого запустили специального чат-бота, а в Санкт-Петербурге — виртуального помощника.

➡Диспансеризация для маломобильных граждан

Для оценки здоровья инвалиды и маломобильные пациенты могут вызвать медиков на дом или рассчитывать на доставку в больницу и обратно.

➡Повышение выплат по больничным

С января начинается плановое повышение размера выплат по ➡больничным листам. Планируется, что за три года максимальный размер пособия вырастет в совокупности почти на четверть и в 2028 году составит 8 489 рублей за день временной нетрудоспособности.

➡Врачи по здоровому долголетию
В медучреждениях появятся новые специалисты — врачи по здоровому долголетию, которые будут способствовать росту продолжительности жизни и создавать условия для здорового старения.

В новом году мы продолжим отвечать на ваши вопросы в чат-группах “Навигатор помощи”: о диагностике,

За деньги хоть сейчас, бесплатно – ждите: выросли штрафы за навязывание платных услуг

❕Соответствующий закон Федеральный закон № 561-ФЗ от 29.12.2025 подписал Владимир Путин в конце прошлого года.

Теперь за навязывание коммерческой услуги придется заплатить штраф:

— от 200 до 500 тысяч рублей для юридических лиц;
– от 50 до 150 тысяч рублей для должностных лиц и ИП.

В Госдуме сказали, что это решение призвано защитить права граждан. Особенно в сфере медицины, банкинга и покупки билетов, где такие услуги людям навязывают чаще всего, отметил председатель Госдумы Вячеслав Володин.

Что чаще всего навязывают в медицине

История о навязывании платных услуг в больницах, в том числе в государственных клиниках, тянется давно.

В платных клиниках врачей могут стимулировать для предложения клиентам дополнительных анализов и обследований. Такое встречается и в государственных центрах — когда рентген или томография нужны срочно, но бесплатная очередь будет только через два месяца, а платно — хоть сейчас. Это также часто касается анализов на гормоны, онкомаркеры, некоторые виды УЗИ (особенно сердца, сосудов), МРТ и КТ.

За что еще часто предлагают доплатить?

🔴Консультации узких специалистов, когда невролога/окулиста/другого специалиста нет, очередь 3 месяца, но «вы можете попасть к нему платно сегодня/завтра в этом же учреждении».
🟢Платные расходные материалы, импланты, лекарства, когда перед операцией или во время лечения сообщают, что «бесплатные швы/стержни/стенты/лекарства низкого качества, а хорошие — только платно». Это прямое нарушение: если медицинское изделие необходимо по стандартам, его должны предоставить бесплатно.
🔴«Ускоренная» или «комфортная» госпитализация, когда вам предлагают лечь в стационар быстрее, минуя очередь, или попасть в палату повышенной комфортности за деньги. Важно: сама плата за комфорт законна, но только если есть реальная возможность получить ту же медицинскую помощь бесплатно в обычных условиях, и вас об этом проинформировали.

Главная рекомендация пациенту❗

В госбольнице вы имеете полное право в любой момент спросить: «А эту же услугу/манипуляцию/исследование можно получить БЕСПЛАТНО по полису ОМС?». Если вам отказывают или называют необоснованно длинные сроки — сразу звоните в свою страховую медицинскую компанию (номер есть на полисе). Это самый эффективный способ защиты своих прав.


Если вы не знаете, какие медуслуги можно получить бесплатно, также пишите в наши чат-группы “Навигатор помощи”. Поможем разобраться!

Бьет сразу по двум мишеням🔥: в России выпустили новый препарат от распространенной аллергии

В медучреждениях появился новый российский препарат от аллергии на клещей домашней пыли. Лекарство выпустило НПО «Микроген» холдинга «Нацимбио» Госкорпорации Ростех — единственный в России производитель водно-солевых препаратов для диагностики и лечения аллергических заболеваний.

❕❗Препарат можно использовать сразу в двух направлениях.

☑Во-первых, он применяется для диагностики такой аллергии. Используется метод кожных проб: на кожу пациента (обычно предплечья или спины) наносят небольшие количества различных аллергенов и наблюдают, возникнет ли местная аллергическая реакция. Процедура безопасная и безболезненная: ее можно проводить даже детям старше одного года.

✅Во-вторых, новое лекарство предназначено для лечения аллергии и бронхиальной астмы, вызванных повышенной чувствительностью к клещам домашней пыли. Оно работает по принципу аллерген-специфической иммунотерапии (АСИТ), вводится подкожно и по эффективности сопоставим с сублингвальной иммунотерапией — новейшим методом лечения аллергии. При этом широко доступен для пациентов.

Как работает АСИТ❓

В настоящее время АСИТ является единственным методом лечения аллергии, воздействующим на их причину, а не только на проявления.

АСИТ часто сравнивают с прививкой от аллергии. В организм вводят мизерные, но постоянно увеличивающиеся дозы того аллергена, который вызывает реакцию (например, клеща домашней пыли или березы). Постепенно иммунная система перестает воспринимать этот аллерген как «врага» и привыкает к нему. В итоге, когда человек встречается с аллергеном в реальной жизни (например, в сезон цветения), его реакция становится слабее или исчезает совсем.

По закону, получить лечение АСИТ можно в рамках ОМС.

Как проявляется аллергия на клеща домашней пыли❓

По оценкам экспертов, клещ домашней пыли может быть причиной до 75% респираторных аллергических реакций.

Аллергия на домашних пылевых клещей чаще всего проявляется круглый год как постоянная простуда. Основные симптомы — заложенность носа, чихание по утрам, зуд в носу и першение в горле, часто сочетающиеся с покраснением глаз и зудом век. Симптомы особенно сильно обостряются ночью и утром из-за контакта с постельным бельем, где много клещей, а также во время уборки, встряхивания постели или в помещениях с большим количеством мягкой мебели, ковров и книг.

Без лечения могут развиваться аллергический ринит, бронхиальная астма, аллергический конъюнктивит, отек Квинке, а также кожные проявления — атопический дерматит и экзема.

На все вопросы о том, как и где получить АСИТ по ОМС, мы отвечаем в нашей чат-группе по аллергии. Спрашивайте!

Ставьте 👍, если проходили лечение АСИТ. И ❤️ , если нет.

Работает ли диета при псориазе и астме? Ученые проверили на 1000 пациентов

Следить за весом полезно всем, а при хронических заболеваниях — особенно. Ученые еще раз в этом убедились, проведя исследование пациентов с псориазом. Результаты опубликованы в журнале Journal of the European Academy of Dermatology & Venereology.

Как проходило исследование❓

Ученые наблюдали за более чем 1000 пациентов со средним возрастом 50 лет, у которых был диагностирован псориаз и избыточная масса тела (средний индекс массы тела — 30,8).

Основная группа пациентов следовала программе по снижению веса через коррекцию питания. Участники контрольной группы продолжали жить обычной жизнью без диеты.
Для объективной оценки использовали специальные шкалы оценки состояния и качества жизни.

Что установили ученые❓

Сравнение двух групп через определенное время показало, что у пациентов, которые работали над снижением веса, тяжесть псориаза уменьшалась заметнее, чем в контрольной группе. Еще участники программы по снижению веса ощутимо лучше себя чувствовали — показатели их качества жизни выросли.

Это исследование наглядно демонстрирует, что для людей с псориазом нормализация веса — это не общая рекомендация, а дополнительный и эффективный инструмент в комплексном управлении своим здоровьем.

У тучных астматиков жир нашли в легких
Несколько лет назад группа зарубежных ученых сделала важное открытие о связи лишнего веса и астмы.

Они изучили образцы легких 52 пациентов, которые завещали свои тела науке. Часть из них никогда не болела астмой, часть имела это заболевание, а некоторые умерли от его осложнений. С помощью специального окрашивания тканей удалось выяснить, что на стенках дыхательных путей накапливается жир, и его уровень зависит от массы тела.

Это объясняет, почему ожирение часто утяжеляет течение астмы. Жировая ткань не только давит на легкие извне, но и сужает просвет дыхательных путей. В результате воздуху становится труднее проходить, а в суженных участках развивается воспаление.

Результаты можно изучить в издании European Respiratory Journal.

Ставьте ♥ , если у вас получается контролировать вес, а все вопросы о диагностике и лечении псориаза и астмы задавайте нам в чат-группах “Навигатор помощи”.

Врач по здоровому долголетию. Чем он занимается и где его найти?

О появлению в России новой специальности – врач по здоровому долголетию — объявили в 2025 году. До 1 апреля 2026 года этот профиль официально включат в номенклатуру медицинских специальностей. Чем и кому сможет помочь такой врач?

Где будут работать врачи по здоровому долголетию❓

В 2010 году в рамках нацпроекта “Продолжительная и активная жизнь” в каждом регионе открылись центры здоровья. Обратиться туда может каждый житель по полису ОМС старше 18 лет.

Список центров здоровья по регионам можно найти ➡по ссылке, а записаться на прием — в самом центре или ➡через “Госуслуги”.

🧑‍🤝‍🧑Специалисты центров прошли повышение квалификации по формированию здорового образа жизни и медицинской профилактике. Они помогают пациентам без видимых патологий сохранить и продлить свое здоровье, а также улучшить качество жизни — назначать ключевые обследования (уровень холестерина, сахара и т.п.), составят индивидуальный план по сохранению здоровья, помогут отказаться от вредных привычек, подберут оптимальную физическую активность.

Планируется, что такая работа поможет предотвратить серьезные, в том числе хронические заболевания, а также снизить вероятность их развития.

Чем будут заниматься врачи по здоровому долголетию❓

Новые врачи возьмут на себя четыре новых направления:

🔴Будут оценивать реальный биологический возраст пациентов, то есть степень старения органов.
🔴Будут оценивать факторы, которые влияют на здоровье.
🔴Будут выявлять предриски заболеваний и выдавать индивидуальные рекомендации.
🔴Внедрят оперативные схемы диагностики за 10-15 минут.
🔴По мере появления лекарств для замедления старения будут их назначать.

Другое дело — как будет закрыт кадровый вопрос, ведь по официальным данным на 2025 год в России не хватает около 23,3 тыс. врачей и 63,6 тыс. медработников среднего звена.

Ставьте ❤️, если считаете, что это полезная инициатива, и 👎 , —- если нет. Присоединяйтесь к нашим пациентским чат-группам “Навигатор помощи”, где мы обсуждаем все аспекты кожных и легочных заболеваний.

Выпил воды и стал задыхаться: в Подмосковье спасли ребенка с таинственной аллергией❕

Казалось бы, что может быть безопаснее обычной воды? Однако для 12-летнего пациента Видновской больницы (Подмосковье) его собственная многоразовая бутылка стала источником серьезной угрозы.

Подросток с установленной аллергией на плесень поступил к врачу с ринитом, кашлем и удушьем.

Аллерголог выяснила, что мальчик постоянно пил воду из одной пластиковой бутылки. При этом он не мыл бутылку, а постоянно доливал свежую воду в старую. В результате во влажной среде создались идеальные условия для размножения плесневых грибков – основного аллергена ребенка.

После курса лечения, включавшего ингаляции и антигистаминную терапию, симптомы полностью исчезли. Врач особо отметила, что для людей с аллергией на плесень опасен даже минимальный контакт с триггером.

Отсюда важное правило: если появилась плесень – продукт (или посуда) непригоден.

Причем просто срезать видимый слой плесени с продукта или отскрести его со стенок бутылки – недостаточно и опасно. Грибница проникает глубоко, а невидимые глазу споры и микотоксины (ядовитые вещества, вырабатываемые плесенью) могут оставаться в толще продукта или на поверхности, продолжая вызывать аллергию. Так что если плесень появилась, то единственный безопасный путь – утилизация еды или посуды.

Как проявляется аллергия на плесень❓

Симптомы чаще всего проявляются со стороны дыхательных путей: это заложенность носа, насморк, чихание, зуд в носу и глазах, слезотечение, а также першение в горле и сухой кашель. При более сильной реакции могут возникать одышка, хрипы и чувство стеснения в груди, а у людей с астмой — ее серьезное обострение.

Кожными проявлениями могут быть зуд, покраснение, крапивница или ухудшение атопического дерматита.

Часто аллергия сопровождается общими симптомами — головной болью, ощущением давления в области пазух и повышенной утомляемостью.

Характерный признак — симптомы обычно усиливаются в сырых, плохо проветриваемых помещениях, после дождя, при контакте с почвой, прелой листвой или при включении неочищенного кондиционера.

Как избежать появления плесени

- Не доливайте новую воду в остатки старой. Всегда выливайте недопитое, мойте тару и только потом наливайте свежую порцию.
- Мойте бутылки регулярно и тщательно с моющим средством и ершиком.
- Храните чистые бутылки в сухом виде с открытым горлышком.
- Проводите ревизию других потенциальных источников плесени дома: цветочные горшки, кондиционеры, увлажнители, уплотнители стиральных машин, книги.
- Проветривайте помещения повышенной влажности, особенно ванную.

Ставьте любую реакцию , если сталкивались с аллергией на плесень, а все вопросы о диагностике и лечении аллергии по ОМС задавайте в нашей чат-группе “Навигатор помощи "

Жители российского региона добились выдачи льготных лекарств: как им это удалось❓

Дорогие подписчики, мы постоянно рассказываем вам, как важно защищать свои права на лечение и получение льготных лекарств. Недавний случай в Ярославской области подтвердил, что это реально.

2 декабря в социальных сетях появилось видео большой очереди в аптеке 🌐 Гаврилов-Ямской центральной районной больницы. Запись сделали и выложили пациенты — они больше трех часов не могли получить выписанные препараты и толпились в узком коридоре. Среди ожидающих были, в том числе, и пожилые люди.

“Больница для того, чтобы выздоравливать, или для того, чтобы до конца добить?” – спрашивает автор видео. Активиста в комментариях поддержало множество возмущенных людей.

🔥После появления ролика в СМИ, прокуратура Ярославской области начала проверку больницы и медпункта. Губернатор Михаил Евраев заявил, что все ответственные за беспорядок лица будут уволены. В региональном министерстве здравоохранения сказали, что нашли нарушения в работе аптечного пункта.

✍Но самое главное, что уже 4 декабря все лекарства были выданы. При этом проблема имеет хронический характер — о задержках с обеспечением препаратами сообщают посетители других больниц и аптек.

Что делать в таких случаях❓

Такие публикации в соцсетях — безусловно, крайний, хотя и эффективный шаг. Чиновники следят за всей информацией, которая обнародуется публично, и когда дело касается их работы, как правило, вникают и принимают меры. Можно также оставлять сообщения в публичных аккаунтах глав городов и регионов — их тоже читают.

Что делать, если проблема возникает постоянно?

📃Обращаться в ведомства

Во-первых, писать официальные заявления в Росздравнадзор, региональные минздравы, муниципальные порталы типа “Мой город”, а если реакции нет, то и в прокуратуру.

Многие этого не делают, считая, что достаточно возмущенного телефонного звонка. Писать нужно обязательно, в том числе в онлайн-приемные — письменная жалоба фиксирует наличие проблемы и заставляет ведомства реагировать. К жалобе прикрепите письменный отказ от аптеки в обеспечении льготным препаратом.

Подробную инструкцию вы найдете по ссылке.

Кроме того, подать жалобу на отсутствие льготных лекарств можно через “Госуслуги”. Как это сделать, мы рассказали в этом посте.

🏘Уведомить пациентские организации

Вы также можете сообщать о проблемах нам, чтобы мы видели, где есть хронические проблемы с лекарственным обеспечением, и принимали меры по своим каналам.

Сообщение можно оставлять в наших чат-группах “Навигатор помощи”.

Также читайте тематические публикации о правах пациента в этом телеграм-канале. Мы регулярно рассказываем о том, кто имеет право на льготные лекарства и что делать, если их не выдают вовремя. Например, здесь вы можете узнать о льготном лекарственном обеспечении при астме, а здесь — при атопическом дерматите.

Ставьте 😔 , если сталкивались с задержкой обеспечением льготными лекарствами, и  ❤️, если — нет.

Люди теряют здоровье, а страна — деньги: три острые проблемы ХОБЛ❕❗

ХОБЛ — одна из самых частых и опасных болезней легких. При этом большинство пациентов ходят без диагноза, а те, кто его получил, не всегда обеспечены лечением. ХОБЛ не только разрушает здоровье, но и бьет по экономике: люди становятся инвалидами и теряют работу.

Мы собрали три самые острые проблемы ХОБЛ, чтобы вы обратили на нее внимание и, при подозрении, записались к врачу.

Недостаточная диагностика🎬
В России, как и во всем мире, недодиагностика ХОБЛ. Официально в РФ ХОБЛ у 827 тысяч человек, но эксперты считают, что больных от 5 до 16,5 миллионов.

Почему так происходит? Часто и сами пациенты, и врачи не замечают первых симптомов. Одышку и кашель списывают на возраст или курение. Главный способ определить ХОБЛ — пройти спирометрию. Но во многих поликлиниках, особенно в небольших городах, такого аппарата нет. Да и терапевты не всегда отправляют обследоваться. В итоге диагноз часто ставят уже когда болезнь запущена.

Запоздалое лечение ❤️
При всем этом ХОБЛ не входит в список социально значимых заболеваний. В РФ к ним относятся ВИЧ, туберкулез, гепатиты, рак и иные болезни, требующие господдержки.

Бесплатное лечение при ХОБЛ назначают только при инвалидности. Те, у кого ее нет, вынуждены лечиться за свой счет. Это требует постоянных затрат и не всем по карману. При отсутствии диагноза или нерегулярном лечении ХОБЛ прогрессирует, сокращая жизнь на 8-10 лет и рискуя привести к смерти.

Низкий уровень тройной терапии ⚙
Еще одна проблема, о которой говорят эксперты: в России только 10-20% пациентов с тяжелой формой ХОБЛ получают современную тройную терапию. В развитых странах этот показатель в разы больше.

Тройная терапия при ХОБЛ — это эффективный стандарт лечения. Она объединяет в одном ингаляторе три разных лекарства: два бронхолитика (бронходилататора) длительного действия и ингаляционный кортикостероид (ИКС) длительного действия.

Эта комбинация обеспечивает мощный и комплексный эффект: снимает воспаление и максимально расширяет дыхательные пути двумя разными механизмами.

Не все врачи знают о таком протоколе, плюс часто есть проблемы с финансовым обеспечением льготного лечения, поэтому этот “золотой” стандарт получают не все пациенты.

Пора к врачу?
Постоянный кашель (особенно с мокротой) и нарастающая одышка — это повод проверить здоровье, особенно если вы входите в зону риска: вам больше 35 лет, вы курите или работаете на вредном производстве.

Ставьте ❤️ , если для вас актуальна проблема ХОБЛ, а все вопросы о правах пациентов задавайте в наших чат-группах “Навигатор помощи”.

🔥ШКОЛА ПСОРИАЗА И ХРОНИЧЕСКИХ ДЕРМАТОЗОВ для жителей Казани

📅27.01.2026 В 18:00

🏘МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: г.Казань, ул. Толстого 4а, поликлиника РККВД (актовый зал)

Темы обсуждения:
🟢Уход за кожей зимой
🔴Не жди, когда Рак на горе свистнет (встреча с онкодерматологом Галиаскаровой Л.Р.)

По всем вопросам обращаться к Куклиной Зои Викторовне, 8 903 306 4003

Сидеть дома не вариант: 5 правил, чтобы на морозе не обострился дерматит и псориаз

Обещанные синоптиками морозы не заставили себя ждать. У многих пациентов с хроническими заболеваниями — атопическим дерматитом и псориазом — холод становится спусковым крючком для обострения. Почему так происходит и как избежать осложнений?

Холод действует на кожу как стресс-фактор, нарушая ее естественные защитные механизмы:
✅Под воздействием низких температур капилляры кожи сужаются, чтобы сохранить тепло. Это ухудшает кровоснабжение, снижает доставку кислорода и питательных веществ к клеткам кожи.

✅На холоде нарушается синтез липидов (жиров), которые скрепляют роговой слой кожи. Барьер становится проницаемым, теряет влагу и перестает защищать от внешних раздражителей.

✅У людей с хроническими кожными заболеваниями иммунная система кожи изначально находится в состоянии повышенной готовности. Повреждение барьера и стресс от холода запускают каскад воспалительных реакций, что проявляется покраснением, зудом и высыпаниями.

Пять правил зимней защиты кожи

Ключевой принцип: зимний уход должен быть направлен на сохранение и восстановление липидного барьера кожи.

⭐Используйте средства с церамидами, сквалоном или натуральными маслами (ши, жожоба). Наносите за 30 минут до выхода, чтобы успела сформироваться защитная пленка.

⭐Выбирайте варежки с подкладкой из шелка или флиса. Прямой контакт с шерстью часто провоцирует зуд и раздражение.

⭐Металлические украшения на морозе могут вызывать контактный дерматит, поэтому их лучше оставить дома.

⭐Используйте для купания крем-гели или масла с нейтральным pH.

⭐При недостатке влаги внутри и снаружи кожа теряет эластичность. Используйте дома увлажнитель воздуха и пейте достаточно воды.

⭐Если обычные меры не помогают, обязательно обратитесь к дерматологу — может потребоваться коррекция терапии.

Ставьте 🔥 , если ваше кожа страдает от морозов, и ❤️, если всё в порядке.

Вопросы о лечении атопического дерматита и псориаза задавайте нам в чат-группе “Навигатор помощи”.

Доходы падают, а расходы на здоровье растут: сколько россияне стали тратить на врачей

За 11 месяцев 2025 года россияне потратили на здоровье на 26% больше, чем годом ранее, говорится в исследовании СберАналитики.
В целом средний чек в этой категории по сравнению с 2024 годом подорожал на 13,3% и составил 1293 рубля.

📈Самые серьезные вложения идут в стоматологию и слуховые аппараты, где средний чек составил почти 9 тысяч рублей. Также заметно подорожали услуги врачей, анализы и оптика — в среднем на 18% с чеком около 4000 рублей При этом львиная доля всех платежей (86,4%) по-прежнему происходит в аптеках, хотя средний чек там остается самым низким — около 800 рублей.
Мы учимся тратить выгоднее

Аптечные траты россиян компания Points Health исследовала отдельно.

❕❗Выяснилось, что поведение людей при выборе лекарств в аптеках изменилось. Они одновременно стали более вдумчивыми и экономными. Причина — снижение доходов, рост цен на фармпрепараты и увеличение числа аналогов.

Главный вывод: в 2025 году главным для людей стала не лояльность бренду, а поиск лучшего соотношения цены и качества. Покупатели активно сравнивают цены, часто проверяя их в трех и более аптеках, сортируют товары в онлайн-каталогах от дешевых к дорогим и все чаще покупают лекарства в больших упаковках, что выгоднее.

Кто и где тратит больше❓
Статистика СберАналитики также рисует портрет главного плательщика в категории “Здоровье”:

Женщины формируют около 65% всех расходов на здоровье.
Самые активные покупатели — в возрасте 35-54 лет.
Москва и Санкт-Петербург закономерно лидируют по общим расходам и по среднему чеку (в столице он составляет 2570 рублей).
Что в итоге

Мы наблюдаем две важные тенденции.

🔥Первая — здоровье становится приоритетом, и люди готовы вкладывать в него значительные средства, включая дорогостоящие покупки. 🔥Вторая — сформировался запрос на разумную экономию без ущерба для качества. Пациент становится более информированным и прагматичным.

Вы ощущаете это на себе❓

Напоминаем о нашей чат-группе “Навигатор помощи”, где мы обсуждаем доступность и приобретение льготных лекарств. Если у вас есть сложности — пишите нашим экспертам.

Что читать на нашем канале в феврале?

Также не забудем про астму и права всех пациентов:

🔴У каких пациентов псориаз приводит к псориатическому артриту
🟢Как певцы и блогеры меняют отношение к гидрадениту
🔴Свежие изменения в обеспечении льготников лекарствами
🟢Что делать, если врач не верит в симптомы вашей болезни
🔴Первые данные о связи микропластика и развития гидраденита
🟢Может ли астматик претендовать на гипоаллергенное рабочее место
🔴Сколько россиян регулярно проходят чек-ап и почему это действительно важно


Следите за обновлениями, оставляйте реакции и комментарии!

Кумир миллионов открывает свою тайну: певец Хонки 20 лет борется с гидраденитом

Звезды шоу-бизнеса часто говорят о своих диагнозах, обсуждая с поклонниками и хронические кожные заболевания. Например, Майкл Джексон открыто говорил о витилиго, а Ким Кардашян делится опытом жизни с псориазом.

8 операций и бесчисленные шрамы🔔

Недавно участник популярной южнокорейской группы FT Island 35-летний Ли Хонки рассказал о своей многолетней борьбе с гнойным гидраденитом.

На одном из шоу Хонки поделился, что живет с этой болезнью почти двадцать лет. Это больно и сложно: у парня постоянно возникают глубокие болезненные воспаления и нарывы там, где много потовых желез: под мышками, в паху, на ягодицах. Жизнь молодого человека — это постоянные съемки, перелеты, репетиции и выступления — несложно представить, какие трудности вызывает гидраденит.

Хонки перенес восемь операций, у него множество шрамов и бытовых неудобств. Из-за стыда за шрамы Хонки избегает общественных бань, популярных в Южной Корее. А в школе с ним произошел случай, который поймут многие пациенты: нарыв лопнул прямо на уроке, испачкав форму. Тогда он просто молча ушел домой, даже не думая идти к врачу.

Недавно болезнь снова дала о себе знать новым воспалением. Врач, который ведет Хонки, уже хорошо знает его историю. Он рассказал, что однажды парень пришел к нему с нарывом размером с ладонь. Но есть и надежда: часто состояние улучшается с возрастом, когда меняется гормональный фон.

Важен правильный диагноз❕

Певец внимательно следит за здоровьем, особенно перед важными выступлениями. Он отмечает, что гидраденит — это не просто кожная проблема, а болезнь, которая разрушает всю жизнь, поэтому важно вовремя получить диагноз и взять ее под контроль.

Врач Хонки также обратил внимание, что вредные привычки — любовь к фастфуду, алкоголь и вейп — могут усугублять ситуацию. Поэтому изменение образа жизни стало одной из ключевых рекомендаций и для певца, и для всех пациентов.

Такие откровения знаменитостей, как история Хонки, очень важны. Они напоминают, что проблемы с кожей не причина для стыда, а повод искать помощь и поддержку. И что, несмотря ни на что, можно жить полной жизнью, заниматься любимым делом и не сдаваться.

Кто и как часто болеет гнойным гидраденитом❓

Распространенность гнойного гидраденита до сих пор точно не известна. Данные варьируются в широких пределах, от 0,1% до 4,1% населения.

Это одна из причин, почему диагностика часто отнимает много лет — из-за редкости у многих врачей нет насмотренности на проявления болезни и пациенты получают другие диагнозы, например, фурункулез.

В результате задержка между началом гнойного гидраденита и постановкой диагноза в среднем составляет 7-10 лет. За это время 2/3 пациентов успевают, в среднем, осуществить шесть визитов к врачу.

Если у вас есть проблемы с диагностикой и лечением гидраденита, пишите нам в экспертную чат-группу “Навигатор помощи”.