Здоровье вместо безделушек: топ новогодних ЗОЖ-подарков

Уже купили новогодние подарки? Исследование «Росгосстраха» показало: в этой сфере россияне всё больше ценят практичность.

Более половины (53%) считают лучшим подарком инвестицию в будущее, например, образовательные курсы, а каждый пятый (21%) назвал в этом контексте медицинскую страховку.
Когда речь заходит о здоровье, на первом месте с большим отрывом — чек-ап организма (35%), особенно популярный среди молодежи.

Предлагаем подборку подарков для здоровья, которые станут желанным и полезным сюрпризом.

✅Диагностика и профилактика

🟢Сертификат на чек-ап. Лучший способ получить картину своего здоровья и вовремя принять меры.
🟢Сертификат на сдачу анализов. Позволит сделать обследования, которые не входят в ОМС.
🟢Полис добровольного медицинского страхования (ДМС) или страхования от критических заболеваний. Высшая форма практичной заботы, особенно для старшего поколения.
🟢Тонометр и глюкометр. Современные модели синхронизируются со смартфонами, позволяя вести удобный дневник показаний.
🟢Таблетница с таймером. Идеально для пожилых родственников.

☑Активность и фитнес

🔴Абонемент в фитнес-клуб или бассейн. Можно выбрать вариант с персональными тренировками.
🔴Палки для скандинавской ходьбы. Этот вид активности щадит суставы, тренирует сердечно-сосудистую систему и подходит для прогулок на свежем воздухе круглый год.
🔴Умные гаджеты для здоровья (фитнес-браслет, смарт-весы). Мотивируют вести активный образ жизни и отслеживать прогресс.

✅Комфорт и ежедневная забота

🟢Увлажнитель воздуха. Незаменимая вещь для создания здорового микроклимата в доме, особенно в отопительный сезон. Помогает сохранить здоровье кожи и дыхательных путей.
🟢Электрическая зубная щетка. Гарантированно улучшает качество домашней гигиены. Можно подарить всем членам семьи.
🟢Шелковая наволочка. Роскошный подарок для красоты и здоровья. Натуральный шелк обладает противовоспалительными свойствами и подходит для чувствительной кожи.
🟢Высококачественное оливковое или другое масло. Фундамент здорового питания.
🟢Подписка на сервис здорового питания. Избавляет от необходимости готовить, обеспечивая полезные и сбалансированные рационы на неделю.

☑Расслабление и восстановление

🔴Абонемент на массаж или в спа. Безупречный вариант для снятия стресса, мышечных зажимов и полноценного расслабления.
🔴Компактный массажер. Может быть разным: от ручного роллера для шеи до многофункционального устройства для спины и ног.
🔴Сертификат в аптеку. Как правило, средства можно тратить частично.
🔴Световой будильник (симулятор рассвета). Плавный подъем улучшает качество сна и дарит бодрость в течение дня.

Что из списка хочется подарить или получить? Делитесь в комментариях и предлагайте другие идеи полезных подарков.

“Путь к здоровью”: наши итоги 2025 года

Новый год совсем скоро, и мы благодарим каждого из вас, кто провел его с нами.

Мы знаем, какой непростой бывает жизнь пациента с хроническим заболеванием. Для диагностики, лечения да и обычной жизни нужно много знаний, сил и постоянная поддержка.

Весь год команда нашей Ассоциации “Путь к здоровью” работала, чтобы вы быстрее получали квалифицированную помощь и хорошо себя чувствовали.

Хотим поделиться результатами года в цифрах. Каждое достижение стало возможным благодаря вашему участию и доверию.

✔️188 000+ пользователей посетили нашу платформу по поиску учреждения ОМС “Навигатор помощи”. Здесь вы можете найти больницу по вашему заболеванию, получить контакты и задать вопросы.

✔️123 эксперта и 800+ слушателей приняли участие в нашем VII Общероссийском форуме пациентов.

✔️6 экспертных школ и тренингов посетили 537 пациентов с атопическим дерматитом, псориазом, бронхиальной астмой и хроническим риносинуситом.

✔️78 писем в поддержку прав пациентов направлено нами в государственные органы – Минздрав, Минтруд и другие.

✔️Участие в 3 международных конференциях в Китае, Голландии и Колумбии, где мы поделились нашим опытом помощи пациентам и рассказали о платформе “Навигатор помощи”.

🔤Выпуск справочника об атопическом дерматите для взрослых и детей — здесь собраны все свежие данные о диагностике, лечении и жизни с атопическим дерматитом. Обязательно сохраняйте!

🔤Провели исследование о том, как влияет на жизнь пациентов крапивница и атопический дерматит. Результаты вышли в ведущих СМИ.

🔤🔤576 пациентов получили экспертную консультацию в наших чат-группах “Навигатор помощи” о направлении на лечение, МСЭ и реабилитацию, а также льготных лекарствах.

Оставайтесь с нами и рассказывайте другим пациентам, а мы обязательно будем рядом!

Ваш выбор: самые читаемые посты нашего канала за 2025 год🆗

В 2025 году на нашем канале вышло почти 200 постов!

Говорили о разном, но всегда важном: новых российских и зарубежных исследованиях, диагностике и лечении кожных и пульмо-заболеваний, обсуждали новые законы и права пациентов. Спасибо за ваши реакции и комментарии💞.

Собрали для вас подборку самых популярных публикаций года. ✔️Читайте то, что пропустили, и сохраняйте полезное.

✔️Права пациентов
🔴Теперь считаем число обострений: заработали новые клинические рекомендации по ХОБЛ у взрослых
🟢Кто может поехать в санаторий бесплатно и как это сделать: два главных способа
🔴Новые правила реабилитации детей-инвалидов в 2025 году: что нужно знать родителям
🟢Врач назначил обследование, а талонов нет. Что делать?
🔴Приходите завтра: что делать, если не получается добиться льготных лекарств?
🟢Какие дорогостоящие обследования доступны бесплатно в рамках ОМС-диспансеризации
🔴Направление на реабилитацию без инвалидности и еще 5 вопросов о реабилитации по ОМС
🟢Новые правила диспансеризации для малоподвижных граждан: важные подробности
🔴Доверяй, но проверяй: стоит ли выбирать врача по отзывам в интернете?
🟢Неверный диагноз или нет лекарств — где искать помощь? Важная памятка для пациента

✔️ХОБЛ
🔴Регистр и бесплатные лекарства: Как в России планируют бороться с ХОБЛ
🟢Брось сигаретку: даже умеренное курение провоцирует ХОБЛ
🔴Теперь лечимся дешевле: хорошие новости для пациентов с астмой и ХОБЛ

Бронхиальная астма
🔴Моя жизнь с астмой: история актера Николая Ефремова
🟢Симптомы есть, а болезни нет: почему врачи отказываются ставить диагноз “бронхиальная астма” и что делать пациенту?
🔴Теперь вы не бросите лечение: что такое единый ингалятор и зачем он нужен
🟢Лечение есть, а контроля астмы нет. Почему большинство пациентов не могут уйти в ремиссию?
🔴Поменять прогноз на благоприятный: в чем ключ к лечению эозинофильной астмы?
🟢Болезнь с риском для жизни: как различить и лечить тяжелую астму?

✔️Атопический дерматит
🔴Забыть про болезнь на полтора года: новые данные о применении упадацитиниба при атопическом дерматите
🟢Главное о заболевании и правах пациента: наша брошюра для пациентов с атопическим дерматитом
🔴Атопический дерматит с экспертом – от ухода до лечения
🟢«Фас!» на дерматит: установлена связь контакта с собакой и риском атопии

✔️Псориаз
🔴Побочек меньше, эффективность выше: В России разработали новую форму известного лекарства от псориаза
🟢Измерьте талию: появились данные о связи жира на животе и псориаза
🔴Пешком от псориаза: как и зачем тренироваться при этом заболевании


В пациентском чате “Навигатор помощи” мы по-прежнему отвечаем на все ваши вопросы. Пишите, мы рядом!

Продолжение....

Крапивница
🔴Хроническая спонтанная крапивница: что мешает диагностике и правильному выбору терапии?
🟢Какие причины крапивницы и как их избегать?
🔴Названы самые эффективные препараты от крапивницы. Они используются в России
🟢Вебинар о крапивнице Инны Владимировны Данилычевой, ведущего научного сотрудника Института иммунологии ФМБА

Гнойный гидраденит
🔴Пациенты с тяжелым гидраденитом потеряли право на инвалидность. Как решить эту проблему?
🟢Когда это точно гнойный гидраденит?
🔴Мифы о гнойном гидрадените: часть 1 и часть 2

Хронический полипозный риносинусит
🔴Невозможно дышать и спать: что важно знать о полипозном риносинусите

В пациентском чате “Навигатор помощи” мы по-прежнему отвечаем на все ваши вопросы. Пишите, мы рядом!

Вот и подходит к концу год, полный самых разных событий.

🌹Спасибо, что провели его с нами!

🫰Пусть в новом году у вас будет больше моментов, которые согревают сердце: душевных разговоров с близкими, удачных проектов и хороших новостей.

🤌Еще — меньше переживать о здоровье, просыпаться бодрыми, полными планов и уверенности, что всё будет хорошо.

А наше сообщество будет и дальше тем местом, где можно получить помощь, поддержку и просто почувствовать: вы — не одни. 💝

С теплом, ваш “Путь к здоровью”

Новогодний кино-детокс: 7 теплых историй, которые лечат душу и возвращают веру в людей🎆

Новогодние каникулы 🎄— идеальное время, чтобы посмотреть кино, которое наполнит теплом и верой в добро. Мы составили подборку из 7 фильмов и сериалов последних лет с высоким рейтингом о заботе, поддержке и человечности.

👣“Доктор Лиза” (фильм 2020)
Автобиографическая, и поэтому вдвойне вдохновляющая история филантропа, правозащитника и врача Елизаветы Глинки. О помощи тем, кто получил отказ. Утешении для тех, кто давно не слышал доброго слова. Облегчении боли для тех, кому отказала система. Чтобы задуматься о том, что такое хорошо и как оставаться человеком.

🥂🥂“Красота на всю голову” (фильм, 2018)
Рене Баррет — администратор интернет-магазина — считает себя некрасивой. Однажды девушка падает с тренажера и ударяется головой. Очнувшись, Рене начинает новую жизнь, в которой, наконец, принимает свою внешность и радуется жизни. Ромком о важности любви к себе.

😎“Пиноккио” (фильм, 2019)
Волшебная история для всей семьи о вере и терпеливой заботе. Настоящая волшебная сказка, которую мы знаем с детства, напоминает: человечность рождается в готовности быть рядом и надеяться на лучшее, даже когда кажется, что мечте уже не суждено сбыться.

🎶«Тед Лассо» (сериал, 2020)
Оптимистичному тренеру по футболу предлагают возглавить английский клуб. Другой бы засомневался, но только не Тед Лассо. Сериал-антидепрессант о том, как поддержка, взаимопомощь и вера в людей творят чудеса.

💡“Мой друг мистер Персиваль” (фильм, 2019)
История мальчика, который выхаживает раненого пеликана, назвав его Персивалем. Их дружба — это диалог двух одиночеств: ребенка, ищущего свое место в мире, и птицы, потерявшей способность летать. Заботясь о Персивале, мальчик учится терпению и искренней привязанности.

✨“Дикий робот” (мультфильм, 2024)
Робот РОЗЗ, оказавшись в дикой природе после крушения, должен заменить мать потерявшемуся гусенку. Защищая своего приемного детеныша, металлическое сердце учится заботе и храбрости. Это мультфильм для взрослых и детей о главном: семья — это не родственные узы, а выбор быть рядом.

🪩«Зеленая книга» (фильм, 2018)
Грубый итальянский вышибала и чернокожий пианист, путешествуя сквозь предрассудки Америки 60-х, учатся полагаться друг на друга. Фильм о том, как настоящая поддержка меняет взгляд на мир, превращая двух чужих людей в союзников.

Какие из этих фильмов вы смотрели? Делитесь впечатлениями и советуйте свои любимые в комментариях.

Изменения в медицине 2026 года, которые коснутся всех 🔥

➡Больше ОМС-услуг
По утвержденной скорректированной Программе госгарантий оказания бесплатной медпомощи на 2026-2028 годы, расширяется перечень услуг ОМС, — и профилактики, и лечения.

Например, добавляются анализы в рамках диспансеризации: ВИЧ, цитология шейки матки и другие.

Расширили список высокотехнологичной помощи: добавили, в том числе, фотодинамическую терапию при онкологии мочевого пузыря, лапароскопические операции на желудке, аутопластику свободным лоскутом конъюнктивы.

Пациентам с хроническими заболеваниями доступны новые формы контроля заболеваний и лекарства, например, габалентин и баклофен, которые применяют при ряде неврологических болезней – рассеянном склерозе, эпилепсии и др. Еще расширяется перечень методов физиотерапии.

В некоторых регионах вводятся пилотные проекты по скринингу пульмонологических заболеваний, сахарного диабета и нарушений обмена веществ.

✍Подробную информацию можно узнать на сайте территориального фонда ОМС конкретного региона.

➡Санатории для участников СВО

До 1 апреля 2026 года региональные минздравы определят санатории для лечения участников СВО. Для этого учреждения должны иметь необходимое оснащение и штат персонала.

➡Родственников пустят ночевать в стационары

Свежая инициатива Минздрава предполагает круглосуточное нахождение родственников и законных представителей пациентов с ними в стационарах. Это улучшит психологическое состояние больных, и они будут быстрее поправляться.

➡Запись к врачу через MAX

Цифровизация будет активно внедряться в медицину. Так, направления на консультацию, анализы и госпитализацию будут все чаще в эл. виде.

Записаться на прием или вызвать врача на дом теперь можно через мессенджер MAX. В Московской области для этого запустили специального чат-бота, а в Санкт-Петербурге — виртуального помощника.

➡Диспансеризация для маломобильных граждан

Для оценки здоровья инвалиды и маломобильные пациенты могут вызвать медиков на дом или рассчитывать на доставку в больницу и обратно.

➡Повышение выплат по больничным

С января начинается плановое повышение размера выплат по ➡больничным листам. Планируется, что за три года максимальный размер пособия вырастет в совокупности почти на четверть и в 2028 году составит 8 489 рублей за день временной нетрудоспособности.

➡Врачи по здоровому долголетию
В медучреждениях появятся новые специалисты — врачи по здоровому долголетию, которые будут способствовать росту продолжительности жизни и создавать условия для здорового старения.

В новом году мы продолжим отвечать на ваши вопросы в чат-группах “Навигатор помощи”: о диагностике,

За деньги хоть сейчас, бесплатно – ждите: выросли штрафы за навязывание платных услуг

❕Соответствующий закон Федеральный закон № 561-ФЗ от 29.12.2025 подписал Владимир Путин в конце прошлого года.

Теперь за навязывание коммерческой услуги придется заплатить штраф:

— от 200 до 500 тысяч рублей для юридических лиц;
– от 50 до 150 тысяч рублей для должностных лиц и ИП.

В Госдуме сказали, что это решение призвано защитить права граждан. Особенно в сфере медицины, банкинга и покупки билетов, где такие услуги людям навязывают чаще всего, отметил председатель Госдумы Вячеслав Володин.

Что чаще всего навязывают в медицине

История о навязывании платных услуг в больницах, в том числе в государственных клиниках, тянется давно.

В платных клиниках врачей могут стимулировать для предложения клиентам дополнительных анализов и обследований. Такое встречается и в государственных центрах — когда рентген или томография нужны срочно, но бесплатная очередь будет только через два месяца, а платно — хоть сейчас. Это также часто касается анализов на гормоны, онкомаркеры, некоторые виды УЗИ (особенно сердца, сосудов), МРТ и КТ.

За что еще часто предлагают доплатить?

🔴Консультации узких специалистов, когда невролога/окулиста/другого специалиста нет, очередь 3 месяца, но «вы можете попасть к нему платно сегодня/завтра в этом же учреждении».
🟢Платные расходные материалы, импланты, лекарства, когда перед операцией или во время лечения сообщают, что «бесплатные швы/стержни/стенты/лекарства низкого качества, а хорошие — только платно». Это прямое нарушение: если медицинское изделие необходимо по стандартам, его должны предоставить бесплатно.
🔴«Ускоренная» или «комфортная» госпитализация, когда вам предлагают лечь в стационар быстрее, минуя очередь, или попасть в палату повышенной комфортности за деньги. Важно: сама плата за комфорт законна, но только если есть реальная возможность получить ту же медицинскую помощь бесплатно в обычных условиях, и вас об этом проинформировали.

Главная рекомендация пациенту❗

В госбольнице вы имеете полное право в любой момент спросить: «А эту же услугу/манипуляцию/исследование можно получить БЕСПЛАТНО по полису ОМС?». Если вам отказывают или называют необоснованно длинные сроки — сразу звоните в свою страховую медицинскую компанию (номер есть на полисе). Это самый эффективный способ защиты своих прав.


Если вы не знаете, какие медуслуги можно получить бесплатно, также пишите в наши чат-группы “Навигатор помощи”. Поможем разобраться!

Бьет сразу по двум мишеням🔥: в России выпустили новый препарат от распространенной аллергии

В медучреждениях появился новый российский препарат от аллергии на клещей домашней пыли. Лекарство выпустило НПО «Микроген» холдинга «Нацимбио» Госкорпорации Ростех — единственный в России производитель водно-солевых препаратов для диагностики и лечения аллергических заболеваний.

❕❗Препарат можно использовать сразу в двух направлениях.

☑Во-первых, он применяется для диагностики такой аллергии. Используется метод кожных проб: на кожу пациента (обычно предплечья или спины) наносят небольшие количества различных аллергенов и наблюдают, возникнет ли местная аллергическая реакция. Процедура безопасная и безболезненная: ее можно проводить даже детям старше одного года.

✅Во-вторых, новое лекарство предназначено для лечения аллергии и бронхиальной астмы, вызванных повышенной чувствительностью к клещам домашней пыли. Оно работает по принципу аллерген-специфической иммунотерапии (АСИТ), вводится подкожно и по эффективности сопоставим с сублингвальной иммунотерапией — новейшим методом лечения аллергии. При этом широко доступен для пациентов.

Как работает АСИТ❓

В настоящее время АСИТ является единственным методом лечения аллергии, воздействующим на их причину, а не только на проявления.

АСИТ часто сравнивают с прививкой от аллергии. В организм вводят мизерные, но постоянно увеличивающиеся дозы того аллергена, который вызывает реакцию (например, клеща домашней пыли или березы). Постепенно иммунная система перестает воспринимать этот аллерген как «врага» и привыкает к нему. В итоге, когда человек встречается с аллергеном в реальной жизни (например, в сезон цветения), его реакция становится слабее или исчезает совсем.

По закону, получить лечение АСИТ можно в рамках ОМС.

Как проявляется аллергия на клеща домашней пыли❓

По оценкам экспертов, клещ домашней пыли может быть причиной до 75% респираторных аллергических реакций.

Аллергия на домашних пылевых клещей чаще всего проявляется круглый год как постоянная простуда. Основные симптомы — заложенность носа, чихание по утрам, зуд в носу и першение в горле, часто сочетающиеся с покраснением глаз и зудом век. Симптомы особенно сильно обостряются ночью и утром из-за контакта с постельным бельем, где много клещей, а также во время уборки, встряхивания постели или в помещениях с большим количеством мягкой мебели, ковров и книг.

Без лечения могут развиваться аллергический ринит, бронхиальная астма, аллергический конъюнктивит, отек Квинке, а также кожные проявления — атопический дерматит и экзема.

На все вопросы о том, как и где получить АСИТ по ОМС, мы отвечаем в нашей чат-группе по аллергии. Спрашивайте!

Ставьте 👍, если проходили лечение АСИТ. И ❤️ , если нет.

Работает ли диета при псориазе и астме? Ученые проверили на 1000 пациентов

Следить за весом полезно всем, а при хронических заболеваниях — особенно. Ученые еще раз в этом убедились, проведя исследование пациентов с псориазом. Результаты опубликованы в журнале Journal of the European Academy of Dermatology & Venereology.

Как проходило исследование❓

Ученые наблюдали за более чем 1000 пациентов со средним возрастом 50 лет, у которых был диагностирован псориаз и избыточная масса тела (средний индекс массы тела — 30,8).

Основная группа пациентов следовала программе по снижению веса через коррекцию питания. Участники контрольной группы продолжали жить обычной жизнью без диеты.
Для объективной оценки использовали специальные шкалы оценки состояния и качества жизни.

Что установили ученые❓

Сравнение двух групп через определенное время показало, что у пациентов, которые работали над снижением веса, тяжесть псориаза уменьшалась заметнее, чем в контрольной группе. Еще участники программы по снижению веса ощутимо лучше себя чувствовали — показатели их качества жизни выросли.

Это исследование наглядно демонстрирует, что для людей с псориазом нормализация веса — это не общая рекомендация, а дополнительный и эффективный инструмент в комплексном управлении своим здоровьем.

У тучных астматиков жир нашли в легких
Несколько лет назад группа зарубежных ученых сделала важное открытие о связи лишнего веса и астмы.

Они изучили образцы легких 52 пациентов, которые завещали свои тела науке. Часть из них никогда не болела астмой, часть имела это заболевание, а некоторые умерли от его осложнений. С помощью специального окрашивания тканей удалось выяснить, что на стенках дыхательных путей накапливается жир, и его уровень зависит от массы тела.

Это объясняет, почему ожирение часто утяжеляет течение астмы. Жировая ткань не только давит на легкие извне, но и сужает просвет дыхательных путей. В результате воздуху становится труднее проходить, а в суженных участках развивается воспаление.

Результаты можно изучить в издании European Respiratory Journal.

Ставьте ♥ , если у вас получается контролировать вес, а все вопросы о диагностике и лечении псориаза и астмы задавайте нам в чат-группах “Навигатор помощи”.

Врач по здоровому долголетию. Чем он занимается и где его найти?

О появлению в России новой специальности – врач по здоровому долголетию — объявили в 2025 году. До 1 апреля 2026 года этот профиль официально включат в номенклатуру медицинских специальностей. Чем и кому сможет помочь такой врач?

Где будут работать врачи по здоровому долголетию❓

В 2010 году в рамках нацпроекта “Продолжительная и активная жизнь” в каждом регионе открылись центры здоровья. Обратиться туда может каждый житель по полису ОМС старше 18 лет.

Список центров здоровья по регионам можно найти ➡по ссылке, а записаться на прием — в самом центре или ➡через “Госуслуги”.

🧑‍🤝‍🧑Специалисты центров прошли повышение квалификации по формированию здорового образа жизни и медицинской профилактике. Они помогают пациентам без видимых патологий сохранить и продлить свое здоровье, а также улучшить качество жизни — назначать ключевые обследования (уровень холестерина, сахара и т.п.), составят индивидуальный план по сохранению здоровья, помогут отказаться от вредных привычек, подберут оптимальную физическую активность.

Планируется, что такая работа поможет предотвратить серьезные, в том числе хронические заболевания, а также снизить вероятность их развития.

Чем будут заниматься врачи по здоровому долголетию❓

Новые врачи возьмут на себя четыре новых направления:

🔴Будут оценивать реальный биологический возраст пациентов, то есть степень старения органов.
🔴Будут оценивать факторы, которые влияют на здоровье.
🔴Будут выявлять предриски заболеваний и выдавать индивидуальные рекомендации.
🔴Внедрят оперативные схемы диагностики за 10-15 минут.
🔴По мере появления лекарств для замедления старения будут их назначать.

Другое дело — как будет закрыт кадровый вопрос, ведь по официальным данным на 2025 год в России не хватает около 23,3 тыс. врачей и 63,6 тыс. медработников среднего звена.

Ставьте ❤️, если считаете, что это полезная инициатива, и 👎 , —- если нет. Присоединяйтесь к нашим пациентским чат-группам “Навигатор помощи”, где мы обсуждаем все аспекты кожных и легочных заболеваний.

Выпил воды и стал задыхаться: в Подмосковье спасли ребенка с таинственной аллергией❕

Казалось бы, что может быть безопаснее обычной воды? Однако для 12-летнего пациента Видновской больницы (Подмосковье) его собственная многоразовая бутылка стала источником серьезной угрозы.

Подросток с установленной аллергией на плесень поступил к врачу с ринитом, кашлем и удушьем.

Аллерголог выяснила, что мальчик постоянно пил воду из одной пластиковой бутылки. При этом он не мыл бутылку, а постоянно доливал свежую воду в старую. В результате во влажной среде создались идеальные условия для размножения плесневых грибков – основного аллергена ребенка.

После курса лечения, включавшего ингаляции и антигистаминную терапию, симптомы полностью исчезли. Врач особо отметила, что для людей с аллергией на плесень опасен даже минимальный контакт с триггером.

Отсюда важное правило: если появилась плесень – продукт (или посуда) непригоден.

Причем просто срезать видимый слой плесени с продукта или отскрести его со стенок бутылки – недостаточно и опасно. Грибница проникает глубоко, а невидимые глазу споры и микотоксины (ядовитые вещества, вырабатываемые плесенью) могут оставаться в толще продукта или на поверхности, продолжая вызывать аллергию. Так что если плесень появилась, то единственный безопасный путь – утилизация еды или посуды.

Как проявляется аллергия на плесень❓

Симптомы чаще всего проявляются со стороны дыхательных путей: это заложенность носа, насморк, чихание, зуд в носу и глазах, слезотечение, а также першение в горле и сухой кашель. При более сильной реакции могут возникать одышка, хрипы и чувство стеснения в груди, а у людей с астмой — ее серьезное обострение.

Кожными проявлениями могут быть зуд, покраснение, крапивница или ухудшение атопического дерматита.

Часто аллергия сопровождается общими симптомами — головной болью, ощущением давления в области пазух и повышенной утомляемостью.

Характерный признак — симптомы обычно усиливаются в сырых, плохо проветриваемых помещениях, после дождя, при контакте с почвой, прелой листвой или при включении неочищенного кондиционера.

Как избежать появления плесени

- Не доливайте новую воду в остатки старой. Всегда выливайте недопитое, мойте тару и только потом наливайте свежую порцию.
- Мойте бутылки регулярно и тщательно с моющим средством и ершиком.
- Храните чистые бутылки в сухом виде с открытым горлышком.
- Проводите ревизию других потенциальных источников плесени дома: цветочные горшки, кондиционеры, увлажнители, уплотнители стиральных машин, книги.
- Проветривайте помещения повышенной влажности, особенно ванную.

Ставьте любую реакцию , если сталкивались с аллергией на плесень, а все вопросы о диагностике и лечении аллергии по ОМС задавайте в нашей чат-группе “Навигатор помощи "

Жители российского региона добились выдачи льготных лекарств: как им это удалось❓

Дорогие подписчики, мы постоянно рассказываем вам, как важно защищать свои права на лечение и получение льготных лекарств. Недавний случай в Ярославской области подтвердил, что это реально.

2 декабря в социальных сетях появилось видео большой очереди в аптеке 🌐 Гаврилов-Ямской центральной районной больницы. Запись сделали и выложили пациенты — они больше трех часов не могли получить выписанные препараты и толпились в узком коридоре. Среди ожидающих были, в том числе, и пожилые люди.

“Больница для того, чтобы выздоравливать, или для того, чтобы до конца добить?” – спрашивает автор видео. Активиста в комментариях поддержало множество возмущенных людей.

🔥После появления ролика в СМИ, прокуратура Ярославской области начала проверку больницы и медпункта. Губернатор Михаил Евраев заявил, что все ответственные за беспорядок лица будут уволены. В региональном министерстве здравоохранения сказали, что нашли нарушения в работе аптечного пункта.

✍Но самое главное, что уже 4 декабря все лекарства были выданы. При этом проблема имеет хронический характер — о задержках с обеспечением препаратами сообщают посетители других больниц и аптек.

Что делать в таких случаях❓

Такие публикации в соцсетях — безусловно, крайний, хотя и эффективный шаг. Чиновники следят за всей информацией, которая обнародуется публично, и когда дело касается их работы, как правило, вникают и принимают меры. Можно также оставлять сообщения в публичных аккаунтах глав городов и регионов — их тоже читают.

Что делать, если проблема возникает постоянно?

📃Обращаться в ведомства

Во-первых, писать официальные заявления в Росздравнадзор, региональные минздравы, муниципальные порталы типа “Мой город”, а если реакции нет, то и в прокуратуру.

Многие этого не делают, считая, что достаточно возмущенного телефонного звонка. Писать нужно обязательно, в том числе в онлайн-приемные — письменная жалоба фиксирует наличие проблемы и заставляет ведомства реагировать. К жалобе прикрепите письменный отказ от аптеки в обеспечении льготным препаратом.

Подробную инструкцию вы найдете по ссылке.

Кроме того, подать жалобу на отсутствие льготных лекарств можно через “Госуслуги”. Как это сделать, мы рассказали в этом посте.

🏘Уведомить пациентские организации

Вы также можете сообщать о проблемах нам, чтобы мы видели, где есть хронические проблемы с лекарственным обеспечением, и принимали меры по своим каналам.

Сообщение можно оставлять в наших чат-группах “Навигатор помощи”.

Также читайте тематические публикации о правах пациента в этом телеграм-канале. Мы регулярно рассказываем о том, кто имеет право на льготные лекарства и что делать, если их не выдают вовремя. Например, здесь вы можете узнать о льготном лекарственном обеспечении при астме, а здесь — при атопическом дерматите.

Ставьте 😔 , если сталкивались с задержкой обеспечением льготными лекарствами, и  ❤️, если — нет.

Люди теряют здоровье, а страна — деньги: три острые проблемы ХОБЛ❕❗

ХОБЛ — одна из самых частых и опасных болезней легких. При этом большинство пациентов ходят без диагноза, а те, кто его получил, не всегда обеспечены лечением. ХОБЛ не только разрушает здоровье, но и бьет по экономике: люди становятся инвалидами и теряют работу.

Мы собрали три самые острые проблемы ХОБЛ, чтобы вы обратили на нее внимание и, при подозрении, записались к врачу.

Недостаточная диагностика🎬
В России, как и во всем мире, недодиагностика ХОБЛ. Официально в РФ ХОБЛ у 827 тысяч человек, но эксперты считают, что больных от 5 до 16,5 миллионов.

Почему так происходит? Часто и сами пациенты, и врачи не замечают первых симптомов. Одышку и кашель списывают на возраст или курение. Главный способ определить ХОБЛ — пройти спирометрию. Но во многих поликлиниках, особенно в небольших городах, такого аппарата нет. Да и терапевты не всегда отправляют обследоваться. В итоге диагноз часто ставят уже когда болезнь запущена.

Запоздалое лечение ❤️
При всем этом ХОБЛ не входит в список социально значимых заболеваний. В РФ к ним относятся ВИЧ, туберкулез, гепатиты, рак и иные болезни, требующие господдержки.

Бесплатное лечение при ХОБЛ назначают только при инвалидности. Те, у кого ее нет, вынуждены лечиться за свой счет. Это требует постоянных затрат и не всем по карману. При отсутствии диагноза или нерегулярном лечении ХОБЛ прогрессирует, сокращая жизнь на 8-10 лет и рискуя привести к смерти.

Низкий уровень тройной терапии ⚙
Еще одна проблема, о которой говорят эксперты: в России только 10-20% пациентов с тяжелой формой ХОБЛ получают современную тройную терапию. В развитых странах этот показатель в разы больше.

Тройная терапия при ХОБЛ — это эффективный стандарт лечения. Она объединяет в одном ингаляторе три разных лекарства: два бронхолитика (бронходилататора) длительного действия и ингаляционный кортикостероид (ИКС) длительного действия.

Эта комбинация обеспечивает мощный и комплексный эффект: снимает воспаление и максимально расширяет дыхательные пути двумя разными механизмами.

Не все врачи знают о таком протоколе, плюс часто есть проблемы с финансовым обеспечением льготного лечения, поэтому этот “золотой” стандарт получают не все пациенты.

Пора к врачу?
Постоянный кашель (особенно с мокротой) и нарастающая одышка — это повод проверить здоровье, особенно если вы входите в зону риска: вам больше 35 лет, вы курите или работаете на вредном производстве.

Ставьте ❤️ , если для вас актуальна проблема ХОБЛ, а все вопросы о правах пациентов задавайте в наших чат-группах “Навигатор помощи”.

🔥ШКОЛА ПСОРИАЗА И ХРОНИЧЕСКИХ ДЕРМАТОЗОВ для жителей Казани

📅27.01.2026 В 18:00

🏘МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: г.Казань, ул. Толстого 4а, поликлиника РККВД (актовый зал)

Темы обсуждения:
🟢Уход за кожей зимой
🔴Не жди, когда Рак на горе свистнет (встреча с онкодерматологом Галиаскаровой Л.Р.)

По всем вопросам обращаться к Куклиной Зои Викторовне, 8 903 306 4003