Тв/кв лёгкое слхф

Всем здравия, хотела бы поделиться, в последнее время мне очень плохо и я начала (руками) зарапать плечи и те же руки, мне становится легче, но так же я чувствую за это вину, не знаю что делать и чем это заменить

🤍🤍🌟🌟✨🦌✨🌟🌟🤍🤍

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

Аэкхех, я очень рада, что подружилась с моим прекрасным человеком, нууу.. Мы разные в возрасте, хотя похоже, моему Цветочку вообще все равно!! Я очень хорошо помню наше знакомство, я писала в какой-то группе, что мне плохо, он сказал, что я могу выразить все ему в личку, так и стали общаться!! Он порой бывает упрямым, забывчивым и довольно миленьким, прекрасный гитарист и психолог для меня, конечно он меня подтолкнул рассказать проблемы школьному психологу, сеансы идут успешно, но он тоже меня поддерживает и рассказывает об своих днях, это так мило слышать!! Я всегда интересуюсь, что и как у него дела, вот недавно пообщались. Я легко отпустила потерю дружбы, вернула новую и стала лучше смотреть на мир, хоть и мой папаша и мать портят все, да ладно!! Цветочек, так я его называю, мой лучик света, путь просветления, как я его люблю.♡♡(как друга, конечно же), хоть я и знаю осознанно, не все длится вечно, я готова наслаждаться нашей дружбой сполна и выражать ему своё благодарность, за то что он буквально изменил меня с ног до головы!! Раньше я была тихой, всего боялась и часто была ранимой, а сейчас я делаю уже шаги сама, больше общаюсь, хоть и тревога с таблетками немного утихомирилась, я стараюсь не принимать все близко к сердцу.. Его игра на гитаре, рай для моих ушей, побольше бы от него песенок, хахф.. Больше я сказать не могу, но я очень ценю моего Цветочка и нашу дружбу.

🤍🤍🌟🌟✨🦌✨🌟🌟🤍🤍

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

Я устала уже чувствовать вину за многие действия. Например за еду, за то, что не была продуктивной, за действия (иногда). Школа высасывает из меня последние силы как будто. Я хочу позаниматься там в свободное время (уроки иногда не проводятся), а в итоге не могу заставить себя и бездельничаю. Я чувствую себя дохлой.
Ещё недавно меня заблокировал мой друг, правда общение было не очень стабильным, у него могли быть перепады. Я не хочу вернуть его, но просто грустно бывает, что не с кем каждый день проводить время, никого нет рядом каждый день.

🤍🤍🌟🌟✨🦌✨🌟🌟🤍🤍

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

не понимаешь себя?..пытаешься разобраться в своих мыслях?
Начни вести дневник, просто с своими мыслями и перечитывай его. О том как провел свой день,что было,какие эмоции он вызвал у тебя
Задай себе вопросы

1. Что делает меня счастливым и как я могу создать больше счастья в своей жизни?
2. Какие мои мечты, цели и интересы?
3. Как я могу стать лучшей версией себя?
4. Как я взаимодействую с другими людьми?

После анализируй:

Какие эмоции чаще всего ты испытываешь? Что из всего чаще тебя триггерило? Какая была закономерность?

Вместо вопросов о действиях, спрашивай о внутреннем состоянии состоянии. "Что для тебя важно " "о чем ты переживаешь"
Старайтесь смотреть на ситуацию с разных сторон!🌟

🤍🤍🌟🌟✨🎆✨🌟🌟🤍🤍

#адмпост #помощь ›› 「 @helpconf 」

Конфа!
Хочу попросить совет на то,как лучше поддерживать людей😔

🤍🤍🌟🌟✨🦌✨🌟🌟🤍🤍

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

Ребята , хочу рассказать очень радостную новость!Мои родители наконец то дали мне посетить психолога и уже в субботу будет мой первый сеанс. Я безумно рада и жду этого как никогда. Буду писать о своих продвижениях)
Неанон Виксик

🤍🤍🌟🌟✨🦌✨🌟🌟🤍🤍

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

Привет-привет, конфа! В первый раз у вас. Не уверена, можно ли такое отправлять, но...

Вы тут все такие милые и комфортные, что я решила вам напомнить то, что трудности – временно🥹
Мне сейчас тоже чуть-чуть тяжело, НО осталось всего ничего до новогодних каникул и самого праздника! Вкусно покушаете, повеселитесь, может получите тот подарок, о котором мечтали
Вы умницы, вы не одни 🫂

Неанон Акира :D

🤍🤍🌟🌟✨🦌✨🌟🌟🤍🤍

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

В последнее время я стала чувствовать себя ужасно. Сейчас школу не посещаю из-за того что последняя неделя. С мамой отношения отличные, немного друзей есть, любимые флуды, но что-то не хватает. Я чувствую себя пустой, будто батарейка села. Нет, с людьми я могу спокойно разговаривать, но чувствую себя выжитой. Виню себя за то что моя мама тратит деньги на меня, хочу ей выговориться, но боюсь. Подскажите что делать, друзьям рассказывать о состоянии тоже боюсь..
анон

🤍🤍🌟🌟✨🦌✨🌟🌟🤍🤍

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

🔤ак лучше спать?😌
​

Проветривайте комнату, свежий воздух хорошо влияет на организм!

​Убирайте гаджеты за час до сна.

​Создайте расслабленную атмосферу, как вам больше нравится. Музыка или тишина, удобная постель.

Темнота позволяет показать организму, что надо спать. Прикройте шторы.

Избегайте кофеина или тяжёлой еды перед сном.

​За два часа до сна примите тёплый душ или ванную.

Сладких снов!🌟🌟

🤍🤍🌟🌟✨🎆✨🌟🌟🤍🤍

#адмпост #помощь ›› 「 @helpconf  」

Доброго времени суток конфа. После случая в подмосковской школе, у меня вечно мучают мысли что такое может случиться и в моей школе, и то что с моей младшей сестрой что-то случиться. Мне просто хочется узнать, не у меня одной ли бывают такие мысли.

🤍🤍🌟🌟✨🦌✨🌟🌟🤍🤍

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

я испытываю очень большую привязанность к одному человеку, с которым я даже сейчас не общаюсь, и она распускает обо мне слухи в своей школе(ее одноклассницы знаю обо мне). мы с ней поссорились, и виновата полностью была(это было в июле-августе) я, не понимаю как я могла так поступить, потому что я не могу нормально жить без нее, все кажется таким пустым, мне кажется что меня никто и не полюбит больше, мне больно это осознавать. я подружилась с ее однокласницей, а та мне дала ее номер чтобы я посмотрела ее профиль в ватцапе, это единвестнная соц сеть куда я ей могу написать(она все удалила, чтобы я не могла с ней связаться), но если я ей туда напишу я моментально подпорчу репутацию моей подруги, мол что она раздает номера, ее смогут сделать изгоем, но я больше ничего не могу сделать. я уже находила её соц сети, последние два раза она сразу удаляла акк. мне очень стыдно за себя, стыдно что я просто не могу оставить ее в покое, но это единственная моя подруга, она обещала что мы встретимся и съедимся, а сейчас я так поступила. если ты это видишь, соня, прости меня.
помогите мне, пожалуйста, что мне делать? что бы вы делали на моем месте?

🤍🤍🌟🌟✨🦌✨🌟🌟🤍🤍

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

➖ечный ➖абор ➖дминов ▪️


Нам нужны админы по;;

➖заимный пиар [6/10]
ᴀʜᴋᴇᴛᴀ››

¹ псевдо, местоимения, сколько полных лет
² количество вп которое вы сможете делать в неделю
³ тгк в которых вы работали ранее/если нет то нужно ли вам обучение и испытательный срок
⁴ почему захотели пойти впшером именно к нам
⁵ сколько у вас есть времени чтобы уделять его тгк
⁶ готовы ли вы соблюдать наше расписание и промежутки
⁷ ваши DNI
⁸ инфо или краткая информация о вас

➖ейли ➖нтерактивщики [1/3]
ᴀʜᴋᴇᴛᴀ››

¹ псевдо, местоимения, сколько полных лет
² сколько постов вы сможете делать в неделю
³ тгк в которых вы работали ранее на той же должности/если нет то нужно ли вам обучение и испытательный срок
⁴ почему захотели пойти интерактивщиком именно к нам
⁵ сколько у вас есть времени чтобы уделять его тгк
⁶ готовы ли вы соблюдать промежутки между тейками
⁷ ваши DNI
⁸ инфо или краткая информация о вас

хорошая работа оплачивается звездами![⭐]


присылать анкеты можно в комментариях или анон бота

я теперь иногда боюсь купаться в ванной после того, как раньше сестра часто заходила и пугала меня, теперь я пугаюсь когда ко мне кто-то заходит в ванну, или когда я в душе с закрытыми глазами, ощущение что я их открою и меня снова напугают
а еще я боюсь когда оба родителя дома, потому что они начинают пить алкогольные напитке и мама ругается на меня с сестрой, а потом когда она почему-то начинает плакать папа приходит к ней и начинает жалеть ее, даже не зная ситуации и кто прав : дети или жена, поэтому мы с сестрой получает вдвойне : от папы и мамы (если что они просто ругаются, не подумайте ничего другого)

🤍🤍🌟🌟✨🦌✨🌟🌟🤍🤍

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」