Один день одно хобби
Лепка из глины

Мне безумно нравится это занятие ! Очень расслабляет. Можно вылепить все что хочешь
Очень миленько🌟

Советы для новичков:
1.Для начала стоит выбирать правильную глину,мягкая без больших примесей, например белая или красная
2. Сушить нужно медленно при комнатной температуре, не нужно "помогать" феном или другими приспособлениями
3. Для обжига требуется специальная печь,будто осторожны
4. В конце можно украсить лаком для блеска или порисовать!

Вы можете посмотреть мастер классы в вашем городе 🌟

🤍🤍🌟🌟✨🎆✨🌟🌟🤍🤍

#адмпост #помощь ›› 「 @helpconf 」

тв|кв; упоминание селфхарма

всем привет , хочу с вами поделиться одной историей и вопросом . у меня появилась знакомая , что на пару годиков старше меня . вначале все было просто прекрасно . ей я вдохновлялась , видела в ней что то творческое . та сама была очень креативной , выделялась из толпы внешностью и интересами . к примеру у нее была сильная любовь в богу . в общем преподносила себя в светлом ключе .
вообще я интроверт и мало с кем общаюсь , и общалась . поэтому начать общаться с таким человеком считалось для меня чем то счастливым . с ней было весело , у нас было много общих интересов , и я многое узнала от нее . но спустя несколько месяцев она стала вести не очень хороший образ жизни . все началось с обычных сигарет . нет , я не говорю , что курение это настолько плохо и опасно , просто в ее случае , когда та была христианкой , это было очень странно . но я решила не подавать этому виду , и следующее что заметила , это нецензурная лексика с ее стороны , что раньше она сама опять же осуждала . так продолжалось несколько недель , я уже практически привыкла к подобному поведению с ее стороны , пока та не перешла на селфхарм . с начала я селфхармом я это не называла , а просто закрывала на это глаза , но вот только потом , когда она начинала мне уже тыкать порезами в лицо , мне становилось тошно . в ее соц сетях начинались ежедневные посты с сигаретами , порезами и алкоголем . и я опять же к этому всему привыкла . только вот на счет поддерживала ли я это , явно нет . таким образом она загремела в психушку . и у меня есть вопрос зачем все это и почему ? раньше ведь она не была настроена на подобное , а сейчас озвучивает свои мысли о суициде , хотя даже сейчас у нее есть молодой человек , который скорее всего любит ее , а она любит его . у нее есть родные и близкие которые беспокоятся и заботятся . а не станет ли ей только хуже после больницы ? я переживаю , и очень надеюсь , что все будет в порядке , даже не смотря на то , что она мне не близкий и не родной человек .

🤍🤍🌟🌟✨🦌✨🌟🌟🤍🤍

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

Недавно меня пыталась задушить пьяная мать. Я сбежала из дома на следующий день и сейчас живу у бабушки. Мне очень страшно что будет дальше. Устроилась на работу, чтобы какую-нибудь копейку получить.

🤍🤍🌟🌟✨🦌✨🌟🌟🤍🤍

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

☃️ ›› ждем ваши тейки, а завтра все выложим
за хороший актив будут розыгрыши на звездочки

🎀 Вы иᴄᴨыᴛыʙᴀᴇᴛᴇ ᴄиᴧьную ᴄиʍᴨᴀᴛию ᴋ ᴋᴏʍу-ᴛᴏ иᴧи чᴇʍу-ᴛᴏ?
🥰 Хᴏᴛиᴛᴇ ᴨᴏдᴇᴧиᴛьᴄя ϶ᴛиʍ?
💥 В нᴀɯᴇй уюᴛнᴏй ᴏбиᴛᴇᴧи ʙы ʍᴏжᴇᴛᴇ ᴏᴛᴋᴩыᴛь ᴄʙᴏю дуɯу нᴇ бᴏяᴄь ᴏᴄуждᴇния. Мы, ʙ чᴀᴄᴛнᴏᴄᴛи ᴀдʍины, ᴄ нᴇᴩᴀʙнᴏдуɯиᴇʍ ʙыᴄᴧуɯᴀᴇʍ и ᴨᴏддᴇᴩжиʍ ʙᴀᴄ!! 😃

Вᴇдь ϶ᴛᴏ. . .

🌟🤩🤩
😻 😻 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🤩🤩

🌟 ➖авигация

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩〰️〰️
🎭🎭🎭🎭🔤〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🔤🔤🔤🔤🔤⭐⭐⭐⭐⭐⭐

🪻 — ⚪️🔠линб, в моей крови не хватает севеноликов...⚪️🎁

🎭🎭🎭🎭🎭🎭🎭😀

🪻 — ⚪️🔠 мне просто хочется увидеть больше контента по ним.⚪️🎁

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 😒 🤩
⭐️🤩🌟☺️огда тебе сюда!🌟
🤩 🌟🤩⭐⭐⭐⭐⭐⭐
😀😀🎀🌟🌟🎀🎀🎀🎀🎀🎀
🕸🌟тборный контент по ним прямо здесь!

▪️овогодний ▪️озыгрыш на [155]▪️


Если до Нового года мы соберем 200 подписчиков, то разыграется ещё три призовых места по 15 звезд!

¹ место ;; 100 звезд
² место ;; 30 звезд
³ место ;; 25 звезд

▪️словия участия;;

¹ подписка на канал [@helpconf]
² переслать и закрепить наш рт пост в тгк [50+ пдп] или друзьям
³ прислать скрины подтверждения в комментариях

▪️овышение шансов на выйгрыш (доп номерок)

получить +1 порядковый номер;;
отправить тейк в неанон бота

дать буст каналу (1 буст - 1 номер) [ссылки кликабельны]

Результаты пройдут ночью с 31 декабря по 1 января по МСК ⛄️

Испытываешь сильную тревогу? Надеюсь,что смогу помочь!
Советы как успокоится:

Подавлять любые негативне эмоции нельзя! Любые эмоции имеют право быть выраженными. Метайтесь,кричите,плачьте но не держите все в себе🌟

Многие знают,но при тревоге глубоко дышите. Чем активнее мы дышим,тем больше повышается нервозность
Дышите глубоко,большими вдохами и длинными выдохами

Спокойная музыка! Один из лучших способов для меня,помогает быстрее уснуть и успокоиться

Так же это относится в целом к звукам. Звуки природы в тишине тоже помогают расслабиться,понижает стресс
Фокус внимания переключается с негатива к звуку

Удивительно но на нервную систему может повлиять запах. Нюхайте то,что считаете приятным,например лаванда или масла. Мой фаворит розы!

Сосредоточиться на чем либо
На чем угодно,главное что бы вы были вовлечены. Простая уборка или свое хобби

Проверено лично Мяоми🌟

🤍🤍🌟🌟✨🎆✨🌟🌟🤍🤍🤍

#адмпост #помощь #здоровье ›› 「 @helpconf 」

немного обновились не теряйте 🛁

Привет конфа..
Я часто переживаю из-за чего-то когда ложусь спать, у меня можно сказать мини паническая атака >_<
Как от этого избавится? >_<

🤍🤍🌟🌟✨🦌✨🌟🌟🤍🤍

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

Конфа!хочу попросить совет, как начать лучше начать общение с людьми

🤍🤍🌟🌟✨🦌✨🌟🌟🤍🤍

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

ребятки у меня срочная новость!!1!1!11 короче я нашел в ирл 1 крутую девочку из паралели и теперь я с ней гуляю, мы буквально 2 половинки но я и хотел френдоны ^-^ ( 2 месяца до ее встречи у меня ВООБЩЕ отсутсвовало общение)

🤍🤍🌟🌟✨🦌✨🌟🌟🤍🤍

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

Я боюсь писать в такие кф потому что боюсь, что меня осудят и скажут, что это самовнушение, но я не заинтересована в том чтобы питаться. Нет, не боюсь набрать вес, наоборот боюсь сбросить. У меня нет желания есть, нет желания ощущать какой-то вкус. Я боюсь, что это что-то серьезное

🤍🤍🌟🌟✨🦌✨🌟🌟🤍🤍

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」