А у нас оновлений HelpBox, який ти можеш замовити прямо зараз😏

Ми оновили та додали деякі товари до нашого HelpBox, то ж це чудова нагода зробити замовлення боксу, який може врятувати ваше здоров'я та життя.


📦 Нагадуємо, що таке HelpBox?
Це бокс з набором товарів, які допомагають безпечніше займатися сексом та зменшувати шкоду від вживання психоактивних речовин.
Перелік товарів доступних до замовлення генерується відповідно до результатів ваших відповідей: ви зможете обрати у бокс мультитест на ВІЛ та інфекційні захворювання, презервативи, лубриканти, шприци та голки, спиртові серветки, Налоксон та інше.

📦Скільки коштує та чиїм коштом відбувається доставка?
HelpBox та доставка є повністю безкоштовним.

📦Чи це конфіденційно?
Так. Коли ви реєструєтесь на сайті — вам не потрібно вказувати ваші особисті дані. Тобто, ваші дані не зберігаються на сайті та не передаються іншим особам. Також бокси надійно пакують наші менеджери, то ж про вміст боксу ніхто інший не дізнається.

📦Як замовити?
У нашому телеграм-боті або на сайті

Біжи замовляти🕺🏼

​​🔄Гендерний перехід

Це процес зміни гендерної презентації чи статевих характеристик відповідно до власної гендерної ідентичності. Гендерна ідентичність, у свою чергу, стосується внутрішнього відчуття людиною свого гендеру, незалежно від того, чи ідентифікує вона себе як чоловіка, жінку, поєднання обох, жодного або когось зовсім іншого.

Гендерний перехід може включати різні соціальні, медичні та юридичні кроки, щоб привести зовнішнє представлення особи та суспільне визнання у відповідність до її гендерної ідентичності.

👉🏻 Психолог порталу Help24 - Надія Литвиненко розповіла про етапи гендерного переходу та рекомендації, які допоможуть підтримати себе у цей складний період часу та психологічно підготуватися до перешкод та наслідків гендерного переходу.

💙Читайте на нашому сайті: https://help24.org.ua/uk/blog/50


|Підписатись|

​​Потрібна парна терапія у психолога — напиши Help 24 ✉️

Проблеми у стосунках ми звикли сприймати, як щось, що стосується лише двох, що не варто відкривати комусь ще. Але часто у парі виникають такі труднощі, подолати які самотужки дуже складно. З часом стосунки можуть погіршитись й зробити нещасними обох партнерів. Саме тому дуже важливо не закриватись від негараздів, а вирішувати їх. Ніщо так добре не допомагає в цьому, як парна робота з психологом.

📌Наші психологи консультують пари, у тому числі одностатеві, в онлайн чаті, на нашому сайті. Для отримання онлайн-консультації психолога реєстрація не потрібна. Увесь діалог є конфіденційним та не доступний іншим особам.

📌Психолог зможе допомогти та поговорити з вами на будь-яку важливу для вас тему. Ви можете отримати не лише одну консультацію, а стільки, скільки вам буде необхідно.

💡Консультації безоплатні.

📌Ви можете отримати консультацію у чаті.
Або на нашому сайті.

👐🏼 Також ви можете поділитись цим дописом зі своїми рідними та близькими, кому така консультація може бути необхідною!

|Підписатись|

​​Бачимо, що варто поговорити про сезонну депресію?😢

Сезонна депресія, також відома як сезонний афективний розлад (САР), — це різновид депресії, який виникає в певний час року, як правило, в осінні та зимові місяці, коли природного сонячного світла стає менше, і триває в середньому протягом 3-5 місяців. Характеризується повторюваними епізодами депресії, які щороку збігаються зі зміною пори року.

Серед симптомів сезонної депресії:
➔ Постійний смуток і пригнічений настрій.
➔ Втрата інтересу до життя або задоволення.
➔ Зміни в режимі сну: сезонна депресія може призвести до надмірного сну, також відомого як гіперсомнія.
➔ Зміни в харчовій поведінці: підвищена тяга до вуглеводів і переїдання, що часто призводить до збільшення ваги у цей період, часто спостерігається у людей із сезонною депресією.
➔ Постійна втома: багато людей, що стикнулися з сезонною депресією повідомляють, що відчувають незвичайну втому та\або виснаження навіть зранку після повноцінного сну.
➔ Труднощі з концентрацією: в осінньо-зимовий період може стати важче зосередитися або прийняти рішення через когнітивні ефекти депресії.
➔ Дратівливість і коливання настрою.
➔ Відмова від соціальної активності: люди, що страждають на сезонну депресію можуть відмовлятися від соціальної діяльності, віддаючи перевагу часу наодинці вдома.
➔ Фізичні симптоми: сезонна депресія також може проявлятися такими фізичними симптомами, як головний біль або біль у тілі. Крім цього, деякі люди з САР описують відчуття тяжкості в руках і ногах притаманне їм у холодний період року.

❓Детальніше про кожен з симптомів та як подолати сезонну депресію — розповідає Надія Литвиненко, психолог порталу Help24: https://help24.org.ua/uk/blog/51

|Підписатись|

​​МОЗ України попереджає, що на Вінниччині зафіксовано спалах вірусного гепатиту А.

Давайте поговоримо, що це за інфекція?

Гепатит А — вірусне захворювання, що вражає печінку. Вакцинація та дотримання заходів індивідуальної безпеки знижують ризик інфікування вірусом.

❗️Хто у групі ризику?
Заразитися вірусом гепатиту А може кожен, хто не був вакцинований або не перехворів на цю хворобу в минулому.

Нагадуємо, вірус гепатиту А передається:
🔘 через вживання забрудненої води та харчових продуктів;
🔘 при недотриманні особистої гігієни;
🔘 у разі вживання їжі, яку приготувала інфікована гепатитом А людина.
🔘 через деякі види сексуальних стосунків.

Вірус гепатиту А довго існує у зовнішньому середовищі:
▪️при кімнатній температурі у сухому приміщенні – тиждень;
▪️у воді – 3-10 місяців.

✅ Але вірус гине через 5 хв кипʼятіння.
Час від моменту інфікування до появи перших симптомів інфікування вірусом гепатиту А зазвичай триває 14-28 днів.

Основні ознаки захворювання:
〰️ слабкість та втомлюваність;
〰️ підвищення температури тіла;
〰️ втрата апетиту;
〰️ діарея та нудота;
〰️ біль у животі та важкість у правому підребер’ї;
〰️ потемніння сечі;
〰️ жовтяниця.

🔴 При виявленні цих ознак, негайно зверніться до сімейного лікаря, адже захворювання може мати як легкий, так і тяжкий перебіг. Своєчасне лікування дозволяє уникнути небезпеки.

❗️Профілактика
1. Дотримуйтеся правил особистої гігієни: мийте руки перед уживанням їжі, а також після кожного відвідування туалету.
2. Пийте лише кип’ячену воду: кип’ятити слід не менше 10 хв.
3. Добре мийте овочі, фрукти, зелень та ягоди перед уживанням.
4. Не займайтеся самолікуванням. Тільки лікар може діагностувати вірусний гепатит A і надати рекомендації щодо режиму та лікування.
5. На ринку доступні кілька ін’єкційних інактивованих вакцин проти вірусного гепатиту А. Виробники рекомендують дві дози вакцини для забезпечення більш тривалого захисту після щеплення (5–8 років). Для дітей у віці до одного року ліцензованих вакцин немає.

Також Міністерство охорони здоров’я України спростовує інформацію про запровадження карантину через спалах гепатиту А. Наразі спалах гепатиту А зафіксовано лише на Вінниччині. Там тривають посилені протиепідемічні заходи.

🤝Якщо вам потрібна консультація лікаря - напишіть нам.

Допис підготовлено згідно з матеріалами Центру громадського здоров’я України.

|Підписатись|

​​Якщо ви схильні до частих простудних або інфекційних захворювань, що говорить про ослаблення захисних сил організму, то консультація імунолога для вас обов'язкова.

На порталі Help24 ви можете отримати консультацію лікаря імунолога👩🏼‍⚕️

Знайомтесь: Волоха Алла Петрівна


👏🏻У Алли Петрівни 38 років професійного досвіду, у тому числі 22 роки досвіду роботи з ВІЛ позитивними людьми.

👩🏼‍⚕️Освіта лікаря:
§ Київський медичний інститут імені О.О.Богомольця (Спеціалізація: Лікар-педіатр).
§ Київський медичний інститут імені О.О.Богомольця (клінічна ординатура, Спеціалізація: педіатрія).
§ Київський медичний інститут імені О.О.Богомольця (Аспірантура, Спеціалізація: кандидат медичних наук, педіатрія).


👩🏼‍⚕️ Додаткова освіта:
§ Курси підвищення кваліфікації: Стажування в Great Ormond Street Hospital, London, Great Britain;
§ Тренінги: Tr@inPedHIV%
§ Участь у конференціях: ESPID, ESID, PENTA-ID, Інфекції та імунітет, Інфекційні захворювання.

👩🏼‍⚕️ Галузь знань лікаря:
§ ВІЛ-інфекція, первинні імунодефіцити, імунопрофілактика, інфекційні хвороби у дітей;
§ Втручання, які проводить лікар:
- Імунізація імуноскомпрометованих осіб;
- Діагностика і лікування опортуністичних інфекцій;
- Діагностика і лікування первинних імунодефіцитів.

Нашим лікарям ви беззаперечно можете довіритись, бо вони професіонали своєї справи☺️

💡Консультації безоплатні та надаються особам, які належать до груп ризику з питань інфекційних захворювань (ВІЛ, гепатити, ІПСШ тощо). Наші френдлі-лікарі працюють з:
◊ ВІЛ-позитивними пацієнтами;
◊ Чоловіками, що мають секс з чоловіками;
◊ Трансгендерними людьми;
◊ Працівниками та працівницям комерційного сексу;
◊ Людьми, які вживають наркотичні речовини.

📌Більше інформації та запис до лікаря імунолога: https://help24.org.ua/uk/doctors/147?hasavailableconsultation=true

Консультація є конфіденційною та не доступна іншим особам.
Дбайте про своє здоров'я та ми допоможемо!

#Лікарі_Help24

Статистика захворювання на ВІЛ у жовтні📈

За минулий місяць в Україні офіційно зареєстровано 960 нових випадків #ВІЛ-інфекції, у 274 пацієнтів діагностовано СНІД, а 121 людина померли від СНІДу.

Шляхи інфікування ВІЛ в Україні у жовтні 2023 року:
▪️ статевим шляхом — 735; (з них гомосексуальним — 21; гетеросексуальним —714)
▪️ парентеральний (уведення наркотичних речовин ін`єкційним шляхом) — 222;
▪️ шлях інфікування не визначено - 3.

👉🏻 Нагадаємо статистику захворювання на ВІЛ за попередні місяці:
Вересень - 1002
Серпень - 1032
Липень - 940
Червень - 1057
Травень - 966
Березень - 1042
Лютий - 970
Січень - 901

Пам’ятайте про свій захист ❤️Ви не образите свого партнера, якщо відмовитеся займатися сексом без контрацепції.

📦Нагадуємо, що для усіх, хто ризикує під час сексу або вживання наркотиків — ми пропонуємо замовити безкоштовний HelpBox.

💖Якщо Вам потрібна безкоштовна онлайн консультація лікаря, психолога чи пара-юриста — напишіть нам.


Ми турбуємось про ваше здоров'я!


|Підписатись|

​​​​ З 20 по 26 листопада проходить Європейський тиждень тестування на ВІЛ.

Що це означає? Що варто зробити те, що давно відкладалось «на потім» - пройти тестування на ВІЛ.


Тестування – це турбота про себе та своїх близьких. В Україні кожна друга людина з ВІЛ не знає про свій статус. На ранніх стадіях ВІЛ немає жодних симптомів. Що раніше ви дізнаєтесь про ВІЛ, то швидше розпочнете лікування.

Все, що треба знати про тестування на ВІЛ

❓Кому і коли варто проходити тестування на ВІЛ
🙅 Якщо ти ніколи не проходив/ла тестування на ВІЛ
🤷‍♀️ Якщо минув більше ніж рік з останнього тестування на ВІЛ
💁‍♂️ Якщо у тебе був незахищений секс — одразу маєш здати аналіз на захворювання, що передаються статевим шляхом, а через 3 місяці протестуватись на ВІЛ

❓ Якщо у тебе є наступні симптоми:
- немотивована лихоманка, або субфебрильна температура (це 37,1—38,0 °C.), що триває понад 1 місяць;
- зниження концентрації, уваги та пам'яті, виражена загальна слабкість;
- помітне погіршення показників аналізу крові;
- немотивована діарея, що триває понад 1 місяць;
- порушення координації рухів, втрата свідомості, неадекватна оцінка ситуації;
- стрімке зниження зору;
- збільшення лімфатичних вузлів;
- втрата ваги понад 10% від маси тіла.

❓Де можна пройти тестування на ВІЛ?

🥼 У свого сімейного лікаря — безплатно.
📎на базі спеціалізованих закладів, що працюють з групами підвищеного ризику щодо інфікування на ВІЛ ( протитуберкульозний, наркологічний, шкірно-венерологічний диспансери);
🏥 В пункті тестування на ВІЛ — безплатно
Найближчий до себе пункт можеш знайти за посиланням.
📦Або ти самостійно можеш зробити тестування вдома - просто замов HelpBox за посиланням.

❓Якщо тобі потрібна допомога з тестуванням удома - завжди може допомогти наш соціальний працівник - для цього потрібно зареєструватись на онлайн-консультацію у зручний час.

👨🏼‍⚕️Соціальний працівник проконсультує вас перед та після проведення тесту на ВІЛ, гепатит В, гепатит С та сифіліс, онлайн проведе асистоване тестування – крок за кроком в режимі реального часу пояснить, що треба робити і у разі потреби перенаправить вас до вузькопрофільних спеціалістів або до медичного закладу.

🩸 Саме тестування:
Виконується швидкий тест — крапля крові з пальчика, декілька хвилин й результат готовий.

Тестуйся та бережи своє здоров’я 🩵

​​​​ Секс з ВІЛ+ людиною. Це взагалі можливо?

ВІЛ – це хронічне захворювання, яке завдяки науці та прогресивній медицині вже давно під контролем. Якщо в парі один партнер має ВІЛ, важливо, щоби він приймав АРТ-терапії й мав невизначуване вірусне навантаження, тобто наявність вірусу в крові не визначається. Це досягається через 3-6 місяців після початку терапії. При цьому передача вірусу навіть при незахищеному статевому контакті знижується до мінімуму. Саме тому ВІЛ-позитивні люди можуть мати здорових дітей. 

❓Мій партнер або партнерка мають ВІЛ. Чи можливі тепер стосунки?
Звісно можливі! Якщо ти думаєш інакше, то скоріше викидай цей забубон з голови.

Пари, в яких партнери мають різні ВІЛ-статуси, називають "дискордантними" і таких дуже багато у світі!

Запам’ятай ВІЛ не передається:

- через поцілунки та обійми
- якщо хтось з ВІЛ чхне поруч з вами
- через спільне користування рушниками, ванною, постіллю, посудом чи виделкою з ножем
- через плавання в басейні, де знаходиться або була ВІЛ+ людина
- сидячи на туалеті, на якому до тебе сиділа ВІЛ+ людина
- під час “штучного дихання” при наданні першої допомоги.

❓Мій партнер або партнерка мають ВІЛ. Чи можна займатися сексом?

Так, але важливо, щоб він або вона приймали антиретровірусну терапію (АРТ) та мали вірусне навантаження, яке не визначається. При таких розкладах передача ВІЛ знижується до мінімуму.

! АЛЕ в жодному разі це не є підставою для того, щоб не використовувати презерватив. Особливо під час вагінального та орального сексу.

❓Тобто якщо людина приймає терапію та має нульове вірусне навантаження, вона безпечна для партнера?

Коротко. Так.

В останні роки можна почути таке формулювання – «невизначений = не передає». Це пов’язано з тим, що проведені дослідження демонструють: при незахищеному сексі людина, яка має невизначене вірусне навантаження, не передає ВІЛ своєму партнеру.

❓Чи можливий тепер оральний секс?

При оральному сексі ризик інфікування не такий високий, як при вагінальному чи анальному. Проте він існує.

Серед факторів, що збільшують ризик передачі вірусу: виразки в роті, кровоточивість ясен, виразки на геніталіях і наявність інших статевих інфекцій, які підступно можуть бути невидими.

Але й тут барьерні контрацептиви – наші найкращі друзі.

Використовуй презерватив для орального сексу або латексну серветку чи зроби її зі звичайного презервативу ;)

📌 Важливо памятати, що ВІЛ-позитивна людина має вживати заходів щодо запобігання розповсюдження ВІЛ. Тому потрібно потурбуватися про партнера чи партнерку та повідомити про існуючий ризик. Також варто використовувати презерватив, бо він захищає не тільки від ВІЛ, а й інших інфекцій, що передаються статевим шляхом.

📎Також варто зауважити, якщо один з партнерів знає про свій ВІЛ статус та умисно не повідомляє свого партнера - то це кримінальна відповідальність: "Зараження вірусом імунодефіциту людини чи іншої невиліковної інфекційної хвороби, регулюється ст.130 Кримінального Кодексу України, в якій зазначено: свідоме поставлення іншої особи в небезпеку зараження вірусом імунодефіциту людини чи іншої невиліковної інфекційної хвороби, що є небезпечною для життя людини, карається арештом на строк до трьох місяців або обмеженням волі на строк до п'яти років, або позбавленням волі на строк до трьох років".

Цей допис не може і не покликаний повною мірою замінити консультацію лікаря, постановку діагнозу та лікування. Якщо у вас є питання щодо вашого здоров'я, обов'язково зверніться до лікаря на нашому сайті : https://help24.org.ua/