А, и еще я как-то просила вас поучаствовать в исследовании коллеги про психологическое благополучие психологов на телефоне доверия и в частной практике. Коллега передает большое спасибо, исследование провела, предзащиту прошла!

Как подводить итоги года психологу😎 или специалисту другой помогающей профессии

Вообще, можно не подводить или подводить, как нравится: это для заголовка. Но есть вещи, про которые время от времени важно рефлексировать.

Начинающим психологам можно это делать раз в несколько месяцев.

Итак, что бы я рекомендовала отмечать, подводя итоги какого-то периода:
1. Сколько у вас было часов практики
2. Сколько у вас было часов супервизии
3. Сколько у вас было клиентов
4. Сколько было успешных завершений терапии/ неуспешных/дропаутов (клиент пропал и ничего неизвестно)
5. Что заставляло вас сомневаться в себе (случаи, коллеги, близкие, учеба и т.д.)
6. Что укрепляло вашу уверенность в себе
7. Три самых больших факапа (с любовью к себе)
8. Минимум пять ваших профессиональных достижений
9. Что вы узнали и чему научились (на курсах или супервизиях или из книг)
10. Что вы сами поняли про терапию и консультирование (или другую вашу профессиональную деятельность) за этот период - ваши инсайты
11. Что вы хотите добавить/убрать из своей практики

Сохраните записи и в конце следующего периода сверьте с новыми.
Я очень-очень жалею, что не вела последовательную рефлексию с начала работы😛

С одной супервизионной группой обсуждали факапы и достижения, очень здорово вышло.

Открываю набор в супервизионную группу для начинающих психологов.

Долгосрочная полимодальная группа для психологов на первом этапе практики: от только начинающих до двух-трех лет. Чтобы понять, подойдет ли вам группа, читайте дальше 👇🏻

Я вижу эту группу как опору для практики. Мы будем разбирать случаи, поддерживать и получать поддержку коллег, обсуждать актуальные вопросы. Будем работать со страхами, выгоранием и идентичностью.

Как проходят встречи:

На каждой встрече мы будем разбирать два случая участников. А после обсуждать методический аспект развития практики и работы с клиентами.

Примерные темы методических частей:

1. О чем писать в соц сетях: темы, степень самораскрытие
2. Специализация и позиционирование
3. Синдром самозванца и идентичность психолога
4. Организация записей о клиентах
5. Заключение контракта - сложности и лайфхаки
6. Перенаправление на консультацию к психиатру
7. Повышение цены
8. Клиент нарушает границы
9. Как работать с конкретными темами

Кто может участвовать:
Группа полимодальная - будет здорово, если у нас соберутся психологи, работающие в разных методах: это обогащает. Механизмы полимодальной супервизии не зависят от подходов специалистов.

Хочется сделать закрытую группу с постоянным составом, чтобы создать поддерживающее сообщество и безопасное пространство для участников.

Организационные вопросы:

Группа будет собираться два раза в месяц по понедельникам в 12:00 по мск.
Длительность: 3 часа.
Стоимость: 4500 р в месяц
Старт: 12 февраля
Количество участников: 7-9
Группа будет работать до июня и если все будет успешно, будем продолжать ✌🏻

Если вы пропустили занятие, то есть возможности прийти с другой группой в понедельник или среду.

Чтобы попасть в группу, пишите мне в телеграм @flotskaya.
Если есть потребность познакомиться - можем созвониться.

Если кто-то думает про супервизионную группу с февраля, осталось два места 🙌

Завтра планирую открыть онлайн коворкинг для коллег. С 11 до 12:30 по мск. Это время, чтобы подсобраться и поработать работу😉
Что можно делать: все! Концептуализировать кейсы, разбирать записи, читать книжки, писать тексты, может быть даже рилс записать. Если хотите присоединиться - пишите в директ)
Бесплатно🥳

* Я сделала этот канал закрытым, чтобы была возможность здесь выкладывать ссылки на коворкинг
* Коворкинг прошел хорошо, это отличная идея 💡
* Буду делать еще 🥰, поэтому пара опросов

Предлагаю завтра поработать вместе онлайн.

11:00-12:30

Очень гибкий план:
11:00 - 11:10 болтаем
11:10 - 12:00 работаем
Здесь можно сделать разминочку для спины или для глаз 👯‍♀️
12:00 - 12:30 те, кто в процессе, дальше работает; те, все, кто хочет идут в отельный зал обсудить/посоветоваться 🫶🏻

Напишите в комментариях, если хотите присоединиться 👇🏻

И еще один вопрос. Хочу сделать серию открытых консультаций - 5 встреч с клиентом, за которыми могут наблюдать коллеги. После каждой встречи полчаса буду пояснять и отвечать на вопросы.
3500 р за всю серию
Чем это полезно: посмотреть, как проходят встречи у другого специалиста (у меня), увидеть, что гладко они не проходят 😢, посмотреть на всякие процессы на консультации со стороны, на прояснение запроса, заключение контракта и все такое.

Предположительно по воскресеньям 11-12:30 по мск с 25 февраля. Кто хочет и может? Опрос анонимный, хочу понять, потенциальный размер группы.

Предлагаю завтра ко-воркинг 12:00-13:30
Если хотите присоединиться - пишите в комментариях

На следующей неделе у меня много дел, поэтому открываю ко-воркинг дважды:
В понедельник 16:00-18:00 (мск)
Во вторник 11:00-12:30 (мск) - это время скорее всего закреплю до конца марта.

Пишите в комментариях, если хотите присоединиться и в какой день.

Во-первых, всех обнимаю! Во-вторых, очень сложно работать, особенно психологом. Но именно в такие времена людям очень нужна помощь и безопасное пространство. Хочется вас поддержать и предложить одну письменную практику. Она была у нас на марафоне с писательницей Машей Мозолевской. https://www.instagram.com/svoimislovami_school?igsh=MXM2anBjNnVwanI3OA== (рекомендую, если хотите больше про тексты)

Она и для того, чтобы расписаться, и для того, чтобы немного выплеснуть накопившееся. Почти цитирую Машу, потому что мануал лучше не напишу 🫶🏻


«Письмо Богу» — это письменная практика, разработанная Дженет Коннер и описанная в ее книге Writing Down Your Soul (2009).

Суть в том, чтобы в формате фрирайтинга - то есть письма единым потоком - задавать важные вопросы чему-то, что больше нас. Это упражнение про диалог с Идеальным Слушателем и поиск ответов. Которые, конечно же, находятся не извне, а внутри.

Итак, что делать:

1. Поставить таймер на 15 минут

2. Начать писать со слов ‘Дорогая Вселенная/Бог/Шива-Разрушитель, давно хотела тебя спросить...’

3. А тут уже вставить, что бог (просите за каламбур, не смогла удержаться) на душу положит. От глобального «...какого черта в мире существуют войны?» до насущного «...зачем ты сделал меня психологом?»

4. Писать ровно 15 минут, не отвлекаясь на мессенджеры и прочее. Если будут приходить ответы, тут же задавать раскрывающий вопрос дальше: «То есть ты говоришь, что сделал это затем-то, ну а как тогда насчёт...»

5. Закончить по звонку таймера

Если хотите, поделитесь в комментариях текстом, или эмоциями, или мыслями.

Открытые онлайн-консультации 👩🏻‍💻

Приглашаю коллег понаблюдать за серий из пяти консультаций. Я консультирую клиента по бюджетной цене, группа наблюдает. Затем мы обсуждаем консультацию. Я много работала в этом формате очно и наблюдала за работой коллег. Это очень развивает наблюдение за процессами, валидирует как специалиста и дает плюсик к проф идентичности. А еще поговорим про первую встречу и контракт.

Открытые консультации будут проходить по четвергам в 15:00-16:30 по мск времени с 14 марта.
Планируем пять сессий.
55 минут консультация, 30 минут пояснения и ответы на вопросы.

Стоимость 4500 рублей или 45 евро за всю серию

Важно: для записи на открытые консультации нужно написать Марусе @marusya209.

Маруся будет мне помогать с регистрацией, иначе я запутаюсь 😵‍💫

Хотите поработать завтра 14:30 - 16:00?

Ссылка на онлайн ко-воркинг!

https://us06web.zoom.us/j/82325893821?pwd=FBeaIYSzW44QsbSKQ1H4Sv8E2mJaeH.1

Онлайн тренинг для людей с сдвг, вдруг кто-то ищет для клиентов https://taplink.cc/adhdtraining?fbclid=PAAaabnP7bbnWGKdG2lYpx_C3tGjUjXiPk9i-VJ43ilPMthNk1bak1jI3R_iI_aem_AatVxLSXCCdD0QcQj3Kwft1lOXmEAr1IrOtuy-WBFwBDIpaAiYccdGRDIITK3A-QREo