Как использовать наборы картинок для работы с группой
(Можно и для интервизионных встреч использовать, например)
Использование реквизита и картинок в работе с группами поможет включить участников в работу, стимулировать размышления и, чаще всего, сбросить напряжение. Предлагаю несколько методов работы с картинками и картинки в вашу копилку:
Знакомство (для любой группы)
Выберите картинку, которая максимально вас (отражает. Расскажите почему
Постановка целей (для мастер-майнда, групп поддержки, обучения)
Выберите одну картинку, которая отражает ваш проект (или частную практику/внутреннее состояние/профессиональную часть) и вторую картинку, которая отражает ваш проект, каким бы вы его хотели видеть
Диагностика состояния участников здесь и сейчас (для любой группы)
Выберите картинку, которая максимально отражает ваше состояние здесь и сейчас.
Можно делать, например, в начале и в конце встречи с одним и тем же набором изображений.
Диагностика состояния + усвоения темы (отлично после лекционных вставок)
Выберите картинку, которая отражает ваше понимание темы
Рефлексия про отношения в группе (пройдет для диагностических целей, старта рефлексии, сплочения, визуализации процессов)
• Выберите картинку, которая отражает вашу роль в группе
• Выберите картинку, которая отражает для вас состояние группы
Развитие отношений в группе, отражение участников (для интерперсональных групп, для длительных групп поддержки или коллегиальных групп)
Выберите картинку, с который у вас ассоциируется один из участников группы
Спросите у кого-то из участников группы, с кем вы у него ассоциируется
В комментариях выложила несколько картинок в хороших, которые будет удобно использовать онлайн или показывать офлайн с помощью проектора.
Если вы хотите научиться поднимать и сбрасывать напряжение, стимулировать обучение и управлять динамикой группы, приходите на курс по группам, во всем разберемся https://www.notion.so/flotskaya/24ffeb42d58080d08354d1727e21e71a
(Можно и для интервизионных встреч использовать, например)
Использование реквизита и картинок в работе с группами поможет включить участников в работу, стимулировать размышления и, чаще всего, сбросить напряжение. Предлагаю несколько методов работы с картинками и картинки в вашу копилку:
Знакомство (для любой группы)
Выберите картинку, которая максимально вас (отражает. Расскажите почему
Постановка целей (для мастер-майнда, групп поддержки, обучения)
Выберите одну картинку, которая отражает ваш проект (или частную практику/внутреннее состояние/профессиональную часть) и вторую картинку, которая отражает ваш проект, каким бы вы его хотели видеть
Диагностика состояния участников здесь и сейчас (для любой группы)
Выберите картинку, которая максимально отражает ваше состояние здесь и сейчас.
Можно делать, например, в начале и в конце встречи с одним и тем же набором изображений.
Диагностика состояния + усвоения темы (отлично после лекционных вставок)
Выберите картинку, которая отражает ваше понимание темы
Рефлексия про отношения в группе (пройдет для диагностических целей, старта рефлексии, сплочения, визуализации процессов)
• Выберите картинку, которая отражает вашу роль в группе
• Выберите картинку, которая отражает для вас состояние группы
Развитие отношений в группе, отражение участников (для интерперсональных групп, для длительных групп поддержки или коллегиальных групп)
Выберите картинку, с который у вас ассоциируется один из участников группы
Спросите у кого-то из участников группы, с кем вы у него ассоциируется
В комментариях выложила несколько картинок в хороших, которые будет удобно использовать онлайн или показывать офлайн с помощью проектора.
Если вы хотите научиться поднимать и сбрасывать напряжение, стимулировать обучение и управлять динамикой группы, приходите на курс по группам, во всем разберемся https://www.notion.so/flotskaya/24ffeb42d58080d08354d1727e21e71a
❤13
Сквозной проект
Кдассно, когда на обучающих курсах есть какой-то сквозной проект или кейс. У меня на курсе по терапевтической работе в группе это - программа гпрппы каждого участника. Параллельно основному материалу на модуле, мы работаем над своими потенциальными группами от идеи до плана с таймингом. И на эти на них же осваиваем знания, отрабатываем навыки и рефлексируем о себе.
Начинаем мы с работы над идеями на первом модуле. На втором и третьем и медлу ними уточняем детали: формат группы, стиль ведения, цели, терапевтические факторы, целевую аудиторию. На четвертом модуле говорим об учете групповой динамики в планировании. На пятом модуле участники тренируются на группе пррводить свои авторские фрагменты. И бонус: некоторое время я готова отвечать на вопросы и давать комментарии по готовым планам.
Курс не ставит своей целью запуск своей новой группы, мы здесь не работаем как инкубатор. Работе над своей группой посвящено примерно 15% времени. Это скорее материал для тренировок и исследования своих интересов. Что не отменяет возможность запуска нового проекта, например в ноябре. (Специально набираю эту группу в конце весны, чтобы вы свои группы начали осенью-зимой - так будет проще привлечь участников)
Если у вас уже есть группы - отлично! Вы можете работать с уже существующей программой, или с программой коллеги, или взять интересный учебный кейс.
Подробная информация про курс и описание модулей https://www.notion.so/flotskaya/24ffeb42d58080d08354d1727e21e71a
Старт 14-15 мая
Кдассно, когда на обучающих курсах есть какой-то сквозной проект или кейс. У меня на курсе по терапевтической работе в группе это - программа гпрппы каждого участника. Параллельно основному материалу на модуле, мы работаем над своими потенциальными группами от идеи до плана с таймингом. И на эти на них же осваиваем знания, отрабатываем навыки и рефлексируем о себе.
Начинаем мы с работы над идеями на первом модуле. На втором и третьем и медлу ними уточняем детали: формат группы, стиль ведения, цели, терапевтические факторы, целевую аудиторию. На четвертом модуле говорим об учете групповой динамики в планировании. На пятом модуле участники тренируются на группе пррводить свои авторские фрагменты. И бонус: некоторое время я готова отвечать на вопросы и давать комментарии по готовым планам.
Курс не ставит своей целью запуск своей новой группы, мы здесь не работаем как инкубатор. Работе над своей группой посвящено примерно 15% времени. Это скорее материал для тренировок и исследования своих интересов. Что не отменяет возможность запуска нового проекта, например в ноябре. (Специально набираю эту группу в конце весны, чтобы вы свои группы начали осенью-зимой - так будет проще привлечь участников)
Если у вас уже есть группы - отлично! Вы можете работать с уже существующей программой, или с программой коллеги, или взять интересный учебный кейс.
Подробная информация про курс и описание модулей https://www.notion.so/flotskaya/24ffeb42d58080d08354d1727e21e71a
Старт 14-15 мая
🔥9❤1👍1
Бесплатная онлайн-встреча "Психолог и групповой формат"
Пяница 24.04 17:00-18:30 (по мск)
Запись будет
Обсудим
• чем полезны разные форматы групп для их участников
• когда направлять клиента на группу и совмещать ли с индивидуальной работой
А также я предложу вам порефексировать про себя как (потенциального) группового ведущего в креативном формате и подумать, хотелось ли бы вам вести группы. и если да, то какие
Также, если кому-то будет интересно обучение работе с группами, расскажу про свой курс. Но встреча будет полезна сама по себе, поэтому приходите познакомиться, буду всем рада!
Принять участие: https://forms.gle/qkghAvS2oQQBv3zz9
Ведущая: Ирина Флотская, психолог, супервизор, имею опыт ведения очень-очень разных групп.
_____________________
Большой курс по группам
https://www.notion.so/flotskaya/24ffeb42d58080d08354d1727e21e71a?source=copy_link
Канал для коллег с моими проектами @hellotherapists
Пяница 24.04 17:00-18:30 (по мск)
Запись будет
Обсудим
• чем полезны разные форматы групп для их участников
• когда направлять клиента на группу и совмещать ли с индивидуальной работой
А также я предложу вам порефексировать про себя как (потенциального) группового ведущего в креативном формате и подумать, хотелось ли бы вам вести группы. и если да, то какие
Также, если кому-то будет интересно обучение работе с группами, расскажу про свой курс. Но встреча будет полезна сама по себе, поэтому приходите познакомиться, буду всем рада!
Принять участие: https://forms.gle/qkghAvS2oQQBv3zz9
Ведущая: Ирина Флотская, психолог, супервизор, имею опыт ведения очень-очень разных групп.
_____________________
Большой курс по группам
https://www.notion.so/flotskaya/24ffeb42d58080d08354d1727e21e71a?source=copy_link
Канал для коллег с моими проектами @hellotherapists
❤5🔥5
Зачем учиться вести группы, если ИИ может написать мне сценарий любой встречи?
- чтобы не было страшно
- чтобы справляться с участниками, которые будут говорить не по сценарию (почти все)
- чтобы правильно рассчитать баланс напряжения, не сделать группу слишком жесткой или исключительно развлекательной
- правильно понимать процессы в группе
- не навредить
- прочувствовать на себе все радости и сложности групповой жизни
Если вы еще думаете, вписываться ли в обучение по терапевтической работе в группах - можем созвониться и сверить ваши ожидания и наши возможности ☝️
Если просто хотите познакомиться, приходите на бесплатный вебинар (анонс в прошлом посте), только зарегистрируйтесь https://forms.gle/qkghAvS2oQQBv3zz9
https://www.notion.so/flotskaya/24ffeb42d58080d08354d1727e21e71a
- чтобы не было страшно
- чтобы справляться с участниками, которые будут говорить не по сценарию (почти все)
- чтобы правильно рассчитать баланс напряжения, не сделать группу слишком жесткой или исключительно развлекательной
- правильно понимать процессы в группе
- не навредить
- прочувствовать на себе все радости и сложности групповой жизни
Если вы еще думаете, вписываться ли в обучение по терапевтической работе в группах - можем созвониться и сверить ваши ожидания и наши возможности ☝️
Если просто хотите познакомиться, приходите на бесплатный вебинар (анонс в прошлом посте), только зарегистрируйтесь https://forms.gle/qkghAvS2oQQBv3zz9
https://www.notion.so/flotskaya/24ffeb42d58080d08354d1727e21e71a
Google Docs
Онлайн-встреча "Психолог и групповой формат"
❤6
Бюджетные консультации
Участницы из моей супервизионной группы предлагают места по низкой стоимости. Количество таких мест ограничено. Специалистки в начале своего пути, очень ответственно и внимательно относятся к работе.
Аня Рустанович
Аналитичекий терапевт
Подробнее об Ане
https://www.b17.ru/mindbreaker/
Стоимость бюджетной консультации: 500 р.
Написать можно в личные сообщения @mindbreakkers с пометкой, что вы хотите попасть на бюджетное место
Светлана Кипа
КПТ-терапевт, работает в том числе и с РПП
Подробнее о Свете:
https://www.b17.ru/kipa_svetlana/
Стоимость бюджетной консультации: 1000 р.
Написать можно в личные сообщения @svet_psycho с пометкой, что вы хотите попасть на бюджетное место
Контакты специалисток со стоимостью встречи до 2500 р тут https://t.me/hellotherapists/377
Участницы из моей супервизионной группы предлагают места по низкой стоимости. Количество таких мест ограничено. Специалистки в начале своего пути, очень ответственно и внимательно относятся к работе.
Аня Рустанович
Аналитичекий терапевт
Подробнее об Ане
https://www.b17.ru/mindbreaker/
Стоимость бюджетной консультации: 500 р.
Написать можно в личные сообщения @mindbreakkers с пометкой, что вы хотите попасть на бюджетное место
Светлана Кипа
КПТ-терапевт, работает в том числе и с РПП
Подробнее о Свете:
https://www.b17.ru/kipa_svetlana/
Стоимость бюджетной консультации: 1000 р.
Написать можно в личные сообщения @svet_psycho с пометкой, что вы хотите попасть на бюджетное место
Контакты специалисток со стоимостью встречи до 2500 р тут https://t.me/hellotherapists/377
B17.ru — Сайт психологов
Рустанович Анна Олеговна — Психолог
Психолог, психоаналитический метод. Индивидуальная работа со взрослыми. Без критики и оценок, полная конфиденциальность. Помогу найти ответы на волнующие ...
❤9🔥7😍2👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Выкладываю запись встречи "Психолог и групповой формат". Говорили с Лией про разные вид групп, когда они полезны клиенту и стоит ли совмещать их с индивидуальной работой. Также сделали одно упражнение на рефлексию - "какую группу мне. бы хотелось вести"
Посмотреть запись можно прямо тут или на яндекс диске https://disk.yandex.ru/d/rUH6aiDqrdFW0w
Ссылка на доску пинтерест для упражнения: https://pin.it/eBSvdg7Nf
Группы и ведущие. о котрых я говорю в видео:
* Мой курс по группам 😏 Ищем еще 1-2 участников
https://flotskaya.notion.site/24ffeb42d58080d08354d1727e21e71a?source=copy_link
* Группа "Я и моя работа" Ольги Сориной https://olgasorina.ru/group
Канал Оли @produkti_goreniya
* Канал Надежды Челомовой про библиотерапию @biblioth
* Канал Маши Курниковой и информация про новые мастер-майнды @helpmelavka
* Группы для подростков в Петербурге Маруси и Насти https://vk.com/aatelkanova
* Группа по РО ДБТ Марины Кузьминой https://becompany.ru/selfstudy_ro_dbt
Посмотреть запись можно прямо тут или на яндекс диске https://disk.yandex.ru/d/rUH6aiDqrdFW0w
Ссылка на доску пинтерест для упражнения: https://pin.it/eBSvdg7Nf
Группы и ведущие. о котрых я говорю в видео:
* Мой курс по группам 😏 Ищем еще 1-2 участников
https://flotskaya.notion.site/24ffeb42d58080d08354d1727e21e71a?source=copy_link
* Группа "Я и моя работа" Ольги Сориной https://olgasorina.ru/group
Канал Оли @produkti_goreniya
* Канал Надежды Челомовой про библиотерапию @biblioth
* Канал Маши Курниковой и информация про новые мастер-майнды @helpmelavka
* Группы для подростков в Петербурге Маруси и Насти https://vk.com/aatelkanova
* Группа по РО ДБТ Марины Кузьминой https://becompany.ru/selfstudy_ro_dbt
❤16
Осталось несколько мест на курс по группам ❤️🔥🖍️
Вы научитесь:
- видеть групповые процессы
- управлять динамикой в разных группах
- составлять программы
- применять разнообразные методы для достижения целей группы
- обращаться с напряжением и конфликтными ситуациями
- понимать свою роль в группе и свою реакции на участников
- правильно задавать вопросы и модерировать обсуждения
- вести поддерживающие, психообразовательные, тренинговых и смешанные группы
И если вы хотите запустить новую группу - то мы вместе сможем разработать ее уже к октябрю
Отзывы о прошлом курсе были отличные, этот курс я постараюсь сделать не менее насыщенным
Подробности, темы и отзывы тут:
https://www.notion.so/flotskaya/24ffeb42d58080d08354d1727e21e71a
Курс, в который имеет смысл инвестировать, чтобы:
- помогать большему количеству клиентов
- сделать помощь более доступной цене
- сделать свой доход и практику более предсказуемой, меньше зависит от дропаутов индивидуальных клиентов
- разнообразить свою работу
Вы научитесь:
- видеть групповые процессы
- управлять динамикой в разных группах
- составлять программы
- применять разнообразные методы для достижения целей группы
- обращаться с напряжением и конфликтными ситуациями
- понимать свою роль в группе и свою реакции на участников
- правильно задавать вопросы и модерировать обсуждения
- вести поддерживающие, психообразовательные, тренинговых и смешанные группы
И если вы хотите запустить новую группу - то мы вместе сможем разработать ее уже к октябрю
Отзывы о прошлом курсе были отличные, этот курс я постараюсь сделать не менее насыщенным
Подробности, темы и отзывы тут:
https://www.notion.so/flotskaya/24ffeb42d58080d08354d1727e21e71a
❤5
Привет!
Новая серия открытых консультаций - 5 встреч с одним клиентом по пятнтцам 13:00
Час специалист работает с клиентом, полчаса - обсуждает работу с психологами-наблюдателями
Открытые консультации позволяют:
• Подсмотреть техники и лайфхаки
• Понаблюдать за разными этапами работы специалиста
• Научиться распознавать процессы, происходящие между специалистом и клиентом
Приглашаем психологов побыть наблюдателями
Стоимость серии 5500 р
Записаться можно в личные сообщения @flotskaya
Новая серия открытых консультаций - 5 встреч с одним клиентом по пятнтцам 13:00
Час специалист работает с клиентом, полчаса - обсуждает работу с психологами-наблюдателями
Открытые консультации позволяют:
• Подсмотреть техники и лайфхаки
• Понаблюдать за разными этапами работы специалиста
• Научиться распознавать процессы, происходящие между специалистом и клиентом
Приглашаем психологов побыть наблюдателями
Стоимость серии 5500 р
Записаться можно в личные сообщения @flotskaya
❤6
Перешлите тем, кому может быть интересно и полезно
Ищу клиента для открытых консультаций!
Есть возможность получить пять онлайн консультаций у хорошего специалиста по стоимости 4000 р за пять встреч (800 р встреча)
За встречей будет наблюдать группа психологов. Цель такого наблюдения - профессиональное развитие специалистов. Запись вестись не будет. Участники обязуются сохранять конфиденциальность.
Старт 15 мая
По пт, 13:00, 5 встреч раз в неделю
Встречи ведет клинический психолог и экзистенциальный терапевт Олеся Чупина
https://www.b17.ru/chupina90/
Если вам интересно, пишите в директ @flotskaya
Ищу клиента для открытых консультаций!
Есть возможность получить пять онлайн консультаций у хорошего специалиста по стоимости 4000 р за пять встреч (800 р встреча)
За встречей будет наблюдать группа психологов. Цель такого наблюдения - профессиональное развитие специалистов. Запись вестись не будет. Участники обязуются сохранять конфиденциальность.
Старт 15 мая
По пт, 13:00, 5 встреч раз в неделю
Встречи ведет клинический психолог и экзистенциальный терапевт Олеся Чупина
https://www.b17.ru/chupina90/
Если вам интересно, пишите в директ @flotskaya
B17.ru — Сайт психологов
Чупина Олеся Сергеевна — Психолог, Клинический психолог Супервизор
Клинический и экзистенциальный психолог, супервизор Действительный член Ассоциации экзистенциальных психологов Приглашаю увидеть себя настоящего, побыть ...
❤6
Привет, коллеги! pinned «Перешлите тем, кому может быть интересно и полезно Ищу клиента для открытых консультаций! Есть возможность получить пять онлайн консультаций у хорошего специалиста по стоимости 4000 р за пять встреч (800 р встреча) За встречей будет наблюдать группа психологов.…»
Клиент на открытые есть и минимум участников набран, поэтому они точно состоятся!
Так что если интересно посмотреть на работу коллеги и обсудить нюансы - старт серии в эту пятницу 🙂
Подробнее https://t.me/hellotherapists/447
Так что если интересно посмотреть на работу коллеги и обсудить нюансы - старт серии в эту пятницу 🙂
Подробнее https://t.me/hellotherapists/447
❤5
На курс по группам тоже еще можно заскочить, но лучше до понедельника - я созваниваюсь с потенциальными участниками, чтобы познакомиться и сверить цели.
🎯
🎯
❤3
Время и деньги в терапии - важные и не всегда удобные моменты.
В эту субботу в 12:00 делаю семинар по сложным вопросам относительно времени и денег для своей группы.
Семинар открытый, вы можете присоединиться.
Стоимость: 2000 р.
Суббота 12:00, длительность 1,5-2 часа
Темы на картинках
Записаться можно в директ @flotskaya
В эту субботу в 12:00 делаю семинар по сложным вопросам относительно времени и денег для своей группы.
Семинар открытый, вы можете присоединиться.
Стоимость: 2000 р.
Суббота 12:00, длительность 1,5-2 часа
Темы на картинках
Записаться можно в директ @flotskaya
❤9
Завтра для сообщества Психодемии веду такой воркшоп-семинар «Чем еще заняться психологу».
Расскажу про всякие разные проекты, в том числе книгу 😉 И уделим время для рефлексии.
Так что если вы там учились и состоите в сообществе выпускников - приходите, буду рада всех видеть
Расскажу про всякие разные проекты, в том числе книгу 😉 И уделим время для рефлексии.
Так что если вы там учились и состоите в сообществе выпускников - приходите, буду рада всех видеть
❤22
Forwarded from Вероника Князева
Привет, мы снова собираем нашу группу для проживающих утрату
Ближайшая встреча в субботу 30 мая в 12ч по Москве
Стоимость 1500 ₽ за встречу
Ссылка с подробностями вот
Ближайшая встреча в субботу 30 мая в 12ч по Москве
Стоимость 1500 ₽ за встречу
Ссылка с подробностями вот
Telegram
Группа поддержки для проживающих утрату
Приглашаем в открытую группу поддержки для тех, кто переживает утрату.
Это безопасное пространство, где можно говорить или молчать, плакать или просто слушать. Где не осудят и не будут давать непрошеных советов.
Как это работает?
☕️Это открытая группа:…
Это безопасное пространство, где можно говорить или молчать, плакать или просто слушать. Где не осудят и не будут давать непрошеных советов.
Как это работает?
☕️Это открытая группа:…
❤8
Рекомендую Один видео-подкаст с разговорами с коллегами
Вот выпуск с Вероникой по теме хронической боли
https://youtu.be/6_nfU2qzuC4?is=-nJma8WYGD7qfKyM
Вот выпуск с Вероникой по теме хронической боли
https://youtu.be/6_nfU2qzuC4?is=-nJma8WYGD7qfKyM
YouTube
Подкаст "От психолога слышу": как психолог работает с хронической болью
Как связаться с Вероникой:
https://taplink.cc/chernenkaia_veronika
Как связаться с Ольгой:
Присоединиться к каналу в ТГ - https://t.me/volha_volha911
Сайт - https://vokapsy.pro/
Записаться на консультацию https://t.me/OlgaK911
Записаться в терапевтическую…
https://taplink.cc/chernenkaia_veronika
Как связаться с Ольгой:
Присоединиться к каналу в ТГ - https://t.me/volha_volha911
Сайт - https://vokapsy.pro/
Записаться на консультацию https://t.me/OlgaK911
Записаться в терапевтическую…
❤5
Forwarded from Психологический центр для подростков teens space
«Безопасное пространство для сложных тем»: встречи для тех, кому 16–19 лет
Хотим запустить в июле серию встреч о безопасности и рисках современной жизни: открытый разговор, разбор примеров из жизни, конкретные «что делать». Мы умеем прямо и с учетом возраста говорить о сложном, создавать пространство, где не стыдно задавать вопросы и размышлять о себе.
8 июля, 17:00 - 20:00
«Соцсети, игры, чаты: зависимость или привычка?»
Где грань между нормой и зависимостью от телефона? Как не потерять время (и себя) в гаджете?
15 июля, 17:00 - 20:00
«Химическая зависимость: как вещества становятся твоим хозяином»
Как формируется зависимость? Почему начинают употреблять, зная про вред? Когда уже не остановиться?
29 июля, 17:00 - 20:00
«Норма или нет? Честный разговор про отношения»
Как понять, что тобой управляют? Как отказать, когда друг или партнер давит, а тебе некомфортно?
5 августа, 17:00 - 20:00 мск
Тема по запросу от основного состава группы.
Участники сами выбирают тему из списка или предлагают свою.
📍 Онлай в Zoom
💰 2500 ₽ за одну встречу / 7500 ₽ за все четыре
Каждая встреча состоится, если наберётся 5 и больше человек.
Записаться или спросить: напишите @AnastasiyaTelkanova
* Если ваш подросток младше 16 лет, но вы очень хотите на группу, напишите, вопрос участия решается индивидуально
Хотим запустить в июле серию встреч о безопасности и рисках современной жизни: открытый разговор, разбор примеров из жизни, конкретные «что делать». Мы умеем прямо и с учетом возраста говорить о сложном, создавать пространство, где не стыдно задавать вопросы и размышлять о себе.
8 июля, 17:00 - 20:00
«Соцсети, игры, чаты: зависимость или привычка?»
Где грань между нормой и зависимостью от телефона? Как не потерять время (и себя) в гаджете?
15 июля, 17:00 - 20:00
«Химическая зависимость: как вещества становятся твоим хозяином»
Как формируется зависимость? Почему начинают употреблять, зная про вред? Когда уже не остановиться?
29 июля, 17:00 - 20:00
«Норма или нет? Честный разговор про отношения»
Как понять, что тобой управляют? Как отказать, когда друг или партнер давит, а тебе некомфортно?
5 августа, 17:00 - 20:00 мск
Тема по запросу от основного состава группы.
Участники сами выбирают тему из списка или предлагают свою.
📍 Онлай в Zoom
💰 2500 ₽ за одну встречу / 7500 ₽ за все четыре
Каждая встреча состоится, если наберётся 5 и больше человек.
Записаться или спросить: напишите @AnastasiyaTelkanova
* Если ваш подросток младше 16 лет, но вы очень хотите на группу, напишите, вопрос участия решается индивидуально
❤2