Генеральная уборка психолога: день 5

Работаем над расписанием!

В прошлых пунктах мы думали о том, чего хотим делать больше/меньше, теперь надо найти на это время (или отказаться).

Составляем расписание, выделяем выходные, отдых, время на все профессиональные задачи.

Вот примерные вопросы и моменты, но у вас они могут отличаться:

1. Когда у меня рабочие дни, когда выходные?

Практика показывает, что фиксированные выходные работают лучше.

2 Какие временные слоты у меня есть в рабочие дни?

Практика показывает, что важно делать перерывы между встречами хотя бы 15 минут. И лучше не растягивать встречи с 9 до 9, или хотя бы делать днём понятный отдых.

3. Сколько чистых рабочих часов я могу работать в неделю?
(Туда, кстати, входит плюс 5-10-15-20 минут к каждому клиенту на заметки, подготовку и восстановление)

4. Когда я буду заниматься соц сетями/сайтами/семинарами/лекциями/гайдами?

Практика показывает, что между делом много не сделать.

5. Когда я буду читать/смотреть/учиться?

6. Осталось ли у меня время на другую жизнь?

А завтра в 12:00 по мск приглашаю вас на коворкинг в зум - будем делать дела вместе. Планирую до 14:00, но уйти/прийти можно в любое время

Если хотите присоединиться, ставьте плюсик в комментариях

Гненеральная уборка психолога: день 6 (последний)

Сегодня приводим в порядок сайты и соц сети. У нас у всех разные стратегии и разный набор источников, где мы пишем информацию о себе. Поэтому задание будет написано общими словами.

1. Ревизия - удобно иметь список сайтов и соц сетей, где про вас есть информация, чтобы менять ее синхронно. Поэтому давайте составим список

2. Программа минимум:

Проверить, актуальная ли информация о вас во всех истониках и легко ли ее найти. То, что обычно забывают написать или обновиить: цена, город, онлайн-офлайн форматы, с чем работаете, есть ли у вас свободные места?

Напомнить в соц сетях, что вы психолог и у вас есть места. В закрытых чатах с друзьями тоже не лишне это сделать.

3. Программа максимум: подумайте, как ваш на ваш аккаунт будут попадать потенциальные клиенты. Просто вести соц сети недостаточно, если у вас не налажено хорошо сарафанное радио или вы не пользуетесь агрегатором, нужны еще шаги: рилсы, объявления в чатах и соц сетях, коференции, реклама, рекомендации врачей и т.д.

4. Мотивация: подумайте, что вам нравится из области продвижения: тексты, видео, сторисы, общаться в чаты, разбирать кейсы на б17, нетворкинг на мероприятиях ? Что у вас более позитивную реакцию?

Откладывала (забывала) эту задачу почти неделю. У меня там развелся бардак, потому что долго не брала новых клиентов, а когда появлялись места, новые записывались быстро. Сейчас вот есть несколько мест, надо обновлять. Так что всем шлю поддержки в этом деле и все понимаю.

По поиску клиентов у меня был неплохой интенсив. Но думаю поменять формат на более лайтовый - с заданиями и обратной связью, но без созвонов и мотиационного сопровождения. Если интересно - маякните.

Генеральная уборка психолога: разобраться с делами за 6-7 дней 🥹

Работа на себя без отчетов и дедлайнов - непростое занятие. Собрала в этом посте все задачки для первичного приведения практики в порядок.
На мой вкус его можно делать раз в 3-4-6 месяцев. Во всех заданиях «год» надо заменить на «период» Сохраняйте 😌

День 1 и 2
Рабочее место и записи

https://t.me/hellotherapists/194

День 3
Анализ практики

https://t.me/hellotherapists/196

День 4
Планирование изменений

https://t.me/hellotherapists/198

День 5
Расписание

https://t.me/hellotherapists/201

День 6
Соц сети и сайты

https://t.me/hellotherapists/204

* Лучше делать именно в таком порядке
* Если вы пробовали задания, напишите фидбэк 👐🏻
* Можно отправить коллегам 🫶🏻

Предлагаю завтра, в пятницу, вместе поработать
12:00-14:00 по мск
Если хотите присоединиться, ставьте плюсик в комментариях 🫶🏻

Ссылка на коворкинг, присоединяйтесь!

https://us06web.zoom.us/j/87161838595?pwd=AbqBwA6qGNap8Tx3CaY1KgbhABTK5C.1

Открытые консультации в марте!

Предлагаю вам поучаствовать в формате открытых консультаций: специалист консультирует одного клиента 5 встреч в формате 55 минут и потом 20-30 минут отвечает на вопросы наблюдателей. Все наблюдатели психологи.

Открытые консультации позволяют
- посмотреть, как происходит работа в реальной жизни
- понаблюдать за феноменами клиента
- научиться распознавать процессы между клиентом и психологом
- взяять себе техники и лайфхаки
- валидировать свою работу

Даты: среды с 5 марта 18:30-20:00 по мск (5 встреч)
Стоимость: 5000 р (50 евро) за всю серию

Психолог: в этот раз консультировать буду я)

Количество мест ограничено.

Как записаться:

Пишите Марусе @marusya209 «Привет! Я хочу записаться на открытые консультации». Дальше она вас сориентирует.

А вот давайте раз такое дело завтра ко-воркинг устроим.
Приглашаю коллег поработать параллельно в зуме: писать/читать заметки, тексты, концептуализации, орг вопросики решать, которые давно откладывали.
С 13:00 до 15:00 (по мск) в пятницу 21ого
Можно присоединиться в любое время

Если хотите поучаствовать - ставьте плюсик в комментариях

Сссылка на коворкинг https://us06web.zoom.us/j/88253728776?pwd=iLHuoO5MBYSKrjAfLxpvh4PkOl7ElC.1

Напоминаю, что через 8 дней стартуют открытые консультации: очень редкая возможность посмотреть, как на самом деле происходит работа, понаблюдать за феноменами клиента и техническими лайфхаками.
Вся информация тут: https://t.me/hellotherapists/214

Предлагаю завтра ко-воркинг 12:00-13:30 по мск.
Кто готов вот так внезапно присоединиться? 😋 Ставьте плюсы в комментариях.

А еще, кто хотел записаться на открытые консультации - запишитесь пожалуйста. Думаю, переносить ли.

Ссылка на коворкинг

https://us06web.zoom.us/j/84929035776?pwd=f2C54NLMXzdjkkOizHf9Wo37evznzA.1

Зачем идти на открытые консультации, если неизвестно, с чем придет клиент?

Что вы точно (99%) увидите и обсудите с психологом на серии открытых консультаций:

1. Как происходит знакомство и установление контакта

2. Прояснение актуальной жизненной ситуации клиента

3. Как первичный запрос превращается в рабочий

4. Как выбираются мишени для работы

5. Заключение терапевтического контракта

6. Работу неспецифический факторов (одинаковых для всех методов) - поддержка, психообразование, безопасный контакт и др.

7. Техники работы с запросом (пока неизвестно, какие, но конфронтации и интерпретации практически неизбежны)

8. Повышение и снижение напряжения на консультации

9. Завершение работы (скорее всего)

10. Результаты работы (какими бы они ни были) и их оценку


Что вы можете увидеть, но это как получится:

1. Сопротивление и психологические защиты клиента (и, возможно, терапевта)

2. Нарушение контакта
3. Инсайты прямо на сессии
4. Домашние задания
5. Перенаправление к врачу
6. Ошибки психолога и их влияние на процесс
7. Нарушение сеттинга и работа с этим
8. Кризисную помощь
9. Жизненные изменения клиента
10. Вообще все, что угодно

Открытые консультации из 5 встреч стартуют 5 марта. Подробности: https://t.me/hellotherapists/214

Кстааати, тем, кто был у меня в супервизионных группах хотя бы семестр, скидка не открытые консультации 4000 р вместо 5000 р

Давайте поможем Кате с исследованием! Это 10 минут примерно

🌟 Дорогие друзья! 🌟

Приглашаю вас принять участие в психологическом исследовании, посвящённом особенностям проявления эмпатии в отношениях между клиентом и психологом в условиях онлайн-консультирования.

💡 Кто может участвовать?
- Психологи, работающие в очном или онлайн-формате.
- Клиенты, у которых уже был опыт терапии (очно или онлайн).

🔍 Почему это важно?
Онлайн-терапия становится всё более популярной, но как в виртуальной среде сохранить эмпатию и доверие? Это исследование поможет:

☑️Психологам — улучшить свои навыки онлайн-консультирования.
☑️ Клиентам — сделать онлайн-терапию ещё более комфортной и эффективной.
☑️ Науке — получить новые данные для развития психологической практики.

✨ Чем это исследование полезно?
- Вы сможете лучше понять себя или свою профессиональную практику.
- Ваш вклад поможет сделать онлайн-терапию более человечной и поддерживающей.
- Это безопасно и анонимно.

📌 Как присоединиться?
Пройдите по ссылке ниже и заполните короткую анкету, а затем ответьте на три опросника. Время прохождения займет не больше 25 минут.

Ваше мнение и опыт действительно важны! Давайте вместе сделаем онлайн-терапию ещё лучше! 💫

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe6RENYX-WCosbNgrAtSWPTdgLbcHZ_I3Ysw2oQ55aPjRzCNw/viewform

Зову на коворкинг завтра, в пятницу, с 13:00 до 15:00 по мск 💪🏻
Пишите + в комментариях, если вы со мной

Ссылка на коворкинг https://us06web.zoom.us/j/81037403925?pwd=C7mB0NyGanZVRU2i5kbD1XuX0MVscR.1