так вот, вспомнила, что хотела рассказать вам про свой любимый гель для умывания. кожа после него супермягкая и увлажнённая✨ особенно для сухой кожи, это прям идеальнооо! раньше возила его из Америки, но сейчас увидела, что у нас в аптеках тоже продают))

а вот это классный бюджетный крем. покупаю уже вторую банку, мне нравится. 300 рублей в лэтуале😅🙌🏻но берите именно ночной, потому что дневной отстой💩

ловите несколько треков на этот холодный летний вечер🌝🖤

всегда, когда начинаю учить новый язык, первым делом распечатываю себе такую штуку. это список из 100 самых популярных слов языка, который я собираюсь учить (у меня французский)
затем беру маркер и выделяю те слова, которые я не знаю. их я учу В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ. затем уже ищу «100 самых популярных глаголов/существительных/итд» . выучив пару таких списков, вы уже сможете понимать процентов 50 текста🤪 чтобы найти, просто вбейте в гугле «100 самых популярных слов+язык, который хотите выучить»

и самый важный совет всем, кто учит языки

НЕ СДАВАЙТЕСЬ, ПУПСИКИ, Я С ВАМИ

вот это просто лучшая штука для волос!💔 пшикаю этим спреем после мытья, волосы сразу легко расчесываются и гладкие. самое главное не забыть потрясти перед нанесением, так как средство двухфазное. покупала в аптеке)

единственный плюс больнички: наконец-то появилось время на почитать🤪

книга, которая скоро будет мне сниться в кошмарных снах😆но прочитала уже больше половины. в этом году решила вообще взяться за классику💪🏽

и вот что ещё начала читать. слышала оооочень много хороших отзывов про неё. заценим)

день вопросов объявляется открытым!!!🐽поотвечаю сегодня тут)

прямо сейчас можете присылать мне их в директ в инстаграм @polly_zinovieva

единственный способ- специально заставлять себя и идти разговаривать с людьми. можно прям устраивать себе «челленджи». начать с того, чтобы разговаривать с консультантами в магазине, с соседями в лифте, с незнакомыми людьми в компании. меня раньше очень выручало правило 5 секунд, я просто шла и начинала общаться (писала о нём чуть выше)🖤 тут главное один раз себя перебороть, а дальше всё пойдёт само)

начать стоит с базового гардероба. подобрать себе идеальные джинсы, базовые футболки, рубашки итд. у меня сейчас из базы состоит 80% одежды и это реально суууупер удобно. всё со всем сочетается, теперь утром трачу не больше 5 минут, чтобы решить в чем идти.
а вообще, советую завести в сохраненках папочку «стиль» и сохранять туда всё то, что нравится. потом можно смотреть эти картинки, когда понадобится порция вдохновения.
для начала можно даже просто копировать чужие образы, это ок)
со временем обязательно почувствуете своё и придёте к своему стилю🤚🏾❤️

если честно, мне плевать😂никогда не задавалась этим вопросом, так как читаю всегда в своё удовольствие, а не чтобы прочитать как можно скорее))
да, я изучала скорочтение, но скорее для того, чтобы научиться брать по максимуму из книг и запоминать информацию. если интересно, то очень советую погуглить про технику «сбор урожая», пригодится даже в школе🙌🏻

очень советую посмотреть☺️ час времени, который точно потратите с пользой

https://youtu.be/7wQO_x34h4Y