что по спорту?😏
единственное, что я делаю для пресса- упражнение вакуум. делаю каждое утро, как только просыпаюсь, перед завтраком.
в интернете можете найти кучу видео что это такое и как его делать)
как приеду из путешествия, вернусь к тренировкам в зале 3 раза в неделю. у меня это силовые тренировки и минимум кардио, тк хочу набрать мышцыыыы.
занимаюсь только с тренером, мне нужно, чтобы был человек, который бы меня мотивировал. иначе я начинаю ныть и жалеть себя. а тут если уж договорился о тренировке, надо идти!😈
единственное, что я делаю для пресса- упражнение вакуум. делаю каждое утро, как только просыпаюсь, перед завтраком.
в интернете можете найти кучу видео что это такое и как его делать)
как приеду из путешествия, вернусь к тренировкам в зале 3 раза в неделю. у меня это силовые тренировки и минимум кардио, тк хочу набрать мышцыыыы.
занимаюсь только с тренером, мне нужно, чтобы был человек, который бы меня мотивировал. иначе я начинаю ныть и жалеть себя. а тут если уж договорился о тренировке, надо идти!😈
тээээк, что у нас тут по испанскому языку😏
для тех, кто спрашивал, как у меня с ним дела, рассказываю. я продолжаю учить испанский, но перестала заниматься с репетитором, так что теперь онли сама🙌🏻
недавно подписчица прислала мне в директ очень классный подкаст, сразу делюсь с вами.
суть в том, что тут ты изучаешь испанский «историями», то есть это максимально применимо к реальной жизни, а грамматика объясняется не слишком занудно (ой, как я не люблю грамматику, вы бы знали😂)
я пока послушала только пару уроков, но думаю буду слушать дальше.
подходит как и для совсем новичков, так и для уже давно изучающих🤓💪🏽
если тоже знаете какой-то классный ресурс для изучения языков, присылайте мне все в директ, а я буду рассказывать про них здесь)
для тех, кто спрашивал, как у меня с ним дела, рассказываю. я продолжаю учить испанский, но перестала заниматься с репетитором, так что теперь онли сама🙌🏻
недавно подписчица прислала мне в директ очень классный подкаст, сразу делюсь с вами.
суть в том, что тут ты изучаешь испанский «историями», то есть это максимально применимо к реальной жизни, а грамматика объясняется не слишком занудно (ой, как я не люблю грамматику, вы бы знали😂)
я пока послушала только пару уроков, но думаю буду слушать дальше.
подходит как и для совсем новичков, так и для уже давно изучающих🤓💪🏽
если тоже знаете какой-то классный ресурс для изучения языков, присылайте мне все в директ, а я буду рассказывать про них здесь)
возможно сейчас будет сааамый странный пост на этом канале, но я не могла его не сделать😂
в эфире рубрика ЕДАААААА, ну или что нужно обязательно попробовать в Америке (либо просить привезти друзей😏)
итак, мой личный топ американских вкуснях! погналиииии
в эфире рубрика ЕДАААААА, ну или что нужно обязательно попробовать в Америке (либо просить привезти друзей😏)
итак, мой личный топ американских вкуснях! погналиииии