как я учусь продуктивнее:

⛅️1. я обожаю организовывать все на столе прежде чем сесть за него учиться. в идеале это должен быть стол, на котором лежит только то, что тебе понадобится. убирай все вещи, которые могут отвлечь. пускай это место выглядит настолько классно, чтобы тебе буквально хотелось учиться там!

⛅️2. учись периодами по 20-30 минут. после этого времени обязательно делай 5-минутный перерыв. я пользуюсь приложением be focused, там есть специальный таймер.

⛅️3. выключи уведомления на своём телефоне. не спрашивай почему. просто в ы к л ю ч и.

⛅️4. знаешь правило 2 минут? если что-то занимает меньше чем 2 минуты, сделай это! не придумывай себе отговорки, что это можно будет сделать в последний момент, а просто сделай это сейчас.

⛅️5. учись в наушниках.
(кстати выше я уже кидала идеальную музыку для учебы) это ооочень классный метод! ты перестаешь отвлекаться на окружающие звуки и можешь полностью погрузиться в процесс.

всем приветули!
небольшой апдейт из жизни:)

сегодня был первый урок по танцам! как же круууто🤪
давно хотела попробовать, просто ОБОЖАЮ людей, которые классно двигаются. так что кажется скоро ожидаются видео с танцулями в инстаграме😂

•если давно хотели что-то попробовать: рисовать, танцевать, заниматься актерским мастерством, то просто загуглите место, где это можно сделать в вашем городе. а потом запишитесь на пробное занятие (часто оно бесплатное)
хобби это всегда круто+ возможность познакомиться с новыми людьми🤷🏽‍♀️❤️

получила куууучу вопросов про подкасты, стоило только выложить сторис о них!😧
что это, в чем их смысл, какие я слушаю итд

если вкратце, то это что-то типа аудиопрограмм на разные темы.
короче как ютубчик, но без видео💁🏽‍♀️
я слушаю их вместо музыки: во время дороги куда-либо, пока бегаю или мою посуду)

мои любимые подкасты:
•Эллина и Марго
•Шоу Кирилла Скобелева
•Крути педали
•Искусство для пацанчиков
•Это непросто
•Arzamas

сделать подборку подкастов для изучающих английский?🇺🇸

слушаю в приложении «подкасты»💜

тааак, сегодня начинается мой марафон, а значит теперь 50 страниц книги каждый день🤪
кто тоже участвует?

многие спрашивали, что можно посмотреть на английском.
вот это ну ооочень крутой фильм!☺️
если не понимаете, то просто включайте субтитры🙌🏽
📌Брюс Всемогущий (Bruce Almighty)

кстати вот та самая книга из сторис, которую я сейчас читаю)

если не хватает времени на чтение, то возьмите себе за правило читать 20-30 страниц книги прямо перед тем как лечь спать. самое главное делать это каждый день. таким образом за месяц можно прочитать одну-две книги🤓
а ещеее, если делать это вместо того, чтобы залипать перед сном в телефоне, заснешь быстрее и сон будет лучше!

привычки, которые сделают твою жизнь лучше:

1. ложись спать до 12! час сна до полуночи равен двум часам после. это позволит тебе лучше выспаться.
2. не залипай в телефоне перед сном, это мешает мозгу подготовиться. вместо этого лучше почитать книгу.
3. каждый день хотя бы 10 минут делай какие-либо упражнения.
твоё здоровье = твоя производительность = твой успех.
4. не откладывай дела на потом. появилось дело-сделай. иначе в конце недели скопится куча всего.
5. планируй свой день. у тебя было такое, что дел настолько много, что ты не знаешь с чего начать и просто сидишь и не делаешь НИЧЕГО? тогда список дел-твой лучший друг.
6. каждый день делай что-то для своего саморазвития -учи язык -читай книги -слушай познавательные подкасты
-смотри хорошие фильмы
7. постоянно пробуй что-то новое. научись воспринимать неудачи как опыт, который поможет тебе стать лучше.

я тут вспомнила про очень крутую тему. сама пользовалась, когда училась в школе, так что теперь хочу помочь вам🤓
это циклы сна. что это такое ? вкратце, есть определенные часы, в которые вставать проще, а есть в которые сложнее. замечали, что иногда спишь 3 часа и высыпаешься, а иногда чувствуешь себя разбито после 10 часов? вооот, именно поэтому.

как вычислить это время?
есть приложение, оно рассчитывает время, в которое тебе надо лечь, чтобы выспаться. тебе нужно просто ввести время, во сколько ты хочешь встать и тадаааам готово💁🏽‍♀️
📌приложение называется SleepTimer

пользуйтесь на здоровье и благодарите потом меня, потому что теперь вы реально начнёте всыпаться😅

вот так выглядит мой словарь по испанскому. супер просто и супер удобно)
пишу сюда все слова, которые прохожу на уроке или читаю в книге, а потом оформляю маркером.
звездочками помечаю самые важные слова, которые точно выучу (чаще всего как раз с этими словами потом и делаю флеш-карточки)
что такое флеш-карточки и как я ими пользуюсь писала выше📝