такое крутое сегодня утро☺️
встретились с Лизой, сходили на hot stretching в smproject
ребята это такаааая крутая студия!
если бы жила в москве, ходила бы каждый день, серьезно)
я в нью йорке занималась в похожей, везде неон, крутая музыка, такое ощущение что ты не тренить пришёл, а в клуб🤣 просто обожаю такую атмосферу, сразу хочется заниматься в 100 раз сильнее
сходили потом позавтракали, поболтали, думала домой после этого поеду
но на улице такое солнце и кайфовая погода, что домой ехать ну совсем не вариант
нашла себе лавочку, сяду почитаю)
а вечером на учебу, сегодня история кино и монтаж🤍 мои любимые предметы

ну погнали

сегодня виделись с девочками из моего коммьюнити!
кто не в курсе, это чат, который я создала пару месяцев назад)
мы там много общаемся, но вот сегодня первый раз лично все встретились и познакомились
и блин, как же было круто!! я даже не ожидала, что все настолько будут на одной волне, как давние друзья
3 часа разговоров обо всем на свете
обсудили книги, универы, сериалы, еду, блогеров, инвестиции, искусство
мне кажется просто ВСЕ😂


знааааю, что многие хотят к нам в чат! ребят, честно, я думаю как это лучше сделать)
в будущем возможно буду ещё набирать участников, но когда точно это произойдёт пока не знаю

очень хочется в комнату такую штуку🤔 купить к ней разные масла и перед сном устраивать себе ароматерапию

выложила пост в инстаграм, спустя вечность🤪 и даже планы свои на осень там написала, вот как!

а ещё сегодня у меня был последний учебный день в останкино
сессия закончилась, ура)
больше всего рада, что смогу вернуться к своим книжечкам, проектам, тренировкам, занятиям французским
к парню тоже🤣🤣

кстати, мы с подругами решили организовать книжный клуб, так что к нему тоже буду готовиться. я выбрала какую-то супер сложную книгу, которую мне сейчас надо за неделю успеть прочитать.
ну что ж, видимо придётся использовать все мои методы для чтения, зря тут что ли я вам о них пишу)

обожаю свою преподавательницу по французскому. просто обожаю.

чем я занимаюсь вечером

обожаю всякие тесты на типы личности и всякие такие шутки
каждый месяц прохожу какой-то новый тест🤣
это дизайн человека, если что.
обязательно попробуйте тоже, у меня многое совпало

а вообще мой саааамый любимый тест 16 personalities.
все мои друзья, кто проходил, офигевали от результатов) там просто читаешь и как будто тебя описывают

у нас сегодня была первая встреча книжного клуба .
если честно, всегда о таком мечтала. просто встречаться в кафе и обсуждать книги. так что мы просто взяли и сами организовали его с подружками)
немного о том, как это вообще будет проходить: каждый месяц мы решили выбирать какую-то определенную тему. по этой заданной теме каждая из нас выбирает книгу, которую будет читать. в этот раз тема была «мозг», поэтому я выбрала «думай медленно, решай быстро» Канемана, наконец-то руки дошли до неё

читаешь книгу, а потом готовишь по ней мини-выступление на 20 минут, где рассказываешь самую суть, делишься только самыми-самыми полезными вещами о которых узнал в ней. это прямо такой небольшой ted talk получается. а потом все это обсуждают и делятся своим мнением.

вообще, книжный клуб это конечно супер круто. совсем другое ощущение от чтения, когда у тебя есть дедлайн и ты как будто ответственен перед другими.
так что теперь можете пересылать этот пост друзьям и предлагать им устроить такой же книжный клуб🤪

а книга безумно крутая, кстати! наверное лучшее, что я читала за этот год

посмотрите фильм «the social dilemma»

всем доброе утрооо!
мне тут тренер прислала план питания. в целом там все то же, что я ем обычно, но МНОГООО
мы занимаемся набором мышечной массы, так что придётся есть больше и чаще👹
сейчас расскажу вам про свой новый любимый завтрак

в этом месяце я открыла для себя рисовые хлопья
это в миллион раз вкуснее чем овсянка, правда
они прям такие нежные и воздушные
самый идеальный рецепт для меня: рисовые хлопья+шоколадное овсяное молоко (я покупаю nemoloko)+ягоды
варю также как овсянку
наливаю молоко, жду пока закипит, кидаю туда хлопья и держу на медленном огне 2-3 минуты под крышкой
сверху можно добавлять любые фрукты или мёд, тоже супер будет🤤

я вот эти покупаю

надеюсь вы тоже попробуете, потому что это очень вкусно! а ещё потом есть не хочется часа 4)

ой, мне сегодня столько крутых штук пришло с асоса и айхерба🙈
кажется, придётся делать распаковку
самое главное наконец-то дошла моя аромалампа и кучу разных масел к ней
так что сегодня вечером планирую просто лежать в кровати и читать под аромат лаванды или корицы

вот, а ещё я выложила мое первое видео в IG TV
если честно, пока немного волнительно это делать)
не знаю как зайдёт и понравится ли вам
так что можете написать там что-нибудь в коменты, мне будет приятно и, возможно, я даже продолжу их снимать🤪

моя прелесть