🤿I’m drowning in tasks!

Как часто вы ловите себя на мысли:

«Ничего не успеваю!»

Ребёнок, школа, дом, работа — всё наваливается огромным комом, и кажется, что это никогда не разгребётся.🙉

А самое грустное? Вы начинаете раздражаться на себя, на близких и на то, что день заканчивается, а дел меньше не становится.

У меня тоже так бывало, пока я не узнала про простой и эффективный метод от Брайана Трейси. Он буквально спас мой день!

Вот в чём его суть:

1️⃣ Составляете список всех дел (да-да, записываем всё, даже «позвонить маме»).
2️⃣ Проставляете приоритеты:
🔹 A — самое важное. Если не сделаете — беда, если сделаете — прогресс. Начинайте с самого первого пункта «А-1».
🔹 B — важно, но последствия от невыполнения не катастрофичны.
🔹 C — мелочи, которые не повлияют ни на что.
🔹 D — то, что можно делегировать. Передайте это кому-то другому!
🔹 E — то, что можно смело вычеркнуть (и с чистой совестью забыть).

И вот главное правило: не трогайте ничего из категорий B или C, пока не завершены пункты A.

Примерно так я учусь разбирать свой хаос. Всё ещё не идеально, но я хотя бы знаю, с чего начать, чтобы не сойти с ума.

P.S. Попробуйте сами и дайте знать!

👍 Как хвалить ребёнка так, чтобы он рос и развивался?

Фраза «Good job!» или «Молодец!» звучит приятно, но помогает ли она?

Настоящая похвала должна не просто радовать, но и вдохновлять ребёнка на новые свершения. Вот как можно хвалить детей по-настоящему — с примерами на русском и английском!

1. Хвалим действия, а не ребёнка.

Скажите честно, что ребёнок поймёт из фразы «You’re so smart» или «Ты у меня гений»? Важно показывать, что ценно не то, кем он «является», а то, как он действует.

Вместо:
«You’re the best!» / «Ты самый лучший!»

Скажите:
«I love how you worked hard to solve that problem.» / «Мне понравилось, как ты усердно решал задачу!»
«You were very creative in finding a solution.» / «Ты проявил столько креативности, находя решение!»

🔑 Почему это важно?
Ребёнок понимает, что успех приходит благодаря усилиям, а не «врождённой крутости».

2. Не сравнивайте ребёнка с другими.

Сравнения с «Машей из 3-го класса» или «Васей-соседом» часто демотивируют. Лучше сравнить достижения ребёнка с его прошлыми успехами.

Вместо:
«You did better than everyone else!» / «Ты сделал лучше всех!»

Скажите:
«You did better than last time — that’s amazing!» / «Ты сделал лучше, чем в прошлый раз — это потрясающе!»
«Look how much you’ve improved!» / «Посмотри, как ты вырос в своих умениях!»

Что это даёт?
Ребёнок начинает соревноваться с собой, а не с другими, и радуется своему прогрессу.

3. Хвалите с перспективой на будущее.

Похвала не должна ставить точку: «Молодец — и хватит». Пусть это будет старт новой цели.

Вместо:
«Great job, that’s perfect!» / «Отличная работа, просто идеально!»

Скажите:
«Now that you’ve mastered this, what’s next?» / «Теперь, когда ты справился с этим, что попробуем дальше?»
«You’ve done great! Next time, let’s try adding something even more challenging.» / «Ты отлично справился! В следующий раз попробуем что-нибудь ещё сложнее.»

Почему это важно?
Ребёнок видит: похвала — это отправная точка, а не финал.

Пример из жизни.

Сын нарисовал рисунок.

Что обычно говорят?
«Good job!» / «Молодец!»

Что скажет родитель-мастер похвалы?
«I can see you worked really hard on this. I love how you used different colors to make it bright and fun!» /
«Я вижу, как ты старался. Мне нравится, как ты использовал разные цвета — получилось ярко и весело!»

🎯 Главное правило.

Хвалите не результат, а усилия. Пусть ребёнок понимает, что его успех — это его труд, а похвала — это ваша поддержка и внимание.

😊 Найди игрушку на ёлке – игра для всей семьи.

Скоро Новый год, и самое время сделать праздничные вечера ещё интереснее! Вот идея: превратите украшение ёлки в увлекательную игру “Найди игрушку” – любимое занятие для детей и взрослых.

Как играть?

1️⃣ Украсьте ёлку игрушками, среди которых есть “особенные” – с сюрпризами или загадками.
2️⃣ Один из участников описывает игрушку, которую нужно найти, например:
• “Look for a red star on the tree!” – Ищи красную звезду на ёлке!
• “Find the snowman next to the golden ball!” – Найди снеговика рядом с золотым шариком!
3️⃣ Другие должны как можно быстрее её найти.

Игра не только весёлая, но и полезная! Она помогает детям выучить новые слова на английском, например:
• “star” (звезда), “snowflake” (снежинка), “bell” (колокольчик), “bauble” (шар).

А чтобы добавить азарта, можно устроить квест с подсказками:
🔍 “It’s on the left side of the tree.” – Это слева от ёлки.
🔍 “Look near the shiny garland.” – Смотри рядом с блестящей гирляндой.

Такой формат сделает праздник незабываемым и подарит новогоднюю атмосферу! ❄️

🎄Ну что, пора начать самый… волшебный, суматошный, весёлый, красивый, интересный, загадочный, продуктивный… (нужное подчеркнуть) месяц в году!

Прошлый декабрь практически стёрся из моей памяти. Ещё бы! Год назад старшему сыну Гавриилу было 7 лет, а младшему Демиду всего 2 месяца. Я тогда только пыталась понять, как выжить в новом ритме с двумя мальчишками. За год многое изменилось: дети подросли, и с одной стороны стало легче, а с другой – тяжелее. Легче, потому что Гавриил уже помогает и играет с Демидом. А тяжелее, потому что ещё нужно объяснить, что пора спать или дружно играть, а не спорить из-за игрушек. 😂

Мамы, надеюсь, наш с вами декабрь пройдёт без лишней спешки и суеты. Ничего страшного не случится, если шторы так и останутся не постиранными, а в шкафу не найдётся время разобрать верхнюю полку.

🎁 Совет на декабрь: Купите подарки заранее и спрячьте их подальше. О новогоднем столе тоже подумайте сейчас – и я с этим помогу, чтобы вы не тратили время на поиски непонятных блюд и паники в последний момент!

С боем курантов наш мамин ресурс, к сожалению, не восполнится на 100%. Давайте не будем тратить свои силы до последнего процента.

Берегите себя и наслаждайтесь этим месяцем! Ведь декабрь – это время сказки и тепла. ✨

👂 Почему мы не слышим себя?

Почему порой так трудно понять, чего мы хотим на самом деле?
Почему прерывается связь между нашими желаниями и умением слушать себя?

Это как в том анекдоте:

Еврейская мама зовёт с балкона сына:
— Сёма, иди домой!
— Мама, я проголодался или замёрз?

С самого детства нам говорят, что лучше для нас: родители решают, замёрзли мы или нет, играть ли в футбол или учить музыку, что надеть и что съесть. Мы вырастаем, и эту эстафету подхватывают начальники, друзья, близкие. Они решают за нас, будто мы сами не знаем, чего хотим.

А где же в этой цепочке мы?

Да, иногда хочется под крылышко: чтобы кто-то сказал, что делать, взял ответственность за наши решения, дал инструкции. Но в какой-то момент ты смотришь в зеркало и видишь взрослого человека. Это ты. Взрослый. Тот, кто должен решать, что делать, почему и зачем.

Что вы слышите, если прямо сейчас спросите себя: чего вы хотите?

🎭 Как родители формируют в детях незнание своих желаний.

В детстве мы словно чистый холст, на котором родители рисуют свои мечты и страхи.

Но что происходит, когда кисть слишком тяжела? Давайте рассмотрим два распространённых сценария.

1. Гиперопекающий контроль. 🎮

Представьте себе ребёнка, чьи шаги постоянно сопровождаются словами: “Не туда!”, “Осторожно!”, “Я знаю, как лучше”.

В такой атмосфере собственные желания ребёнка подавляются, и он привыкает полагаться на решения родителей. Со временем способность самостоятельно хотеть и выбирать атрофируется, как неиспользуемая мышца.

2. Жизнь за ребёнка 🎻

Мама мечтала стать музыкантом, но жизнь сложилась иначе. Теперь она с энтузиазмом записывает сына в музыкальную школу, не спрашивая, хочет ли он этого. Попытки ребёнка выразить свои истинные желания встречаются с непониманием или даже агрессией: “Как ты можешь не хотеть? Это же так прекрасно!” В итоге ребёнок учится подавлять свои желания, чтобы избежать конфликта.

Последствия во взрослой жизни.

Такие дети вырастают в людей, которым сложно:
• Выбрать одежду без совета.
• Определиться с профессией.
• Быть инициативными в отношениях.
• Чувствовать удовлетворение от жизни, ведь их “хотелки” всегда навязаны извне.

Без умения понимать свои желания трудно стать по-настоящему взрослым и ответственным. Ведь как можно отвечать за действия, если они продиктованы кем-то другим?

Особый случай: дети-няньки.

Когда старших детей заставляют постоянно заботиться о младших, они пропускают своё детство, обременённые несоразмерной ответственностью. Взрослая ответственность формируется искажённо, основанная на принципе “так надо”, а не на собственном выборе.

Что делать родителям?
• Дайте ребёнку пространство для самостоятельных решений.
• Поддерживайте его интересы, даже если они отличаются от ваших.
• Учите его прислушиваться к себе и своим желаниям.

Помните, ваша задача — помочь ребёнку раскрыть свою индивидуальность, а не прожить за него его жизнь.

🐰 Зайки под одеялком.

— “Mom, what’s for breakfast?”

— “Bunnies under the blanket, darling!” 🥞

Зачем начинать день с обычной еды, если можно сделать вот это:
• “Bread faces” сладко спят под омлетным одеялом.
• Вишенки для красоты — ведь “a little fancy never hurts”.
• Шоколадные мордашки: “Too cute to eat, but too yummy to skip!”

Уровень завтрака: “Parenting pro mode ON.”

Если ваш ребёнок утром сказал “I’m not hungry”, покажите ему это!

“Start the day right — with a little fun and a lot of love!” 💖

🎩Новогодняя игра “Stop, Thief!”в английском стиле!

Хотите весело провести время с семьёй и друзьями, да ещё и попрактиковать английский?

Тогда сыграйте в нашу адаптированную игру “Stop, Thief!” с новогодним настроением!

Что понадобится:
• Рождественский носок (Christmas stocking)
• Стул (chair)
• Шарф или повязка на глаза (blindfold)

Правила игры (на английском):

1️⃣ Choose the Guard (Выберите охранника)
• “You are the Guard. Protect the sock at all costs!”
• Охранник садится на стул с завязанными глазами. Носок кладётся под стул.

2️⃣ Other players line up (Остальные игроки выстраиваются в линию)
• Их задача: “Sneak up, grab the sock, and return without getting caught!”
• Подкрадывайтесь осторожно, как настоящий грабитель.

3️⃣ If the Guard hears something (Если охранник слышит шаги):
• Кричит: “Stop! Who’s there?” (Стой! Кто там?) и указывает на предполагаемого нарушителя.

4️⃣ If the Guard guesses correctly (Если охранник угадал):
• “Return the sock, thief!” (Верни носок, воришка!), и игрок выбывает из раунда.

5️⃣ If the Guard is wrong (Если охранник ошибся):
• Игрок продолжает: “Phew! That was close!” (Фух, чуть не попался!).

6️⃣ The winner (Победитель):
Тот, кто украдёт носок и вернётся обратно, не попавшись, становится следующим охранником.

Новогодний акцент и нотка юмора:

🎅 Вместо “Stop!” охранник может кричать: “Ho Ho Ho, Stop the thief!” (Хо-хо-хо, стой, воришка!)
🔔Используйте носок с колокольчиками (bells on the sock) — попробуй укради так, чтобы не зазвенеть!
😂 Добавьте фразы для смеха:
• Игрок: “It’s not me, I swear!” (Это не я, честно!)
• Охранник: “I smell a thief!” (Чую вора!)

Играйте, смейтесь и пополняйте словарный запас!
Let the game begin!

🧁 Festive vibes: Pumpkin Muffin Edition.

Мамы, хотите удивить детишек (и себя) чем-то новеньким на Новый год?

Вот вам рецепт, который говорит: “I’m healthy, but fun!”🎃

Тыквенные маффины — мягкие, ароматные и такие “so easy”, что справится даже тот, кто считает духовку шкатулкой для хранения кастрюль. А главное — их можно делать вместе с детьми! 🧑‍🍳

Пусть малыши чувствуют себя настоящими шефами.

Ингредиенты:
• 25 г овсяных хлопьев (oatmeal)
• 1/4 банана (banana)
• 15 г тыквенного пюре (pumpkin purée)
• 1 перепелиное яйцо (quail egg) или желток куриного (chicken yolk)
• 1 ч. л. сливочного масла (butter)

How to make the magic happen:
1. Разомните банан вилкой (smash it with a fork).
2. Смешайте все ингредиенты до однородности (mix everything until smooth).
3. Разлейте в формочки (pour the mixture into molds).
4. Выпекайте в духовке 10–15 минут (bake in the oven for 10–15 minutes).

А теперь самый главный шаг: достаньте маффины, дайте остыть и наслаждайтесь!

P.S. Это прекрасная возможность провести время с детьми, рассказать им о чудесах тыквы и дать попробовать, что такое healthy and yummy! А если они сделают всё сами (под вашим чутким руководством), можно смело говорить: “Это их первое кулинарное чудо!”

😘 Семейные праздники продолжаются!

Сегодня Рождество — прекрасный повод провести время с близкими за просмотром доброй рождественской истории!😇

Я подготовила для вас несколько фильмов, которые точно поднимут настроение всей семье:

📽 Harry Potter
Погрузитесь в магический мир, начав с первой части:
Смотреть фильм

📽 The Polar Express
История о волшебной поездке в ночь перед Рождеством:
Смотреть фильм

📽 Elf
Забавная и добрая история о человеке, выросшем среди эльфов:
Смотреть фильм

📽 Arthur Christmas
Узнайте, как Санта успевает доставить подарки каждому ребёнку:
Смотреть фильм

🎥 А если этого мало, есть целая подборка из 47 новогодних фильмов — выбирайте, что по душе!
Подборка фильмов

Пусть этот вечер будет наполнен теплом, уютом и рождественским волшебством!

Помните, что главный дух Рождества — это любовь и забота о близких. 💖

📖 Зимние вечера с доброй историей.

Праздники подходят к концу, но уютные семейные чтения остаются. Сегодня мы выбрали замечательную книгу “Stick Man” от Джулии Дональдсон — трогательную рождественскую историю, которая обязательно подарит тёплые эмоции.

Делимся этой сказкой, чтобы сделать ваш вечер ещё уютнее.

🍎 Кухня как место обучения и общения на английском.

Вы замечали, как много можно выучить, просто готовя вместе с ребёнком?

Кухня — это не только про еду, но и про английский!

С малышами можно:

1. выучить названия фруктов и овощей: apple, carrot, banana
2. освоить глаголы: mix, stir, pour, wash
3. считать вместе: one egg, two cups of milk

С детьми постарше попробуйте:
1. давать инструкции: Cut the apple. Add sugar. Stir carefully.
2. читать простые рецепты на английском — это отличная практика!
3. обсуждать, что вы делаете: What do we need? How does it smell? Is it ready?

Совместная готовка развивает не только навыки, но и сближает! Например, вчера мы с мальчишками пекли яблочный пирог.

А вы готовите что-то с детьми? Попробуйте добавить немного английского на кухне — увидите, как ребёнку станет интересно!

🐘 Слоник и Весёлая Игра на Английском!

Сегодня не просто мастерим, а ещё и играем, обучая малышей английскому языку!

Что будем делать?

1️⃣ Создадим милого слоника из картона.
2️⃣ Придумаем весёлую игру: будем закидывать колечки на его хобот! 🎯

Что понадобится:
• Картон или плотная бумага
• Краски, фломастеры или цветная бумага
• Ножницы и клей
• Колечки (можно из верёвки или трубочек)

Как это связано с английским?

Во время игры используйте простые английские слова и фразы!

🔠 Обогащаем словарный запас:
• Elephant – слон
• Trunk – хобот
• Ring – колечко
• Throw – бросать
• Catch – ловить
• One, two, three… – считаем вслух!
• Good job! – Отличная работа!
• Try again! – Попробуй ещё раз!

Как играть:
1️⃣ Дайте ребёнку колечки и предложите закинуть их на хобот слоника.
2️⃣ Каждую попытку сопровождайте английскими словами:
➡️ “Throw the ring on the trunk!”
➡️ “One, two, three – go!”
3️⃣ Хвалите малыша на английском: “Good job!” или “Wow, amazing!”

Почему это полезно:
✔️ Развивает мелкую моторику и координацию.
✔️ Помогает запоминать английские слова в игре.
✔️ Доставляет радость и вовлекает в обучение!

Творим и учим английский с удовольствием.