В рамках этого марафона мы будем мощно прокачивать свое внутреннее состояние💫
⠀
С ЭТОГО МОМЕНТА ВАША ЖИЗНЬ НИКОГДА НЕ БУДЕТ ПРЕЖНЕЙ.

Вы получите инструменты, которые будете применять ежедневно и в любой ситуации.

С чем будем работать на марафоне?

Сейчас попрошу каждую из вас поставить намерение.

Выберите одну из сфер вашей жизни: здоровье, отношения, финансы, предназначение. И сформулируйте, чего вы хотите достичь после прохождения марафона.

Например, я хочу наладить отношения в семье. Или, хочу успешно реализоваться в своем предназначении. А может быть вы хотите проработать денежные блоки и выйти на новый уровень жизни.

⚠️ВАЖНО! Определите то, что для вас действительно важно на данный момент

Этот марафон расчитан на 10 дней ежедневной работы над собой.
1 день - 1 блок марафона.

Рекомендую отнестись к этому серьезно и выделить себе время и пространство для успешного прохождения.

Блок 1 - день 1❤️‍🔥
В этом блоке мы разберем как сделать свою жизнь эффективной.

Изучим базовые основы жизни, нарушение которых приводит к негативным последствиям.
Вы узнаете о 3 основных законах жизни, несоблюдение которых приводит к сбоям в таких сферах, как: финансы, отношения, здоровье и предназначение!

Научитесь диагностировать у себя несоблюдение этих законов и их прорабатывать, за счет чего у вас улучшатся отношения в семье, на работе, с партнерами, с детьми и с окружающими в целом!  

Вперед к новой версии себя🚀

ЗАКОН 1 «ИЕРАРХИЯ👨‍👩‍👧‍👦»

Что это такое, как влияет на вашу жизнь и почему важно соблюдать иерархию! 

В этом уроке вы выполните тесты, после которых узнаете, соблюдена ли иерархия в вашей жизни.

Вы научитесь не предпринимая усилий получать энергию или как мы ее ещё называем «родовая энергия». 

Тест 1 — иерархия

Тест 2
Иерархия

Тест 3 иерархия

ЗАКОН 2 «БАЛАНС⚖️»

Как всегда оставаться в балансе и гармонично совмещать все сфере жизни?
Как правильно создавать дисбалансы, чтобы легко и быстро приходить к желаемому результату?

Прослушайте информацию, обязательно выполните задание по восстановлению баланса и следуйте этому закону каждый день!

Нарушением закона баланса будет все, что направлено в минус:
▪️советовать разводы
▪️поддерживать негатив
▪️осуждать других людей
▪️жить ради других
И тд.

ЗАКОН 3 «ЛОЯЛЬНОСТЬ🪞»

Закон, которому нужно уделить особое внимание, так как он очень сильно влияет на спады во всех наших сферах! 

Вы узнаете, что это за такой некий стоп-кран, механизм, который включается и не позволяет нам двигаться вперед.

В этом уроке вы выявите свои «лояльности» и, самое главное, проработаете их!

Практика «ПРОРАБОТКА ЛОЯЛЬНОСТИ»

▪️Делаем 5-7 циклов дыхания (вдох, задержка дыхания, выдох, задержка дыхания).
▪️Берем одну лояльность
▪️Представляем перед собой образ человека, смотрим ему в глаза
▪️Делаем глубокий вдох и проговариваем: «Мама, (папа, бабушка, тетя и тд) можно ли мне было думать, что чтобы принадлежать тебе, мне тоже нужно …»
▪️Пауза, вдох и продолжаем фразу: «но теперь я поняла, что я итак принадлежу тебе по праву своего рождения, потому что я твоя дочь (внучка, племянница)»

Тоже самое можно сделать и с нашими негативными убеждениями.

Вспомните, какие фразы вы слышали много раз касаемо той сферы жизни, которую вы выбрали в намерении. Например, ваше намерение было «хочу легко развивать свой бренд и получать 100000 рублей». Выписываем все негативные установки, которые вы слышали много раз.

Например: деньги достаются тяжким трудом, богатые люди злые, легких денег не бывает, в тебе нет предпринимательской жилки и тд.

Вспомните от кого вы это слышали и проработайте по лояльности.

Тест на наличие вины

Практика Фокусировка

Блок 2.

В этом блоке мы будем работать с чувством вины, стыда и много плакать.
Позаботьтесь, чтобы в момент проработки чувств вы были в уединении.

Знаю по себе как тяжело заставить мозг идти в боль, которую мы маскировали всю жизнь. Но дело в том, что мы как сосуд, который полностью наполнен. И чтобы загрузить в него позитив и радость жизни, нужно сначала освободить для этого место. Именно поэтому крайне важно проработать этот раздел основательно!

Разрушающее чувство вины

Разрушающее чувство вины

В этом блоке вы узнаете, почему чувство вины отравляет нам жизнь, как маскируется и что с ним делать.

Работа с чувством вины — это воспитание новых, здоровых привычек в восприятии реальности и поведении. Изучив материалы, вы научитесь вовремя отслеживать появление чувства вины и будете его контролировать!

В итоге вы перестанете тратить время на решения жизненных проблем. Будете чувствовать себя хорошо. И поймете, что все в ваших руках.

Первое, что вам нужно сделать, это выписать на листочек, за что вы испытывали чувство вины или стыда в прошлом. Выписывайте все, что вам придет в голову. От самых казалось бы банальных моментов из детства до сегодняшнего дня.

Список получится большим, поэтому начните проработку с 3-5 самых эмоционально окрашенных. Проработали ситуацию - поставили плюсик в список.

После окончания тренинга обязательно вернитесь к своему списку и прорабатывайте хотя бы по одному пункту в день.

Практика — вина в прошлом