С днем знаний всех!

Каждый год говорю о том, что учиться никогда не поздно и совершенно точно надо.

Николай Заболоцкий писал:

Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!

Так вот с головой все ровно так же.

В 2013-2014 гг. исследователи из University of Texas at Dallas изучали 221 человека в возрасте от 60 до 90 лет. В течение 14 недель участники осваивали новые сложные навыки — цифровую фотографию, квилтинг или оба сразу — в среднем по 16,5 часов в неделю.

Лучшие результаты по эпизодической памяти показали именно те, кому приходилось учиться новому и сложному, а не просто поддерживать привычную интеллектуальную или социальную активность. То есть мозгу мало просто быть занятым через просмотр фильмов или чтение книг.

Когнитивная нагрузка - это не базовые махи руками-ногами по утрам вместо зарядки, а полноценные часовые тренировки в зале по программе и с нарастающими весами. Только так формируются нейронные связи, только так сохраняется и развивается память, только так можно хотя бы частично гарантировать себе конкурентоспособность в мире, где все более востребованным вновь становится человек. Но человек интересный, любознательный, анализирующий и умеющий все свои знания дополнять, преобразовывать и передавать дальше.

Так что желаю нам всем почаще чего-нибудь не знать.
И сохранять любопытство это исправить.

С Днем Знаний и до встречи на парах в Уральском Федеральном!

#ненервнаяя #напочитать

Заходим в изучение эмоций со студентами - ВОТ ТУТ то самое колесо Плутчика, по которому важно себя анализировать 🤓

Магистры медиакома ❤️
УрФУ и преподавание ❤️❤️
Практические задания в исполнении студентов ❤️❤️❤️
#урфу #медиаком