Первый месяц лета позади, а вместе с ним и первый том Войны и Мира

Ну что я могу вам сказать? Я в восторге! Примерно с панталон «цвета бедра испуганной нимфы» моё сердечко забилось чаще и до сих пор не вернулось к прежнему ритму 🥰

Читаю я вместе с Гуглом, а точнее вместе с Яндекс Дзеном 🤭 ибо постоянно забываю кто есть кто (в романе более 500 действующих лиц)) и прошу поисковик напомнить, а он мне выдаёт любопытные статейки, в которых прекрасные люди помимо описания героя накидывают контекста того времени. Я в удовольствии

Язык сложный, но не такой бесяче сложный как у Талеба в Черном Лебеде, которого мы с моей подругой Женей дочитали в июне в нашем книжном клубе 😈 я вместе с Лебедем купила том Антихрупкости, но сейчас мне кажется он составит мою атибиблиотеку 😁

Я думала, что буду перелистывать эпизоды про войну. Но пока они были очень даже про жизнь и про людей и вполне мне заходят. С нетерпением жду трехстраничного описания дуба ☺️ не переключайтесь!

Взрослые люди не обижаются?

Я давненько интересуюсь вопросом - кто такие взрослые.
До конца ответа так и не нашла )
В Гештальте меня научили, что взрослые люди не обижаются. Я с этим сначала не соглашалась, а потом как согласилась! Обида это смесь привязанности и злости. Ребенок обижается, потому что он в зависимой позиции. Ему не подходит, что мама на работу идёт, вместо того, что бы с ним играть и все что он может - это обидеться.
А вот взрослый, он автономен. Если ему что то не подходит и он сообщает об этом другому, а тот все равно «уходит на работу», взрослый может тоже куда-нибудь уйти и найти того, кто с ним «поиграет» - то есть может сделать себя счастливым сам.
Получается, у взрослого есть авторство и достаточно психической устойчивости, чтобы видеть другого (ребенок то маму не видит с её глупой работой, она просто плохая, потому что с ним не остается играть)

Три ОКаэР

Сначала я узнала про ОКР психологическое — Обсессивно компульствное расстройство.
Это нарушение при котором человек застревает в замкнутом круге навязчивых мыслей и повторяющихся действий

Потом я узнала OKR бизнесовое — Objectives and Key Results (цели и ключевые результаты). Это система постановки целей, которой пользуются компании и команды, чтобы двигаться к понятному результату.

А теперь в моей жизни появилось ещё одно OCR — Obstacle Course Racing (гонки с препятствиями). Рукоходы, стены, канаты, баланс и всё то, что заставляет почувствовать себя немного ребёнком, немного обезьяной и очень живым человеком.

Это была минутка занимательных омонимов для вас этим пятничным утром :)

Обсуждали с моей дорогой @SheremetevaArina1 тему «мужчина должен», Ариночка назвала меня гениальной женщиной и предложила запилить рилс на тему «что бы я ответила как психолог, если бы меня спросили должен ли мужчина заказывать такси».
Пилить рилсы я пока не готова 😅 но затестить формат интересно. Поэтому делюсь с вами фрагментом ̶ч̶а̶с̶т̶н̶о̶й̶ ̶п̶е̶р̶е̶п̶и̶с̶к̶и̶ нашего обмена кружочками и хочу вашего мнения как вам такое?

Что не так с просьбами?

У просьбы есть одна очень важная характеристика - она подразумевает возможность отказа.

Если тот кто просит не рассматривает отказ как возможный вариант развития событий, то это уже не совсем просьба. Это требование, давление или манипуляция, например. Но не просьба

Люди, которым трудно просить, часто боятся не самой просьбы, они боятся отказа. Потому что отказ переживается как: «со мной что-то не так», «меня отвергли», «я недостаточно важен».

Поэтому они либо вообще не просят и терпят, либо просят так, что отказаться становится почти невозможно.

А люди, которым трудно отказывать, тоже оказываются в ловушке.

Они соглашаются, хотя не хотят. Или тянут с ответом. Или начинают избегать, игнорировать сообщения, надеяться, что вопрос как-нибудь исчезнет сам.

Потому что сказать «нет» для них страшнее, чем терпеть или дистанцироваться.

В итоге один боится услышать отказ. Другой боится его произнести. И контакт рушиться.

Взрослые отношения начинаются там, где просьба действительно остается просьбой.

Где я могу попросить, понимая, что ты вправе отказаться. И если услышу «нет», мне будет неприятно, но я смогу это пережить.

И где ты можешь честно оценить свои силы и ответить не из чувства вины или страха, а потому что действительно этого хочешь.

Тогда «да» становится настоящим.И «нет» тоже становится настоящим.

И, как ни странно, именно это делает отношения гораздо безопаснее. Потому что нам не нужно угадывать, избегать, терпеть или соглашаться против себя.

То что случилось с нами, не определяет кто мы

Это значит, что если у меня умерли родители, я не только сирота, я ещё и девочка, которая любит кататься на велике, ученица, подруга, та у кого получаются вкусные блины, красавица и тд.

Очень часто люди, пережившие трагедию (изнасилование, аварию, потерю бизнеса) фокусируются на этом событии, вытесняя из жизни всё остальное. А этого всего, разумеется, сильно больше. И тогда человек может жить в случившимся с ним кошмаре долгие годы после того, как все закончилось. Это очень печально.
Задача терапии в том, что бы потерю отгоревывать потихоньку, давать ей место. И параллельно замечать что ещё есть вокруг. Не умаляя страшного события начинать опираться на имеющиеся ресурсы.
Тогда травматическое событие из центрального сюжета становится одним из пунктов в биографии

Я сейчас хожу на тренировки в место, где много полуголых мужиков 😅 красивых полуголых мужиков 🤌🏻

Размышляю по этому поводу сразу о двух вещах

1 Женщины не овцы, мужчины не свиньи. Так пишет Кен Уилбер в краткой истории всего. Да, мы сейчас живем в мире мужчин - это факт - вокруг царит патриархат. Но так было не всегда. В садоводческую эпоху (до изобретения плуга) многие общества были скорее матриархальными, а пантеон их богов состоял на половину или даже больше из божеств женского рода. В эпоху собирательства и садоводничества мужчины и женщины были равны так как им были доступны равные ресурсы, беременная и кормящая женщина могла приносить условно столько же ресурсов, сколько мужчина.
Есть версия, что роли распределились так как сейчас в аграрную эпоху из за того, что использование плуга беременной женщиной провоцировало выкидыши, то есть угрожало выживанию всего общества. Так мужчины стали производить больше ресурсов, а вместе с тем и их распределять.

Как это относится к красивым полуголым мужикам, спросите вы?)))
В нашей культуре принято, что мужчины засматриваются на женщин, охотятся. А женщины стараются быть привлекательными и делают всё, чтобы на них охотился самый талантливый охотник. Но ведь это только в наших головах! Это культуральный сценарий, а не закон природы.

Вот я стою на тренировке. Вокруг красивые полуголые мужики. Я ловлю себя на мысли, что с интересом их рассматриваю. И почему-то это ощущается как маленькое преступление. Хотя никто ведь не удивляется, когда мужчины рассматривают женщин 🤷🏽‍♀️

2 Вторая вещь, про которую я размышляю, она про то, как могло бы быть в параллельной вселенной. В этом году вышел фильм Дамы вперед

Сам фильм, как по мне, на 5/10, не докрутили они смыслов. Но он шииииикарно иллюстрирует то как могло бы все быть в мире победившего матриархата. Первый пол фильма прямо красота и загляденье.

Выводов у этого поста нет. Просто забавно наблюдать, как одна тренировка внезапно превращается в размышления о философии, гендерных ролях и кино. Люблю такое

P.s: все красивые полуголые мужики, присутствующие на видео, дали свое активное согласие на публикацию этого поста