✨Вечерний PILATES с Бакун Анной 🧡

TRX – это ваш путь к идеальному телу🔥

Сегодня с Астаскевич Аленой мы расскажем и покажем для чего же нужен TRX и почему вам стоит попробовать:

🔘развитие функциональной силы и гибкости
🔘безопасность для позвоночника и суставов
🔘жиросжигание
🔘максимальное включение мышц

Приходите на TRX и уже после первых тренировок вы увидите результат💜

Вечерняя ⭐️ГИБКАЯ СПИНА⭐️ с Солнцевой Полиной❤️

Желаем всем позитивного настроения и хорошего дня 💛
Заглядываете к нам на утренние тренировки ☺️

STRETCHING + МФР со
Святовой Ириной 💕

Даже быстрая домашняя тренировка сможет укрепить Ваши мышцы и поднять настроение 👇

Сегодня с Бакун Анной покажем несколько упражнений на мышцы кора и пресса, которые легко выполняются дома!

*В видео используются: блок для растяжки; гантель 1кг
Заниматься можно и без вспомогательных предметов 💜

Плюсы тренировок на пресс:
🟣Укрепляют мышцы, поддерживающие позвоночник, улучшают осанку.
🟣Повышают стабильность тела при любых движениях.
🟣Снижают риск болей в спине.
🟣Формируют рельефный живот.

🌱PILATES🌱 с Бакун Анной💜

❤️TRX ❤️
Астаскевич Алёна 💜

🔥PRO BOOTY🔥 с Астаскевич Аленой – это когда каждое движение приближает вас к идеальному «после»❤️

🪴ЗДОРОВАЯ СПИНА🪴

📎Секрет доброго субботнего утра – это тренировка с Ершовой Катериной💜

🍀Желаем вам прекрасных выходных💜

HIGH HEELS с Мишайкиной Ульяной 👠

PRO BOOTY с Солнцевой Полиной
🌸 Ждём на тренировке именно тебя!

🌿Лучшее завершение дня – это вечерний PILATES с Бакун Анной🤍

🤍STRETCHING 🤍
☀️Астаскевич Алёна ☀️