Вещи, про которые я хотел бы узнать бы 10 лет назад

Женя Курышев, мой приятель, автор крутанского канала (рекомендую) и ex-CTO и CMO Островка недавно написал пост про вещи, которые условно отражают Power law Паретто — 20% вещей, которые создают 80% удовлетворения в жизни.

Я захотел поделиться такими своим списком таких вещей и добавить еще перспективу — условно неочевидные + про которые я бы хотел узнать 10 лет назад.

Ловите список с небольшими пояснениями:
1. Шорты lululemon, с внутренней подложкой и карманом для телефона на ней. Вечные, всегда беру в поездку, можно в сауну, можно кэжуал, можно серфить, можно бегать (и телефон не теребонькает в кармане).
2. Стол с регулировкой по высоте, электрический или вот такой. Самая правильная позиция для работы это та, которые вы меняете каждые 20 минут (стоя, сидя, со скрещенными ногами на полу) для эффективной работы, осанки и кровотока в тазу (мужики, маст!).
3. Мой тревел набор — колонка Bang & Olufsen A1, портативный ирригатор, облегченный коврик Jade Yoga для практик.
4. Кредитка Chase Sapphire Reserve (ну или альтернатива для вашей страны). Фишка в том, что накопленные баллы можно перевести прямо на бонусный счет в авиакомпании и тогда покупать бизнес-класс за мили можно в 3-5х раз эффективней.
5. Whoop / Oura трекеры сна и физ нагрузки. Не работало, когда невротически оптимизировал эффективность и разгоняло тревожность, когда научился жить — супер работает для мета-оценки нагрузки стресса, влияния среды и поддержки состояния "длинной волны".

+ бонус для тех кому за 30
Trigger Point ролер для МФР и аппликатор Ляпко (прости господи). Миофасциальный релиз вообще база физ гигиены, особенно когда спорт и тревел, а аппликатор Ляпко универсальная штука, можно для расслабления и активации использовать.

В комментариях очень интересно узнать ваши неочевидные 20/80 вещи, делитесь 👇

В Focus Desk у нас не бывает больших скидок или распродаж. И в целом, акции - большая редкость.

Но сейчас решились на эксперимент в честь осеннего обновления себя и пространства вокруг. Сделаем его еще приятнее

При заказе с 26 по 30 августа сразу несколько бонусов:
🚚 бесплатная доставка по РФ
🎁аксессуар в подарок на выбор
🤰и лично от меня (эта инфа только тут, но вы можете делиться с друзьями) - по промокоду HELLOFEDOT скидка 11%

В субботу у меня день рождения 🎉, принимаю подарки в виде упоминания моего любимого дела. Мне правда будет очень приятно, если вы перешлете другу, расскажите в соц сетях, репостните любой наш пост, поделитесь сайтом - всё, что угодно. И не забудьте делиться моим промиком, он будет действовать до 30.08 включительно.

Сайт
Соц сеть с картинками
VK
YT

Обнимаю!!

Вы уже придумали вдохновляющие цели на эту осень? Или пока наслаждаетесь летними денечками?

Есть там пунктики про полезные привычки? Поделитесь, очень интересно 🥰

Мотивирующий ролик в тему. Кстати, текст писала и монтировала сама, так как рилсмейкер нас кинул)

В преддверии 1 сентября сделали отдельный раздел на сайте о пользе учебы стоя/сидя.

Там много преимуществ для здоровья, концентрации и креатива. И в целом дети любят наш стол, потому что он не скучный!

https://focusdesk.ru/kids

А еще мы сделали классные планеры. Я их придумала сама, опираясь на разные методы тайм-менеджмента.
Будем дарить за подписку.

Их можно распечатать в любом формате и наслаждаться упорядоченными делами на пути к большой цели 🎯

Тут их тоже оставлю 🫶🏻

Сегодня последний день нашей акции с бесплатной доставкой и подарками от Focus Desk

И моим промокодом HELLOFEDOT со скидкой 11%. Итого можно сэкономить порядка 6 тыс рублей.

https://focusdesk.ru

Поздравляю всех с первым понедельником осени и напоминаю про наши классные планеры для достижения самых амбициозных целей 🧑‍🚀🛰️

Скачать можно тут:

https://drive.google.com/drive/folders/10nxXqrf6dg5TcpjcB_sce77-jOBXLeXa

Спасибо всем, кто еще не отписался из-за отсутствия постов. Сейчас они станут еще реже - в воскресенье я стала мамой 💖

Оставлю тут свои свежие наблюдения:

💫 Поддержка решает, она способна выводить абсолютно на новый уровень

💫Добрые слова от чистого сердца, молитвы близких придают сил

💫Окситоцин - гормон любви - творит настоящие чудеса

💫Роды - это больше чем просто физика (слеш анатомия), ох как важен настрой и намерение

💫Командная работа и доверие - как в любом процессе - маст

💫После к себе нужно еще бережнее, чем до

Думала об этом несколько дней. Отписалась от 30+ ТГ каналов

Сомневалась, вдруг что-то упущу, потеряю насмотренность и актуальную повестку. А потом решила - информационная тишина и спокойствие для меня сейчас куда важнее. Чтобы не пропустить, смочь услышать что-то свое, важное ❤️

«Цель таких сообщений - заставить вас поверить, что можно добиться удовлетворенности благодаря определенному товару или услуге. Например, сев за руль именно этого автомобиля, вы привнесете в свою жизнь смысл; поедание именно этого мороженого равнозначно счастью; покупка вот этого бриллианта, будет означать, что в жизни у вас все сложилось. И тут я скажу вам кое-что очень важное. Как правило одновременно траслируется еще одно более тонкое, но и более влиятельное сообщение. Что эти товары не только дадут вам возможность самореализоваться, если вы их купите, - если у вас их не будет, это помешает вам самореализоваться»

Что чувствуете? 💭

#книги

25 сентября - международный день мечты 💫

Отличный повод сделать любой посильный шаг в сторону своих искренних желаний ❤️

Затянувшийся эксперимент: не пью кофе уже 9 месяцев

Сначала хотела попробовать взять паузу на 2 недели, потом узнала, что жду человека, и решила не пить 2 месяца (первый триместр). И вот уже октябрь))

Почему не пью? - слушаю себя: не хочется
О чем этот эксперимент? - о том, что супер привычное и встроенное на 1000% в жизнь на протяжении десятка лет оказывается может легко уходить (если легко к этому относится). А потом, возможно, возвращаться. Посмотрим 👀

Кстати, по мнению Википедии, сегодня международный день кофе ☕️

Вернемся к работе с долгожданным анонсом. 🎉

(скоро запустим активности в новом целевом аккаунте)