Дорогой дневник, здра!
668 subscribers
1.54K photos
208 videos
1 file
103 links
Маленький канальчик, чтобы у меня было место, где хранить фотографии, а еще забавные (и не очень) истории из жизни 🤗
Download Telegram
Дорогой дневник,
☺️☺️☺️ ☺️😂 ☺️☺️☺️☺️☺️

С момента, как Лёшка стал перемещаться по квартире не только в горизонтальной плоскости, но еще и в вертикальной 🏃, времени на что-то кроме пребывания в шоке почти не осталось 🥲

Но я взяла себя в руки (а в руки маленькому помощнику вручила щит и меч крышку и ложку) и начала готовить… 🤩🤩

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🐋🐋🐋🐋🐋🐋
🐋🐋🐋🐋🐋🐋

Фарш - 800 г
Лук репчатый - 1 шт
Чеснок - 4 зубчика
Яйцо - 4 шт
Панировочные сухари - 70 г
Сыр - 100 г
Масло сливочное - 30 г
Соль и перец по вкусу

Нарезать мелко лук, надавить чеснок и смешать с фаршем. Добавить сухари и перемешать. Взбить вилкой 2 яйца и влить в фарш. Посолить, поперчить по вкусу. Тщательно вымешать.

2 яйца сварить вкрутую, остудить, очистить, мелко нарезать. Сыр натереть на крупной терке. Смешать яйца, сыр и размягченное сливочное масло.

Из фарша формовать котлетки, пряча в середину по 1 ч.л. начинки.

В сковороде разогреть растительное масло и обжарить на нем котлетки со всех сторон на среднем огне до румяной корочки (примерно 7-9 минут с каждой стороны).

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🥣🙃

#рецепт@hellodeardairy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥47❤42👍35🥰196🕊5555😎3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дорогой дневник, начинаем выходные
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠❗️⤵️

Ну, или любой другой день 😘
🕊️☀️🦋

Сегодня хочу поделиться с вами маленьким комплексом упражнений для стройных ягодиц и подтянутого живота 😎

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Фитнес резинка, коврик, хорошее настроение

🤩🤩🤩🤩🤩
30-40 минут (7 упражнений по ~5 минут)

🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Не страшно. Резинка - это усложнение. Если вы только начинаете, то можете делать эти упражнения и без нее. В первом упражнении надо встать в ягодичный мостик (поднять таз, оперевшись на плечи, см. упражнение 6), третье упражнение пропустите, а остальные делайте согласно инструкции.

🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Сократите время повтора. Например, вместо 30 секунд делайте 20 или хотя бы 15.

🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Эффект появляется от регулярных занятий. ВОЗ рекомендует тратить на физическую активность минимум 150 минут в неделю. Это всего 1,5 часа. Так что занимайтесь 3 раза в неделю по 30-40 минут и будет вам счастье. Поверьте 🤌

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩

Будьте здоровы! 🙌
#физкультура@hellodeardairy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3531🕊30🔥22❤9
Дорогой дневник, а вы знали, что детям до 3-х лет (до 6-ти из многодетных семей) положены 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤❓

Этот парень в черных очках, кажется, знал, а я вот не знала. Узнала только сегодня, когда с другими мамами переписывалась 🪿

‼️ Согласно приложению N 1 постановления Правительства РФ от 30 июля 1994 г. N 890 дети первых трёх лет жизни, а также дети из многодетных семей в возрасте до 6 лет имеют право на
😍🍂🍁😍🤗😌❤️👍⬇️🍂
🤗🍂😌😌❤️🍁❤️🤗😌 по назначению врача, вне зависимости от наличия инвалидности и уровня дохода семьи 👻

Лекарства, которые может выписать врач указаны в перечне жизненно необходимых и важных лекарственных препаратов (список актуален на 2025 год)

В списке вы найдете все необходимое от зодака (цетиризин), нурофена (ибупрофен) и парацетомола до смекты и витаминов всех мастей (хоть аскорбинка, хоть витамин Д) 😮😍

🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠⭕️🔠🔠🔠❓
Обратиться к педиатру и попросить выписать рецепт (Важно! В рецепте должно быть указано, что это бесплатно). В Москве выписывают рецепты в электронном виде и он появляется в ЕМИАС, где сразу отмечено, что лекарство льготное. Далее идёте в аптеку, включенную в льготную программу (список можно узнать в поликлинике, а в Москве еще и посмотреть в ЕМИАС) и получаете лекарство. Если его нет в наличии, то аптека обязана его заказать в течение 10 рабочих дней.

🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠⭕️ 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠❓
На деле до этого доходит редко, просто многие врачи «забывают» рассказать об этом, но после напоминания спокойно выписывают. Если же этого не произошло, то можно написать жалобу на врача заведующему поликлиникой. В Москве я писала на почту поликлиники и мне в тот же день перезванивала заведующая, чтобы решить мою проблему. Еще очень эффективны оказались сообщения в группу Департамента здравоохранения Москвы в контакте. У меня была проблема с записью, после сообщений в тот же день меня записали к нужному специалисту.


Я желаю, чтобы ваши малыши не болели, но если это случится, то я надеюсь, что этот пост будет вам полезен 🤗

Будьте здоровы! ❤️
#полезное@hellodeardairy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤50🔥43🥰36🙏15😎8👍6
Дорогой дневник, доброго воскресного дня 💕

Сегодня, наконец, добрались до парка Олимпийской деревни 🥰 Я тут часто гуляла прошлым летом, но с момента как Лёшка распробовал вкус детских площадок, мы так не разу сюда и не дошли 👨 Поэтому решили исправить это досадное недоразумение 👻

🤩🤩🤩🤩
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔡🔤🔤🔤🔡🔤🔤
🏛 Пересечение Мичуринского проспекта и улицы Лобачевского (ст.м.
Мичуринский проспект, Юго-Западная)

Это прекрасный парк был построен к Олимпиаде-80. У этого парка одна администрация с парком Фили и парком 50-летия Октября, поэтому между парками очень много общего.

✅ Тут есть домик «Мамы и ребенка» с удобным диванчиком, стульчиком для кормления и пеленальным столиком.
✅ Есть кинотеатр под открытым небом (с навесом 😉) и танцплощадка 🥰
✅ Много классных детских и спортивных площадок, в выходные работает прокат машинок и даже аниматоры (привет, «Московские каникулы» 🤝)
✅ Очень красивый парк с разнообразными пешеходными маршрутами по холмам и по набережной вокруг прудов, на пути много зон, где можно подкрепиться или купить мороженое 🍨
❌ Не смотря на огромное количество разных развлекательных зон, очень часто они оказываются закрытыми ☹️
❌ Для малышей есть отдельная площадка, но она откровенно скучная, только качельки, а остальные развлечения все-таки для более старших детей 😢


♨️ Но фотографии получаются очень крутые 🥰

#гуляем@hellodeardairy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5343🔥42🥰22😎7777
Дорогой дневник, как вы относитесь к SUP-доскам? 🏄

Мы любим, поэтому вчера мы, наконец, закинули доску в машину и поехали на пляж 🙂 🙂
Честно, сказать, если бы @natalia_bram не сказала, что они уже там, то мы бы продолжили прокастинировать 😂

И это было…
📝🅰️📝📝🅱️♥️📝📝📝📝 🏂

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩
😉 Мы купили нашу доску пару лет назад, точно такую новую сейчас не найти. Но по тем же характеристикам можно подобрать аналог:
1⃣ Размер 335*81*15 см
2⃣ Вес 12,5 кг
3⃣ Нагрузка до 170 кг
4⃣ Крепление-резинка для груза
5⃣ Противоскользящий коврик
6⃣ В комплекте рюкзак-переноска, весло, ремкомплект, страховочный поводок на ногу
7⃣ Цена ~11к руб
Например, вот —> ССЫЛКА

🤩🤩🤩🤩 🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩
❌Аренда сапа на 2 часа в серебряном бору стоит 2000/2500 в будни/выхи 🥴
По-моему, это многовато 🤡
❌ Плюс я лично брезгую на общественных досках кататься после многочисленных полуголых людей…
✅ Со своей доской вы мобильны и не зависите ни от кого 🥰
✅ Она точно стоит своих денег и окупиться в тот же сезон ❤️

Поэтому я однозначно голосую за свою 👍💕


Если у вас есть машина и непомерное желание жить в 😎, то сап станет для вас лучшим приобретением!
🙂🙂

🙊 Малышам было пофиг на доску, их интересовала вода 🌊 Плескались до трясучки, а когда их вытаскивали требовали вернуть обратно 🗿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤856256🔥33😎111110
Дорогой дневник, а что вы знаете о ролевых играх? 🤨

Тут следует поделиться с вами еще одним 🔠🔠🔠🔠🔠🔠 обо мне, который очевидно многих удивит 😅

🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🥺

🔤 🔤🔤🔤🔤 😏

Я бегу от реальности
Я нашла друзей с богатой фантазией
🫂

Если вы сразу представили «50 оттенков серого» или что-то, о чем запрещено говорить 🔞 то… я хочу вас огорчить, речь пойдет совсем не об этом 👎

🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠❓
Раз в год (ну или пару) взрослые дяди и тети собираются на полигоне, чтобы на несколько дней превратиться в… 🔞 эльфов, гномов и прочих невероятных персонажей, забывая о суете будней и проживая невероятные приключения своих героев в реальности🙃 😇

Да, да, и такое есть, причем во всем мире. Взрослые люди тратят на это уйму времени, денег и сил, но результат стоит того - впечатления незабываемые 🙂

Такие игры существуют по разным вселенным: вархаммер, Гарри Поттер, киберпанк и т.д. Самые известные, наверное, по Властелину Колец, потому что термин «толчок» (прим. - поклонник книг Толкиена, изображающий хоббита или эльфа где-то в районе Чистых Прудов) стал в свое время именем нарицательным с не очень хорошей окраской 😅

С тех пор прошло много времени и игры из маленьких сборищ по интересам переросли в масштабные полигонные события, с реальной постройкой крепостей, пошивом костюмов, которым позавидовал бы любой театр, и прописыванием историй интереснее, чем у старушки Роулинг. Представьте театр, в котором играет 1000 человек одновременно! Сложно, не правда ли? А здесь это реальность 😎


В 2014 году, когда я была уже одной ногой выпускница университета 🧑‍🎓 мои одногруппники позвали меня поехать на игру, ну я и согласилась 😘

Мы выехали Высшими Эльфами 🧝‍♀️ У нас были белые длинные волосы, острые уши и непоколебимая вера в свою идеальность 😒 Самое интересное, что в тот год нам удалось поиграть ровно полдня и одну ночь (если, конечно, не считать месяцев подготовки, недельного строяка и множество волшебных моментов ожидания 😒). Кто-то из маглов нас увидел и написал донос, что «бесы в лесу 🆘». После этого к нам приехала полиция и попросила закругляться 😔

В итоге многочисленные толпы орков, эльфов, гномов и прочей живности устроили самую классную завершающую ночь, какой никогда больше не было и вряд ли будет 😝

Хоть игра не состоялась, но фотографии остались и сейчас, смотря на них, пробивается легкая ностальгия 🙂

1⃣📷 Я в образе эльфийки
2⃣📷 Я на фоне построенной нами башни
3⃣📷 Парад-открытие игры
4⃣5⃣6⃣📷 Фото оригинальных костюмов и образов

#моменты@hellodeardairy

♨️ А вы хотели бы хоть на денечек стать эльфом или волшебником?
🙂👉👈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥85🥰66😎6225❤107