Дорогой дневник, я обратила внимание, что если на площадке нет малышей, то Лёша прям скучает 🥲 Грустно подходит к качелькам и просит его качать до посинения 😅

Поэтому я люблю выходить, когда на площадке много малышей 🤗 Пока все игры сводятся к обмену игрушками и желанию залезть туда, куда смог залезть еще кто-то 😁 Но наблюдать за маленькими просто уморительно 😍

Дорогой дневник, сети нет, но есть кошка 🐱

Конечно, это малое утешение, когда нужно выйти на связь, но обстоятельства вынуждают радоваться мелочам 😅

P.s. Я не знаю, когда этот пост опубликуется, но я его отправила в 16 часов… Это все, что нужно знать про интернет в этих краях. Поэтому заранее извиняюсь перед всеми, кому не успеваю ответить 😔

Дорогой дневник, теперь Лёшка получает титул реального пацана 😎

Нет, не из-за спортивного костюмчика (который, конечно же ему очень идет), а из-за того, что теперь я уверена, что он точно перешел на один сон 🫠 Уже четвёртый день подряд Лёха отказывается укладываться на сон, если не прошло 5,5 часов 😵‍💫 Если раньше это были разовые акции, то сейчас, думаю, все серьезно 😦

Где-то в 7,5 месяцев Лёша перешел на два сна и вот через пять месяцев он остался на одном. Интересно, когда он сбросит и этот сон 😅

А когда ваши дети переходили на один сон или совсем отказывались днем спать? 🤔 Сколько у меня есть времени в запасе? 😆

Дорогой дневник, делюсь с вами несколькими кадрами с дня рождения подружки Лёши 🦋

Наоми настоящая принцесса 😍 Хотя, когда твоя мама королева, то как могло быть иначе? 😉

Это был чудесный праздник полный радости и любви ❤️ Огромный белый мишка покорил всех детей 🤩 Спасибо @Taira_Yakubova за это счастье 🥹 Еще раз поздравляем тебя и твою доченьку с днем рождения! 🥰 Будьте счастливы! 😘

Дорогой дневник, к нам сегодня заглянула радуга 🌈🤩

И она мне напомнила один случай... Я его вспомнила, потому что в тот день на небе появилась такая же радуга.

Я читала мамский чат, где одна девушка написала, что принципиально не стала пить назначенный ей кардиомагнил (риск преэклампсии). К слову, она рожала потом экстренно на раннем сроке, потому что давление скакануло под 200. Но я не хочу обсуждать ее поступок, Бог ей судья. Просто меня это навело на мысль, что вокруг очень много людей с неоднозначным отношением к лекарственным препаратам, которые из-за своего незнания и страхов часто вредят сами себе 😔

У меня была преэклампсия, у родных проблемы с давлением, а еще было время, когда я работала в центре сердечно-сосудистой хирургии, поэтому тема, связанная с сердечно-сосудистой системой, мне очень близка и мне бы хотелось о ней поговорить ❤️

‼️ ☺️☺️☺️ 😌☺️☺️☺️☺️☺️☺️

🧐 Что делает ацетилсалициловая кислота (аспирин)?
Блокирует ферменты - циклооксигеназу-1 (отвечает за выработку защитной слизи пищеварительного тракта) и циклооксигеназу-2 (запускает процесс боли и воспаления), а также препятствует синтезу тромбоксана — вещества, которое участвует в свертывании крови. Если по-простому, то аспирин разжижает кровь и помогает сосудам доставлять ее от сердца к каждой клетке. К уровню давления это не имеет прямого отношения, хотя и доказано, что прием аспирина перед сном по 100 мг способствует его снижению (с исследованиями можно ознакомиться тут 👉🏻 ссылка).

🤨 Что плохого может сделать аспирин беременным?
Если его принимать после 36 недели, то он может вызвать проблемы у плода: преждевременное закрытие артериального протока в сердце ребенка, а у мамы – усилить кровопотерю при родах. Однако прием препарата до 36 недели несет в себе минимальные риски (подробнее тут 👉🏻 ссылка)

🫣 Что такое преэклампсия?
Осложнение беременности при которой возможен сбой в работе многих органов. Основные симптомы: повышенное давление, повышенный уровень белка в моче, отеки. Преэклампсия может перейти в эклампсию - серию судорог, которая может сопровождаться потерей сознания, кровоизлиянием в мозг, отеком лёгких и отслоением плаценты.

🥺 Как справиться с преэклампсией?!
На самом деле это не так страшно, если следить за собой и в особенности контролировать уровень артериального давления. Прием аспирина для профилактики - это опробованная миллионами схема, доказавшая свою эффективность.

💘💝💖🤨
Проблемы с давлением случаются не только у беременных или у людей с возрастом, у меня учились даже студенты, страдающие гипертонией, а им было по 20 лет 😟 Поэтому, если кто-то дочитает до этого момента (🤭), то держите📝📝📝, который может помочь справиться с давлением 😉

🤲⬇️🤗😌👍😌🍂 🧘🏻‍♀️
Дыхание на прямую влияет на сердечно-сосудистую систему (подробнее можете прочитать тут 👉🏻 ссылка). Поэтому, если вы его будете контролировать, то сможете и контролировать давление. А делать это можно, например, с помощью «оксипаузы».

Сядьте поудобнее, выпрямите спину и расслабьтесь. Сделайте продолжительный вдох в течение 15 секунд, задержите дыхание на 30 секунд, а потом медленно выдохните, прижав язык к небу, создавая эффект шипения, тоже на протяжении 15 секунд. Повторите 5 раз.

Сделав это один раз, можно снизить давление разово. Делая это несколько раз в день, можно добиться не просто улучшения общего самочувствия, но и увеличения объема лёгких, снижение пульса и нормализации давления.

🙊 Будьте здоровы! 😘

#полезное@hellodeardairy