Дорогой дневник, с 1 мая, праздником труда!
❤️ 🅾️ 🅾️ 🅾️ ❤️
❤️ 🅾️ 🅾️ 🅾️ 🅾️ ❤️
❤️ 🅾️ 🅾️ 🅾️ ❤️
У меня такое весенне-чудесное настроение, что захотелось поделиться с вами моим маленьким стишком о весне🦋
Весна
Виктория Шалабодина
Шепоту ласковых слов отзовется
Шальная девчонка весна
В марте она, несомненно, проснется
От вечного дивного сна
И вот на подходе лучистое солнце
Ручей зажурчал как река
Дружище, взгляни ты скорее в оконце
Погода чудна и легка
Невзгоды отбрось, позабудь, умоляю
Улыбкой своей озари
Прекрасный наш мир как рассвет в Гималаях
Который так полон любви
14.03 2020
У меня такое весенне-чудесное настроение, что захотелось поделиться с вами моим маленьким стишком о весне
Весна
Виктория Шалабодина
Шепоту ласковых слов отзовется
Шальная девчонка весна
В марте она, несомненно, проснется
От вечного дивного сна
И вот на подходе лучистое солнце
Ручей зажурчал как река
Дружище, взгляни ты скорее в оконце
Погода чудна и легка
Невзгоды отбрось, позабудь, умоляю
Улыбкой своей озари
Прекрасный наш мир как рассвет в Гималаях
Который так полон любви
14.03 2020
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥5 2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогой дневник, вот еще порция прекрасного 😛
Нет, не стихи, но положительных эмоций это доставляет не меньше😅
Лёшка активно повторяет то, что мы делаем и даже делает что-то по просьбе😂 Как, например, показывает язык 😜
Нет, не стихи, но положительных эмоций это доставляет не меньше
Лёшка активно повторяет то, что мы делаем и даже делает что-то по просьбе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣8😍5🔥4❤1
Дорогой дневник, как ваша пятница? После средятницы, которая благополучно завершила эту тяжелую рабочую неделю, наверное, не такая яркая 😅
Спустя 4 месяца мы снова заглянули в наш первый бассейн, который незаслуженно остался без нашего отзыва, поэтому мы решили исправиться😏
Впечатления такие же яркие, как и в первый раз😍 И я снова вспомнила какого это ходить в бассейн в пяти минутах от дома 🤩 Как это теперь развидеть и заставить себя куда-то ездить? 😅
Детский бассейн
🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤
📍 ул. Академика Анохина, 24 (ст.м. Юго-западная)
✅ Один тренер - один бассейн - один ребенок. Вашего малыша ничего не будет отвлекать от занятия 👍
✅ Просторная раздевалка с 4 пеленальными столиками! То что надо, чтобы комфортно разместиться приходящим и уходящим 🤗
✅ Две игровые зоны для малышей, одна в раздевалке, другая в зоне ожидания у администратора. Все игрушки хорошие (еще не побитые жизнью 😅 ), причем переодически их меняют, как и меняют игровые зоны. Четыре месяца назад, например, тут стоял Виг Вам, а сейчас его убрали, но появились качалки 🥰
✅ Пока ждете окончания занятия, то можно выпить бесплатного кофе из кофемашины или угоститься чаем ☕️
✅ Малышей угощают мини-сушками 😋 Еще тут можно купить перекусы, если вдруг забыли взять с собой 🙃
✅ Есть стульчик для кормления, комнаты отдельной нет, но можно покормить в раздевалке за дверью. Я бы посоветовала поставить ширму или кабинку со шторкой, для комфорта. Потому что детей иногда приводят папы и при них грудью не покормишь 😕
✅ Есть место для парковки колясок (в помещении, прямо после заезда во внутрь здания), но сам заезд не очень удобный. Довольно крутой пандус, плюс две двери с порожком и велосипеды курьеров добавляют азарта при решении этой задачи 🤭
✅ Очень понравилась политика Китенка, что если вы решили попробовать другого тренера, то платите за это занятие как за пробное 😍 Честно, я нигде такого больше не встречала. Так что тут прям жирнющий лайк 👍
✅ Адекватные цены на абонементы (пробное - 900 р, 8 занятий - 17 600 р, на 4 занятия абонементов нет)
В общем, как и полгода назад, мы остались с очень положительными эмоциями после посещения🥰 Да, нет сауны (но кому она нужна? 😅 ), нет трансляции занятия через монитор или бесплатных пеленок/салфеток, но тут все равно комфортно. Мы были у двух тренеров (с 1,5 до 6 месяцев у Ирины и сейчас у Алены), моя подруга @DariaBlin_Boom была у третьего (Иван) и все нам понравились 🤗 А это ой какая редкость 😅 Так что в очередной раз низкий поклон прекрасному Китенку на Анохина ❤️ Чувствую, что мы скоро еще увидимся и не раз 🥰
#плавание@hellodeardairy
Спустя 4 месяца мы снова заглянули в наш первый бассейн, который незаслуженно остался без нашего отзыва, поэтому мы решили исправиться
Впечатления такие же яркие, как и в первый раз
Детский бассейн
В общем, как и полгода назад, мы остались с очень положительными эмоциями после посещения
#плавание@hellodeardairy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🐳3🔥2
Дорогой дневник, да прибудет с тобой сила 😍
4️⃣ 🅾️ 🅾️ 🅾️ официально считается днем 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 💃
Все из-за забавной игры слов на английском языке😜
May the Force be with you («Да пребудет с тобой Сила») звучит почти также как May the fourth be with you (fourth — четвёртый и May — май)
Так как я большой фанат вселенной Star Wars, то, конечно же, пропустить эту знаменательную дату было бы недопустимым упущением☺️
К тому же любимая мягкая игрушка Лёши как никогда для этого дня подходит🙃
Все из-за забавной игры слов на английском языке
May the Force be with you («Да пребудет с тобой Сила») звучит почти также как May the fourth be with you (fourth — четвёртый и May — май)
Так как я большой фанат вселенной Star Wars, то, конечно же, пропустить эту знаменательную дату было бы недопустимым упущением
К тому же любимая мягкая игрушка Лёши как никогда для этого дня подходит
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10 3❤2😍2
Дорогой дневник, я знаю, что время два часа ночи… но я только что навернула тарелку голубцов и хочу, чтобы все знали какие они потрясающие 🥹
Голубцы
Но не простые, ибо простые я заворачивать не умею 😅 Пришлось экспериментировать 🤭
Фарш - 600 г
Помидор - 1 шт
Сладкий перец - 1 шт
Лук репчатый - 1 шт
Рис - 1 стакан
Томатная паста - 1 ст.л.
Зелень - 25 г
Капуста - 1 качан
Соль - 2 ч.л.
Перец чёрный - 1 ч.л.
Паприка - 1 ч.л.
Куркума - 1 ч.л.
Для соуса:
Томатная паста - 1 ст.л.
Сливочное масло - 50 г
Вода - 300 мл
Уберите с капусты верхние листья и вырежете кочерыжку. Налейте половину кастрюли воды и доведите до кипения. Положите в воду качан капусты и варите ее, пока листья не размягчаться (30-60 сек примерно). Снимайте аккуратно по одному листу. Каждый лист делите пополам и вырезаете твердую «ножку».
Выложите фарш в миску. Нарежьте мелкими кубиками помидор, лук, перец и добавьте это в фарш. Туда же добавьте нарезанную зелень, томатную пасту и приправы. Все хорошо перемешайте.
Возьмите лист капусты и выложите на него начинку. Аккуратно сверните трубочкой и положите в форму для запекания. Трубочки с начинкой выкладывайте по кругу формы, пока ее не заполните до конца.
Положите сверху выложенных трубочек порезанное сливочное масло в разных местах. Возьмите воду и добавьте туда томатную пасту. Перемешайте и вылейте в форму.
Духовку разогрейте до 200-220 градусов. Поставьте туда форму и запекайте около 40 минут (пока большая часть жидкости не выпариться и верхушки голубцов не подрумянятся.
Подавать ко столу со сметанкой и зеленью 😋
#рецепт@hellodeardairy
Голубцы
Но не простые, ибо простые я заворачивать не умею 😅 Пришлось экспериментировать 🤭
Фарш - 600 г
Помидор - 1 шт
Сладкий перец - 1 шт
Лук репчатый - 1 шт
Рис - 1 стакан
Томатная паста - 1 ст.л.
Зелень - 25 г
Капуста - 1 качан
Соль - 2 ч.л.
Перец чёрный - 1 ч.л.
Паприка - 1 ч.л.
Куркума - 1 ч.л.
Для соуса:
Томатная паста - 1 ст.л.
Сливочное масло - 50 г
Вода - 300 мл
Уберите с капусты верхние листья и вырежете кочерыжку. Налейте половину кастрюли воды и доведите до кипения. Положите в воду качан капусты и варите ее, пока листья не размягчаться (30-60 сек примерно). Снимайте аккуратно по одному листу. Каждый лист делите пополам и вырезаете твердую «ножку».
Выложите фарш в миску. Нарежьте мелкими кубиками помидор, лук, перец и добавьте это в фарш. Туда же добавьте нарезанную зелень, томатную пасту и приправы. Все хорошо перемешайте.
Возьмите лист капусты и выложите на него начинку. Аккуратно сверните трубочкой и положите в форму для запекания. Трубочки с начинкой выкладывайте по кругу формы, пока ее не заполните до конца.
Положите сверху выложенных трубочек порезанное сливочное масло в разных местах. Возьмите воду и добавьте туда томатную пасту. Перемешайте и вылейте в форму.
Духовку разогрейте до 200-220 градусов. Поставьте туда форму и запекайте около 40 минут (пока большая часть жидкости не выпариться и верхушки голубцов не подрумянятся.
Подавать ко столу со сметанкой и зеленью 😋
#рецепт@hellodeardairy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11😍2🌭2
Дорогой дневник, сегодня Лёше исполнилось
1️⃣ 0️⃣ 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🤩
Вес9️⃣ 🅾️ 8️⃣ 6️⃣ кг (+0,11 кг)
Рост7️⃣ 6️⃣ см (+3,5 см 😱 )
✔️ Пошёл сам без опоры 😍
✔️ Опускает сам голову в воду
✔️ Научился хлопать (но пока только ладошкой о тыльную сторону другой руки 😅 )
✔️ Перешёл на 4х разовое питание
✔️ Пьет через трубочку (воду, соки из пакетиков, кисломолочку)
✔️ Кусочки уже не вызывают такой реакции как раньше (чувствую все ближе день, когда мы перестанем все превращать в пюре 🥲 )
✔️ Все повторяет за другими (показывает язык, пускает пузыри, прыгает, прыгает и еще раз прыгает 😆 )
✔️ Полюбил барабан
✔️ Развилось чувство собственности, если забрать что-то из рук, то начинает требовать вернуть это обратно 😂
✔️ Любит валяться на мягком (одеялах, пледах, подушках)
✔️ Научился залазить на ступеньки и спускаться с возвышенности, опуская сначала ножки
В общем растёт не по дням, а по часам🥰
Вес
Рост
В общем растёт не по дням, а по часам
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16❤6 4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дорогой дневник, хотим отвлечь вас от мыслей о шашлыке 😉
Что такое мышцы кора?
Мышцы кора одни из самых важных в теле человека. К ним относятся косые, прямая и поперечная мышцы живота, малые и средние ягодичные, мышцы задней поверхности бедра, приводящие мышцы, глубокие мышцы живота и спины, мышцы тазового дна.
Что будет если их не тренировать?
Если у человека слабо развиты эти мышцы, то даже при малой нагрузке происходит смещение центра тяжести, увеличивая риск получения травмы спины и ног.
Какая польза от тренировок кора?
❤️🔥 Формируется красивая осанка.
❤️🔥 Улучшается общая физическая подготовка.
❤️🔥 Уходят боли в спине.
❤️🔥 Укрепляются грудной и поясничный отделы позвоночника.
❤️🔥 Снижается риск неврологических заболеваний.
❤️🔥 Улучшается психоэмоциональное состояние.
❤️🔥 Становится легче передвигаться и набирать скорость.
Мы подготовили для мам маленький комплекс с очень эффективными упражнениями🙃 Попробуйте! 😉
#физкультура@hellodeardairy
Что такое мышцы кора?
Мышцы кора одни из самых важных в теле человека. К ним относятся косые, прямая и поперечная мышцы живота, малые и средние ягодичные, мышцы задней поверхности бедра, приводящие мышцы, глубокие мышцы живота и спины, мышцы тазового дна.
Что будет если их не тренировать?
Если у человека слабо развиты эти мышцы, то даже при малой нагрузке происходит смещение центра тяжести, увеличивая риск получения травмы спины и ног.
Какая польза от тренировок кора?
Мы подготовили для мам маленький комплекс с очень эффективными упражнениями
#физкультура@hellodeardairy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7 6❤5
Дорогой дневник, есть места, куда хочется возвращаться, есть люди, с которыми хочется видеться снова и снова 🥰 И сегодня я поделюсь с вами рассказом о таком месте и человеке 😉
Еще пару месяцев назад нам удалось попасть в замечательный бассейн I Plav You, впечатливший нас своей игровой и великолепной хозяйкой, с которой мы тогда проболтали около часа🤭
С того момента мне очень сильно захотелось, чтобы именно @kotova_jenia провела занятие на воде для Лёши. К тому же у них после нашего визита появилась кофемашина, в общем поводов вернуться было достаточно☕️
И вот, наконец-то, мы дошли до I Plav You!🥳 Я не сомневалась, что мне понравится занятие, да и у Лёши тренировка под руководством уже знакомой ему тети Жени вызвала только положительные эмоции 😊
Евгения Юрьевна потрясающий специалист, который очень хорошо чувствует детей и главное понимает, что с ними происходит и знает, как добиться того, чтобы малыш выполнил задание🤗 Не через силу и нежелание ребенка, а именно сделать так, чтобы малыш сам был не против выполнить то или иное упражнение.
На занятиях практикуется ныряние без команды, но в отличии от некоторых других мест, тут можно встретить мягкую подводку к этому упражнению. Поэтому для мам, которые хватаются за сердце, видя как их ребенка окунают головой в воду, тренировки у Евгении Котовой станут настоящим спасением😇
Жаль, что не удалось поболтать после занятия и выпить какао, но я все равно рада, что мы снова побывали в гостях в таком потрясающем месте🦋
#плавание@hellodeardairy
Еще пару месяцев назад нам удалось попасть в замечательный бассейн I Plav You, впечатливший нас своей игровой и великолепной хозяйкой, с которой мы тогда проболтали около часа
С того момента мне очень сильно захотелось, чтобы именно @kotova_jenia провела занятие на воде для Лёши. К тому же у них после нашего визита появилась кофемашина, в общем поводов вернуться было достаточно
И вот, наконец-то, мы дошли до I Plav You!
Евгения Юрьевна потрясающий специалист, который очень хорошо чувствует детей и главное понимает, что с ними происходит и знает, как добиться того, чтобы малыш выполнил задание
На занятиях практикуется ныряние без команды, но в отличии от некоторых других мест, тут можно встретить мягкую подводку к этому упражнению. Поэтому для мам, которые хватаются за сердце, видя как их ребенка окунают головой в воду, тренировки у Евгении Котовой станут настоящим спасением
Жаль, что не удалось поболтать после занятия и выпить какао, но я все равно рада, что мы снова побывали в гостях в таком потрясающем месте
#плавание@hellodeardairy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🐳3❤2