Дорогой дневник, намасте! 🥰
Эти выходные прошли под знаком йоги и пилатеса 🧘

К нам в студию гибкого ЗОЖа Formadora забегали мои подруги Даша @DariaBlin_Boom и Вика, причём им так понравилось (хочется верить в это 😅), что они прибежали еще и в воскресенье 🫣

Про субботу ничего не буду рассказывать, кроме того, что тренировку проводила потрясающая Софи @soffablondie и вела она не менее потрясающую НеВинную йогу (на самом деле винную, конечно 🤭). И, честно сказать, делать уткатасана после глотка вина такое себе удовольствие 😅

А вот в воскресенье девчонки уже добрались до моей тренировки 😈
Я подобрала для них самые чудесные и легкие упражнения 🦋 Наверное, именно так я бы сказала, где-нибудь в другой жизни 😆 Но тогда я была бы не я, да и какой смысл был бы от занятия? Поэтому тренировочный комплекс был такой, чтобы прочувствовать каждый сантиметр своего тела 🤗 В общем то, что надо прекрасным мамам, любящим себя 🥰

На скорости х20 наше занятие смотрится таким легким со стороны 😆 Но поверьте, это было совсем не так 😂

Дорогой дневник, доброго понедельника 🥰

Мы тут заехали в ТРЦ Саларис и забежали в TeikaBoom 😍 Это огромная игровая, где (в отличии от Joki Joya 😉) есть даже целый уголочек для совсем маленьких детей 🤩

Вход для детей до года БЕСПЛАТНЫЙ!!! И для родителей тоже 🙃

В общем, наигрались от души 😇 Как же здорово, что сейчас так много таких чудесных развлечений для детей 🥰

#игровые@hellodeardairy

Дорогой дневник, бодрого вторника! Погода сегодня потрясающая, не правда ли? 😍

На улице так прекрасно, что мы загулявшись, даже опоздали в бассейн 😓
Но нам очень сильно повезло, потому что бассейн пошёл нам на встречу и немного сдвинул время начала занятия 🥰

Семейный
оздоровительный центр
🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
Мосфильмовская, 98к1 (ст.м. Аминьевская)

✅ Очень уютное место, где приятно находиться. Раздевалка показалась тесноватой, пришлось немного потесниться, но вроде всем места хватило. Есть шкафчики с ключиками (пожалуйста, подпишите номера на ключики, а то мы чуть не потеряли свой шкафчик 😅).
✅ Можно воспользоваться одноразовыми пеленками (если их нет у пеленальников, то попросить у администратора), погреться в сауне 🤗
✅ За занятием можно наблюдать у бортика, через панорамное окно и на экране в зоне ожидания 👀
✅ Предбанник для колясок показался тесноват, но даже при трёх колясках там было достаточно места, если бы была четвёртая, то, наверное, пришлось бы уже играть в пятнашки 🤭
✅ Бесплатный и вкусный кофе из кофемашины ☕️
✅ Цены на абонементы выше среднего (абонемент на 4 занятия - 11 400 р, на 8 занятий - 21 600 р)
✅ Хорошая игровая зона с разнообразными игрушками (арка Пиклера, кухня с посудой)
✅ Есть кабинка для кормления совсем маленьких и есть стульчик для кормления для малышей постарше 🥰
✅ Кроме детского бассейна тут проходят и спортивные занятия для детей и взрослых, а еще есть массажный кабинет и тренажер для пилатеса (реформер) 🤩
✅ Одним из минусов мне показалась возможность занятий в бассейне одновременно двум парам тренер и малыш. Бассейна хоть и два, но они в одном помещении и стоят вплотную друг к другу. Если ребенок в соседней чаше будет кричать или плакать, то это может отвлекать вашего ребенка. Но меня заверили, что всегда есть возможность подобрать удобное время, чтобы заниматься одним 👍

Хорошое место, где можно заниматься всей семьей 🥰 Спасибо, Mam Balance и лично замечательной владелице студии Залине, за теплый прием ❤️

#плавание@hellodeardairy

Дорогой дневник, здравствуй! 🦋
Количество бассейнов на западе Москвы, куда бы еще не ступала нога маленького пловца стремительно сокращается и я думаю, что со следующего месяца мы уже прекратим наше путешествие и поделимся со всеми появившимися мыслями 🤗
Но пока ловите очередной обзор на маленький бассейн в Солнцево 🥰

Детский бассейн
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
ул. Татьянин Парк, 19к3 (ст.м. Говорово)

✅ Один бассейн - один ребенок. Никаких отвлекающих факторов 👍
✅ Вместительный предбанник, где можно оставить коляску
✅ Приятные цены на абонементы (пробное - 1000 р, абонемент на 4 занятия - 8 500 р, на 8 занятий - 15 600 р)
✅ За занятием можно смотреть у бортика и на экране в зоне ожидания 👀
✅ Просторная раздевалка, удобные душевые, тут вам точно не придется тесниться 🤗
✅ Хороший игровой уголок с интересными игрушками, правда музыкальные все без батареек 😅
✅ Есть стульчик для кормления, но я не увидела кабинки или комнаты для кормления 🤷‍♀️
✅ Нет кофе в самом бассейне или любых других напитков, но можно заказать из соседнего кафе с бесплатной доставкой прямо в бассейн ☕️

Приятный бассейн, но холл мне показался до конца не продуман с точки зрения удобства. Много диванчиков (по словам администратора по вечерам на них нет свободного места), но нет пеленальника у входа или, как я уже писала, какого-то кофейного аппарата или хотябы кулера с водой. Сама тренировка понравилась 🥰

Спасибо, Аквазаврик, за теплый прием! 😘

#плавание@hellodeardairy