Дорогой дневник, доброй пятничной ночи плавно перетекающей в субботу 🤗

Сегодня хотелось бы немного рассказать про ныряния 🐬

Когда вода попадает на лицо любого млекопитающего (и человека в том числе), то в организме происходит несколько процессов:
1️⃣Сосуды в конечностях (то есть на периферии) сужаются, направляя таким образом максимальный объем крови к сердцу и мозгу. Благодаря этому безусловному рефлексу нашей центральной нервной системы мозг получает куда больше кислорода, чем при обычном процессе дыхания.
2️⃣Происходит сокращение селезенки в результате чего увеличивается выработка эритроцитов, а значит и количество гемоглобина. Именно этот белок доставляет кислород во все ткани организма и участвует в выведении углекислого газа, поэтому он жизненно необходим человеку в достаточном количестве.
3️⃣Замедляется сердечный ритм, что способствует режиму кислородосбережения

Подробнее про физиологию человека, можете прочитать в замечательном учебнике «Нормальная физиология» Н.А.Агаджаняна и В.М.Смирнова:
Ссылка тут!

Нырятельный рефлекс естественен для человека. Он особенно ярко выражен у грудных детей до шести месяцев, после шести месяцев рефлекс угасает, но малыши уже могут сами осознано задерживать дыхание перед погружением в воду. Благодаря ныряниям мозг малыша получает усиленное питание, что в свою очередь способствует развитию его когнитивных функций. Поэтому кратковременное пребывание под водой для малышей невероятно полезно ☝🏻🧐

Мы побывали во многих детских бассейнах и только в одном к нырянию было отрицательное отношение (Octoskills за осознанность 🧘), в других же детей ныряют со 2-4 занятия вне зависимости от возраста. Поэтому, дорогие друзья, пусть это не будет вас пугать 😉

Еще я в очередной раз порекомендую всем походить на групповые занятия. Почему? Так вы сможете лучше понимать как самой заниматься с малышом, не бояться этого делать, а главное чувствовать и понимать своего ребенка. Такие занятия есть, например, в детском бассейне «Академия плавания» и сегодня мы вам расскажем об этой чудесной аквастудии 🥰

Бассейн
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
плавания для всей семьи
📍 Профсоюзная, 76 (м. Калужская)

✅ Разнообразные форматы занятий (групповые, индивидуальные, мама+малыш+тренер, свободное плавание) 🦋
✅ Шикарные огромные раздевалки (мужская и женская), где есть все необходимое и даже шкафчики для хранения личных вещей 😍
✅ Есть кабинки для кормления 🤱
✅ На ресепшен можно угощаться бесплатным кофе и чаем, а еще маленькими яблочками 🍎😋
✅ За занятием можно следить как у бортика, так и на экране в зоне отдыха у ресепшен 👀
✅ Есть гардероб и даже аппарат для надевания бахил 🤩
✅ Очень приятные цены (Пробное - 1000 р, абонемент на 4 занятия по 30/45 минут - 8 800/13 200, 8 занятий по 30/45 минут - 16 000/24 000, месячный абонемент на групповые 1 / 2 раза - 6 880/12 800)
✅ Очень внимательное отношение к медицинским справкам 👍
✅ Хорошая детская игровая, правда некоторые игрушки я бы уже заменила, потому что по ним уже видно через сколько малышей они прошли 🤭
❌ Очень мало места для колясок, если приезжают больше двух, то в тамбуре уже не уместиться, а на улице нет навеса, поэтому, если оставите коляску там, то есть риск, что она намокнет из-за дождя 😢
❌ Одновременно могут заниматься несколько детей, поэтому для совсем маленьких это может стать дополнительным отвлекающим фактором 😔

Стоит еще отметить, что когда мы записывались на групповое занятие, то даже и не догадывались, что тренировку будет проводить Жанна Станиславовна Суркова @zhannasurkova , с которой мы были знакомы еще по занятиям в «Черепашкине»! Это была действительно удивительная встреча! Жанна Станиславовна великолепный специалист-гидрореабилитолог, который очень хорошо чувствует детей и всегда даст индивидуальные рекомендации даже на общих занятиях. Были очень рады этой встречи!

Спасибо, чудесная Академия, за теплый прием! Нам все понравилось 🥰 Может еще увидимся, а пока мы поплыли дальше 🤗 🦈

#плавание@hellodeardairy

Дорогой дневник, как ваша суббота? 🦋 Наша проходит традиционно в гулянии 😎

Сегодня заглянули на Хлебзавод, хотелось бы за булочками, конечно, но хлеба там теперь днем с огнем не отыскать 😅

Куча магазинчиков, кафешек и очень необычных людей 🤪 Одним словом весьма калоритное местечко 🤭

Дорогой дневник, сегодня уже воскресенье, а у меня только дошли руки рассказать (и показать! 😉), чем мы занимались в пятницу 🥰

В чудесной компании Лёшиной подруги Наоми и ее мамы @TairaTaira с тетей мы отправились в Пушкинский музей 🏛

Это один из моих любимейших музеев, где я очень люблю побродить по уютным залам с античными слепками 😊 И особенно зайти в мой любимый зал, где стоит саркофаг из коллекции графа Уварова 😍 Я писала о нем много работ еще будучи студенткой, знаю каждую его фигуру… Всегда приятно снова увидеть эту красоту в живую 🥰

Дети были в восторге 🤩 Комментировали каждый экспонат 🤭 А Лёша вообще все время хотел убежать смотреть залы сам 😅