Дорогой дневник, мы сегодня снова были в аквапарке 🥰

Кажется воскресное плавание становится приятной традицией 🤗

Сегодня решили, что пришло время папе заниматься с Лёхей в бассейне, а мама будет просто плавать 🏊 Но Лёха решил все за нас и посчитал, что с папой заниматься он не хочет 😅 Поэтому вместо свободного плавания у меня были снова 45 минут гимнастики в воде 😁

Дорогой дневник, я пишу из последних сил… Если бы сил было побольше, то это сообщение стало бы одой этим невероятным ребрышкам с картофельными шариками… Но сил нет, поэтому просто напишу рецепт 🤤

Нежные свиные ребрышки в духовке

Свиные ребра - 2 кг
Хмели-сунели - 1 ч.л.
Соль и перец по вкусу
Чеснок - 3-4 зубчика
Горчица - 1 ч.л.
Соус барбекю - 1 ст.л.
Растительное масло - 1 ст.л.
Мед - 1 ч.л.

Нарежьте свиные ребра на кусочки с косточками. Посолите, поперчите и посыпьте их хмели-сунели. Обжарьте каждый кусочек на сковороде до румяной корочки.

Положите кусочки на пергамент и заверните их. Сверху оберните фольгой и отправьте в разогретую до 150 градусов духовку на два часа.

Сделайте обмазку. Для этого смешайте раздавленный чеснок, горчицу, соус барбекю, мед и растительное масло. Можно добавить соли.

Спустя два часа достаньте ребрышки. Разверните их, обмажьте соусом и снова отправьте в духовку. Но на этот раз на 20 минут при температуре в 200 градусов.

Ребра получаются такими нежными, что просто таят во рту 😍

P.s. Чтобы сделать картофельные шарики, нужно приготовить пюре (пропорции: 3 шт картошки, 2 ст.л. кукурузного крахмала, 1 ч.л. универсальной приправы, петрушка, соль, перец - по вкусу). Остудить пюре и слепить из него маленькие шарики. Можно отправить шарики в морозилку на 20 минут, чтобы они лучше держали форму. Вскипятить масло в сковородке (его нужно много, чтобы оно закрывало хотя бы половину шарика, если его положить в сковороду). Далее кидайте шарики в масло и готовьте до появления румяной корочки со всех сторон. Если корочка не появляется, то скорее всего масло еще недостаточно горячее.

Приятного аппетита! 😋

#рецепт@hellodeardairy

Дорогой дневник, вы думали мы на сегодня закончили с постами? А мы не закончили 😉

Потому что Лешка-капитошка успел сегодня заглянуть в очередной бассейн 🥰 А значит пришло время оставить свой отзыв 🧐

📍Аквапоколение
✅Один бассейн - один ребенок - один тренер! А значит ничего не отвлекает от занятия 😊
✅Есть комната отдыха, она же может использоваться и как комната для кормления ☺️
✅За тренировкой можно наблюдать как на экране в холле, так и у бортика 🙂
✅Приемлемые цены на абонементы 👍
❌Нет бесплатных пробных 😔
❌Не удобный заезд для колясок 🙁

Хороший бассейн, чтобы начать водить малыша на плавание. Из-за того, что только один бассейн тут не будет большого количества людей сразу, как бывает в других местах. Конечно, многое зависит от тренера, с нами занималась тренер Надежда, и нам понравилось ❤️

Большое спасибо «Аквапоколение» за теплый прием 🤗 Администратор даже хотела угостить Лешку печенькой, Леха оценил, но вежливо отказался 🤭

#плавание

Дорогой дневник, мне показалось, или вы решили отлынивать от тренировок? 😲

В здоровом теле - здоровый дух 🧡

Не забывайте, пожалуйста, эту простую истину и занимайтесь физической активностью ежедневно 😊

Танцуйте, гуляйте, бегайте, играйте, занимайтесь йогой или просто делайте зарядку (даже не обязательно утром 😉).

Если вы будете ежедневно посвящать этому хотя бы 20-25 минут, то почувствуйте себя намного лучше и выполните рекомендацию ВОЗ, которая советуют совершать средней интенсивности нагрузки не менее 150 минут в неделю 😌 Еще раз, если не поняли - 150 В НЕДЕЛЮ! Не так уж и много, не правда ли?

Физическая активность может быть любой, главное, чтобы она приносила удовольствие 😘

Будьте здоровы 🥰

Дорогой дневник, хочу с вами поделиться одной забавной историей 🙃

Пишет мне на днях Блинова Даша, говорит «давай сходим на мастер-класс по танцам». Близко с домом, бесплатно, да еще и танцы, почему бы и нет? В общем, пошли 🕺

В тот вечер мы были в предвкушении 🥰 Пришли счастливые в досуговый центр, переоделись и отправились в зал 💃 «Ну, сейчас напляшемся!» подумали мы, строя в голове картины фантастичных пируэтов из танцевальных фильмов 💃

Но…
Всегда есть это противное «но» 🥲

Девочка проводившая мастер-класс решила вместо часа позаниматься 30 минут, из которых 5 минут она знакомилась с пришедшими, 10 минут проводила разминку, 10 минут разучивала с нами два движения, еще 2 минуты пыталась понять понимаем ли мы слово «противоход» и оставшиеся 3 минуты прощалась 😅 Мы даже не вспотели 😣

Самое интересное, что распрощалась она только со мной и с Дашей, потому что как только мы вышли из зала за нами закрыли дверь и занятие продолжилось, но уже без нас 😆

Мы, конечно, те еще коряжки, но я бы никогда не подумала, что из-за этого нас опрокинут с полноценным занятием 😂

Ладно, шучу 🤪 Было видно, что девочка-тренер знает оставшихся девчонок и видимо решила с ними позаниматься чем-то еще. Но было чертовски обидно! А это на минуточку был мастер-класс целью которого было убедить нас записаться на платную секцию! Они еще сегодня звонили и спрашивали планируем ли мы ходить 🙈 Серьезно? 😂

Видео прикрепляю, чтобы вы не подумали, что я наговариваю 😜