Дорогой дневник, доброго утра!
Зарядка всем полезна, зарядка всем нужна. От лени и болезни спасает нас она 🤗

Ловите наше маленькое видео с упражнениями 🥰

💚 Приступайте к гимнастике только после согласования упражнений с врачом
💚 Всегда придерживайте ребенка на мяче
💚 Для большей устойчивости мяча зажимайте его своими ногами или уприте к какой-то поверхности
💚Необязательно делать комплекс утром, делайте когда вам удобно, главное, чтобы он дарил радость вам и малышу

#физкультура

Дорогой дневник, здравствуй!
История одного портрета 📸

Мы вышли из Большого Театра, и, бурно обсуждая увиденное, пошли через площадь. Остановившись поправить одежду, я случайно увидела мужчину с фотоаппаратом. Я удивилась, что в такую погоду и в такой час тут еще кто-то ловит туристов.

Мужчина показал мой снимок с экрана фотоаппарата, когда я проходила мимо. Вроде он был ничего, насколько можно было судить по картинке размером 4 на 3 см. Но его слова, что фото стоит 500 р не позволили мне остановиться.

Пройдя чуть дальше, я стала сомневаться. Вдруг фото хорошее, а я так люблю хорошие фотографии... Но 500 - это слишком много за одну фотографию! А вдруг она не очень? Тогда я получу порцию огорчения за 500 рублей. А если она красивая?..

Чем дальше я отходила, тем сильнее замедлялся мой шаг и громче звучали мысли.

В моем кармане было 250 р и я решила, что если не судьба, то получу разочарование хотя бы за меньшую стоимость. Осталось убедить фотографа. И я пошла обратно.

Убедила
Не разочаровал

@Paisik 📸

Дорогой дневник, доброй ночи!
Срочное сообщение от Алексея Витальевича 😱

Судя по интонации, он настроен очень серьезно. Очевидно, что речь шла о пакете законопроектов включающих в себя полный запрет брокколи на федеральном уровне ❌🥦❌

Дорогой дневник, здравствуй!
Сегодня удалось увидеться с девочками 🥰

Позанимались немного пилатесом и я вспомнила тренировку, когда ко мне на занятие приходили Аля @RuzAlevtina и Ника 😅

В общем, это было довольно весело 😁 Никогда бы не подумала, что пилатес может вызывать столько положительных эмоций не от самого процесса, а от смеха 😂

Спасибо Акимова Маша, Диана и Юля за бодрое начало воскресенья 😘 Была рада вас видеть 🤗

P.s. Надеюсь, когда ваши мышцы заболят, вы будете вспоминать меня добрым словом и помнить, что все это полезно для здоровья 😅

Дорогой дневник, ку-ку!
Дальше вы должны засмеяться 😅

Леха эти незамысловатые правила очень хорошо понял 😁 Теперь это наше любимое занятие после разговоров на тарабарском 😆

Дорогой дневник, доброго утра!
По утрам зарядку делай! Будешь сильным! Будешь смелым!

Упражнения, где мы стимулируем присаживание помогают развить плечевой мышечный пояс, спинку, руки и ткани грудной клетки, а также учит балансировке тела. Укрепление мышц помогает для развития малыша, что в дальнейшем скажется на его способностях ползать и ходить.

💚Приступайте к гимнастике только после консультации с врачом
💚В положении сидя ребенок должен держать спину прямой, если этого не происходит, то вам рано делать такие упражнения
💚Если малыш правша, то за левую руку он может не захотеть подтягиваться
💚Вместо колец можно использовать игрушки или маленькие бутылочки, т.е. все, что может вызывать интерес у ребенка и за что он может ухватиться
💚Не ждите, что ребенок сразу возьмется за предмет и сделает упражнение
💚Сначала необходимо познакомить малыша с новым предметом, дать поиграть, вкладывать в ручки и ждать, что он не отпустит, когда вы потяните. У нас на привыкание ушло 3 дня.

Будьте здоровы!

#физкультура

Дорогой дневник, здравствуй!
Полтора месяца прикорма 😱

За это время юный гурман не оценил только две вещи - цветную капусту и брокколи 🙈🥦❌ Когда их ест, делает вид, что забывает как открывать рот 😅

На завтрак у нас творожок и кашка со сливочным маслом. На обед две баночки овощей с растительным маслом (и уже думаем начать пробовать мясо 🤔). Ну, а под конец дня - фрукты 🤗

Единственное, что Леха ест спокойно - это фрукты 💁🏻‍♀️ Все остальное - это всегда рулетка 😂 Вот, например, на видео наш обед кабачком 😆

А это список введенных нами продуктов, в скобочках разовая порция.

Овощи (150 г)
Кабачок, цветная капуста, брокколи, морковь, тыква, кукуруза, картофель

Каши (150 г)
Гречка, рисовая, кукурузная, овсянка

Фрукты (90 г)
Яблоко, груша, персик, абрикос, чернослив

Творожок (40 г)

Доброй ночи, дорогой дневник 😴
Засыпайте также сладко и пусть никто и ничто вам не помешает это сделать 🤗