Дорогой дневник, здравствуй!
Продолжаем осваивать фитбол для новых целей - для игр 🤗

Правильнее было бы написать для гимнастики, конечно, но вряд ли малыш понимает, что это какие-то специальные упражнения 😅 На видео как раз одно из любимых упражнений - хватание игрушки с пола 🥰

Надо бы записать весь комплекс гимнастики на фитболе для малышей 🤔 А то динамическая гимнастика не возымела успех 😅 Будем исправлять ситуацию большим мячиком 😂

Дорогой дневник, здравствуй!
Ваш ребенок не хочет спать? У нас есть решение! Утомите его 🤸🏻‍♀️⚽️🥁

15 минут упражнений и ребенок будет счастлив 🤗 И вы тоже 😉 Ведь счастливый малыш = счастливые и спокойные родители 🥰

💚 Приступайте к гимнастике только после посещения врача и его рекомендаций, все дети разные и что хорошо для одного малыша - плохо для другого
💚 Всегда следите за состоянием малыша, если он не доволен, капризничает, плачет, то прекращайте занятия
💚 Занимаясь на фитболе, всегда придерживайте ребенка, если мяч неустойчив и вам неудобно делать упражнение, то лучше прижмите его ногами к стене
💚 Лучше всего заниматься в одном подгузнике, малыши познают мир тактильно и ощущать поверхности всем телом для них будет особенно интересно и полезно
💚 Если есть возможность, то лучше заниматься возле зеркала, малыши от этого будут еще в большем восторге, а у вас будет дополнительный ракурс обзора, чтобы оценить правильность упражнения и состояние малыша

Будьте здоровы 🥰

#физкультура

Дорогой дневник, здравствуй!
Город засыпает, просыпается кухонная мафия…

Я хотела опубликовать этот пост раньше, но была во вкусовой коме 🫠 Как жаль, что невозможно передать через слова и картинки вкус… Это что-то невероятное 🤤

Куриное филе в медовом соусе

Куриное филе - 800 г
Мука - 8 ст.л.
Соевый соус - 3 ст.л.
Уксус - 3 ст.л.
Мед - 3 ст.л
Сл. масло - 100 г
Чеснок - 6-8 зубчиков
Соль и перец по вкусу

Сделать надрезы с одной стороны филе, чтобы получились квадратики, т.е. сначала линии вдоль кусочка, а потом делаем линии надрезов перпендикулярно первым. Солим и перчим. Далее обваливаем в муке. На сковороду кладем 50 г масла, ждём пока она раскалится и масло расплавится. Обжариваем филе на сильном огне с каждой стороны по 4-5 минут. Далее добавляем оставшееся масло, раздавленный чеснок, соевый соус, мед и уксус. Жарим, переворачивая, на среднем огне еще минут 15, пока соус не загустеет.

Наивкуснейшее куриное филе в медовом соусе готово 😋
Идеально подходит к пюре с соленым огурчиком 🥰

#рецепт@hellodeardairy

Дорогой дневник, здравствуй!
Леха разблокировал новый звук 😅

Причём говорит он это только тогда, когда не видит, что на него смотрят 😅 Как только замечает чей-то взгляд, то сразу возвращает обычную трель 😂

Наверное, решил довести до совершенства, чтобы потом похвастаться 😆 Нельзя же просто так всем показывать новый звук, надо еще ведь и выбрать, как его лучше произносить! 💁🏻‍♀️

«Ахю» или «акю» вот в чем вопрос 🤔

Доброе утро, дорогой дневник!
Не знаете с чего начать утро? Начинайте с зарядки 🥰

Ловите наше очередное видео 🤗

💚 Все упражнения должны быть согласованы с вашим педиатром
💚 Гимнастику следует делать на твердой поверхности, которая не будет прогибаться или скользить под ребенком, мягкая кровать для этого не подходит
💚 Малыш должен быть в хорошем настроении, если ему не нравится, он капризничает или плачет, то прекращайте упражнение
💚 Лучшее время для упражнений - примерно через 40 минут после еды

Будьте здоровы 🥰

#физкультура

Дорогой дневник, доброго утра!
Зарядка всем полезна, зарядка всем нужна. От лени и болезни спасает нас она 🤗

Ловите наше маленькое видео с упражнениями 🥰

💚 Приступайте к гимнастике только после согласования упражнений с врачом
💚 Всегда придерживайте ребенка на мяче
💚 Для большей устойчивости мяча зажимайте его своими ногами или уприте к какой-то поверхности
💚Необязательно делать комплекс утром, делайте когда вам удобно, главное, чтобы он дарил радость вам и малышу

#физкультура

Дорогой дневник, здравствуй!
История одного портрета 📸

Мы вышли из Большого Театра, и, бурно обсуждая увиденное, пошли через площадь. Остановившись поправить одежду, я случайно увидела мужчину с фотоаппаратом. Я удивилась, что в такую погоду и в такой час тут еще кто-то ловит туристов.

Мужчина показал мой снимок с экрана фотоаппарата, когда я проходила мимо. Вроде он был ничего, насколько можно было судить по картинке размером 4 на 3 см. Но его слова, что фото стоит 500 р не позволили мне остановиться.

Пройдя чуть дальше, я стала сомневаться. Вдруг фото хорошее, а я так люблю хорошие фотографии... Но 500 - это слишком много за одну фотографию! А вдруг она не очень? Тогда я получу порцию огорчения за 500 рублей. А если она красивая?..

Чем дальше я отходила, тем сильнее замедлялся мой шаг и громче звучали мысли.

В моем кармане было 250 р и я решила, что если не судьба, то получу разочарование хотя бы за меньшую стоимость. Осталось убедить фотографа. И я пошла обратно.

Убедила
Не разочаровал

@Paisik 📸

Дорогой дневник, доброй ночи!
Срочное сообщение от Алексея Витальевича 😱

Судя по интонации, он настроен очень серьезно. Очевидно, что речь шла о пакете законопроектов включающих в себя полный запрет брокколи на федеральном уровне ❌🥦❌

Дорогой дневник, здравствуй!
Сегодня удалось увидеться с девочками 🥰

Позанимались немного пилатесом и я вспомнила тренировку, когда ко мне на занятие приходили Аля @RuzAlevtina и Ника 😅

В общем, это было довольно весело 😁 Никогда бы не подумала, что пилатес может вызывать столько положительных эмоций не от самого процесса, а от смеха 😂

Спасибо Акимова Маша, Диана и Юля за бодрое начало воскресенья 😘 Была рада вас видеть 🤗

P.s. Надеюсь, когда ваши мышцы заболят, вы будете вспоминать меня добрым словом и помнить, что все это полезно для здоровья 😅