والدین فهیم و بزرگوار سلام

🌹لطفا بخوانید.... 🌹

مدرسه نرفتن فرزندان شما در این ایام کرونایی و آموزش های مجازی ممکنه مشکلاتی رو برای خودشون و شما ایجاد کنن....
مهم ترین آن استرس و اضطراب هستش:
من می دانم شما چقدر استرس و نگرانی بخاطر کرونا و شرایط تحصیل فعلی و مشکلات حال حاضر دارید که فرزندانتان بتوانند به سلامت این دوران را با سلامت جسمی و روحی و موفقیت تحصیلی سپری کنند.

بعضی ها امکان شرکت مداوم در کلاس های آنلاین رو ندارن( نداشتن اینترنت یا حتی گوشی و....) تعدای از دانش آموزان حال خوبی با این روش تدریس ندارن😞و خوب یادنمیگیرن؟ عده ای هم مجبورن با یک گوشی چند نفر استفاده کنن و .... من به شما والیدن محترم و صبور که با این مشکلات در کنار مشکلات مالی با سعه صدر و صبورانه رفتار می کنید و این مشکلات رو با مهربانی مدیریت می کنید،تشکر میکنم🙏 و صمیمانه‌ترین تبریکات خودم رو به شما بزرگواران هدیه میکنم.🌹🌹🌹

لازم به ذکر است که
والدین گرامی و دانش آموزان عزیز

این را بدانید که دنیا به آخر نرسیده و شرایط هم ماندگار نخواهد بود و موفقیت نصیب آن دسته افرادی خواهد شد که با نمره قبولی ازین آزمون بیرون بیان هرچند که مطمئنم همه شما قبول هستید.
بعضی از والدین یا دانش آموزان نمره گرا در این شرایط بخاطر برگزاری نوع آزمون ها و نمرات کسب شده توسط عده ای از دوستان شکوه و شکایت داشته باشند، که این خود باعث بروز نگرانی و استرس در زندگی خواهد شد که زندگی فردی و خانوادگیشون رو تحت تاثیر قرار خواهد داد

👈اما لطفا در نظر داشته باشید که در بین شما دانش آموزان یک هنرمند وجود دارد که نیازی به دانستن ریاضیات ندارد.

💐@esfandiariahmadd

👌یک کارآفرین وجود دارد که نیازی به درک عمیق تاریخ یا ادبیات انگلیسی ندارد.

👌یک موزیسین وجود دارد که کسب نمرات بالا در شیمی،زیست و.... برایش اهمیتی ندارد.

👌یک ورزشکار وجود دارد که آمادگی بدنی و فیزیکی برایش بیش از درس فیزیک اهمیت دارد.
@esfandiariahmadd
اگر فرزندتان نمرات خوبی در این شرایط کسب کرد عالی است. در غیر این صورت، لطفا اعتماد به نفس و شخصیتش را از او نگیرید.🙏

به آنها بگویید مشکلی نیست و دوستشان دارید و آنها برای انجام چیزهای بزرگتری در زندگی به دنیا آمده اند.
به آنها بگویید فارغ از هر نمره ای که کسب کنند و در هر مدرسه ای تحصیل کنند شما آنها را دوست خواهید داشت و حمایتشان خواهید کرد و براساس نمره و حال روز امروزشان و شرایط مدرسه آنها را قضاوت نخواهید کرد.

💐@esfandiariahmadd

لطفا این را انجام دهید🙏 تا ببینید چگونه فرزندانتان جهان را فتح خواهند کرد.
یک امتحان یا نمره پایین یا حتی یک مدرسه نبایستی آرزوها، استعداد و اعتماد به نفس آنها را فدا کند.

و در پایان، لطفا فکر نکنید که دکترها و مهندسین تنها انسان های خوشحال و خوشبخت روی زمین هستند.

با احترام فراوان
سیداحمداسفندیاری(روانشناس)

@esfandiariahmadd
Esfandiariahmadd
Http://ahmadesfandiari.com

#مشاوره تحصیلی بخش اول 👌

⁉️چرا درس‌ها را فراموش میکنیم؟!🤭

۱۲ روش اصولی و استاندارد بین‌المللی برای رهایی‌ازفراموشی:🤤

سعی کن بین اطلاعات یاد گرفته شده و مطالب قبلی در ذهنت ارتباط برقرار کنی تا فراموشی آن‌ها کمتر شود.💯
👌فرآیند درس خواندن شامل چند بخش اصلی است و مطالعه به تنهایی نمی‌تواند به یادگیری کامل و به خاطر آوردن مطالب منجر شود. در این نوشته ابتدا به گام‌های‌اساسی‌مطالعه و سپس به چندروش‌برای‌مبارزه‌بافراموشی مطالب اشاره می‌کنیم.🥰

۱) به پیش‌نیاز منابعی که می‌خوانی توجه کن
اگر مطالب پیش زمینه اصلی را یاد نگرفته باشی حتی اگر مطالب جدید را حفظ کنی باز هم احتمال فراموشی مطلب وجود دارد.
مثلاً در درس عربی تا صرف فعل را یاد نگرفته باشی، نمی‌توانی فعل ماضی و مضارع بسازی .پس قبل از یادگیری درس حتماً سعی کن ضعف خود را در مطالب قبلی مرتبط از بین ببری.
@esfandiariahmadd
۲) قبل از ورود به کلاس و شروع درس، حتماً به پیش‌خوانی درس جدید اقدام کن تا با پیش زمینه فکری با درس جدید رو به رو شوی.

۳) سعی کن مطالب درسی را سر کلاس یاد بگیری.
در کلاس حضور فعال داشته باش. سوال بپرس و تا درس را نفهمیده‌ای از کلاس خارج نشو.
@esfandiariahmadd
۴) تمرین زیاد حل کن
تمرین باعث پر شدن شکاف‌های‌اطلاعاتی در مغزت خواهد شد.

۵) مرور مطالب کلیدرفع‌فراموشی است
هر شب در برنامه درسی خود مطالب را مرور کن.

ادامه دارد....

@esfandiariahmadd
Esfandiariahmadd
Http://ahmadesfandiari.com

سلام
اولیا و دانش آموزان عزیز
👈اگر مشتاق هستید تا بدانید :
۱. .....حوصله انجام هیچ کاری رو ندارید؟
۲. ....صبح که از خواب بیدار میشی سردرگم و بلاتکلیف هستی؟ و نمیدونی چه کار کنی و........
👌🏻برای پاسخ به این سوالات و.... و این که چگونه در ایام کرونا انگیره تحصیلی و کاری داشته باشید و به اهداف و برنامه ریزی های خود برسید و زندگی شادی 😀داشته باشید...

🌹پس همراه ما باشید🌹 و وبینار امروز جمعه 14-اذر ساعت ۱۶ در مدرسه ی هوشمند رو از دست ندهید....

مشاور مرکز سیداحمداسفندیاری

#مشاوره تحصیلی بخش دوم

⁉️چرا درس‌ها را فراموش میکنیم؟!🤭

🌹هر شب در برنامه درسی خود مطالب را مرور کن.🌹

۶) سعی کن بین اطلاعات یاد گرفته شده و مطالب قبلی در ذهنت ارتباط برقرار کنی تا فراموشی آن‌ها کمتر شود.

۷) مطالب یاد گرفته شده را دوباره در نقش معلم تدریس کن.
این تدریس می‌تواند برای یک دوست یا شاگردان فرضی باشد.
@esfandiariahmadd
۸) سعی کن در زمان یادگیری مطلب تمرکزکامل داشته باشی و عوامل مخل تمرکز را به حداقل برسانی.

۹) خلاصه‌برداری و یادداشت‌برداری حین مطالعه به رفع فراموشی کمک می‌کند.

۱۰) تحقیقات نشان داده است روش‌سوال‌گذاری در ابتدای مطالعه نیز به یادآوری مطلب کمک خواهد کرد.
@esfandiariahmadd
۱۱) اضطراب، عجله و شتاب در یادگیری مطلب باعث فراموشی آن‌ها می‌شود.

۱۲) همچنین به یاد داشته باش که اگر مطلبی را یاد گرفتی، یک روز بعد، ۱۰ روز بعد، یک ماه بعد و ۴ماه بعد باید آن را مرور کنی، تا آن مطلب یک سال در حافظه‌ات تثبیت شود.
@esfandiariahmadd
Esfandiariahmadd اینستاگرام
Http://ahmadesfandiari.com

مشاوره
👈 با" مشکل خیالبافی و حواسپرتی در مطالعه" چه کنیم؟

👈 ﺧﻴﺎﻟﺒﺎﻓﻲ ﻛﺮدن، ﻏﺮق ﺷﺪن در ﺧﺎﻃﺮات ﮔﺬﺷﺘﻪ و ﻳﺎدﻛﺮدن ﻣﺸﻜﻼت🤔از ﻋﻮاﻣﻞ ﺑﺮﻫﻢ زﻧﻨﺪه ی ﺗﻤﺮﻛﺰ اﺳﺖ و ﺳﺮاغ ﻛﺴﺎﻧﻲ ﻣﻲ آﻳﺪ ﻛﻪ ﺑﻲﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺑﻪ ﺧﻮد اﺟﺎزه ﻣﻲ دﻫﻨﺪ ﻛﻪ ﻏﺮق در ﺧﺎﻃﺮه ﻫﺎ ﺷﻮﻧﺪ.
@esfandiariahmadd
👈اﻣﺎ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻲﺗﻮاﻧﻴﻢ ﺑﺎ اﻳﻦ ﻣﺸﻜﻞ ﻣﺒﺎرزه ﻛﻨﻴﻢ؟

👌تکنیک اول
یکی از راههای مقابله با این موضوع برنامه ریزی ﺑﺮای ﺳﺎﻋﺘﻬﺎ و وﻓﺎدار ﻣﺎﻧﺪن ﺑﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ اﺳﺖ. ﺑﺮای ﺳﺎﻋﺘﻬﺎی ﺧﻮد ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻃﺮاﺣﻲ ﻛﻨﻴﺪ و ﻣﺮﺗﺒﺎً ﺧﻮد را ﺑﻪ اﺟﺮای آن ﺗﺮﻏﻴﺐ ﻛﻨﻴﺪ ﺗﺎ ﻓﺮﺻﺖ ﺗﻔﻜﺮات دﻳﮕﺮ از ﺷﻤﺎ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﻮد.
@esfandiariahmadd
👌تكنيك دوم
هر زمان كه حواس شما پرت شد به خودتان بگوييد كه من همين حالا بايد اينجا باشم و ميتوانيد روي كاغذ هم بنويسيد(یادداشت عوامل حواسپرتی) تا با مشاور یا خانواده در میان گذاشته و برطرف کنیم ولی تکنیک ضربتی نوشتن :
"الان اينجا باش"

👌تكنيك سوم
تلقين مثبت!!،مدام تلقين كنيد كه من اگر مطالعه خودم را طبق برنامه انجام دهم حتما موفق خواهم شد و به نتيجه دلخواهم خواهم رسيد و بدون شك خواهم درخشيد ولي اگر طبق برنامه پيش نروم از هدفم دور خواهم شد.

@esfandiariahmadd
Esfandiariahmadd اینستاگرام
Http://ahmadesfandiari.com

کنکوری ها و دانش آموزان عزیز

🔹 حوصله هیچ کاری را ندارم؟؟؟؟
T.me/esfandiariahmadd
این جمله، سخن این روزهای خیلی از دانش آموزان و کنکوری ها شنیدم. در اصل یک نوع حس منفی است که پشت سرآن یک نوع تفکر منفی است و نتیجۀ این نوع فکر و احساس منفی هم در عمل می شود زمان را به بطالت و بیهودگی گذراندن و ادامۀ آنهم احساس سرزنش درونی یا بیرونی و گاه تذکرات بیرونی و حتّی گاه خود را به بی خیالی زدن است.
🔸 برای حذف این چرخه منفی و باطل پیشنهاد می کنیم موارد زیر را برنامه ریزی کنید.

1.حتماً برای کارهای روزانه و هفتگی تان برنامه ریزی کنید.(درسی،شخصی،تفریح اصولی و استراحت منطقی)، و برای این کار حتما هدف گذاری کنید.

2. سبک زندگیتون رو منظم کنید به برنامه نوشته شده اعتماد کنید و آنرا اجرا کنید و سعی نکنید مرتب آنرا عوض کنید.فقط سعی کنید براساس توانمندی ها البته یه کوچولو بیشتر باشه تا باعث نیرومندی رفتار و هدایت شما و ماندن در مسیر برنامه ریزی باشه.
@esfandiariahmadd
3.برنامه شما باید شامل بودجه بندی آزمون و برنامه مدرسه رو باشد که شما آنرا از قبل به کمک مشاور یا خودتان به تنهایی تعیین کرده اید.

4. برنامه اجرا شده را حتماً در جدول برنامه ریزی یا یک سالنامه یاداشت کنید.
5. اگر بخشی از برنامه نوشته شده را اجرا نکردید، دلیل آنرا حتماً بررسی کرده تحلیل کنید و راحت از کنارش رد نشوید تا در روزهای بعدی تکرار نگردد.
@esfandiariahmadd
6. سعی کنید مرتب کیفیت برنامه تون را با کنترل و نظارت روزانه ارتقاء دهید.

7. میزان تست روزانه و هفتگی، بودجه بندی آزمون، مباحث هدف گذاری شده را در برنامه تون مشخص کنید و تلاش کنید به آن حدّ برسید و اینکه هرچه قدر خوندم کافیه، برنامه ریزی خوبی نیست.
@esfandiariahmadd
8.فکر نکنید که عقب افتاده اید و تلاش های بعدی شما نتایج مثبتی ندارد. با این تفکرات منفی و مخرّب خداحافظی کنید. الان همه شرایط یکسان دارید؟

9. یک برنامه ساده و مفید باید به دور از درسنامه های پرحجم، غیراستاندارد و ناامیدکننده باشد، تمرکز اصلی تون برکتاب های درسی باشد. تکرار می کنم: کتاب درسی، کتاب درسی و کتاب درسی👌
@esfandiariahmadd
Esfandiariahmadd اینستاگرام
Http://ahmadesfandiari.com

با سلام خدمت دانش آموزان عزیز و همکاران گرامی شیوه نامه ی مسابقات استانی درزمینه های:سلولهای بنیادی،زیست وفناوری،محیط زیست،انرژی های نوین،آزمایشهای جذاب شیمی،گیاهان دارویی، هواو فضا،‌نجوم،دست سازه های موتوری و الکتریکی ،بازی و ریاضی، سازه های ماکارانی ودومینو ،ادبیات ،پژوهش های علوم انسانی ودست نوشته های عاطفی در سایت پژوهش سرا قرار گرفته است .دانش آموزان علاقمند به شرکت در هر یک از مسابقات به سایت پژوهش سرا مراجعه کرده و پس از مطالعه شیوه نامه، جهت ثبت نام در این مسابقات اقدام کنند .
حضور شما دانش آموزان توانمند و همراهان عزیز در این مسابقات و کسب رتبه های برتراستانی مایه دلگرمی ماست. 🌺🌺🌺🌺🌺🌺

🔭🔬🔮⚗🧲💊🌡🧪🦠

☎️تلفن پژوهش سرا ۶۵۴۰۶۱۱۵

🌐آدرس وب سایت
http://paj.malard-teo.ir/portal/home.php

🌍شبکه اجتماعی @bualimalard

🆔ارتباط با کانال @Rmoosavi60

دانش آموزان علاقمندبه شرکت درمسابقه ریاضی دردومحور تدریس ریاضی(پایه چهارم تا ششم ابتدایی)وطراحی بازی(متوسطه دوم) جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به آیدی زیر پیام دهند.🌺 @Rmoosavi60

سلام ارسال شد

📝چینش‌ درست دروس در برنامه روزانه:
@esfandiariahmadd
✅بهتر است دو درس هم جنس به صورت متوالی مطالعه نکنید،بین مطالعه ۲ درس تمرینی،یک درس حفظی بخوانید.

✅در ابتدا و انتهای برنامه،درس هایی که علاقه بیشتری به آنها دارید را مطالعه کنید و درسهایی را که خواندن آنها برایتان دشوار است،در اواسط برنامه قرار دهید.
@esfandiariahmadd
با این روش درسهای سخت وقتی مطالعه میشوند که ذهن شما به اندازه کافی گرم شده است.

✅هر روز در برنامه خود ۱۵ الی ۳۰ دقیقه ورزش هوازی قرار دهید تا در سطح انرژی خوبی قرار بگیرید.

📌بنابراین توجه داشته باشید که داشتن تعادل و تنوع در برنامه مطالعاتی به شما کمک میکند بتوانید برنامه خود را با انرژی کافی به اتمام برسانید.
@esfandiariahmadd
Esfandiariahmadd
Http://ahmadesfandiari.com

🌹🌹🗣️🗣️🌹🌹
باسلام
اولیای گرامی
سوال اصلی و همیشگی شما این است که:
فرزندم یک روز علاقه زیادی به درس و مطالعه نشان می دهد😀 اما چند روز بعد بی علاقگی و بی حوصلگی😟 و خستگی سراغش میاد😔 و به زور کارهاشو انجام میده و...

👈برای دریافت پاسخ تحلیلی و علمی به این پرسش در وبینار انگیزه در بستر مدرسه هوشمند (مکتبخانه)امروز راس ساعت ۱۶ شرکت نمائید.

👈توجه این وبینار برای پایه های هشتم و نهم برگزار خواهد شد.👉

مشاور مرکز استعدادهای درخشان علامه حلی سیداحمداسفندیاری

پاسخ اولیه و کلی مشاور به سوال 👆👆:

👈اول این که تاثیر انگیزه بر روی
۱.شروع رفتار
۲.دوام رفتار
۳.تغییر رفتار
۴.هدف گرایی رفتار است و....

👈نکته دوم :وقتی افراد توسط محیطشان ناکام می شوند،حالت های انگیزشی آنها دچار مشکل می شود و هیجانات منفی نظیر:
غم،ناامیدی، ناکامی،رنجش و استرس را ابراز می کنند....
T.me/esfandiariahmadd

این تمرین 👆👆 عالی است برای بیدارسازی سلول های پیرامونی چشم
و تحریک مغز
دو دور انجام بدید تا فشار به بخش پیشانی مغز رو حس کنید
@esfandiariahmadd

دوستان و همراهان عزیز
بدلیل تدریس فضای مجازی ممکنه چشم ها آسیب دیده یا تنبل بشن انجام این تمرینات خیلی بهتون کمک خواهد کرد

👌یکی از تمرینات تندخوانی تقویت چشم هستش که برای شما در کانال قرارمیدم👌

تمرینی برای چشم 👀💪

⬛️"توپ های تمرین چشم" انیمیشن های ساده ای هستند ؛ که در این نوع انیمیشن هاشما با دنبال کردن توپ متحرک 🔴 به وسیله چشمانتون 👁 باعث تقویت ماهیچه های چشم خواهید شد 💪

⬛️این تمرین هارو باید مرتب انجام داد ؛ پیشنهاد ما اینه که هر وقت برای مدت نسبتا طولانی به صفحه نمایشگر گوشی یا کامپیوتر تون نگاه کردین دو یا سه بار این تمرین رو انجام بدین🙂
@esfandiariahmadd
Http://ahmadesfandiari.com
Esfandiariahmadd اینستاگرام

👈مواد غذایی که خستگی روزانه را برطرف می‌کند👌

❇️چند ماده غذایی برای جلوگیری از چرت زدن روزانه شما پیشنهاد می‌شود از جمله:
@esfandiariahmadd
1⃣اسفناج
اسفناج به همراه دیگر سبزیجات برگ دار، منبع بسیار خوبی از آهن -یک ماده معدنی که برای کمک به عضلات ما برای ذخیره و سپس استفاده از اکسیژن و افزایش گردش سلول‌های قرمز خون و افزایش هوشیاری و تمرکز مورد نیاز است- هستند.
@esfandiariahmadd
2⃣لوبیا و عدس
فیبر موجود در لوبیا و عدس، قند خون شما را ثابت نگه می‌دارد و افت و خیز‌های شدید آن را که باعث کاهش انرژی تان می‌شود، از بین می‌برد. یک وعده حبوبات همچنین حدود ۱.۳ از نیاز روزانه شما به منیزیم را فراهم می‌کند که برای فعال کردن آنزیم‌ها در سلول‌هایی که انرژی تولید می‌کند، ضروری است.
@esfandiariahmadd
3⃣بادام درختی
بادام یک میان وعده انرژی زا برای مواقعی که سرتان شلوغ است شما می‌توانید آن را به سالادتان بیفزایید. بادام درختی، افزایش انرژی مفید برای قلب فراهم می‌کند.
بادام سرشار از منگنز، مس، ویتامین E، منیزیم و ریبوفلاوین است که همگی در خنثی سازی سموم و تقویت سطوح انرژی نقش دارد.(البته ۴الی۵عدد روزانه😄)
@esfandiariahmadd
4⃣برنج قهوه‌ای
از آن جا که برنج قهوه‌ای سرشار از کربوهیدرات‌های پیچیده آرام هضم و منیزیم است، هنگامی که صحبت از تامین انرژی می‌شود، برنده بی، چون و چراست
@esfandiariahmadd
5⃣تخم مرغ
تخم مرغ، دارای پروتئین باکیفیتیست که تمام پروتئین‌های دیگر با آن مقایسه می‌شود.
تخم مرغ افزون بر داشتن پروتئین حفظ کننده انرژی، حاوی ۱۳ ویتامین و ماده معدنی ضروری و یکی از تنها منابع کولین (ماده مغذی برای سلامت مغز) است.
@esfandiariahmadd
6⃣سیب
سیب به علت محتوای بالای فیبر، بسیار آرام هضم می‌شود و به جای افزایش سریع و متعاقب آن افت ناگهانی انرژی که ممکن است از دیگر میوه‌ها دریافت کنید، به شما انرژی پایدار و طولانی می دهد.
@esfandiariahmadd
Esfandiariahmadd اینستاگرام
Http://ahmadesfandiari.com

👈 چگونه تعداد پاسخ‌های غلط را در آزمون ها کاهش دهیم؟👇👇

👈دلیل به وجود آمدن این مشکل، این است که نسبت به سؤال‌ها عکس‌العمل درستی ندارید.😉
به‌طور واضح‌تر، همان لحظه‌ی اول که صورت سؤال را می‌خوانید اگر بین دو گزینه‌، شک دارید یا این‌که حس می‌کنید سرعت رسیدن شما به جواب کند است، کافی است فقط یک ضربدر کنار آن بزنید و سریع از آن سؤال عبور کنید.
@esfandiariahmadd
👈اگر سؤال سخت است یا مراحل حل آن یادتان نمی‌آید یا بعد از پشت سر گذاشتن کمی از مراحل حل فهمیدید که به جواب نمی‌رسید یا این‌که مبحث را قبلاً دقیق نخوانده‌اید، کافی است علامت منها کنار سؤال بزنید و از کنار سؤال رد شوید.
@esfandiariahmadd
👈نکته‌ی مهم در عبور سریع از این نوع سؤالات است؛ زیرا در غیر این صورت ذهن درگیر می‌شود و معمولاً نتیجه‌ی کار این است که علاوه بر این‌که دلتان نمی‌آید جواب را وارد نکنید (که معمولاً غلط هم هست) وقت شما بیش‌ازحد استاندارد صرف سؤال می‌شود و علاوه بر از دست رفتن فرصت، انرژی و توان ذهنی شما هم دچار فرسایش می‌شود؛ بنابراین هر چه به پایان آزمون نزدیک می‌شوید، تعداد پاسخ‌های غلط و بی‌دقتی‌هایتان بیش‌تر می‌شود، بدون این‌که متوجه باشید.
@esfandiariahmadd
👌سعی کنید با استفاده از روش ضربدر و منها، پاسخ‌های غلط در آزمون را کاهش دهید.👌
T.me/esfandiariahmadd

💠ثبت نام مقطع درجه داری نیروی انتظامی در سال 99

🔹نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران در نظر دارد به منظور تامین نیروی انسانی مورد نیاز خود در مقطع درجه داري از بين داوطلبان داراي مدرک تحصيلي ديپلم ثبت نام به عمل آورد.

🔻شرایط
🔹عنوان شغلی: درجه داری
🔹مدرک تحصیلی:ديپلم رشته هاي نظري، فني وحرفه اي و کارودانش
🔹شرایط سنی: حداقل 18 و حداکثر 25 سال
🔹شرط معدل: حداقل 14
🔹قد: حداقل 170 سانتی متر
🔹جنسیت: آقا

🔸زمان ثبت نام: 24 آذر الی 20 دی 99
@esfandiariahmadd
Esfandiariahmadd اینستاگرام

📚روش های مطالعه📚

براي داشتن مطالعه اي اثربخش نوشتن نکات مهم در حين خواندن ضروري است تا براي مرور مطالب، دوباره لازم نباشد کتاب خوانده شود و در زماني کوتاه از روی يادداشت هاي خود، مطالب را بتوان مرور کرد.
يادداشت برداري، بخش مهم و حساس از مطالعه است که بايد يه آن توجهي خاص داشت؛ چون موفقيت شما را تا حدود زيادي تضمين خواهد کرد و مدت زمان لازم براي يادگيري را کاهش خواهد داد.

🚫 خواندن بدون يادداشت برداري يک علت مهم فراموشي است.
@esfandiariahmadd

۱ – خواندن بدون نوشتن:

اين روش مطالعه نادرست است.
مطالعه فرآيندي فعال و پويا است و براي نيل به اين هدف بايد از تمام حواس خود براي درک صحيح مطالب استفاده کرد. بايد با چشمان خود مطالب را دنبال کرد، بايد در زمان مورد نياز مطالب را بلند بلند ادا کرد(حالت تدریس) و نکات مهم را يادداشت کرد تا هم با مطلب مورد مطالعه درگير شده و حضوري فعال و همه جانبه در يادگيري داشت و هم در هنگام مورد نياز، خصوصا قبل از امتحان، بتوان از روي نوشته ها مرور کرد و خيلي سريع مطالب مهم را مجددا به خاطر سپرد.

۲ – خط کشيدن زير نکات مهم:

اين تکنیک مکمل روش قبلي است ولي به شرطی که در هنگام مطالعه حواس فرد فقط برای خط کشی نباشد چرا که در اين روش، بعضي افراد به جاي آنکه تمرکز و توجه بر روي يادگيري و درک مطالب داشته باشند ذهنشان معطوف به خط کشيدن روي نکات مهم مي شود. حداقل روش صحيح خط کشيدن زير نکات مهم به اين صورت است که ابتدا مطالب را بخوانند و مفهوم را کاملا درک کنند و سپس زير نکات مهم خط بکشند نه آنکه در کتاب دنبال نکات مهم بگردند تا زير آن خط بکشند.
@esfandiariahmadd
۳ – حاشيه نويسی:

دراين تکنیک نکات مهم و کلیدی هر پاراگراف بهتر است،در حاشیه کتاب یا در برگه ای جداگانه یادداشت شود که در ادامه دو تکنیک گفته شده و برای درک عميق مطالب و خواندن کتب درسي است می تواند براي يادگيری مطالبی مفید باشد
@esfandiariahmadd
۴ – خلاصه نويسی:

در اين روش شما مطالب را مي خوانيد و تست می زنید آنچه را درک کرده است بصورت خلاصه بر روي دفتری يادداشت می کنيد که اين روش براي مطالعه مناسب است، چرا که در اين روش ابتدا مطالب را درک کرده، سپس آنها را يادداشت می کنید.
@esfandiariahmadd

۵ – کليد برداري:

کليدبرداری روشی بسيار مناسب براي خواندن و نوشتن نکات مهم است. در اين روش شما پس از درک مطلب، بصورت کليدی نکات مهم را يادداشت مي کند و در واقع کلمه کلیدی، کوتاهترين و راحت ترين و بهترين و پرمعني ترين کلمه اي است که با ديدن آن، مفهوم جمله تداعی شده و به خاطر آورده می شود
@esfandiariahmadd

۶ – خلاقيت طرح شبکه ای مغز( مایندمپ)

اين تکنیک بهترين شيوه براي يادگيري خصوصاً فراگيري مطالب درسی است. در اين روش شما مطالب را مي خواند، پس از درک حقيقي آنها نکات مهم را به زبان خود( و نه بصورت جملات کتابي ) و بصورت کليدی يادداشت مي کند و سپس کلمات کليدي را بر روي طرح شبکهای مغز می نويسد (در واقع نوشته های خود را به بهترين شکل ممکن سازماندهي کرده و نکات اصلي و فرعي را مشخص مي کند) تا در دفعات بعد به جای دوباره خوانی کتاب، فقط به طرح شبکه اي توليد شده مراجعه کرده و با ديدن کلمات کليدی نوشته شده بر روي طرح شبکه ای مغز آنها را خيلي سريع مرور کند. اين روش درصد موفقيت تحصيلي شما را تا حدود بسيار زيادي افزايش می دهد و درس خواندن را بسيار آسان مي کند و بازده مطالب را افزايش میدهد.
👌به طور ویژه این تکنیک های مطالعه و تست زنی به افراد آموزش داده میشود

@esfandiariahmadd
Esfandiariahmadd
T.me/esfandiariahmadd

✅انتخاب رشته و تیپ های شخصیتی هالند!!!!
بر اساس نظریه هالند افراد دارای یکی ۶ نوع تیپ شخصیتی واقع‌گرا، قراردادی، تهوری، اجتماعی، هنری و جستجوگر می‌باشد. این‌که فرد در کدام تیپ شخصیتی قرار بگیرد ناشی از عواملی چون وراثت، استعداد ژنتیکی، تاریخچه زندگی و تعاملش با محیط است.
@esfandiariahmadd
🌤🌤هر تیپ شخصیتی مسیر شغلی جداگانه‌ای دارد و با توجه به انتخاب‌هایی که فرد در طول زندگی انجام می‌دهد و نیز علایق او، همچنین با در نظر گرفتن سرگرمی‌ها و مشغولیت‌هایش می‌توان به تیپ شخصیتی فرد پی برد. اگر تیپ شخصیتی فرد با مسیر انتخاب شغل وی یکسان باشد فرد از تناسب، آرامش و رضایت زندگی و شغلی برخوردار است و احتمال پیشرفت او بیشتر می‌شود.
شش تیپ شخصیتی به صورت یک شش ضلعی نمایش داده می‌شود که در تصویر مشاهده می‌کنید.
ادامه دارد......
@esfandiariahmadd

📚 لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه:

۱- هر هفته یک کتاب بخونیم
۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم
۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم
۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم
۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم
۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم
۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم
۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم
۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم ...

@esfandiariahmadd
Esfandiariahmadd
Http://ahmadesfandiari.com

انتخاب رشته-تیپ های شخصیتی😊

تیپ واقع‌گرا: ( Realistic) افرادی که دارای تیپ واقع‌گرایی هستند؛ مهارت‌های اجتماعی ضعیفی دارند. تکالیف واقعی، عینی و ملموس را ترجیح می‌دهند. به نظر می‌رسد که رک، صریح، عملیاتی، مادی و انعطاف‌ناپذیرند.
@esfandiariahmadd
این افراد معمولاً از مهارت‌های مکانیکی و فنی خوبی برخوردارند و تحمل کمی نسبت به مسائل انتزاعی و نظری دارند. ارزش‌های این افراد پول، ثروت و مقام است و روابط انسانی برای این تیپ اهمیت کمتری دارد. یک فرد واقع‌گرا در بیان احساسات خود مقاومت می‌کند و بیشتر دوست دارد درباره فعالیت‌ها و تخصص‌ها صحبت نماید و دارای توانایی‌های مکانیکی، تکنیکی، دستکاری و تعمیر ماشین آلات و ابزار هستند. برای این افراد کار در محیطی که با اشیا و ابزار سروکار دارد راحت‌تر از کار در محیطی است که ارتباط با افراد در آن اهمیت دارد.

ادامه دارد..
@esfandiariahmadd
Esfandiariahmadd
Http://ahmadesfandiari.com