БДСМ убивает стресс и тревожность

Вот буквально на днях под одним из моих постов увидела комментарии, где некоторые писали, что БДСМ это странно, больно и вообще зачем это нужно. Мол, «зачем играть с болью, если можно просто расслабиться обычным способом».

Кто-то там ещё писал, что если человеку нравится быть подчинённым или получать боль в сексе — значит он психически нестабилен.

Когда-то я уже рассказывала о том, что БДСМ — это не про патологию, и вот после подобных комментариев захотелось об этом напомнить.

Скажу сразу — проблемы я в этом никакой не вижу. На самом деле есть научные данные, что дозируемая боль в БДСМ‑практиках запускает выброс эндорфинов и эндоканнабиноидов. Это те самые химические вещества, которые помогают уменьшить боль, снизить тревожность и улучшить настроение. Да, реально: некоторые исследования показывают, что после сессии у тех, кто получает боль или подчиняется повышается уровень эндоканнабиноидов и кортизола — и люди чувствуют себя спокойнее и лучше.

Не стоит думать, что БДСМ — это только про секс. Часто это про ритуалы, доверие и эмоциональный контроль, которые помогают переключиться с тревожных мыслей на настоящее. Исследования даже называют это своего рода «эмоциональной регуляцией» — способ справиться со стрессом безопасным способом.

С другой стороны, не нужно забывать, что БДСМ подходит не всем. У некоторых людей такие практики вызывают стресс вместо расслабления — и это тоже нормально.

А вообще, тут каждый должен опираться на свои потребности. Я знаю людей, которые используют BDSM как способ справляться с тревогой и эмоциональной нагрузкой, и это реально работает. Но знаю и тех, кому это не подходит — и они ищут другие способы расслабления, от йоги до медитации.

Так что не стоит клеймить людей за то, что им нравится БДСМ. Проблема возникает только тогда, когда практики используются небезопасно или без согласия партнёра — вот это действительно нужно обсуждать.

Что думаете? Вы используете или против?

Почему ежедневный секс полезен для простаты?

На днях наткнулась на пост: один мужчина утверждал, что «ежедневный секс снижает риск рака простаты на 20%», и что это чуть ли не повод заниматься сексом каждый день «для здоровья».
И спор там был прям жаркий — одни смеялись, другие клялись, что это «медицинский факт», третьи вообще считали, что это придумали мужчины, чтобы оправдать собственную гиперлибидность.

И пока я это читала, вспомнила про реальное исследование, которое часто цитируют, когда речь заходит о простате и сексуальной активности.

В одной крупной работе учёные просили мужчин вспомнить свою среднюю частоту эякуляций в разные периоды жизни — в 20 лет, 40 лет и в последние месяцы. Затем отслеживали их здоровье многие годы. И оказалось, что мужчины, которые эякулировали чаще (примерно 20+ раз в месяц), действительно имели чуть более низкий риск развития рака простаты. Не в два раза, не в три. Но заметная тенденция была.

Почему так?

Исследователи предположили, что регулярная эякуляция может помогать «освобождать» простату от застоя секрета, уменьшать воспалительные процессы и снижать контакт клеток с потенциально вредными веществами. То есть это не магия секса, а физиология.

Но важный нюанс:
Учёные аккуратно подчеркнули, что это наблюдение, а не доказательство. Это не значит: «занимайся сексом каждый день и гарантия от рака».
Скорее это сигнал: регулярная сексуальная активность это одна из нормальных, здоровых функций организма.

И вот что интересно.

Когда мужчины начинают обсуждать такие исследования, это часто превращается в соревнование как будто ежедневный секс становится показателем мужественности, силы, успешности. Почти как в тех исследованиях про мужскую реакцию на женский оргазм: когда сексуальный процесс используется как доказательство собственной состоятельности.

А если вам важно здоровье простаты — обратите внимание на сон, вес, питание, физическую активность и обследования. Всё это влияет куда сильнее.

Что думаете?

Ору 🤣

Пост, где можно познакомиться.

Каждую неделю у нас выходит пост-чат, где мы общаемся.

Что мы здесь делаем?
В комментариях мы можем себе кого-нибудь найти, например для любовных или дружеских отношений, ну или можем просто пообщаться на разные темы — секс, отношения, работа, можно попросить любой совет или просто рассказать о том, как проходит неделя или что вы делаете в данный момент.

Можно даже с фото :)

почему есть такой феномен: когда есть секс регулярный даже месячные на изи проходят. мужики суки подсаживают на свои письки

Россиянки начали лечить насморк вибраторами

По словам тех, кто уже опробовал метод, за счёт вибраций якобы улучшается отток слизи из носовых пазух и уменьшается отёк. Так некоторые пытаются слезть с сосудосуживающих капель и избавиться от хронической заложенности.

Говорят, что подойдёт обычная вибропуля или любой аналог с более мощным режимом — нужно просто несколько минут массировать область пазух.

Но честно, лучше таким не занимайтесь. Нос — это не та зона, где стоит экспериментировать с непредназначенными для этого предметами. Можно легко навредить себе, усугубить воспаление или пропустить серьёзную проблему. Гораздо правильнее — сходить к врачу и получить нормальное лечение, а не устраивать вибросеансы сомнительной эффективности.

А вы как считаете? Экспериментировать или всё-таки доверять медицине?

*ИСТОРИЯ ОТ ПОДПИСЧИЦЫ

Хочу мнения от окружающих…
Я девушка, мне 21 год. Недавно начала встречаться с парнем, ему 24. Мы были знакомы ранее, но общались как друзья. У нас похожие взгляды на жизнь. Но!
В ходе разговоров об отношениях выяснилось, что парень придерживается такого принципа развития цивилизации, как донорство его спермы, чтобы его гены помогали миру развиваться.
Он достаточно умный, у него много различных идей по поводу развития, но факт донорства такого плана мне не нравится, не сходится с моим понятием детей и семьи.
Как вы относитесь к тому, что у вашего партнера были бы дети, которые появились благодаря донорству спермы, но не для семьи и продолжения рода, а для развития цивилизации, которые бы никак не присутствовали в вашей жизни?

Посткоитальная депрессия добро пожаловать

А было ли у вас такое, что во время прелюдии вдруг случался максимально неловкий фейл?

Например, неожиданный звонок, внезапный смех, странный звук, — да что угодно, что выбивало вас из колеи и превращало момент в комедию.

Какие самые смешные или кринжовые ситуации происходили у вас до или в процессе подготовки к сексу? Делитесь историями, у кого что в арсенале

Запах тела это прекрасно

Почему женщины боятся озвучивать свои сексуальные фантазии партнёру

Короче, на выходных читала несколько материалов про то, почему женщины боятся озвучивать свои сексуальные фантазии своим мужчинам, и честно — я думала, что это чисто тема про стеснение.
А оказалось — там такой клубок причин, что я чуть не упала со стула.

Вы бы видели, сколько сообщений мне прилетает в рубрику «истории от подписчиц»:
«Я хочу попробовать кое-что новое, но молчу, чтобы не выглядеть странной»
«Он однажды посмеялся над моим желанием. После этого я закрылась»
И я решила посмотреть, что вообще женщины говорят, когда их спрашивают анонимно.

В общем, согласно реальным опросам, ситуация такая:

В материале на TSN, где приводят выводы психологов из Psychology Today, женщины признаются, что чаще всего молчат, потому что боятся отказа, осуждения или того, что мужчина решит, будто с ним что-то не так:
«Если он скажет: “Что за бред?”, я потом вообще перестану ему доверять»
«Я боюсь показаться слишком развратной»

В исследовании из Journal of Psychological Research опросили 140 женщин, и многие написали, что обсуждение фантазий — это слишком уязвимая тема.
Типа:
«Я не хочу открываться, если не уверена, что он меня поймёт»
«Зачем говорить, если всё равно ничего не изменится?»
Женщины прямым текстом говорят, что им банально не хватает эмоциональной близости, чтобы безопасно делиться своими желаниями.

А ещё, по данным опроса «Секспедиция», более 80% россиянок признались, что скрывают свои сексуальные предпочтения от партнёра… просто потому что им проще промолчать, чем объяснять.
Некоторые прямо говорили:
«Я не хочу, чтобы он подумал, будто я ненормальная»
«Я стесняюсь своих желаний, даже если понимаю, что они обычные»

И сексолог Трейси Кокс добавляет: многие женщины боятся говорить о фантазиях, потому что считают, что это “что-то грязное”, хотя фантазии — абсолютно нормальная часть сексуальности. Но социальные установки делают своё дело.

Короче, получается интересная штука — женщины молчат не потому, что “у них нет фантазий”, а потому что:
они боятся реакции,
боятся показаться «не такой»,
боятся потерять доверие,
и просто не видят безопасного пространства, чтобы открыться.

Если хотите, могу написать пост о том, как правильно обсуждать сексуальные желания в отношениях, чтобы никто не обиделся и не испугался.

Что думаете?