Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
О детском здоровье
✔️современная интерпретация известных диагнозов;
✔️неврологические отклонения у детей;
✔️на что обратить внимание мамам
- об этом и не только рассказывала невролог и педиатр Ольга Гофман (https://instagram.com/neurokids_gofman) на встрече-конференции, организованной Леной Корниловой для подписчиков.
#hk_дети #hk_видео
✔️современная интерпретация известных диагнозов;
✔️неврологические отклонения у детей;
✔️на что обратить внимание мамам
- об этом и не только рассказывала невролог и педиатр Ольга Гофман (https://instagram.com/neurokids_gofman) на встрече-конференции, организованной Леной Корниловой для подписчиков.
#hk_дети #hk_видео
Лёвин must have, или Нутрицевтики для малышей
💊 Карнитин
Даю Лёве карнитин, потому что по анализам у него похрамывает окисление жирных кислот. А в малышковом возрасте потребность в карнитине огромная, а синтез страдает. По исследованиям карнитин детям в дозе до 2000 мг безопасен. Я бы всем деткам вводила хотя бы аптечный «Элькар», курсом.
«У детей раннего возраста эндогенный синтез карнитина практически не осуществляется, поскольку активность γ-бутиробетаингидроксилазы у новорожденных составляет всего 12,0% от ее уровня у взрослых; а последний достигается лишь к 15 годам жизни. Это делает младенцев более уязвимыми к дефициту экзогенного поступления карнитина с продуктами питания (особенно животного белка), которые покрывают потребности в карнитине в лучшем случае наполовину. Все это обусловливает необходимость использования дополнительных источников этого вещества»
И взрослым тоже :)
«Потребность в карнитине индивидуальна. В среднем она составляет 200–500 мг/сут для взрослого человека, но значительно повышается (в 4–20 раз) при умственных, физических и эмоциональных нагрузках. Особенно важно поступление карнитина в необходимых количествах при особых функциональных состояниях, таких как стресс, беременность, кормление грудью, спорт. Эндогенный синтез у взрослого человека обеспечивает только 10% потребности организма в карнитине и при этом требует участия витаминов С, почти всей группы В, фолиевой кислоты, железа, аминокислот лизина, метионина и ряда ферментов. При дефиците хотя бы одного из перечисленных компонентов развивается недостаточность карнитина с ее многообразными системными проявлениями».
Детям в спектре, а также с СДВГ – обязателен прием карнитина, В2 и биотина.
«Особый интерес вызывает применение карнитина у детей с расстройствами аутистического спектра. Наш опыт свидетельствует о достоверном уменьшении аутизации: дети начинали смотреть в глаза, участвовать в игре и занятиях. Игра в любом периоде раннего возраста, начиная с младенчества, становилась более содержательной в соответствии с возрастными нормативами. Расширялся словесный лексикон, улучшалась коммуникативная функция речи. Лучше становилось общее соматическое состояние, повышался аппетит, улучшался сон»
Все цитаты – из статьи «Левокарнитин в детской практике» Калининой М.А. и соавторов, опубликованной в «Русском медицинском журнале»: https://www.rmj.ru/articles/pediatriya/Levokarnitin_vdetskoy_praktike/.
💊 Kid-e-Mins от Christopher's Original Formulas
Очень понравился этот витаминный травяной комплекс с общеукрепляющими травами, заказала еще, за 3 недели закончился почти. Даю 1 пипетку 2 раза в день.
💊 Tummi tonic от Gaia Kids
Энзиматический пребиотический травяной «пропердин». Чтобы от прикорма не возникало дискомфорта. Хорошая штука!
💊 Селен от Trace Minerals Research
Селен 1-2 раза в неделю. Йод, пока Лева на море, не даю.
💊 Витамин С от Garden of Life, MyKind Organics
В спрее – очень удобная форма!
💊 Магниевое масло
Покупала в местной аптеке, на iHerb куча аналогов. Делаю с ним массажик Леве.
💊 Baby’s DHA от Nordic Naturals
Курс Омега-3 Лева уже пропил:)
💊 Жидкий лецитин из подсолнечника от Now Foods
Все уже знают, что лецитин – источник фосфолипидов, рекомендован при любых проблемах с желчным https://helenkornilova.com/pechen/. В жидкой форме буду Левушке давать в момент активного роста, дабы клеточные мембраны были по феншую.
❗️
💊 Карнитин
Даю Лёве карнитин, потому что по анализам у него похрамывает окисление жирных кислот. А в малышковом возрасте потребность в карнитине огромная, а синтез страдает. По исследованиям карнитин детям в дозе до 2000 мг безопасен. Я бы всем деткам вводила хотя бы аптечный «Элькар», курсом.
«У детей раннего возраста эндогенный синтез карнитина практически не осуществляется, поскольку активность γ-бутиробетаингидроксилазы у новорожденных составляет всего 12,0% от ее уровня у взрослых; а последний достигается лишь к 15 годам жизни. Это делает младенцев более уязвимыми к дефициту экзогенного поступления карнитина с продуктами питания (особенно животного белка), которые покрывают потребности в карнитине в лучшем случае наполовину. Все это обусловливает необходимость использования дополнительных источников этого вещества»
И взрослым тоже :)
«Потребность в карнитине индивидуальна. В среднем она составляет 200–500 мг/сут для взрослого человека, но значительно повышается (в 4–20 раз) при умственных, физических и эмоциональных нагрузках. Особенно важно поступление карнитина в необходимых количествах при особых функциональных состояниях, таких как стресс, беременность, кормление грудью, спорт. Эндогенный синтез у взрослого человека обеспечивает только 10% потребности организма в карнитине и при этом требует участия витаминов С, почти всей группы В, фолиевой кислоты, железа, аминокислот лизина, метионина и ряда ферментов. При дефиците хотя бы одного из перечисленных компонентов развивается недостаточность карнитина с ее многообразными системными проявлениями».
Детям в спектре, а также с СДВГ – обязателен прием карнитина, В2 и биотина.
«Особый интерес вызывает применение карнитина у детей с расстройствами аутистического спектра. Наш опыт свидетельствует о достоверном уменьшении аутизации: дети начинали смотреть в глаза, участвовать в игре и занятиях. Игра в любом периоде раннего возраста, начиная с младенчества, становилась более содержательной в соответствии с возрастными нормативами. Расширялся словесный лексикон, улучшалась коммуникативная функция речи. Лучше становилось общее соматическое состояние, повышался аппетит, улучшался сон»
Все цитаты – из статьи «Левокарнитин в детской практике» Калининой М.А. и соавторов, опубликованной в «Русском медицинском журнале»: https://www.rmj.ru/articles/pediatriya/Levokarnitin_vdetskoy_praktike/.
💊 Kid-e-Mins от Christopher's Original Formulas
Очень понравился этот витаминный травяной комплекс с общеукрепляющими травами, заказала еще, за 3 недели закончился почти. Даю 1 пипетку 2 раза в день.
💊 Tummi tonic от Gaia Kids
Энзиматический пребиотический травяной «пропердин». Чтобы от прикорма не возникало дискомфорта. Хорошая штука!
💊 Селен от Trace Minerals Research
Селен 1-2 раза в неделю. Йод, пока Лева на море, не даю.
💊 Витамин С от Garden of Life, MyKind Organics
В спрее – очень удобная форма!
💊 Магниевое масло
Покупала в местной аптеке, на iHerb куча аналогов. Делаю с ним массажик Леве.
💊 Baby’s DHA от Nordic Naturals
Курс Омега-3 Лева уже пропил:)
💊 Жидкий лецитин из подсолнечника от Now Foods
Все уже знают, что лецитин – источник фосфолипидов, рекомендован при любых проблемах с желчным https://helenkornilova.com/pechen/. В жидкой форме буду Левушке давать в момент активного роста, дабы клеточные мембраны были по феншую.
❗️
Кто спрашивал про скидки на iHerb: чтобы получить 15% сначала введите 10LOYALTY, нажмите «Применить», потом введите KOR7091 и снова «Применить».
#hk_нутрицевтики #hk_детиДобавки с iHerb
Кому нужен код на скидку —
➰ Fulvic Zeolit от Pure Planet — содержит фульвокислоту и цеолит, идет для детокса, но меня не торкает, хотя все знакомые от добавки пищат.
➰ Мега-липосомальный витамин С — мой любимый.
➰ Гуминовые минералы в капсулах — хорошая тема. Как аптечное мумие, только раз в десять насыщеннее. Общеукрепляющее, противовоспалительное, противовирусное средство.
➰ Мега-липосомальный глутатион — спасает при злоупотреблении алкоголем😉.
➰ NDF Focus, капли для повышения внимания и удаления токсинов — классная штука. Экстракты грибов и корешков, реально повышает концентрацию внимания.
➰ CoQ10 от Solgar — расстаться не могу с этой добавкой уже полгода. Единственный Q10, от которого я чувствую эффект, а я, наверное, весь уже, который есть на рынках, перепробовала.
➰ CoQ10 в жидкой форме — Лёвин (ему 1 год и 2 месяца, вес около 14 кг).
➰ 40 000 Вольт! от Trace Minerals Research — электролиты. Детям в жару хорошо в водичке растворять. Мужики мои полным составом улетели на Мальдивы, пригодится им.
➰ Baby’s DHA от Oslomega — неплохая детская Омега. Подробнее об Омега-3 жирных кислотах (о разновидностях, исследованиях, пищевых источниках, дозировках и пенопластовом тесте — имеет ли он отношение к качеству добавок Омега-3 ПНЖК) читайте здесь.
➰ Tummy Zyme, Feed My Brain и Комплекс для малышей от SmartyPants — «конфетки» ребятам. Я такие штуки воспринимаю как баловство, ничего они особо не восполняют, особенно желейные. Q10 и жирорастворимые вещества в желешках нереально стабилизировать. Так что использую такие «конфетки» для поощрения в дрессировке: отжался 20 раз — получи конфетку. Схемы для детей с рабочими препаратами есть на сайте.
#hk_нутрицевтики #hk_дети
Кому нужен код на скидку —
KOR7091.➰ Fulvic Zeolit от Pure Planet — содержит фульвокислоту и цеолит, идет для детокса, но меня не торкает, хотя все знакомые от добавки пищат.
➰ Мега-липосомальный витамин С — мой любимый.
➰ Гуминовые минералы в капсулах — хорошая тема. Как аптечное мумие, только раз в десять насыщеннее. Общеукрепляющее, противовоспалительное, противовирусное средство.
➰ Мега-липосомальный глутатион — спасает при злоупотреблении алкоголем😉.
➰ NDF Focus, капли для повышения внимания и удаления токсинов — классная штука. Экстракты грибов и корешков, реально повышает концентрацию внимания.
➰ CoQ10 от Solgar — расстаться не могу с этой добавкой уже полгода. Единственный Q10, от которого я чувствую эффект, а я, наверное, весь уже, который есть на рынках, перепробовала.
➰ CoQ10 в жидкой форме — Лёвин (ему 1 год и 2 месяца, вес около 14 кг).
➰ 40 000 Вольт! от Trace Minerals Research — электролиты. Детям в жару хорошо в водичке растворять. Мужики мои полным составом улетели на Мальдивы, пригодится им.
➰ Baby’s DHA от Oslomega — неплохая детская Омега. Подробнее об Омега-3 жирных кислотах (о разновидностях, исследованиях, пищевых источниках, дозировках и пенопластовом тесте — имеет ли он отношение к качеству добавок Омега-3 ПНЖК) читайте здесь.
➰ Tummy Zyme, Feed My Brain и Комплекс для малышей от SmartyPants — «конфетки» ребятам. Я такие штуки воспринимаю как баловство, ничего они особо не восполняют, особенно желейные. Q10 и жирорастворимые вещества в желешках нереально стабилизировать. Так что использую такие «конфетки» для поощрения в дрессировке: отжался 20 раз — получи конфетку. Схемы для детей с рабочими препаратами есть на сайте.
#hk_нутрицевтики #hk_дети
О питании детей и взрослых
Детей необходимо оберегать от современного фастфуда и обилия сладостей! Ну и, конечно же, от обилия гаджетов / мультиков / интерактивных игр. Данные зависимости в детском возрасте тяжело обратимы, увы... это крест на дальнейшей жизни. Детей необходимо обучать коммуникации и навыкам игры в компании таких же детей. Но большинство взрослых пребывает в аналогичной зависимости и энергодефиците, предпочитая скидывать детей на гаджеты и систему. Наслаждение жизнью в режиме реального времени и общение с людьми скоро станет исключительно уделом богатых людей.
Большую часть на протяжении этого года я живу в отелях, где включены всякие яства, но ем я стабильно один, максимум два раза в день, иногда один раз в несколько дней. Для меня показателем того, что я могу поесть является желание съесть самый нелюбимый продукт, например, овощи-гриль - для меня они просто бээээ, и если я их хочу, значит, у меня реальный голод, и я могу начать приём пищи.
➡️ Правильное питание на каждый день по этой ссылке.
➡️ Почему не стоит пить фруктовые соки по этой ссылке.
➡️ Поддержка пищеварения по этой ссылке - здесь есть отличные рекомендации по питанию.
#hk_еда #hk_дети
Сладости - самая бестолковая и бесполезная еда для взрослых и детей. Лучшая и подходящая диета для всех - отказ от сахара!Меня расстраивает вид современных детей на пляжах, в бассейнах, детских кафе… В мае наблюдала детский праздник по случаю окончания 5 класса, детям было лет 10-11, из тридцати детей в более или менее адекватном весе было около пяти-семи. Детям накрыли сладкий стол… А затем вместо подвижных игр на детской площадке они уставились в собственные гаджеты... и не отлипали от них до конца банкета.
Детей необходимо оберегать от современного фастфуда и обилия сладостей! Ну и, конечно же, от обилия гаджетов / мультиков / интерактивных игр. Данные зависимости в детском возрасте тяжело обратимы, увы... это крест на дальнейшей жизни. Детей необходимо обучать коммуникации и навыкам игры в компании таких же детей. Но большинство взрослых пребывает в аналогичной зависимости и энергодефиците, предпочитая скидывать детей на гаджеты и систему. Наслаждение жизнью в режиме реального времени и общение с людьми скоро станет исключительно уделом богатых людей.
Мой вывод: каждый непотерянный из реалий с условием минимизацииВ моем детстве вообще не было доступных сладостей, только с редкой родительской получки. Помню кислые невкусные карамельки “Мечта” и печенье “Калейдоскоп”, а моей любимой праздничной едой была курочка, запеченная в духовке. Наверстать отсутствие детский сладостей так и не стало целью в более взрослом возрасте. И я так до них и не добралась по сей день - желания особого нет, а вот запеченную курочку в духовке с овощами люблю.
гаджетов - уже богат. Собственно, желаю всем богатства!
Формирование детских пищевых привычек - это родительская участь.Современных детей так вообще закармливают без сопутствующего чувства голода. Это также серьезно способно отражаться на развитии. В природе мы по большей части находились голодными. Умеренный голод - двигатель прогресса. Если ребенок отказывается от предлагаемой еды - он не голоден! Есть всегда необходимо по чувству голода, а детский организм в этом плане наиболее мудрый. Либо ты ешь, что дают, либо ты ничего не ешь, и это "ничего не ешь" способно продолжаться по опыту не более 2 суток. Далее дети соглашаются на ваши правила игры. Для тех, кому это не гуманно - ради Бога, идите на уступки, но это ничем хорошим зачастую не заканчивается...
Большую часть на протяжении этого года я живу в отелях, где включены всякие яства, но ем я стабильно один, максимум два раза в день, иногда один раз в несколько дней. Для меня показателем того, что я могу поесть является желание съесть самый нелюбимый продукт, например, овощи-гриль - для меня они просто бээээ, и если я их хочу, значит, у меня реальный голод, и я могу начать приём пищи.
99% людей путают голод с аппетитом! И вот что я скажу, мы реально в таких условиях переедаем, нагружая свой метаболизм!Статьи по теме:
➡️ Правильное питание на каждый день по этой ссылке.
➡️ Почему не стоит пить фруктовые соки по этой ссылке.
➡️ Поддержка пищеварения по этой ссылке - здесь есть отличные рекомендации по питанию.
#hk_еда #hk_дети
Детское здоровье
🗯 Посоветуйте базовые витамины и минералы для ребенка пяти лет.
Ребенку с рождения нужны ВСЕ витамины, минералы и аминокислоты, ни о каких "базовых" и речи нет!
🗯 Как заставить ребенка (2,5 года) пить лекарства / добавки?
Брать жидкие или порошковые формы!
❗️
➡️ О моих взглядах на здоровье и воспитание детей можете прочитать по этой ссылке, здесь же найдете и поддерживающую схему для здоровых детей.
➡️ Корректирующие схемы для детей разных возрастов по этой ссылке.
➡️ О рабочих аптечных добавках для детей рассказала в этой статье.
➡️ Схема для "чебурашек" - часто болеющих детей - по этой ссылке.
#hk_здоровье #hk_дети
🗯 Посоветуйте базовые витамины и минералы для ребенка пяти лет.
Ребенку с рождения нужны ВСЕ витамины, минералы и аминокислоты, ни о каких "базовых" и речи нет!
🗯 Как заставить ребенка (2,5 года) пить лекарства / добавки?
Брать жидкие или порошковые формы!
❗️
Меня часто спрашивают, какие добавки давать детям, чтобы сохранить их здоровье. Однако я считаю, что здоровье ребенка в первую очередь поддерживать нужно не добавками. Гораздо важнее - отсутствие стресса, здоровый рацион, достаточное количество сна, регулярные прогулки на свежем воздухе, подвижные игры со сверстниками, адекватные любящие родители.
Материалы по теме:➡️ О моих взглядах на здоровье и воспитание детей можете прочитать по этой ссылке, здесь же найдете и поддерживающую схему для здоровых детей.
➡️ Корректирующие схемы для детей разных возрастов по этой ссылке.
➡️ О рабочих аптечных добавках для детей рассказала в этой статье.
➡️ Схема для "чебурашек" - часто болеющих детей - по этой ссылке.
#hk_здоровье #hk_дети