Друзья!
В связи с техническими проблемами продажи нового вебинара временно приостановлены.
Не переживайте, продажи ещё будут открыты по цене со скидкой.
❗️ Если вы оплатили вебинар, и вам до сих пор не пришла ссылка, пожалуйста, напишите на mail@helenkornilova.com!
В связи с техническими проблемами продажи нового вебинара временно приостановлены.
Не переживайте, продажи ещё будут открыты по цене со скидкой.
❗️ Если вы оплатили вебинар, и вам до сих пор не пришла ссылка, пожалуйста, напишите на mail@helenkornilova.com!
Ихтиол и цинковая мазь
Есть турецкие! Тоже копеечные, как и в России. Ихтиол - он и в Африке ихтиол, а вот цинковая мазь прямо очень добротная. Лучшие наших аптечных, хорошая рецептура!
Ихтиоловую мазь я рекомендовала в схеме при болючих прыщах-шишках, фурункулах. Также её можно использовать при ссадинах, царапинах, ожогах.
#hk_турецкаяаптека
Есть турецкие! Тоже копеечные, как и в России. Ихтиол - он и в Африке ихтиол, а вот цинковая мазь прямо очень добротная. Лучшие наших аптечных, хорошая рецептура!
Ихтиоловую мазь я рекомендовала в схеме при болючих прыщах-шишках, фурункулах. Также её можно использовать при ссадинах, царапинах, ожогах.
#hk_турецкаяаптека
Как избавиться от прыщей
Пытаясь избавиться от прыщей, помните, что проблема всегда внутри!
1️⃣ Зачастую прыщи — это результат регулярного переедания сладкого!
Десерты стремительно повышают уровень сахара и инсулина в крови, а также уровень андрогенов, секрецию кожного сала, следствием чего становится постоянное воспаление. Именно поэтому диеты с низким гликемическим индексом (без сладкого, фруктов, крахмалов и мучного) помогают в лечении акне, снижая уровень воспаления. Статья "Правильное питание на каждый день" к прочтению обязательна!
2️⃣ Прыщи, экземы и т. п. — это ярко выраженное проявление интоксикации!
Клеточные токсины удаляет лимфа, поэтому совет — внимательно изучите материалы "Чем опасен застой лимфы и как наладить её отток" и "Компрессы с касторкой".
3️⃣ Прыщи могут беспокоить и на фоне проблем с зубами!
Если у вас акне, обязательно проведите санацию рта! Посетите стоматолога, при возможности — сделайте снимок для исключения скрытого кариеса, кист и гранулем, удалите пораженные «восьмерки». Боитесь стоматологов? В конце статьи по этой ссылке найдете рабочие советы, которые помогут снизить зубную фобию.
Схемы, которые могут пригодиться:
➡️ "Прыщи / Фурункулы" по этой ссылке.
➡️ "Акне" по этой ссылке.
#hk_красота
Пытаясь избавиться от прыщей, помните, что проблема всегда внутри!
1️⃣ Зачастую прыщи — это результат регулярного переедания сладкого!
Десерты стремительно повышают уровень сахара и инсулина в крови, а также уровень андрогенов, секрецию кожного сала, следствием чего становится постоянное воспаление. Именно поэтому диеты с низким гликемическим индексом (без сладкого, фруктов, крахмалов и мучного) помогают в лечении акне, снижая уровень воспаления. Статья "Правильное питание на каждый день" к прочтению обязательна!
2️⃣ Прыщи, экземы и т. п. — это ярко выраженное проявление интоксикации!
Клеточные токсины удаляет лимфа, поэтому совет — внимательно изучите материалы "Чем опасен застой лимфы и как наладить её отток" и "Компрессы с касторкой".
3️⃣ Прыщи могут беспокоить и на фоне проблем с зубами!
Если у вас акне, обязательно проведите санацию рта! Посетите стоматолога, при возможности — сделайте снимок для исключения скрытого кариеса, кист и гранулем, удалите пораженные «восьмерки». Боитесь стоматологов? В конце статьи по этой ссылке найдете рабочие советы, которые помогут снизить зубную фобию.
Схемы, которые могут пригодиться:
➡️ "Прыщи / Фурункулы" по этой ссылке.
➡️ "Акне" по этой ссылке.
#hk_красота
Экземы / дерматиты: что делать?
Волшебную таблетку не ищите, её просто нет. А начать можете вот с чего ⤵️
1️⃣ Поддержите печень и наладьте отток желчи
Эффективную схему, в которой для большинства препаратов с iHerb даны аптечные аналоги, найдёте по этой ссылке. Рекомендаций по питанию и образу жизни, данных в статье, тоже хорошо бы придерживаться!
2️⃣ Улучшите отток лимфы
Для улучшения движения лимфы стоит отказаться от давящего белья, не пользоваться дезодорантами, работать над нормализацией работы ЖКТ, больше двигаться. Также можно делать лимфатическую гимнастику. Видео с простыми упражнениями найдете по этой ссылке.
3️⃣ Проверьте уровень витамина D и поднимите до оптимального
Кожные проблемы напрямую связаны с дефицитом витамина D! В статье по этой ссылке дана вся необходимая информация - ссылки на исследования, анализы, интерпретация результатов, рекомендуемые дозировки.
Что еще ⤵️
🍀 Подключите лекарственные растения
Очень много информации по фитотерапии кожных заболеваний, в том числе рецептов сборов, дано в проекте по травам.
🛀 Проведите курс ванн с солью
При дерматитах очень хорошо помогает курс ванн с крымской солью и солью Мёртвого моря (чередовать). Подробности по этой ссылке.
🙏 Попробуйте масла
Масло эму отлично помогает при атопических дерматитах, экземах, акне, куперозе. Аптечное облепиховое - тоже вариант, оказывает противовоспалительное, антисептическое и ранозаживляющее действие. Облепиховое масло традиционно используют для лечения экзем, незаживающих ран, дерматитов, трещин.
А как вы справились с кожными проблемами - делитесь своим опытом в комментариях!
#hk_здоровье
Волшебную таблетку не ищите, её просто нет. А начать можете вот с чего ⤵️
1️⃣ Поддержите печень и наладьте отток желчи
Эффективную схему, в которой для большинства препаратов с iHerb даны аптечные аналоги, найдёте по этой ссылке. Рекомендаций по питанию и образу жизни, данных в статье, тоже хорошо бы придерживаться!
2️⃣ Улучшите отток лимфы
Для улучшения движения лимфы стоит отказаться от давящего белья, не пользоваться дезодорантами, работать над нормализацией работы ЖКТ, больше двигаться. Также можно делать лимфатическую гимнастику. Видео с простыми упражнениями найдете по этой ссылке.
3️⃣ Проверьте уровень витамина D и поднимите до оптимального
Кожные проблемы напрямую связаны с дефицитом витамина D! В статье по этой ссылке дана вся необходимая информация - ссылки на исследования, анализы, интерпретация результатов, рекомендуемые дозировки.
Что еще ⤵️
🍀 Подключите лекарственные растения
Очень много информации по фитотерапии кожных заболеваний, в том числе рецептов сборов, дано в проекте по травам.
🛀 Проведите курс ванн с солью
При дерматитах очень хорошо помогает курс ванн с крымской солью и солью Мёртвого моря (чередовать). Подробности по этой ссылке.
🙏 Попробуйте масла
Масло эму отлично помогает при атопических дерматитах, экземах, акне, куперозе. Аптечное облепиховое - тоже вариант, оказывает противовоспалительное, антисептическое и ранозаживляющее действие. Облепиховое масло традиционно используют для лечения экзем, незаживающих ран, дерматитов, трещин.
А как вы справились с кожными проблемами - делитесь своим опытом в комментариях!
#hk_здоровье
Моя самая лучшая инвестиция
Недавно меня спросили про мою самую лучшую инвестицию за жизнь. Вопрос ввел меня в некий ступор, после чего размышляла пару дней. И вот ответ ⤵️
В подростковом возрасте у меня появилось желание посмотреть весь мир... И как только появилась такая возможность, я не задумываясь ей воспользовалась! Мои первые путешествия были с минимальными затратами, жила в палатках, хостелах. Практически всегда старалась максимально интегрироваться в местную жизнь и обзавестись знакомствами. Посмотреть страну, культуру, людей.
Вот уже почти 15 лет я странствую. За это время я посмотрела 102 страны! В десятках удалось пожить по работе по 2-3 месяца. Собственно, это и есть моя лучшая инвестиция - в мировоззрение, мышление, восприятие жизни. Это обогатило мою жизнь знакомствами, жизненными историями, опытом (правда, порой не самым приятным). Вот однозначно и уверенно скажу, что в моем случае - это лучшая инвестиция!
Я видела абсолютно счастливых людей, у которых нет за душой ничего. Видела очень богатых и успешных, но которые были недовольны жизнью. Успела увидеть прекрасные страны, которые на сегодняшний день разрушили войны. Видела страны закрытые и непризнанные. Видела, как живут при многих политических режимах. Но жизнь... Жизнь она везде и всюду. И людей по факту волнуют одни и те же проблемы. И мы все во многом одинаковые, хоть одновременно такие разные.
Мир он вообще такой прекрасный, и всё в нем в равновесии. Самые ужасные вещи с людьми делали такие же люди, самые прекрасные - творили люди. Всегда будут люди, которые могут сделать тебе плохо, и всегда будут те, которые тебе помогут в любой ситуации.
На человеке очень сильно отражается та культура, в которой он воспитан. И это воспитание сказывается весьма однобоко по мировосприятию.
🌟
Как минимум, узнать про то, что может быть иначе. И не всё так одногранно, как, допустим, это внушается в культурной среде, в которой воспитан ты.
✨ У меня цель: посетить 250 стран (в мире на данный момент 251 страна, при этом стран, признанных ООН - 195). Весь мир хочу увидеть, каждую страну! И такими темпами годам к 50-ти увижу. Можно попасть в любую страну, но не все безопасны, и требуется охрана. Попасть можно, а выбраться тяжелее.
Какая ваша лучшая инвестиция? А цель? И вообще, путешествовать любите?
Недавно меня спросили про мою самую лучшую инвестицию за жизнь. Вопрос ввел меня в некий ступор, после чего размышляла пару дней. И вот ответ ⤵️
В подростковом возрасте у меня появилось желание посмотреть весь мир... И как только появилась такая возможность, я не задумываясь ей воспользовалась! Мои первые путешествия были с минимальными затратами, жила в палатках, хостелах. Практически всегда старалась максимально интегрироваться в местную жизнь и обзавестись знакомствами. Посмотреть страну, культуру, людей.
Вот уже почти 15 лет я странствую. За это время я посмотрела 102 страны! В десятках удалось пожить по работе по 2-3 месяца. Собственно, это и есть моя лучшая инвестиция - в мировоззрение, мышление, восприятие жизни. Это обогатило мою жизнь знакомствами, жизненными историями, опытом (правда, порой не самым приятным). Вот однозначно и уверенно скажу, что в моем случае - это лучшая инвестиция!
Я видела абсолютно счастливых людей, у которых нет за душой ничего. Видела очень богатых и успешных, но которые были недовольны жизнью. Успела увидеть прекрасные страны, которые на сегодняшний день разрушили войны. Видела страны закрытые и непризнанные. Видела, как живут при многих политических режимах. Но жизнь... Жизнь она везде и всюду. И людей по факту волнуют одни и те же проблемы. И мы все во многом одинаковые, хоть одновременно такие разные.
Мир он вообще такой прекрасный, и всё в нем в равновесии. Самые ужасные вещи с людьми делали такие же люди, самые прекрасные - творили люди. Всегда будут люди, которые могут сделать тебе плохо, и всегда будут те, которые тебе помогут в любой ситуации.
На человеке очень сильно отражается та культура, в которой он воспитан. И это воспитание сказывается весьма однобоко по мировосприятию.
🌟
Путешествия, чтение книг и любые другие способы познания помогают, прежде всего, расширить сознание!Как минимум, узнать про то, что может быть иначе. И не всё так одногранно, как, допустим, это внушается в культурной среде, в которой воспитан ты.
✨ У меня цель: посетить 250 стран (в мире на данный момент 251 страна, при этом стран, признанных ООН - 195). Весь мир хочу увидеть, каждую страну! И такими темпами годам к 50-ти увижу. Можно попасть в любую страну, но не все безопасны, и требуется охрана. Попасть можно, а выбраться тяжелее.
Какая ваша лучшая инвестиция? А цель? И вообще, путешествовать любите?
Новый вебинар со скидкой!
❗️Только два дня, до 27 марта до 18 часов по московскому времени, вы можете приобрести новый вебинар "Нейробиология счастья" по сниженной цене - за 2500 рублей.
👍 На вебинаре даны мощные практики саморегуляции: кинезиологические, телесные, дыхательные, самогипноз, акупрессурные, энергетические из восточных боевых искусств.
🔥 Упражнения помогут успокоить мысли, снять нездоровую тревожность, зацикленность на каких-то событиях. Вы перестанете бесконечно прокручивать в голове негативные мысли. Результат: спокойное удовлетворённое состояние, принятие себя и происходящего.
Видеозапись вебинара и все дополнительные материалы предоставляются бессрочно.
⏩ Для оплаты переходите по этой ссылке: https://helenkornilova.com/event/neyrobiologiya-schastya-kak-perestat/
✉ При проблемах с оплатой / получением доступа пишите на mail@helenkornilova.com
❗️Только два дня, до 27 марта до 18 часов по московскому времени, вы можете приобрести новый вебинар "Нейробиология счастья" по сниженной цене - за 2500 рублей.
👍 На вебинаре даны мощные практики саморегуляции: кинезиологические, телесные, дыхательные, самогипноз, акупрессурные, энергетические из восточных боевых искусств.
🔥 Упражнения помогут успокоить мысли, снять нездоровую тревожность, зацикленность на каких-то событиях. Вы перестанете бесконечно прокручивать в голове негативные мысли. Результат: спокойное удовлетворённое состояние, принятие себя и происходящего.
Видеозапись вебинара и все дополнительные материалы предоставляются бессрочно.
⏩ Для оплаты переходите по этой ссылке: https://helenkornilova.com/event/neyrobiologiya-schastya-kak-perestat/
✉ При проблемах с оплатой / получением доступа пишите на mail@helenkornilova.com
7 цитат о счастье
💫 Счастье — это просто жить, чувствуя себя живым и осознавая себя вне времени в моменте.
💫 Счастье — это ценить то, что ты уже имеешь, ведь когда-то ты об этом мог лишь мечтать.
💫 Счастье нельзя купить, заслужить, его можно только вспомнить и почувствовать.
💫 Вы – хозяин своей жизни! Никто не сможет сделать вас счастливым, никто не сможет заполнить вашу пустоту.
💫 Если мир поблек, если нет ощущения счастья и радости, если нет желаний — значит, пришло время что-то менять в этой жизни! Если пришло подобное осознание — не затягивайте с изменениями!
💫 Отношения должны приносить радость, счастье и поддержку, если этого нет — рядом не ваш человек. Играть в одни ворота — не стоит!
💫 Если вы несчастливы в отношениях, если понимаете, что рядом с вами человек, не разделяющий ваши позиции, цели, идеи, выход один — уходить. Каждый человек достоин счастья.
Цитаты взяты из статей:
➡️ «Смысл жизни: размышления о бренности бытия» по этой ссылке.
➡️ «О любви: в чём секрет счастливых отношений» по этой ссылке.
➡️ «Как перестать быть пессимистом и изменить свою жизнь» по этой ссылке.
➡️ «14 лайфхаков для счастливой жизни» по этой ссылке.
Какая цитата откликается вам?
💫 Счастье — это просто жить, чувствуя себя живым и осознавая себя вне времени в моменте.
💫 Счастье — это ценить то, что ты уже имеешь, ведь когда-то ты об этом мог лишь мечтать.
💫 Счастье нельзя купить, заслужить, его можно только вспомнить и почувствовать.
💫 Вы – хозяин своей жизни! Никто не сможет сделать вас счастливым, никто не сможет заполнить вашу пустоту.
💫 Если мир поблек, если нет ощущения счастья и радости, если нет желаний — значит, пришло время что-то менять в этой жизни! Если пришло подобное осознание — не затягивайте с изменениями!
💫 Отношения должны приносить радость, счастье и поддержку, если этого нет — рядом не ваш человек. Играть в одни ворота — не стоит!
💫 Если вы несчастливы в отношениях, если понимаете, что рядом с вами человек, не разделяющий ваши позиции, цели, идеи, выход один — уходить. Каждый человек достоин счастья.
Цитаты взяты из статей:
➡️ «Смысл жизни: размышления о бренности бытия» по этой ссылке.
➡️ «О любви: в чём секрет счастливых отношений» по этой ссылке.
➡️ «Как перестать быть пессимистом и изменить свою жизнь» по этой ссылке.
➡️ «14 лайфхаков для счастливой жизни» по этой ссылке.
Какая цитата откликается вам?
Что едят ваши дети?
Мои дети едят всё, что пожелают съесть! Единственное, что у них ограничено, это сладости. Младший вообще не знает, что такое пирожные и конфеты, он не понимает, что их можно есть.
Несколько полезных советов:
1️⃣ Если ребёнок ничего не ест, кроме сладкого, нужно проявить разумную твердость! Отказывается от еды — попробуйте не кормить вообще ничем, пока он не проголодается настолько, что согласится на предложенную ему пищу.
2️⃣ Сладости вообще желательно не давать, как можно дольше, пусть ребенок не знает этого вкуса, тогда ему проще будет прививать здоровые пищевые привычки.
3️⃣ Пищевые привычки и предпочтения складываются в первые 3 года жизни и только от вас зависит их развитие. Изучите статьи «Здоровые зубы» и «Правильное питание на каждый день» — в них собрано много информации про детское питание.
4️⃣ Для детей есть мало — это нормально, не заставляйте ребёнка есть, не запихивайте в него еду насильно. Не перекармливайте ребенка! Здоровый ребенок — худой, с большим интересом к жизни и очень активный физически.
5️⃣ Нутритивные дефициты, если они уже есть, достаточно тяжело корректируются питанием, для коррекции можно вводить добавки, но на постоянной основе в них надобности нет! Смотрите схемы "Здоровый ребёнок", "Витамины для детей" и аптечные добавки для детей по этой ссылке.
А как питаются ваши дети? Есть проблемы?
#hk_дети #hk_еда
Мои дети едят всё, что пожелают съесть! Единственное, что у них ограничено, это сладости. Младший вообще не знает, что такое пирожные и конфеты, он не понимает, что их можно есть.
Несколько полезных советов:
1️⃣ Если ребёнок ничего не ест, кроме сладкого, нужно проявить разумную твердость! Отказывается от еды — попробуйте не кормить вообще ничем, пока он не проголодается настолько, что согласится на предложенную ему пищу.
2️⃣ Сладости вообще желательно не давать, как можно дольше, пусть ребенок не знает этого вкуса, тогда ему проще будет прививать здоровые пищевые привычки.
3️⃣ Пищевые привычки и предпочтения складываются в первые 3 года жизни и только от вас зависит их развитие. Изучите статьи «Здоровые зубы» и «Правильное питание на каждый день» — в них собрано много информации про детское питание.
4️⃣ Для детей есть мало — это нормально, не заставляйте ребёнка есть, не запихивайте в него еду насильно. Не перекармливайте ребенка! Здоровый ребенок — худой, с большим интересом к жизни и очень активный физически.
5️⃣ Нутритивные дефициты, если они уже есть, достаточно тяжело корректируются питанием, для коррекции можно вводить добавки, но на постоянной основе в них надобности нет! Смотрите схемы "Здоровый ребёнок", "Витамины для детей" и аптечные добавки для детей по этой ссылке.
А как питаются ваши дети? Есть проблемы?
#hk_дети #hk_еда
Чем полезны семена льна
Семена льна – дешевая добавка из аптеки, эффективна при гастрите, но сомнительна в качестве источника Омега-3 жирных кислот. Разберем оба пункта.
1️⃣ Семена льна содержат большое количество слизистых веществ, благодаря которым обладают обволакивающим и болеутоляющим действием при гастрите и язвенной болезни. Защитный слой слизи покрывает слизистую оболочку желудка, предохраняет от раздражений в течение длительного времени, облегчая регенерацию поврежденных тканей, уменьшая воспалительный процесс.
❗️Для восстановления слизистых нужно пить только настой, сами семена есть не надо! Приготовить настой просто: 1 столовую ложку заварить 1 стаканом кипятка, дать настояться 40−60 минут. Пить настой весь сразу за 30 минут до приёма пищи, оптимально — утром, но если нет времени, то перед обедом или ужином.
❌ Противопоказания: беременность, аллергия, индивидуальная непереносимость.
🔥 Оптимальный вариант – использовать настой из семян льна в комплексной терапии. Эффективная аптечная схема при гастрите по этой ссылке.
2️⃣ Семена льна, действительно, содержат одну из полезных Омега-з жирных кислот – альфа-линолевую, из которой в нашем организме могут синтезироваться эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты (EPA и DHA). Но, к сожалению, в силу генетических факторов у многих людей синтез EPA и DHA из ALK не происходит, поэтому семена льна нельзя считать хорошим источником Омега-3.
🐡 Если хотите получать Омега-3 из пищи — ешьте дикую холодноводную рыбу. Подробнее – по этой ссылке.
А вы использовали семена льна?
#hk_аптека
Семена льна – дешевая добавка из аптеки, эффективна при гастрите, но сомнительна в качестве источника Омега-3 жирных кислот. Разберем оба пункта.
1️⃣ Семена льна содержат большое количество слизистых веществ, благодаря которым обладают обволакивающим и болеутоляющим действием при гастрите и язвенной болезни. Защитный слой слизи покрывает слизистую оболочку желудка, предохраняет от раздражений в течение длительного времени, облегчая регенерацию поврежденных тканей, уменьшая воспалительный процесс.
❗️Для восстановления слизистых нужно пить только настой, сами семена есть не надо! Приготовить настой просто: 1 столовую ложку заварить 1 стаканом кипятка, дать настояться 40−60 минут. Пить настой весь сразу за 30 минут до приёма пищи, оптимально — утром, но если нет времени, то перед обедом или ужином.
❌ Противопоказания: беременность, аллергия, индивидуальная непереносимость.
🔥 Оптимальный вариант – использовать настой из семян льна в комплексной терапии. Эффективная аптечная схема при гастрите по этой ссылке.
2️⃣ Семена льна, действительно, содержат одну из полезных Омега-з жирных кислот – альфа-линолевую, из которой в нашем организме могут синтезироваться эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты (EPA и DHA). Но, к сожалению, в силу генетических факторов у многих людей синтез EPA и DHA из ALK не происходит, поэтому семена льна нельзя считать хорошим источником Омега-3.
🐡 Если хотите получать Омега-3 из пищи — ешьте дикую холодноводную рыбу. Подробнее – по этой ссылке.
А вы использовали семена льна?
#hk_аптека