Статьи про витамины и минералы на сайте

На сайте отличная навигация, есть поиск, но многие всё равно теряются, где что найти. Поэтому ⤵️

⏩ про витамин D по этой ссылке,

⏩ про витамин Е по этой ссылке,

⏩ про витамин В1 по этой ссылке,

⏩ про витамин В3 по этой ссылке,

⏩ про витамин В12 по этой ссылке,

⏩ про магний по этой ссылке,

⏩ про йод по этой ссылке,

⏩ про литий по этой ссылке.

❓Всё изучили? Что нового узнали?

P.S. Информация про цинк и селен есть в постах этого канала, пройдите по тегам #hk_цинк и #hk_селен

#hk_нутрицевтики

Лучшие бюджетные лайфхаки для красоты лица и тела

Крайне полезная подборка ⤵️ Репосты приветствуются 😘

1️⃣ Зелье для роста волос по этой ссылке.

2️⃣ Сухие руки и пятки: как привести в порядок в домашних условиях по этой ссылке.

3️⃣ Густые брови: как отрастить в домашних условиях по этой ссылке.

4️⃣ Как освежить кожу лица: способ с аптечной аскорбиновой кислотой по этой ссылке.

5️⃣ Отёки и мешки под глазами: как убрать по этой ссылке.

6️⃣ Бюджетные средства для лица, который действительно работают по этой ссылке.

7️⃣ Антицеллюлитное обёртывание в домашних условиях по этой ссылке.

🔥 Ещё больше простых и быстродействующих рецептов для волос, ногтей, кожи лица и тела — в новом проекте «Отшикаринг по-корниловски»!

⚠️ Напоминаем, что с 1 февраля стоимость участия в проекте повысится. Но у вас ещё есть несколько дней, чтобы успеть купить доступ по выгодной цене.

⏩ Подробнее — по этой ссылке.

Пара важных объявлений

👞👟🥾 В проекте по экоуборке вчера вышел новый материал с лайфхаками "Как придать шикарный блеск обуви, защитить её от воды". Кто еще не видел - вперед на сайт! При проблемах с доступом пишите @Merzgul - Гульназ поможет! Кто хочет оплатить доступ - переходите по этой ссылке.

💋🙏👀 Сегодня и завтра доступ в новый проект "Отшикаринг по-Корниловски: рецепты красоты, которые работают быстро" можно приобрести по выгодной цене - за 3000 рублей, а не за 5000. На сайте много бесплатных рабочих рецептов, собрали все здесь, в проекте будет - еще больше! Возраст значения не имеет, проект актуален для женщин от 20+ до 50+. Подробнее по этой ссылке.

Трансформация Макса за полгода. Часть 2

Сказ вообще про то, что Макс очухался бы в разы раньше, если бы не тупил!

Когда мы с ним познакомились, я сказала, что не хочу никого лечить-оздоравливать, меня это реально уже достало! Всё, это не мое, я больше не чувствую, что с человеком, у меня нет видения, и вообще меня тошнит, я больше не хочу вытягивать никого из 💩, что было засчитано. И тут у него случился провал через месяц, он нарастал постепенно. Первое время на все его вопросы у меня был один ответ — я не хочу этим заниматься, почитай мои тексты, там все написано. Все становилось хуже, я прекрасно понимала, что с ним, и нехотя взялась за его восстановление. Вот прям реально с неохотой, потому что эта тема мне настолько надоела, что меня просто стало тошнить от вопроса «А что попить? А что мне сделать?». Но, бляха, знания и навыки не пропьешь, даже если они тебе надоели. И если сейчас меня разбудить и с вводными данными спросить о том, как можно восстать из мертвых срочно, я все поведаю. Конечно же, я ему все рассказала, как и что делать. Смотрю на него и говорю: «Хлопец, тебе не нужны никакие добавки, я тебе не дам никаких добавок, отстань от меня. Здесь тебе добавки не помощники. Тебе надо начать работу с головой прежде всего, тебе надо начать пить водичку с электролитами, начать двигаться и жрать 3 раза, а не один, ибо ты сейчас в истощении. Ты прекрасно быстро восстанешь без добавок». Он на меня обижался. Думал, что мне на него наплевать. Но ему реально не нужны были никакие добавки!

Так продолжалось какое-то время — он все хотел получить от меня волшебную схему, а я ему говорила, что она ему не поможет, и ему нужно совсем другое. Если я рекомендовала ему ситуативно колеса, он мог вместо одного рекомендованного выпить пять. Если рекомендовала выполнить упражнение, то он делал его до посинения. Короче, этот максимализм меня выбесил, и я вообще отказалась ему что-то рекомендовать, отправила его к врачу за волшебной схемой. Получив волшебную схему от доктора, начался полный п..ц. Ибо он также нарушил все рекомендации и серьезно усугубил свое состояние. У него люто слетел ЖКТ помимо прочего. На самом деле этим грешат многие из вас! Все хотят быстрых результатов и волшебной таблетки, игнорируя базу! Но зато, получив втык уже от врача за максимализм, он задумался. Вся эта эпопея продолжалась пару месяцев. А могли бы решить за неделю!

Продолжение в следующем посте...

Трансформация Макса за полгода. Часть 3

Короче, наступило время базовых рекомендаций: еда подходящая ситуативно, правильное питье, двигательная активность, релакс, работа с гипнологом — и всё стало быстро исправляться. Организм молодой, крепкий. Уже потом ввела на базу многие добавки, тоже ситуативно.

На прошлое его состояние эти добавки имели бы противоположный эффект, ибо на организм в нервном истощении воздействовать крайне тяжело. Тяжело подобрать дозу, форму!

Что первично: физика или психика?

Вдогонку к предыдущим постам

Да фиг знает, на самом деле. Но для себя вот на днях нашла ответ. Думаю, все зависит от психологической толстокожести. У меня вот точно физика первична, психически я быстро стабилизируюсь. Кто-то адаптируется и стабилизируется плохо (но это тоже можно доразвить) — и здесь первична психика, и таким людям капец как хорошо от работы с психологами. Я себя во время стресса через добавки могу стабилизировать, через физическое воздействие, и вообще все стрессы проходят без воздействия на физику. А кто-то со слабой нестабильной нервной системой не сможет выйти из стресса без сторонней помощи и медикаментов. И стресс, даже позитивный, их жестко долбит по здоровью.

Года 3 училась гипнозу, и около года практиковала. Результаты были разными. И как-то уже потом чувствовать начала, что одному типу людей гипноз вообще не заходит, ровно как и всякие психологи, коучи и т.д. Таких можно немного компенсировать добавками и вперед, улучшения наступают очень быстро, ибо такие люди живут без ощущения опасности, они толстокожи и слегка упороты. Эндорфиновая система у таких в порядке, они устойчивы, порой даже слегонца психопатичны. Людей тревожных, нестабильных, в ощущении опасности от жизни, крайне важно держать либо в ежовых рукавицах, работая с ними, либо быть для них мощным авторитетом. На них работает очень много вещей, если ты реально авторитет либо держишь их в ежовых рукавицах, выполняя родительскую роль. Ну если там будет явный невротический компонент, то будет работать жесткое пренебрежение, чем хуже, тем лучше. Этакое напряжение, когда подопечный чувствует, что в нем особо не заинтересованы и в любой момент, если он будет плохо себя вести, от него откажутся. Типа шаг вправо, шаг влево от рекомендаций — расстрел. С такими нельзя по-доброму, они от этого болеть начинают еще сильнее.

В общем, прикольная тема. Просто у меня есть друзья-врачи, которые сразу всех пациентов в терапию отправляют к психологу, но я, проанализировав свой опыт, скажу, что это надо далеко не всем. И не всякий психолог / гипнолог выберет правильную стратегию поведения.

По добавкам: поможет — не поможет оптимально выяснять опытным путем. Если есть дефицит, то результат почувствуете. Во время острого стресса снизить все виды нагрузок необходимо, можно просто лечь и лежать. Образ жизни санаторно-паразитирующий на пару дней вам, скорее всего, поможет. А после этого уже пейте добавки и делайте, что хотите. Ну и еще есть острые и хронические состояния у нестабильных людей, истощенных, когда ничего не поможет. И нужно просто вырубить башку, иначе просто сгорите. Это когда жрать, спать не можете, есть зацикливание, весь мир как опасность и жестоко штормит от любого стресс-фактора, и сделать с этим вы ничего не можете. С этим лучше сразу к дядьке-психиатру за колесами, которые помогут вырубиться на время.

⏩ Кстати, на сайте есть вебинар "Энергия: где взять силы для жизни" - для тех, кто обессилел и чувствует себя как выжатый лимон. Кому актуально, переходите по этой ссылке.