Ещё раз дублируем информацию про мошенников!

Мы никогда никому ничего не пишем и не предлагаем - ни с этого канала, ни с личного аккаунта!

Полезные посты для мужчин

Ещё несколько полезных постов для здоровых / относительно здоровых мужчин 😉

⏩ о ниме, натуральном контрацептиве — по этой ссылке,

⏩ о маке перуанской — для повышения выносливости и либидо — по этой ссылке,

⏩ «руководство» по выбору девушек на Тиндере по этой ссылке.

​​Подготовка мужчины к зачатию

На сайте есть ещё такая схема — пригодится тем мужчинам, кто планирует продолжить свой род! 🐣

Чем крепче здоровье обоих родителей, тем выше вероятность родить здорового ребенка.

Подготовка должна начаться минимум за 3 месяца, так как полный цикл сперматогенеза занимает около 80 дней.

⏩ Кому актуально, переходите по этой ссылке

Друзья!

На сайте наконец-то стала доступна оплата проектов / вебинаров с зарубежных карт из США и Германии. Кто давно хотел приобрести - пробуйте!

Если какие-то проблемы с оплатой - пишите в комментариях под этим постом! 😘

Книга дня

Даниэль Канеман "Думай медленно... Решай быстро!".

А что вы сейчас читаете?

#hk_книги

Ещё больше книг

Можно найти по хэштегу #hk_книги или кликнуть на название канала, далее Файлы и скачать .pdf нужной 📙.

Знали?

​​Женьшень: кому и зачем

Обладает целым рядом полезных свойств. Во-первых, это мощный адаптоген - повышает физическую работоспособность и энергетический тонус. Во-вторых, афродизиак - усиливает половое влечение. В-третьих, препятствует старению, обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

На российском рынке представлены низкодозированные препараты, в том числе настойки - они практически неспособны влиять на гормональную систему, но тем не менее, проявляют адаптогенные свойства. Однако женщинам не стоит принимать женьшень регулярно, лучше - в первую фазу цикла.

🥄 10%-ную спиртовую настойку женьшеня, которую легко найти в аптеках, рекомендуется принимать до еды, чтобы увеличить усвоение и получить все преимущества. Взрослым - по 1 чайной ложке 2 раза в день.

После COVID-19 при появлении астении, то есть усталости, можно пропить аптечные настойки женьшеня, лимонника, родиолы, элеутерококка. По баночке каждой настойки перелить в стеклянную емкость из темного стекла, смешать. Пить по схеме: 1−5 день 30 капель, 5−10 день 20 капель, 10−12 день 15 капель, 12−16 день 40 капель, 16−18 день 20 капель, 18−21 день 10 капель. Соблюдать важно! Адаптогены вызывают привыкание к дозе, ее крайне необходимо менять.

❌ Женьшень строго нельзя при беременности и кормлении грудью. Также не рекомендуется принимать женьшень в период летней жары.

❗️Есть и другие противопоказания к приему женьшеня, в том числе и прием определенных лекарственных препаратов. Всё подробно разбирали в проекте по фитотерапии.

#hk_травы
#hk_аптека

Фитошпаргалка

В этом аккаунте собрано уже немало полезной информации по фитотерапии! Пользуйтесь на здоровье!

👍 Полезные памятки

Травяные чаи по этой ссылке

Травы, которые строго нельзя при беременности и кормлении грудью по этой ссылке.

Растения, богатые витаминами и минералами по этой ссылке.

Травы с контрацептивным действием по этой ссылке.

🫶 Информация об отдельных травах

Укроп и петрушка как лекарственные растения по этой ссылке.

Женьшень: кому и зачем по этой ссылке.

Чем полезна крапива по этой ссылке.

Псиллиум по этой ссылке.

Тулси, или базилик священный по этой ссылке.

Шрот расторопши по этой ссылке.

👌 Рецепты сборов

Сбор для улучшения состояния печени и желчевыводящих путей по этой ссылке.

Успокоительный травяной сбор с антидепрессантными свойствами по этой ссылке.

Курсовые успокаивающие травяные ванны по этой ссылке.

Травяные сборы при температуре по этой ссылке.

Сбор для упругой груди по этой ссылке.

Зелье для роста волос по этой ссылке.

#hk_травы

Частый вопрос: как вы столько успеваете читать / изучать?

Я никогда не читаю бесцельно, всегда с пометками, собственными примечаниями, небольшой рефлексией по полученной информации.

Большую часть информации наделяю образами для лучшего запоминания, возвращаюсь к повторению материала пару раз. Но лучшая мнемотехника — это, прежде всего, осмысление информации, т.е. не просто почитать-изучить, а разложить ее по полочкам в голове и понять.

Большая часть книги — это вода, «многобукаф» для красивого слога. Если читать книгу без запроса — потеря времени на эти «многобукаф», книги надо читать осознанно.

По полученной информации сразу делаю анализ практикоприменимости. После такого фильтра — инфы ещё меньше. Информация для широкого круга читателя должна быть практикоприменимой!

⏩ Продолжение — здесь.

❓А вы любите читать?

Книга на выходные 📙

"Большая книга мудрости Востока" В. Малявина - потрясающая книга. Кстати, далеко не из дешёвых! Купила версию в печати, вот аж как понравилась. Рекомендовал к изучению мой преподаватель по философии. Надеюсь, здесь найдутся ценители, ибо автор проделал нереальный труд!

#hk_книги

Полезные посты августа

В этом месяце много было постов с фотографиями "до и после" от участников проекта "Без химии: лайфхаки по экоуборке и реставрации вещей"😅🙈 Но полезный контент тоже был! Подробно разобрали тему анализов и мужского здоровья. Проверьте, ничего ли вы не пропустили ⤵️

🌡️ Анализы

Общий анализ крови: что показывает по этой ссылке.

Сдача анализов: что важно по этой ссылке.

Анализы крови на витамины и минералы: какие имеет смысл сдавать по этой ссылке.

Органические кислоты в моче: как расшифровать по этой ссылке.

🍀 Фитотерапия

Женьшень: кому, зачем по этой ссылке.

Фитошпаргалка, навигация по фито-постам канала по этой ссылке.

💪 Мужское здоровье

Рекомендации для мужчин по этой ссылке.

Признаки здорового мужчины по этой ссылке.

Подготовка мужчины к зачатию по этой ссылке.

📚 Книги

Даниэль Канеман «Думай медленно... Решай быстро» по этой ссылке.

🔥 Качество жизни

Как повысить уровень дофамина по этой ссылке.

Всё изучили? Какие темы интересно разобрать?